Реферат Курсовая Конспект
Тренинг развивающий. - Самостоятельная Работа, раздел Механика, Семь уроков сценического движения Упражнение 1. Исходная Позиция: Ноги Вместе, Руки Опущены Вдоль Тела. ...
|
Упражнение 1. Исходная позиция: ноги вместе, руки опущены вдоль тела.
Упражнение выполняется на восемь счётов в прыжках. На «раз» – ноги в стороны; на «два» – ноги вместе; на «три» – правая нога вперёд, левая назад, на «четыре» – ноги вместе; на «пять» – ноги в стороны; на «шесть» – ноги вместе; на «семь» – левая нога вперёд, правая назад; на «восемь» – ноги вместе. Счёт для рук: на «раз» – правая рука на пояс; на «два» – левая рука на пояс; на «три» – правая рука на плечо; на «четыре» – левая рука на плечо; на «пять» – правая рука на затылок; на «шесть» – левая рука на затылок; на
«семь» - правая рука выпрямляется по направлению вверх; на «восемь» – левая рука выпрямляется по направлению вверх. Соединить движения рук и
ног на восемь счётов.
Упражнение 2. Исходная позиция: нейтральная.
Потянуться правым ухом вправо, затем левым ухом влево. Проконтролировать, чтобы взгляд был направлен вперёд, голова не поворачивается.
Упражнение 3. Исходная позиция: стопы на ширине плеч, параллельны.
Перекаты с пяток на носочки и обратно. Перекатившись на носочки, найти устойчивую позицию. Прокатившись на пятки, также удержать устойчивое положение.
Упражнение 4. Исходная позиция: лёжа на спине.
Подобрать ноги к себе и выйти в «полумост». Не отрывая пятки от пола, максимально прогнуться вверх.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Семь уроков сценического движения Для самостоятельной работы Программа обучения акт ров по... Урок Тренинг... Фото...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Тренинг развивающий.
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов