рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Откройте разум, укрепите тело, усильте эмоции.

Откройте разум, укрепите тело, усильте эмоции. - раздел Философия, Жизнь 101. Часто Мы Позволяем Командовать Парадом Кому-Нибудь Одному Из Большой Тройки. ...

Часто мы позволяем командовать парадом кому-нибудь одному из Большой тройки. То, что мы сказали ранее о разуме, в той же мере относится и к телу, и к эмоциям — они прекрасные слуги, но ужасные хозяева.

Вы, наверное, уже знаете, с кем из Большой тройки Вы привыкли идентифицировать себя больше всего. С тем, на которого Вы оказываете наибольшее влияние и который чаще всего "вводит вас в искушение", который удерживает вас отдел, которые Вы действительно хотели бы делать — или о которых Вы знаете, что было бы неплохо их сделать.

Если Вы позволите командовать парадом себе самому, вероятно, узнаете больше, и даже если и не узнаете больше, то получите удовольствие. (Разве не Вы выбираете, какое видео вам смотреть?) Конечно, прислушивайтесь на здоровье к советам ума, тела и эмоций (более подробно об этом в Части 3, "Тайные Учителя"), но именно Вы принимаете решение и двигаетесь в выбранном вами направлении. Как? Вот некоторые предложения.

Откройте разум. Все Вы, наверное, встречали маленьких декартов, шныряющих вокруг. Тех, которые мыслят и, следовательно, существуют. (Помните Декарта? "Cogito, ergo sum".

Мы надеемся, Вы вспомнили.) Должно быть, вам хотелось сказать им: "Вы думаете слишком много, и в этом ваша беда. Умные люди, как бакалейщики: они все взвешивают". Эти люди значительную часть времени тратят на составление мнений, оценок, критику, суждения, законы, правила, процедуры и схемы. И когда их мнение сложилось, то уже мало что может его изменить. Эти люди сильно уповают на промывание мозгов. Увы, их мозги тоже нуждаются в некотором промывании.

Этой публике мы предлагаем следующее: разум как парашют — он работает лучше всего, когда открыт. Полагающиеся на свой интеллект могут возразить: "Философия тупиц!" Прекрасно, а как тогда насчет мысли Генри Джеймса: "Постоянно держите окно на чердаке открытым. Не разбитым: — Открытым!"

Укрепите тело. Если Вы не делаете того, что хотите, из-за того, что Вы "слишком устали", или вас беспокоит, что какой-то человек, микроб или несчастливое стечение обстоятельств только и ждут, чтобы "добить" вас, значит, Вы, вероятнее всего, находитесь в плену собственного тела.

Многие люди приведут огромный перечень причин чисто физического характера, по которым они не могут делать те или иные вещи. Это — простуда, флюс, головная боль, там тянет, здесь ломит, а там коленку свело. И это все, что вас беспокоит?

Найдите время и силы, чтобы овладеть своим телом. Встаньте, начните двигаться. Ваше тело — это Ваше средство передвижения, как Ваш автомобиль.

Если Вы не будете управлять телом в нужном вам направлении, это будет так же глупо, как позволить вашей машине ехать без управления. Итак, выводите тело из гаража, жмите на газ, и — поехали.

Это Ваше тело: пользуйтесь им, или Вы потеряете его. Если Вы будете давать ему достаточно отдыха, оно будет просто рваться к активной деятельности. Не позволяйте телу удерживать вас от того, что Вы хотите делать. Вставайте и делайте.

Вы почувствуете прилив энергии, только когда начнете движение, — но не секундой раньше. Не ждите энергии до того, как Вы начнете делать что-либо.

Делайте, и энергия появится.

Усильте эмоции. Люди излишне эмоциональные полагаются больше на сердце, нежели на разум. Они действуют (или чаще им не удается действовать) на основе того, что они чувствуют. А что же они обычно чувствуют? Страх ("Что, если..."), вину ("Если бы я не.., то..."), гнев и разочарование ("Опять провал. Снова, как всегда, я один..."). Эти люди избегают событий, в которых должны были бы проявиться и усилиться их эмоции — особенно эмоции страха, вины, гнева и разочарования ("болезненные чувства"). Они боятся страха, вины, гнева и разочарования, поэтому избегают их.

Этим мягкосердечным мы скажем: будьте упорными. Поднажмите.

Почувствуйте страх и не отступите. Хотя выражение "испугаться до смерти" пользуется достаточно часто эмоциональными людьми, мало кто действительно умер со страху. Эмоции — не такая уж хрупкая вещь. Они существуют для того, чтобы мы ими пользовались.

Вы усиливаете свое влияние на свои эмоции тем, что пользуетесь ими.

Сознательно создайте для себя ситуацию, которой Вы обычно избегаете, боясь связанных с нею чувств. Испытайте все чувства, вызываемые данной ситуацией, и затем постоянно напоминайте себе, что Вы все-таки выжили.

Спустя некоторое время Вы окажетесь способными на нечто большее, чем просто выживание: Вы начнете преуспевать. Потому что обратная сторона страха — это возбуждение, восторг. А обратная сторона делания — это вознаграждение и столь желанные для вас позитивные чувства.

С другой стороны, тем, кто слишком часто сердится на других, стоит упражнять свои чувства поменьше. Когда мы не упражняемся в чем-то, навык становится слабее. Если Вы склонны испытывать разочарование и досаду, когда дела идут не так, как хотелось бы, в очередной раз испытывая раздражение, попробуйте сделать следующее. Вместо того чтобы упражнять эмоции, поупражняйте тело. Пробегитесь вокруг дома. Попрыгайте на месте. Включите музыку и потанцуйте. Это может показаться глупым вашим друзьям и/или коллегам, но они, вероятно, предпочтут эту вашу короткую спортивную паузу Ваши воплям и крикам.

(Более подробно о том, как "принимать ответственность" за свой ум, тело и эмоции, мы расскажем позже.)

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Жизнь 101.

На сайте allrefs.net читайте: "Жизнь 101."

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Откройте разум, укрепите тело, усильте эмоции.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Что, если бы?
Что, если бы жизнь была совершенной? Что, если бы Вы жили в совершенном мире совершенных людей, где все и всегда делают совершенные вещи? Что, если бы Вы имели все, что хотите, и

Почему жизнь?
Что все это означает? Зачем мы здесь? В чем смысл всего этого? И есть ли он вообще, смысл? И почему это кого-то должно волновать? Почему жизнь? Вы, вероятно, уже пытались понять с

Делание.
У людей есть одна особенность: мы существа, которые постоянно что-то ДЕЛАЮТ. Когда мы не делаем что-либо, мы ДУМАЕМ о делании, что, конечно, тоже является деланием. Когда мы спим, мы ворочаемся и в

Познавание.
Жизнь для познавания? Познавания чего? Вы сами можете привести пример. Существует много, чему можно было бы поучиться. Первые пять лет мы учимся координировать движения, ходить, говорить,

Удовольствие.
Похоже, удовольствие — это нечто такое, что может иметь место независимо от того, какие еще события, чувства или физические ощущения имеют место. Вот одна старая история: два брата отправи

Жизнь — это метафора.
Существует много моделей жизни — аналогии, аллегории и метафоры, позволяющие нам понять такое сложное, запутанное и, на первый взгляд, недоступное для понимания явление, как жизнь. Существ

Кто настоящий учитель?
Настоящий учитель в жизни — не опыт. Это и не подслушанный разговор, и не строка из песни, и не то, что Вы читаете в книгах (и не люди, которые пишут книги). Настоящий учитель — это ВЫ. Вы

Кто Вы есть? Кто Вы есть? Кто Вы есть?
А кто эти другие голоса? Кто это там говорит все это? И зачем? И кого мы подразумеваем под ВЫ, когда говорим: "ВЫ — настоящий учитель"? Проделайте короткий эксперимент. Попробуйт

Может быть, Вы больше, чем Ваше тело?
Тело обладает огромной мудростью: оно заставляет циркулировать вашу кровь, переваривает вашу пищу и выполняет тысячи нужных функций каждую секунду, хотя Вы об этом даже не думаете. Тело пр

Может быть, Вы больше, чем Ваш ум?
Это трудная концепция, над которой стоит поломать голову любителям поразмышлять. "Человека отличает от животного его превосходный интеллект, его развитый ум", — говорят они. Може

Может быть, Вы больше, чем Ваши эмоции?
Хорошо иметь чувства, когда Вы чувствуете нечто приятное. Нет ничего, что было бы более приятным, чем приятные чувства. Напротив, когда чувства плохие, нам иногда хочется вообще не иметь ч

Так кто же Вы?
Если Вы не являетесь вашим телом, вашим умом или вашими эмоциями, то кто Вы? Некоторые могут сказать, что наше ощущение самого себя является сплавом всех трех элементов. Что взаимодействие

Бог, религия, реинкарнация, атеизм, агностицизм и тому подобное.
Мы собираемся занять четкую, прямую и лишенную амбиций позицию по отношению к Богу, религии, реинкарнации, атеизму, агностицизму и т. п. Наша четкая, прямая и лишенная амбиций позиция такова: мы че

Вокруг нас происходит гораздо больше того, о чем мы можем узнать благодаря нашим органам чувств.
Наше видение мира основывается главным образом на той информации, которую мы получаем с помощью наших пяти чувств. То, что ЛИЧНО мы знаем о мире, мы либо видели, либо трогали, либо пробовали на вку

Жизнь — это энергия.
Перед тем, как мы соберем для вас общую картину жизни такой, какой мы хотели бы, позвольте нам разложить ее на составные части. Мистики и мудрецы древности поняли, что эта твердая, материа

Являются ли люди изначально хорошими или изначально плохими?
Хорошими. Это наш ответ. Наши доказательства? Ну, мы могли бы обратиться к философам, психологам и поэтам, но тогда бы те, кто верит, что люди изначально злы, могли бы сослаться на не мень

Инструменты для усердных учеников.
Жизнь — это не что иное, как настойчивый учитель. Она будет повторять урок снова и снова (и снова, и снова), пока он не будет выучен. Как жизнь узнает, что мы его выучили? Это произойдет тогда, ког

Почему мы сопротивляемся познанию?
Если мы здесь для того, чтобы учиться, и если мы имеем это встроенное в нас желание учиться любознательности, почему мы так сильно сопротивляемся познанию? Например, так, как обычно бывает в знаком

БУНТАРИ
Бунтари любят считать себя "независимыми". Фактически любой "закон", с которым они сталкиваются, вызывает у них стремление делать все наоборот. Их отличительная черта — реверсив

ВИТАЮЩИЕ В ОБЛАКАХ
Это люди, которые постоянно не присутствуют там, где они присутствуют. Они не немые, они просто пребывают где-то в другом месте: на необитаемом острове, на рок-концерте, на приеме, где уго

ЛЮБИТЕЛИ КОМФОРТА
Это те, кто прячется в комфорте. Все, что является (или может быть) неудобным, избегается (если только это "избегание" само не причиняет еще большего неудобства), а все, что может достави

ИСКАТЕЛИ ОДОБРЕНИЯ
Лучший способ доказать свою самодостаточность и достойность — это иметь вокруг много людей, говорящих вам, какой Вы замечательный. Эти люди так стараются заполучить одобрение (предпочтительно) друг

Правила как инструменты.
Один из наиболее эффективных инструментов для жаждущих знания — это правила. Он является и наиболее древним, и одним из первых, которому следует сопротивляться. Так быстро, как только мы м

Участие.
Один из величайших — и простейших — способов знать у больше и расти больше — это делать больше. Это может быть, а может и не быть связано с большей активностью. Мы говорим не о непременном действии

Принятие ответственности.
Много разговоров на тему личного роста ведется вокруг "принятия ответственности". Куда бы мы ни пошли, мы слышим такие заявления: "Я отвечаю за это!", "Почему Вы не позабот

Попробуйте делать что-то новое.
Чем больше мы делаем, тем больше узнаем. Даже если мы не делаем этого "правильно", то по крайней мере узнаем еще один способ, как не надо делать. Это познание; это рост.

Принятие.
Принятие — это такая важная штука, которую некоторые называют "первым законом личного роста". Принятие — это когда Вы просто воспринимаете нечто таким, каково оно есть, и говорит

Зеркало.
Так уж мы устроены, что всякий раз, когда смотрим вовне, мы оцениваем. (В действительности мы склонны судить, но слово "оценивать" более мягкое и более подходит для начала главы.

