“Ибо все вы - сыны света и сыны дня: мы - не сыны ночи, ни тьмы”.
Первое послание апостола Павла к Фессалоникийцам 5, 5
В течение дня время от времени мы чувствуем себя утомлёнными от бесконечных дел. И потому мы эпизодически должны отключаться от внешней деятельности и восстанавливать внутреннее равновесие, чтобы стресс нашей лихорадочной жизни не привёл к ослаблению нашего здоровья.
Сядь удобно в каком-либо спокойном месте. Дай успокоится своим мыслям и эмоциям, освободись от всех забот.
Почувствуй, как вместе с дыханием эфирная витальность заполняет твои лёгкие и распространяется по всему телу. Кислород забирают лёгкие, но эфирная витальность распределяется по всему телу.
С помощью дыхания в тебе зажигается свет. С каждым вдохом этот внутренний свет становится всё светлее и светлее. Когда же ты выдыхаешь, то у тебя изнутри уходит всё тёмное. Свет распространяется всё дальше, и вот уже всё тело светится белым светом. Наблюдай, как он распространяется за пределы поверхности тела и принимает овальную форму. Этот снежно-белый световой овал равномерно со всех сторон окружает тебя.
Вдыхай этот белый свет. Ты чист, здоров и полон энергии. Пожелай трём своим телам и своей нынешней личности хорошего здоровья. Мы рекомендуем проводить это упражнение после вечернего внутреннего осмотра или утром, прежде чем ты покинешь дом. Когда ты окутываешь себя покровом из белого света, то это даёт тебе двойную пользу. Во-первых, этим ты содействуешь сохранению своего запаса энергии, предотвращая возможность того, что эфирная витальность будет истекать без твоего ведома из твоего эфирного двойника. Во-вторых, световая оболочка тормозит всевозможные негативные элементали, независимо от того, направлены ли они непосредственно против тебя, или же они плавают в общей атмосфере.