Главный вывод: Мудрый отдых - это своевременная смена полезной деятельности. - раздел Философия, Знакомство Ефимов Георгий Система гармоничного развития "Кайсен" Несколько Практических Советов:
· Если Ваша ...
Несколько практических советов:
· Если ваша работа тесно связана с компьютером, следуйте простой схеме. Каждые 15-20 минут делайте перерыв на 2-3 минуты. В это время делайте упражнения по расслаблению глаз, расфокусировке зрения, тренировке аккомодации (их можно найти в книгах Норбекова, в книге "Йога для глаз" или в других источниках). Каждый час делайте перерыв на 10-15 минут, в это время делайте мини-комплексы для суставов, дыхательные упражнения, встаньте и походите - в общем поработайте своим телом и отвлекитесь от работы. Старайтесь почаще отходить от компьютера и помните, что енто дело совсем не полезное, а даже наоборот - вредное. Старайтесь встречаться с ним пореже, если можно обойтись - обойдитесь.
· Когда менять деятельность? Если вы шевелили мозгами несколько часов и чувствуете, что думать уже не получается, в голове туман и хочется спать, значит вы опоздали. Если вы тренировались в спортзале и еле передвигаете ноги, а домой едете на карете скорой помощи - вы опять опаздали. Менять деятельность нужно, когда вы находитесь на самом пике или на незначительном постпиковом состоянии - "все получается, но уже чуть тяжелее." Как только поймали себя на этом этапе - сразу все бросайте и меняйте "ум на тело" - "тело на ум". Переключаться нужно не когда уже устали, а когда еще хочется продолжить и все идет, но впереди еще длинный забег и важно рассчитать свои силы.
У вас есть информация, и только вам решать, что с ней делать. С помощью этих простых советов вы можете повысить свою работоспособность в несколько раз, при этом практически не уставая, либо продолжать сидеть у телевизора с бутылкой пива, смотря на других успешных людей.
Желаю вам правильного выбора. И, конечно - удачи!!!
Следующие несколько рассылок я предлагаю посвятить очень интересной и практичной теме - вашему уму, или ментальному развитию. Мы поговорим об ограничивающих убеждениях и ценностях, внутреннем диалоге и работе с ним. В это же время я буду пополнять соответствующий раздел на сайте полезными работами и практиками, о чем также буду писать в рассылке. Сейчас же предлагаю вам общий взгляд А. Свияша на мир мыслей и убеждений. Впустите его слова в свое сердце и почувствуйте изменение . Удачи..
"Окно в мир"
(отрывок из книги А.и Ю. Свияша "Улыбнись пока не поздно")
У каждого из нас есть свое окно в мир. Оно, конечно, не физическое, оно условное. Окно в мир - это наша система ценностей, через которую мы воспринимаем все происходящие вокруг нас события. Это экран, благодаря которому мы видим все, что происходит вокруг.
То есть, окно в мир - это наше МИРОВОЗЗРЕНИЕ, включающее мысли, убеждения, принципы, установки, ожидания, всевозможные нормы и ограничения, мнения, опыт и многое другое.
То, что для одного прекрасно, другого совсем не трогает. То, что для одного смешно, для другого - глупо. То, что одному трагедия, другому - пустяк. Казалось бы, информация от мира поступает одна и та же. А реакция - разная. Точнее, у каждого своя. Поэтому можно считать, что окно в мир - это как раз та невидимая призма, стоящая между нами и окружающей реальностью.
Мы так привыкли к своему окну, что вовсе не замечаем его. А оно между тем делает очень важное дело: оно каждый день, шаг за шагом строит нашу судьбу. Оно выкладывает неповторимую мозаику нашей жизни. Оно создает нам обстоятельства, закономерности и даже то, что мы называем случайностями. Как это происходит?
Представьте, что вы нарисовали клеточки на своем окне и смотрите наружу. Каким будет мир? Разумеется, в клеточку. И вы будете абсолютно правы, доказывая, что он в клеточку, потому что ваше окно в мир такое. Для вас этот мир - "клетчатый".