Отношения.
Большинство людей ищут каких-то отношений, чтобы убежать от самих себя. Но только те, кто не очень стремиться больше узнать. Мы используем все для познания и роста — включая отношен

Внутренние голоса.
Нет необходимости особо прислушиваться к своему внутреннему миру, чтобы понять, что там, внутри, имеется много голосов: говорящих, поющих, кричащих и шепчущих. Временами нам кажется, что внутри нас

Сознательность.
Поскольку события в мире случаются с нами, мы бессильные пешки в игре случая. Самое большее, что мы можем сделать, это надеяться, страховаться и запасаться на всякий случай продуктами. Но поскольку

Печальтесь как следует.
Наша жизнь наполнена прощаниями. Идя по жизни, мы говорим "всего хорошего" любимым людям, вещам и идеям. В конце концов мы говорим "всего хорошего" и самой жизни, когда наступае

Научитесь отпускать.
Как обычно люди пытаются избежать потерь? Вопреки распространенному мнению, потери вызывает не привязанность, которой избегают, чтобы затем не испытать чувство утраты. Привязанность дает прекрасные

Созерцание.
Некоторое время назад мы говорили о "принятии ответственности" за свой ум, тело и эмоции. "Как же я сделаю это?" — возможно, спросили Вы. Один из методов — созерцание.

Ведите дневник своего прогресса.
Постарайтесь каждый день регистрировать следующее: — Уроки, которые Вы усвоили. — То хорошее, что Вы сделали. — То хорошее, что случилось с вами. — То, что Вы ув

Визуализация.
К несчастью, термин визуализация стал обязательным для любой работы с образами. Слово визуал связано, конечно, со зрением. Люди, пытавшиеся раз-другой заняться "визуализацией", говорят, ч

Святилище.
Святилище — это внутреннее убежище, которое Вы _ строите посредством визуализации в своем воображении. Здесь Вы можете узнать о себе правду и поработать над тем, чтобы укрепить ее. Мы назы

Замаскированные Главные Учителя.
Ваш Главный Учитель (сокращенно: ГУ) не единственный Главный Учитель, которого Вы встретите в своей жизни. Далеко не единственный. Многие думают, что Главные Учителя находятся только "

Ошибки.
Одним из наименее замаскированных Главных Учителей являются ошибки. Ошибки, очевидно, показывают нам, что нужно улучшить. Откуда бы мы знали, над чем нам работать, не будь ошибок?

Две стороны гнева: вина и возмущение.
Вина — это гнев, обращенный на себя зато, что мы сделали или не сделали. Возмущение — это гнев, обращенный на других за то, что они сделали или не сделали. Процесс переживания вины или воз

Боль и болезнь.
Представьте себе такой сценарий: у вас намечена чрезвычайно важная встреча на 9 часов утра. Прошлым вечером Вы сказали двум своим соседям, которые являются также вашими лучшими друзьями: "Завт

Упрямство.
Чувствующие себя бунтарями, эта глава для вас. (Учитывая наш темперамент, нам следовало бы написать: "для нас".) Большинство бунтарей начали бунтовать из самых лучших побуждений

Устранение дурных наклонностей.
То, что касается нас всех, — это дурные наклонности. Вот широко известные виды дурных наклонностей: страсть к наркотикам, алкоголю, курению, азартным играм. Но есть и менее известные, но становящие

Смерть.
Смерть — это невероятное табу. Разговоры о ней непременно сопровождаются нервным хихиканьем, переходящим в истерику, или высказываниями типа: "Смерть! Вы собираетесь говорить о смерти? — Ну и

Депрессия.
Когда мы говорим "депрессия", мы не используем это слово в клиническом смысле. Мы говорим о той депрессии, на которую люди ссылаются, когда вздыхают и говорят: "У меня депрессия"

Лишний вес.
Лишний вес? Что хорошего может быть в лишнем весе? А что такое "лишний вес"? Это излишки жира в теле. Что означает быть толстым? Это значит иметь запасы энергии. Положительная сторона в о

Чрезвычайные положения.
Не бывает чрезвычайных критических положений, то есть только чрезвычайные положения. Уроки не всегда идут методично, по порядку, систематически. Ход времени редко бывает ленивым, ус

Инструменты успеха.
Учиться можно, делая что угодно. Даже постоянные неудачи могут научить нас чему-нибудь. Один из наиболее частых уроков, который они преподносят нам, заключается в следующем: "Надо придумать, к

В чем смысл жизни?
Прежде чем сделать нужный шаг, Вы должны знать, чего Вы хотите. (Если Вы не знаете, чего Вы хотите, то как Вы сможете понять, того ли Вы добились.) Ну, а прежде чем узнать, чего вам хочется, следуе

