Ритм наполняет собою всю вселенную. Движение планет вокруг солнца, подъём и падение моря во время приливов и отливов, биение сердца, морской прибой, — все следует ритмическим законам. Наше тело настолько же подвержено ритмическим законам, насколько и планеты в своем вращении вокруг солнца. Пользуясь именно таким хорошо настроенным телом, характерники не встречают трудности в том, чтобы усилить кровообращение в любой части тела, и могут направлять усиленную нервную деятельность в любую часть тела или в любой орган, усиливая его и возбуждая его деятельность. Перейдем теперь к фактам, известным нам из физики. Прежде всего, ритмическое дыхание вызывает в молекулах тела тенденцию к направленному движению. Когда ум руководствуется волей (сила «Я»), нервные импульсы приобретают характер электрического тока. Доказано, что нервы под действием электрического тока обнаруживают полярность. Иными словами, когда воля преобразуется в нервные импульсы, она становится подобной электричеству. Когда же все движения тела приходят в состояние полной ритмичности, тело становится чем-то вроде огромной батареи воли. Ритмическое дыхание ритмизирует все движения тела и помогает нам, через респираторный центр, управлять и другими центрами. Этим характерники многократно усиливают мощность своей внутренней энергии расходуемой для производства различных эффектов (посылания к другим своих мыслей, лечения, ясновидения, левитации и т.д.). Феномены телепатии, мысленное лечение, и пр., все эти явления могут быть усилены в значительной степени, если овладеть ритмическим дыханием. Характерники основывают счет своего ритма на единице, соответственной биению сердца. Начинающий, обыкновенно, вдыхает воздух, считая шесть биений пульса, затем он постепенно начинает увеличивать число биений, в течение которых он втягивает воздух в свои легкие. Правила характерников для ритмического дыхания заключаются в том, что мера времени для вдыхания и выдыхания должна быть одна и та же, в то время как мерой для задерживания дыхания между вдыханием должна быть половина того времени, которое идет на вдыхание и выдыхание:
- Сесть прямо
- Медленно вдохнуть полное дыхание, считая шесть биений пульса.
- Задержать дыхание, считая три биения пульса.
- Выдохнуть медленно через ноздри, считая шесть биений пульса.
- Считать три биения пульса между дыханиями.
- Повторить это упражнение несколько раз, но ни в каком случае не утомляясь.
- Заканчивая упражнение, проделать очистительное дыхание, которое успокоит нервы и очистит легкие.
С помощью ритмического дыхания можно осуществлять следующие манипуляции:
1. Распределение энергии
Лягте, с руками, свободно лежащими на солнечном сплетении. Дышите ритмически. Когда ритм вполне установлен, мысленно желайте, чтобы каждое вдыхание втягивало в тело увеличенное количество жизненной энергии из бесконечного запаса природы; входящая в организм энергия должна втягиваться нервной системой и как бы складываться в солнечном сплетении. При каждом выдыхании желайте, чтобы энергия распределялась по всему телу. Выполняя упражнение, необходимо рисовать себе мысленную картину.
2. Подавление боли
Лечь или сесть прямо, дышать ритмически, держа в уме мысль, что вы вдыхаете энергию, затем, выдыхая, послать энергию к больному месту для того, чтобы при помощи её уничтожить болезненное состояние, и, выдыхая, упорно держать мысль, что вы с этим выдыханием изгоняете боль. Чередовать эти два мысленные приказания, отдаваемые телу, т. е. при вдыхании представлять себе, что больное место укрепляется и оздоровляется, а при выдыхании изгоняется боль. Проделать и то, и другое по семи раз и закончить очистительным дыханием, после которого тело должно получить небольшой отдых. Затем повторить упражнение и делать его до тех пор, пока получится облегчение боли, что будет через очень недолгое время.
3. Образование защитной оболочки
Если вы находитесь в обществе враждебных вам людей и чувствуете как бы давящее влияние их мыслей. Проделайте ритмическое дыхание и, получив благодаря ему добавочный запас энергии, создайте мысленный образ, что вы окружаете себя энергией, как скорлупой. Создав яркий мысленный образ такой окружающей вас оболочки, вы почувствуете, что совершенно защищены от влияния грубых мыслей или каких бы то ни было нечистых влияний других.
4. Насыщение организма энергией
Если вы чувствуете, что ваша жизненная энергия ослаблена и что вы нуждаетесь в быстром приобретении новых запасов сил, то вам очень поможет следующее упражнение. Сядьте, плотно сжав ваши ноги, и соедините руки, вложив пальцы одной руки между пальцами другой. Это замкнет круг вашего тела и остановит на время всякое истечете энергии из вашего организма, которое при всяком расстроенном состоянии организма идет очень сильно через конечности; затем ритмически дышите некоторое время, и вы почувствуете прилив сил и возобновление жизненной энергии вашего организма.
5. Насыщение энергией организмов других людей
Если вы видите человека, которому не хватает жизненности, вы можете помочь ему, направляя на него потоки энергии. Это делается следующим образом. Сядьте лицом к нему так, чтобы пальцы ваших ног касались его ног, и держите его руки в своих и затем дышите ритмически, образовав мысленный образ энергии, посылаемой в его организм, и рисуйте себе мысленно, как его организм получает посылаемую ему энергию.
6. Управление эмоциями
Нежелательные эмоции, как страх, тревога, заботы, ненависть, гнев, ревность, зависть, меланхолия, возбуждение, грусть к пр. вполне поддаются контролю воли, и воле очень сильно помогает влиять на них в таких случаях ритмическое дыхание. Дышите ритмически, сосредоточивая все свое внимание на солнечном сплетении, посылая ему мысленно приказания такого характера, какие в данный момент нужны. Эти приказания нужно посылать очень твердо и одновременно с выдыханием воздуха, в то же время нужно рисовать себе мысленно, что вместе с воздухом человек выгоняет из себя нежелательные эмоции. Повторить это выдыхание семь раз и закончить очистительным дыханием.