Теперь посмотрим с другой стороны. Интересно, а вы для внешнего мира какой? Разумеется, тоже в клеточку.
А теперь сотрите клеточки. Оказывается, мир вовсе не клетчатый, он полосатый - если вы не очень хорошо стерли клетки и от них остались полоски.
А теперь представьте, что на вашем окне написано: "Меня никто не любит" или "Я никому не нужен". Сделайте при этом соответствующее выражение лица. Вы смотрите наружу и видите мир, в котором вас никто не любит и где вы, разумеется, никому не нужны. Логично? Логично. Но! Окружающий мир тоже смотрит и видит за окном человека, которого никто не должен любить, никому не нужного. Ведь именно так вы заявляете себя миру! Как же он разглядит в вас другое, когда вы сами себя и свое место точно определили? Вы уже постарались! Миру не остается ничего другого, как подтвердить вашу "заявку". Мир сделает так, как заявлено вами.
Умная мысль
Мир выглядит юной красавицей или страшной ведьмой в зависимости от того,
через какие очки на него смотришь.
Г. Гейне
Предположим, на вашем окне вывеска: "Жизнь - это борьба" или "Мне никогда не найти мЪего единственного". Вам любезно организуют такую жизнь, о которой вы упомянули. Вы получите то, о чем думаете. Мир обращается с вами соответственно вашему внутреннему взгляду на него. Кстати, часто неосознаваемому. Этим можно объяснить неожиданные, на первый взгляд, закономерности.
Например: в доме живут две женщины примерно одного возраста. Работают они в одном и том же районе и возвращаются домой в одно и то же время. При этом одна из них к своим тридцати годам уже более десяти раз обращалась в милицию в связи с попытками ограбления и нападения на улице, взломами двери, уличными хулиганами, ночными приставаниями и т.д. Ее регулярно грабят в такси, обвешивают в магазинах и отнимают кошелек. Возвращаясь вечером домой, она часто попадает в неприятные истории. *
Другая женщина, живущая в соседнем подъезде, даже не знает, что в их районе могут напасть, ограбить или избить. У нее никогда не отнимали кошелек. Она не боится идти домой поздним вечером. Они живут в одном доме, но в разных мирах. Точнее, мир-то у них один, а вот окна в него - разные.
Переходим к главному. Это окно есть у каждого из нас. Оно - внутри нас. Это наше сознание (и подсознание), наши мысли, убеждения и разум (если таковой имеется).
Мы сами вешаем вывески ("заказы") на это окно и сами получаем результаты. От нас улетает мысль (как правило, с эмоциями), а обратно, как бумеранг, прилетает конкретный жизненный факт. Приятный или не очень. Чем больше у нас, например, страхов, тем выше вероятность их реализации.
Стих в тему
Начиная в неудаче
Виноватого искать,
Опасайся слишком близко
Приближаться к зеркалам!
Г. Остер
Человек - это целая ФАБРИКА МЫСЛЕЙ. Словомешалка (то есть процесс неконтролируемого бега мыслей) прочно укоренилась в нашей голове. Чтобы сделать хоть что-нибудь, нужно сначала об этом подумать. И чтобы ничего не сделать - тоже. Хотим мы этого или нет, но каждый час, каждую минуту МЫСЛИ сопровождают нашу жизнь (если вы, конечно, не просветленный, навсегда остановивший бег ума). Почти ежесекундно мысли рождаются у нас в голове, сменяют одна другую, повторяются, возвращаются, меняются, и так бесконечно. Среди этой суеты есть мысли, которым мы верим и не подвергаем сомнению. И есть также мысли, посещающие нас чаще других. Именно они и создают наше неповторимое окно в мир.
Большинство убеждений приходят к нам в детстве или юности. А в этом возрасте у нас еще нет критериев, позволяющих отличать "полезные" мысли от "вредных".
ДУМАЯ, мы ведем непрерывный внутренний диалог с Жизнью, и она постоянно отвечает нам. Она создает нам опыт, служащий отражением наших мыслей. Фактически мы живем так, как думаем. Наша повседневная жизнь есть физическое проявление наших внутренних убеждений. Это наши невидимые мысли, обретающие плотную форму.
Заказываем только то, что нужно
Каждая наша мысль - это маленький "заказ", отданный нами Вселенной. Подумали раз, подумали два, добавили эмоцию, и... процесс пошел! Это взаимодействие похоже вот на что: стоит одинокий человек в горах и кричит: "Мне отсюда не выбраться!". Эхо повторяет: "Не выбраться, не выбраться, не выбраться!".
Обратите внимание: многие из нас привыкли думать, говорить и просить чего-либо у мира, заранее отрицая положительный результат. Например: "Вы меня не пропустите?", "У вас не будет для меня...?", "Вы не скажете?...", "Как мои дела? Никак".
Что же из этого следует?
- Мир постоянно взаимодействует с вами, говорит, дает обратную связь.
- Первое слово исходит от вас.
- Следовательно, результат этого диалога с миром определяете вы.
- ВАМ НУЖЕН ПЛОХОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Поскольку источник всего происходящего - мы сами, значит, мы имеем силы и возможность менять свою реальность в соответствии с собственными желаниями.
Чтобы сделать это, нужно научиться:
1.видеть то, что написано на вашем окне в мир. Ваши вывес
ки, ваши "заказы" Вселенной;
2.менять заказы (убеждения, мысли, установки - как хоти
те), благодаря которым ваша жизнь вас не устраивает.
Все темы данного раздела:
Знакомство
Итак, еще раз приветствую вас, уважаемые читатели. В этой рассылке я хочу рассказать вам немножко о себе и своей тропе жизни. Каждый из вас наверняка читал о таком понятии как "путь". Это
У меня есть тело, эмоции и чувства, ум со своими мыслями.
Повторю еще раз : "У МЕНЯ ЕСТЬ..." Из этой фразы можно понять одну важную вещь. Есть кто-то, у кого есть тело, эмоции, мысли. И этот кто-то всегда был и будет. Я наз
Для чего я это все пишу?
Я хочу, чтобы вы увидели 2 противоположных полюса, 2 типа путей развития вашей дальнейшей жизни. В одном случае вы можете стать странствующим отшельником, который ушел от семьи и друзей, ушел от це
Рассказ
Однажды один мой "ищущий" знакомый узнал, что в Москву на один день приезжает известный мастер из Гималаев, руководитель школы, в которой знакомый проходит обучение . Он приезжает раз в 3
Обратная связь
Здесь вы можете задавать свои вопросы, описывать свой опыт, писать рассказы и многое, многое другое .
Лиза пишет: Прочитала. Все вроде так. Но почему надо так писать ?
Сильное стремление к личностному изменению, самосовершенствованию.
Другими словами, у вас должна быть мощная мотивация для занятий. Сейчас духовное развитие приобрело широкую популярность. Работают сотни центров, десятки семинаров проходят в эту секунду в разных у
Способность меняться.
"Чем отличаются взрослые от детей? Взрослые - это те же дети, которые запретили себе меняться…"
- Я слишком стар для этого. - Мне уже поздно пере
Самодисциплина
Все ваши труды могут пойти в пустую, если вы не занимаетесь постоянно, а только когда у вас есть настроение. А настроение это такая непостоянная штука, сегодня оно есть, а завтра нет. Для достижени
Осознание физического тела
Эта практика посвящена вашему телу. Вы научитесь жить заботясь о своем теле, вы научитесь слушать потребности своего тела. Свое пробуждение вы начнете именно с осознания ваших движений, простых дей
Осознание эмоционального тела
Да, да. Представляете, эмоции тоже составляет своего рода тело. Мы будем учиться узнавать в себе разные эмоции - хорошие и разные. Мы увидим, что две противоположные эмоции, это всего лишь две стор
Осознание ментального тела
«Мы – это то, о чем мы думали в течение дня»
Благодаря своему уму мы можем быть счастливыми или несчастными, богатыми или бедными, сильными или слабыми ибо нет большей силы, чем
Самоосознание
Данный раздел будет помогать вам найти себя. Слой за слоем вы снимете с своей истинной сути шелуху и ложные идеи. А то, что останется под ними - расскажете когда увидите сами.
* *
Эмоциональное тело
Почему - то все люди знают о том, что о них есть эмоции, но мало кто осознает наличие у себя эмоционального тела. А ведь это совершенно самостоятельный элемент человеческого бытия. Эмоции у вас ест
Ментальное тело
Наши мысли - это самая запутанная и интересная область человеческой сущности. Мысли могут сделать человека богатым или бедным, счастливым или несчастным, любящим или ненавидящим. Мир мыслей чудесен
Quot; Лучший отдых - это перемена занятий
О лето, чудная пора!!! Как все мы ждем этого прекрасного времени года - ведь приближаются отдых, каникулы, отпуска со всеми вытекающими. Что значит для вас лето? Давайте немножко по
Главная причина: Человек достиг определенного уровня развития.
Если раньше сознание в основном было направлено на удовлетворение своих физических потребностей и узкого круга психо-эмоциональных, то теперь появилось нечто новое. Теперь тело, эмоции и ум начинаю
Кто ты, Учитель?
1) Шарлатаны. Ребята из этой группы сделали психологию, эзотерику или магию своим заработком. Они прекрасно знают тематическую терминологию. Могут многое рассказать про виде
План действий
1)Постоянно читайте. Читайте как можно больше. Через книги, статьи, форумы и чаты с вами будет общаться много людей, которые уже достигли определенного уровня. Постарайтесь не прин
Три круга на вершинах треугольника.
Три разноцветных кружка показывают основные направления работы системы Kaysen
Красный круг (красный цвет - цвет нижнего энергетического центра - муладхара) - обозначает практику "Маст
Концентрация внимания -Искусство представления -Пассивное состояние ума -Сила воли, дисциплинированность -Осознанность
Заниматься по системе может абсолютно любой человек, все в твоих руках. Читай, вникай, выполняй упражнения и отсылай результаты мне -вот собственно и все, но не совсем. Начиная с этого занятия
О том, как давать обратную связь и задавать вопросы
Если вы хотите написать мне о выполнении той или иной практики, придерживайтесь следующей схемы:
- Какие текущие задачи себе ставил?Что ожидал от этого упражнения? (конкре
Практика
Упражнение №1. Ведение дневника Если у вас до сих пор нет ежедневника, в котором вы отмечаете важные мысли, переживания, события, то это даже странно. Видимо, у вас очень хорош
Практика
Упражнение №1. Ведение дневника Если вы еще не завели себе дневник, то мне не совсем понятно, почему вы читаете этот текст. Если же вы в течение недели его вели, то вот вам про
Практика
Упражнение №1. Ведение дневника Продолжаем вести дневник, улучшаем навыки планирования дел и времени.
Упражнение №2. Самовоспоминание Усложняем за
Практика
Упражнение №1. Ведение дневника В этом деле вы уже наверное стали настоящими профессионалами, поэтому даю вам усложнение задания. Начнем учиться достигать запланированного резу
Для того, чтобы умело планировать важно оперировать достаточно большим количеством задач на день , около 8-10. Это оптимальное количество.
Благодаря этому человеку появилась новая стратегия достижения цели. А всего их две.
Стратегия №1: От количества к качеству. Каждый день ставьте себе около 10 действий - це
Габриэль Оноре Марсель
В данной небольшой статье я вместе с вами хочу рассмотреть один очень важный вопрос, который вы возможно себе даже не задавали - тему, о которой наверняка и не думали. Речь пойдет о вашем физическо
Почему вы считаете, что все окружающее вас реально? - Почему вы думаете, что ваше тело реально?
На первый вопрос вы можете ответить очень просто: "Потому что я вижу, слышу, пробую на вкус, обоняю и осязаю окружающие меня предметы, вещи, людей - да весь мир"
Тогда вам просто
Практика
Упражнение №1. Учет времени В течение нескольких занятий мы с вами учились планировать свое ближайшее будущее. Продолжайте это делать самостоятельно. Теперь мы займемся своим в
Мы украли у тела возможность двигаться!!!
Теперь мы работаем в офисах, сидя по 8-12 часов в день, возвращаемся домой и плюхаемся на диван без сил и желаний что-либо делать? Наше тело в буквальном смысле обесточено.
У наших далеких
Работа суставов
Тело здорового человека включает в себя около 100 суставов, скрепляющих собой костные структуры организма. Наши суставы устроены таким образом, что мы достаточно лихо можем бегать, прыгать и вообще
Развитие силы и выносливости мышц.
Существует 2 основных подхода к своей мускулатуре: одни люди просто помешаны на своих мышцах, они развивают культ объемных окружностей и рельефных форм, ходят по 5 раз в зал и качаются, качаются, к
Развитие сердечно-сосудистой системы.
Даже среди тех людей, которые развивают свои мышцы, очень мало тех, кто работает с главной из них - с сердцем. Ведь именно сердце работает ежесекундно, денно и нощно для нашего блага и здоровья
Развитие гибкости, растяжки
Ваши связки, также как и мышцы и суставы, постоянно нуждаются в тренировке. Если вы когда-нибудь пытались садиться в шпагат, то вы понимаете, о чем я говорю. Около 2 месяцев вы боритесь со своим те
Специальные навыки: равновесие, ловкость, точность, координация
Развивая основные 4 компонента, которые я уже описал, занимающийся приходит к выводу, что ему стоит улучшить то или иное свойство тела . Один слишком медлительный и хочет наработать скорость, друго
Практика
Упражнение №1. Учет времени В результате прошлого упражнения вы получили примерные прикидки - сколько и на что времени вы тратите. На этой неделе продолжайте учет времени, но н
Практика
Упражнение №1. Учет времени Итак, в течение последнего времени вы отслеживали, на что уходит ваше драгоценное время и получили сводную таблицу, в которой по пунктам записаны вс
Привычка привыкать
статья Сергея Шипунова (http://shipunov.ru)
Все! Хватит! Принимаю окончательное и бесповоротное решение! С понедельника начинаю новую жизнь!!!
* Буду по утрам дел
Как привычка сменяет привычку или психология в картинках
Представьте себе бильярдный шарик, лежащий на дне глубокого сосуда (в точке «А»). Вдруг этому шарику стукает в голову мысль: «А не перебраться ли мне жить в другой сосуд – в точку «Е»?
И ш
Главное – не сдаться раньше времени
Сколько же времени требуется, чтобы новая привычка сменила старую? По оценкам психологов – от 20 до 40 суток.
Это значит, что у вашей старой привычки (например, такой как «нежиться по утра
Сначала привычка – потом результат.
Важно понимать, что за 40 дней у вас появляется только привычка к определенному стилю жизни (например, та же «утренняя зарядка»). Результат, который вытекает из этого стиля жизни – «здоровое тело»
Из человека сделать обезьяну гораздо проще, чем из обезьяны человека. Парадоксы эволюции
«А если я привыкну «делать по утрам зарядку», мне что, тоже 40 дней придется бороться с этой привычкой, чтобы ее сменить?», – может спросить ироничный читатель.
Если вернуться к нашей карт
Или о мотивации
Все, кто пробовал начать «новую жизнь» знают, что справиться со старыми привычками очень сложно. На их стороне выступает много союзников. Лень вдруг пробуждается в каждой клеточке тела. Какие-то вн
В поисках совершенства
Если у вас в душе время от времени рождается желание начать «новую жизнь» - то я за вас рад. Это значит, что в вас еще живо стремление к совершенству. А как говорится: «лучше целиться в совершенств
Практика
В течение этих 8 занятий я давал вам некоторые упражнения из Ознакомительной ступени. Надеюсь, что они принесли вам пользу.
Начиная со следующей рассылки я буду давать вам какое-нибудь одн
Практика
Начиная с сегодняшнего дня, я буду давать вам по одной практике или упражнению в каждой рассылке. Такая форма выполнения полезна по нескольким причинам:
· Выполняя только одно упражнение в
Дальнейшая работа с привычками
На прошлой неделе вы составляли список всех привычек, которые мы условно назвали вредными, т.е. от которых не было пользы и которые осуществлялись бессознательно.
На этой неделе мы продолж
Завершающая работа с привычками
Итак, к сегодняшнему дню у вас должен получиться готовый список ваших вредных привычек. Прежде чем я перейду непосредственно к практике, позвольте в двух словах описать, зачем вообще работать с при
Теперь собственно практика.
В течение дня отслеживайте своим вниманием выбранную вами привычку. Если взять для примера то же грызение ногтей, то настройтесь "просыпаться" каждый раз когда, будете их грызть. Постарай
Вышли мои первые книги
Совместно и издательством "Невский проспект" я решил написать с
С.Андреас
Определите самое страстное увлечение, которое есть или может быть в Вашей жизни;
1. Проведите оценку своих глубинных ценностей и принципов;
2. Сформируйте свою главную мечту;
Важность убеждений.
Наряду с неповторимым сочетанием интересов, желаний и уже развитых способностей в Вас скрывается огромный потенциал еще не раскрытых талантов. И когда Вы обнаруживаете свою миссию и начинаете жить
Как научиться делать то, что нравится.
Главный урок, который мы можем извлечь из опыта людей, добившихся выдающихся результатов в жизни, заключается в следующем: «Делайте то, что Вам нравится». Все очень просто, но порой люди не верят,
Найдите свои глубинные ценности.
После выполнения предыдущего пункта задайте себе вопрос: «Что важного для меня есть в этих ценностях?» Ответ – это ценность, которая более важна, чем все предыдущие. Подумайте, как Ваши ценности мо
А. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицатель
Б. Полезные или вредные эманации
Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. В нашем современном обществе мы тратим миллионы долларов для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти с
ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они о
Сопутствующие эффекты и феномены
1. Лечебный эффект При выполнении этого упражнения иногда, как и при Чжан Чжуан, также возникают болевые ощущения. Причина та же - прохождение ци сквозь спазмированные участки каналов.
К.Д.Ушинский
Прежде, чем мы с вами разберем вопрос труда и отдыха, очень внимательно прочитайте следующий рассказ - в нем заложен важный принцип Жизни.
Жили были два товарища - Петя и Вася. Петя частен
Когда устало тело - включи ум, загрузил голову - двигай телом
* * *
На этом история заканчивается и начинается Жизнь. А жизнь заключается в том, что многие из нас все далают как Петя, и работаем без радости и отдыхать не умеем. Но ве
Отдых бывает бестолковым, а бывает полезным
Хотите и успевать больше и отдыхать качественнее - тогда следующий текст для вас.
Для практической работы очень удобно "разделить" человека на 2 составляющих части
Умная мысль
Бытие пусть себе определяет сознание, но сознание не согласно
С. Кржижановский
То, во что мы верим, и то, что мы думаем, рано или поздно проявляется в нашей жиз
Этап. Наслаждение обычным
Образ стола в комнате,шум разговора в автобусе, вкус яблока, запах осеннего дождя, ощущение прилегающей одежды- казалось бы, что в этом особенного?
На втором этапе человек учится смотреть
Этап. Наслаждение ужасным
Данный этап может вызвать внутри учащегося сопротивление. "Зачем мне получать удовольствие от всякой гадости? Почему меня должен радовать звук работающего отбойного молотка или вид собачей как
Итак, зачем человек дает обратную связь или критикует?
- Ну, во-первых, он может хотеть, чтобы критикуемый совершил определенные действия (например, чтобы лучше работал), часто прямо не говоря об этом. Но это может быть не единственная причина критики.
Реагирование и защита от Критики
Критика, как правило, воспринимается человеком негативно. И действительно, кто любит быть критикуемым и кто не любит критиковать? Понятно, что в обратной связи есть и доля полезной информации, кото
Невербальная обратная связь
Обратная связь бывает как вербальной, так и невербальной. Еще до того, как человек успел высказать свое отношение к вашим действиям, вы уже можете понять это по мимике, жестам, телодвижениям. Приче
Жизнь в 100 словах
Колыбель, пелёнки, плач, Слово, шаг, простуда, врач, Беготня, игрушки, брат, Двор, качели, детский сад, Школа, двойка, тройка, пять, Мяч, подножка, гипс, кровать, Драка, кро
Случай из практики
12 Клиническая больница, где я занимаюсь практикой и консультирую пациентов. Обычно я работаю с другим врачом и мы вместе работаем с одними людьми - она назначает лекарственную терапию, я же провож
ЭТО ЖЕ ДРУГАЯ ПАЦИЕНТКА!!!
Так я проконсультировал совершенно другого человека, у нее не было никакой депрессии, были лишь некоторые личностные сложности. Мы распрощались и я на всякий случай оставил ей свой телефон, мало ли
Ефимов Георгий
"Новый год с Новым телом"
Знаете чем отличаются последние дни старого года, прожитые человеком, планирующим свою жизнь и человеком, который просто плывет по тече
Семья и близкие, социальные взаимоотношения
По каждому разделу ставятся конкретные цели и сроки и планомерно выполняются.
А теперь закономерный вопрос к Вам. Ставили ли вы себе на этот Новый год какие-то цели? А цели по здоровью?
Маятник
Когда мысли группы людей направлены в одну сторону, параметры их мысленной энергии идентичны. Мысленная энергия отдельных людей создает интерференционную картину в энергетическом поле. В таком случ
Индуцированный переход
Катастрофы, стихийные бедствия, вооруженные конфликты, экономические кризисы развиваются по спирали. Сначала идет завязка, затем раскрутка, все больше нагнетается напряженность, затем кульминация,
Шаг намерения
Представьте себе новорожденного обычного человека, которого поместили в общество, где люди стареют очень медленно и живут, скажем, до трехсот лет. Как вы думаете, сколько он проживет? Вот-вот, я хо
Маятники болезней
Каждый хотя бы раз в жизни чем-нибудь болел. Болезнь создает массу неприятностей и беспокойства для человека, порождает негативные мысли и эмоции, которые излучаются в пространство. Эта энергия явл
Томас Эдисон
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем? Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с к
Секрет первый. СИЛА РАЗУМА
Первой в списке молодого человека была женщина по имени Карен Селсдон. Не теряя времени, он позвонил ей сразу же по возращении домой из колледжа. Он рассказал ей о себе, и из ее ответов создал
Второй секрет Истинного Здоровья — разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхании
Глубокое дыхание:
-важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье, -улучшает циркуляцию крови и лимфы, -расслабляет и успокаивает нервную систему, -помогает
СИЛА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
На следующий день молодой человек встретился с третьим человеком из списка, который дал ему китаец. Им оказалась женщина по имени Мэри О' Доннелл, тренер спортивной университетской команды. У нее б
Третий секрет Истинного Здоровья — физическая деятельность приносит силы
Регулярные физические упражнения:
- улучшают кровообращение, укрепляют легкие и сердце, - помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства, а та
О Беспокойстве
Наверное, всем известна связь между физическим здоровьем и здоровьем душевным. Насколько порой тесна бывает эта связь! Для примера можно взять беспокойство - ведь это целая кладезь самых разнообраз
Длительность и частота консультирования
- Данная консультация является актом моей доброй воли и может быть прекращена в любой момент, при этом вы будете предупреждены об этом по почте или через форум. - Частота сессий определяется и
Как дарить?
Вручение подарка визуалу. Не пожалейте времени для оформления подарка! Упаковка должна быть яркой, но не безвкусной. Пусть подарок выглядит презентабельно. Лучше, если поздравление буд
Новости и инфо для студентов