Намерения и желания против методов и действий.
Чего-то мы хотим, потому что хотим именно этого, а чего-то— , потому, что оно способно дать нам то, чего именно мы хотим. Первую категорию мы называем намерениями и желаниями, вторую дейст

Чего Вы хотите?
Мы знаем, что Вы знаете "правильный" ответ: "Не хочу красную гоночную машину, хочу приключений". Так, хорошо. Но если по правде, вам все еще хочется красную гоночную машину? Вот

Контрольная. Верно или ложно следующее высказывание: То, что мы видим (видимое), сильнее того, что мы не можем видеть (невидимое)?
Вы, конечно, достаточно опытные ученики, чтобы предсказать ход мысли учителя; и знаете, что выбирать надо менее очевидное и логичное. И Вы правы. Даже если Вы не можете себе представить не

Сила мысли.
Все изобретения человечества — от самых древних до книги, которую Вы держите в руках, — начинались просто с мысли. ("Давайте построим дамбу", "давайте напишем книгу".) Конечно ж

Пирамида: мысль — чувство — действие.
Успех требует сочетания трех составляющих: мысли, чувства и действия. Они формируют три стороны треугольника или пирамиды. Как столу для устойчивости необходимы минимум три ножки, так для

Обязательство.
Один из самых действенных инструментов из нашего набора для успеха — это сочетание обязательства и действия. Вот как объясняет это В.-Х.Муррей в "Шотландской экспедиции в Гималаи"

Ваше слово и как его держать.
Соглашения, которые мы заключаем, касаются прежде всего нас самих и иногда включают других людей. В этом смысле они похожи на отношения: мы состоим в отношениях прежде всего с самими собой, просто

Дисциплина.
У большинства из нас слово "дисциплина" ассоциируется с показаниями, взысканиями, учителями начальной школы и командно-административной системой. Эпитет "дисциплинированный&

Концентрация на позитивном.
Вам никогда не приходилось задумываться, почему так трудно отделаться от неприятных мыслей? Не ругали ли Вы себя за то, что не можете долго думать о приятном? Не стоит себя упрекать. Здесь счет не

Аффирмация.
Аффирмация, или "утверждение", означает переход чего-то в твердое состояние. Мысли сами по себе — вещь далеко не твердая, но повторяя их снова и снова, мы утверждаемся в своих мыслях. Они

Эффективность и производительность.
Наиболее удачное сравнение этих понятий сводится к следующему: производительность — правильное выполнение работы, эффективность — выполнение "правильной" работы. Люди, которые пр

Люди не планируют неудачи, они неудачно планируют.
Вот вам один из секретов планирования: план никогда не выполняется. Однако если Вы планируете свои действия, то шансы на успех значительно увеличиваются. Что мы имели в виду, гово

Избавьтесь от всех "но".
Вы знаете, зачем живете; Вы знаете, что вам мешает; Вы знаете, кто Ваши Главные Учителя; у вас есть много "инструментов" успеха; Вы знаете, чего хотите; Вы все спланировали... Прекрасно:

Зона комфорта.
Гаждый из нас живет в своей зоне комфорта. Это та сфера деятельности, которую мы выполняем легко и привычно, чувствуя себя в ней очень комфортно. Для многих в ту сферу входят прогулки, раз

Деньги.
В любой культуре существует множество противоречивых мнений и идей о деньгах. Некоторые из них завышают, другие принижают значение денег. Неудивительно, что у большинства из нас отношение

Сила партнерства.
Поддержка, которую Вы можете получить от друзей, компаний, Ваших Главных Учителей, громадна. Ободрение и воодушевление, которые Вы возвращаете им (иногда даже Главные Учителя нуждаются в ободрении)

Сколько достаточно?
Нас часто спрашивают: а сколько на это уйдет времени? А сколько нужно работать? Сколько аффирмаций, планирований и действий я должен выполнить, чтобы получить то, что хочу? Ответ прост. Ко

Умение принимать.
Некоторые верно выбирают цели, правильно к ним идут, делают все возможное и не получают того, что хотят, к мы уже говорили, им нужно сделать чуть больше, но иногда дело не в этом. Дело в них самих.

Как можно больше радости.
У радости нет конца. Равно как и верхнего предела. Она может присутствовать независимо от того, что бы еще Вы ни чувствовали, ни думали и ни делали. И даже когда Вы думаете, что испытали в

Взрослейте!
Вам приходилось видеть людей, выходящих из себя, или занудно жалующихся, как несправедливо обошелся с ними мир, или оплакивающих потерю кого-то, кого они не особенно-то и любили? Наблюдали ли Вы пр

Исцелите прошлое.
Прошлое причиняет нам боль через воспоминания. Мы вспоминаем боль и ужас происшедшего, и нам снова становится больно. К счастью, мы можем исцелить воспоминания прошлого. Один из способов з

Здоровье.
Здоровье — это нечто большее, чем просто отсутствие болезней. Здоровье — это наличие бодрости, энергии, радости. Постоянно концентрируясь на избавлении от болезни, немногие из нас учатся т

Прощение.
Прощение означает помилование, милость, которую Вы даете, дарите кому-либо. Когда Вы прощаете другого человека, кого Вы при этом одариваете? Его? Иногда. Себя? Всегда. Простить др

Забывание.
После того как Вы простили свои суждения, осталось толь-_ ко забыть их. Что бы Вы там ни думали о пользе хранения всех своих прошлых обид, это куда менее ценно, чем бальзам забывания.

Родители.
Стоит ли заводить о них разговор в то время, когда нас переполняет радость? Я думаю, что, поскольку они вырастили нас, не грех поговорить и о них. Может показаться, что в этой книге мы был

Богатство.
В отличие от денег богатство — это не то, что Вы имеете. Богатство — то, без чего Вы можете обойтись. Кто богаче: тот, кто имеет достаточно денег, чтобы купить то, к чему привязан всей душ

Жертвование.
Вы были бы куда более счастливы, если бы Вы отказались от определенных вещей. Это будет для вас неприятно. Тем не менее, мы предлагаем вам отказаться от них прямо сейчас, сию же минуту, до того как

Служение.
Идея, что жизнь заключается в том, чтобы брать, брать и брать (учиться, учиться и учиться), нуждается в противопоставлении. Жизнь предполагает отдачу (учить кого-то). Получать и отдавать, учиться и

Чувство благодарности.
Благодарность происходит от слова "благо". Благой, приятный. В обычной интерпретации чувство благодарности — это то, что Вы испытываете, когда вам делают приятно. Другая интерпретация: ко

Быть счастливым — не для слабосильных.
Счастье просто так в руки не дается. Оно — не для слабых, робких, легко поддающихся внушению или неуверенных в себе. Счастье — не для неженок. Счастье требует храбрости, стойкости, выносливости, на

Вы не обязаны ничем заниматься.
В самом деле, не обязаны. Надо, конечно, отдавать кое-какую дань биологии, но в большинстве случаев все, чем Вы занимаетесь, Вы делаете потому, что выбрали это сами. И Вы должны в этом признаться.

Спешите стать спокойным.
Чем скорее Вы станете спокойным, тем легче станет ваша жизнь. Когда Вы спокойны, Вы можете расслабиться и насладиться поездкой. У жизни свое собственное расписание. Хотя оно и совершенно, оно зачас

Живите сейчас.
Какой странный заголовок для главы — "Живите сейчас". А когда еще мы можем жить? Естественно, сейчас, в настоящий момент. Но много людей тратят массу времени (этой ценной валюты, на котор

Быть достойным.
Для того чтобы стать достойным, вам не нужно ничего делать. Вы уже являетесь достойным. Вам даже и нет необходимости показывать, что Вы достойны. Вы можете сами чувствовать себя нечестными и тем не

Самоуважение.
Самоуважение — это то, что Вы думаете о себе, как Вы воспринимаете и оцениваете себя. Если вас учили, что Вы должны быть совершенством, Ваше самоуважение, скорее всего, будет невысоким — люди потря

Медитируйте, созерцайте или просто сидите.
В дополнение к визуализации Вы можете попробовать любые медитативные и созерцательные техники либо просто тихо посидеть и расслабиться. Когда бы Вы ни медитировали, созерцали или "про

Равновесие.
Вы не заметили в этой книге некоторых противоречий? Да? Вот и мы их заметили. Добро пожаловать в жизнь. Так как же нам поступать? Действовать, оставив "но"? Или "медитироват

Любовь.
О любви можно говорить по-разному. В разговоре с психологом мы назовем любовь — "безусловная позитивная реакция". В разговоре с религиозным человеком мы скажем: "Бог есть любовь"

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги