рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Отпускание

Отпускание - раздел Философия, ДОБРО И ЗЛО – ИГРА В ДУАЛЬНОСТЬ Отпустить Значит Принять. Прежде Чем Что-То Отпустить, Будь Это Блок, Страх, ...

Отпустить значит принять. Прежде чем что-то отпустить, будь это блок, страх, боль, ситуация, это надо принять. Как можно что-то отпустить, если вы не видите, что владеете этим? Как можно выкинуть камень, если вы не взяли его в руку или если не видите и не чувствуете, что в вашей руке лежит камень? Отрицание, неприятие — это ненависть, приятие — это любовь. Если вы что-то ненавидите, предмет вашей ненависти будет следовать за вами, пока вы его не полюбите. Это рядом с вами, но это не ваше. Это в вас, но это не ваше. Когда вы осознаете, что это у вас есть, когда вы принимаете, оно становится вашим, тогда это уже можно отпустить. Тогда начинается отсоединение.

Запомните: чтобы сделать следующий шаг, нужно принять то, что есть. Это касается не только процесса отпускания, это касается буквально всего, с чем вы сталкиваетесь в своей жизни. Чтобы подняться на следующую ступеньку лестницы, надо поставить ногу, опереться и затем оттолкнуться. То, что у вас есть сейчас, служит опорой, основанием для следующего шага. Именно на это вы будете опираться, именно от этого отталкиваться, продвигаясь вперед.

Если вы не примите себя таким/такой, какой/какая вы есть, без критики и без оценок, то не сможете сделать следующий шаг. Если вы не примите те условия, в которых живете, то не сделаете шаг, чтобы изменить эти условия. Если вы не примите работу, на которой сейчас работаете, то не сможете поменять ее на другую. Если вы не примите свою слабость, то не наберете силу. Если вы не примите одну из противоположностей, то не перейдете в другую. Закон перекидывания монады действует везде и всегда, пока вы живете в этом мире. Учитесь принимать. А для этого необходимо учиться смирению, учиться не делать оценок и не сравнивать.

Далее, отпускание — это расслабление. Процесс отпускания и процесс расслабления — одно и то же. Поэтому вам все-таки придется учиться расслабляться, если вы намереваетесь серьезно заняться работой с собой. Основой расслабления является помещение сознания в ту область, которую хотите расслабить. Сначала при попытках расслабиться или расслабить какую-то часть себя ничего не получится. Это потому, что ум и тело разделены, в этой области отсутствует единство. При повторных попытках ум начнет соединяться с телом, и сознание оживит ту область, над которой вы работаете в данный момент. Она начнет расслабляться.

Следующим условием в процессе отпускания является умение не держаться за что-либо. С одной стороны, необходимо иметь цепкость, а с другой стороны, надо уметь не держаться. Также это означает расслабиться, уступить, довериться, отдать, с одной стороны, и впустить, принять новое, перемены — с другой. Наше эго боится перемен. Ему сподручнее жить в старом, опробованном мирке старых шаблонов поведения. Оно научилось справляться с трудностями, реагировать на ситуации, восстанавливать былое положение дел. А все новое, по его мнению, грозит неприятностями. Чтобы овладеть умением не держаться за старое, вам понадобится ряд новых мыслей. Здесь может помочь осознание механизма действия дуальной пары «дарение — получение». Не отдав, не отпустив, вы не сможете получить то, что вам нужно, потому что место занято, «некуда наливать воду».

Еще одно условие, которое необходимо соблюдать, когда вы хотите избавиться от какого-нибудь блока, — это не форсировать процесс отпускания, не ускорять его. Чем сильнее вы хотите избавиться от чего-то, тем больше напрягаетесь, тем медленнее это происходит. Мало того, блок может вообще оторваться и уйти в подсознание; тогда один Бог ведает, когда этот страх опять будет готов выйти на поверхность. Поэтому не торопитесь, дайте процессам идти своей чередой. Доверяйте себе и жизни, и все будет складываться так, как должно быть.

И последнее. Отпускать означает думать легко, светло и радостно. Поразмыслите над этим.

В заключение я хочу дать вам два универсальных приема из метода «Единорог», которые помогут вам испытать радость освобождения от блоков тогда, когда вам захочется это сделать. Они помогут лучше понять процесс отпускания, потому что вы почувствуете, как движется энергия, когда блок покидает свое место. Суть этого метода заключается в том, что, вызывая у себя легкий шок, вы сдвигаете блок с места, если он, конечно, готов двигаться. Если у вас слабое сердце, то сто раз подумайте, прежде чем применять их.

ШАРИКИ. Когда шарик лопается, вы можете высвободить любые страхи и негативные эмоции. Этот способ особенно рекомендуется, когда вы хотите высвободить ярость, гнев, агрессию и желание отомстить. Это крайне эффективный метод самопомощи, потому что он комбинирует в себе громкий шум с элементом неожиданности. Кроме того, интенсивное поступление кислорода в тело также позволяет очистить клетки от негативной энергии. Существует много способов, как можно взрывать шарики, чтобы помочь высвободиться эмоциям. Я приведу два из них.

Если вы испытываете гнев, закройте глаза и начинайте надувать шарик. Чувствуйте или видьте себя выдувающим в шарик всю свою ярость. Продолжайте интенсивно выдувать гнев до тех пор, пока шар не лопнет. (Не забудьте сложить ладони чашечкой перед лицом, чтобы предохранить его и губы от удара.)

Также можно надуть шарик, а затем, завязав его, чтобы не выходил воздух, сжимать и мять шар, пока он не лопнет. Закройте глаза и переживайте эмоцию, которую вы хотите высвободить. Прижмите надутый шарик к той области тела, с которой вы хотите работать, и сжимайте его, одновременно переживая нужную вам эмоцию. Высвобождение произойдет, когда он лопнет.

ХОЛОДНАЯ ВОДА. Это не только прекрасное средство для закаливания и оздоровления организма, но и средство высвобождения — таким образом, вода дает сразу двойной эффект. Обливания могут использоваться для высвобождения эмоций любого рода, долгоживущих травм, освобождения от страхов, стрессов, усталости, ненужных мыслей и так далее в любое время суток. Существует множество способов использования холодной воды. Подходите творчески, и вы обнаружите их. Ниже приведены два основных.

Наполните таз или ведро холодной водой и поднимите его на уровень груди. Закройте глаза и представьте себе или почувствуйте то, от чего хотите освободиться. Вылейте на себя воду в области шеи. Высвобождение происходит мгновенно.

Примите горячий душ, расслабляясь и поднимая нужную вам эмоцию, давая ей течь. Затем выключите горячую воду и включите на полную мощность холодную или контрастную. Закройте глаза, ясно представив себе то, от чего вы хотите освободиться, и вступите под струю холодной воды, подставляя ей шею и грудь.

Помните: наши страхи и негативные эмоции записаны по всему телу. Очень желательно, чтобы все тело испытало воздействие холодной воды. Каждодневное принятие контрастного душа поможет вам сохранить здоровье и ясный ум на всю жизнь.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

ДОБРО И ЗЛО – ИГРА В ДУАЛЬНОСТЬ

На сайте allrefs.net читайте: "ДОБРО И ЗЛО – ИГРА В ДУАЛЬНОСТЬ"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Отпускание

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Книга 2
Детям, нашим Учителям, посвящается Благодарности Прежде всего я хотел бы выразить благодарность моему сыну Александру. Только благодаря его вере в меня, опыту литературного

Учитесь давать вещам происходить.
Однажды одна женщина рассказала такую историю. Ее уже взрослый сын как-то раз не пришел на ночь домой. Она прекрасно знала, где он и чем занимается — он ночевал у друга, жившего в том же подъезде,

Пребывание в ситуации позволяет понять, почему вы попали в нее, — если вы действительно хотите понять.
С другой стороны, если отец, приходя выпившим, вел себя безобразно, буйствовал, избивал всех подряд, такой ситуации нашими пятью чувствами и умом дается крайне негативная оценка, которая усиливаетс

Научитесь ценить и уважать свои опоры, не придавая им значения, как вы поступали бы с вспомогательным инструментом.
С Учителем же все происходит несколько иначе. Его надо любить, доверять и быть полностью открытым/открытой ему. Но и здесь нельзя привязываться. В жизни человек может пройти три стадии вза

Ситуации — наши учителя.
Другой, очень изощренный способ передать свою силу, потерять свободу и стать зависимым — это стремиться развить или заполучить любыми способами сверхъестественные способности или силы — такая желан

Здесь и сейчас
Все люди стремятся к счастью. Счастье — это когда мы здесь и сейчас, когда мы соучаствуем с тем, что происходит в данное мгновение, не оценивая его никак, а просто переживая (обратите внимание на с

Сравнение
Этот мир полярен, в нем все разбивается на противоположности. Чтобы появилось напряжение и потек ток, нужно установить полюса, создать разность потенциалов, тогда появится энергия. В жизни все прои

Я буду делать наоборот
Это самое удивительное и изощренное убеждение, которое я когда-либо видел, хотя, если вспомнить о принципах существования эго и его виртуозных способах самозащиты, все становится на свои места.

Свобода воли/свобода выбора
Когда вы начинаете работать над защитой: «Я буду делать наоборот», — единственно приемлемым выходом здесь — по крайней мере, я другого не обнаружил — является дать себе свободу выбора. Если вы хоти

Собственность
Это еще одна, может быть самая главная, опора эго. Ум творит вселенную вокруг, а эго творит свою собственную вселенную и опирается на нее. А теперь сравните Вселенную, которая окружает вас, и то, ч

Речь идет не о том, чтобы иметь или не иметь собственность, а о том, чтобы не быть привязанным к ней, не быть связанным ею.
Если вы боитесь что-то потерять, значит, вы привязаны к прошлому. Вы полагаете, что то, чем вы обладаете, будет нужно вам до самой смерти. Вы не понимаете одногоиз главных законов этой Вселенной —

Вопрос заключается не в том, чтобы иметь или не иметь собственность или деньги, а в том, чтобы не привязываться к ним, быть свободным.
Поручите заботы о своей собственности ангелу-хранителю (или Учителю с тонкого плана, как еще его сейчас называют). Вы сбросите путы материальных вещей и обретете свободу. Вы станете более мобильным

Желания
Желания — это самый главный механизм, с помощью которого эго себя строит и развивает. Они играют, пожалуй, самую ответственную роль в порождении кармы. Начинайте наблюдать за ними. Постарайтесь уви

Быть собой
В первой книге мы подробно рассмотрели, как работает принцип: «Внешнее Равно Внутреннему». Попрошу еще раз это зафиксировать. Внешнее Равно Внутреннему везде и всегда. А сейчас я приведу пример, ко

Учитесь верить в людей и думать о них положительно.
Если вы будете радоваться успеху ближнего своего, этот успех перейдет и к вам. Это не означает, что вы заберете силу себе, это значит, что в вас вырастут способности сделать то же самое, потому что

Перекидывание монады
Мы уже обсуждали, что мир, каждое событие, все, с чем вы сталкиваетесь, имеет две стороны и каждая из них содержит зерно своей противоположности. Именно благодаря наличию этого зерна любая из проти

Проявление противоположности
Нас всех в детстве и юности предавали, обманывали, подставляли, контролировали, нам всем недодали — в той или иной мере — любви (как мы считаем). В результате внутри вас записались эти состояния и

Решение дуальных пар
Существует три способа работы с парами. Первый: вы можете размышлять (медитировать) только над тремя базовыми парами, проясняя себе их значение. Второй способ: вы можете работать

Любовь — ненависть
Наверное, это самая важная пара. Производной от ненависти является борьба, а от любви — сострадание. Если посмотреть дальше, то мы увидим, что следствием ненависти и борьбы является разрушение и за

Сила — слабость
Вокруг этих слов накручено столько неверных понятий, что вам придется довольно плотно поработать, чтобы разгрести весь сор. Сначала подвергните сомнению все, что вы знаете о силе и слабости. Уверяю

Победа — поражение
Как вы уже понимаете, эта пара тесно связана с предыдущей. Обычно эта связь заключается в следующем: победа дается сильным, а поражение — удел слабых. Я надеюсь, вы уже начали осознавать, что все э

Ум — тело
Во время семинара одна женщина как-то подошла ко мне и спросила, что ей делать. Она не выносит своего тела. Глядя на него в зеркало, она плачет. На мой взгляд, у нее было вполне приличное тело, есл

Мысль — действие
Мысль — производная ума, а действие — производная тела. Если есть мысли, а нет действий (полностью или частично), это верный признак того, что ум разъединен с телом. Если есть действия, которые вре

Двойные узлы и типы характеров
Современная психология обнаружила пять фундаментальных типов характеров, которые лежат в основе личности практически любого человека. Это означает, что любой человек в той или иной мере несет в себ

Шизоидный характер
ПАРЫ — «жизнь — смерть», «опасность — безопасность». Двойной узел: Существовать значит умереть. Другой вариант: Если я буду существовать в этом мире, мое существование будет поставл

Жизнь — смерть
Никто никогда не обещал вам, что вы будете жить вечно. Жизнь здесь существует только благодаря тому, что есть смерть. Смерть существует только потому, что есть жизнь. Жизнь и смерть неразрывно связ

Опасность — безопасность
Я думаю, что после всего вышесказанного эта пара начала терять силу, разность потенциалов в ней начала уменьшаться. Можете пойти сейчас внутрь себя и почувствовать это. Какой смысл сопроти

Оральный характер
ПАРЫ — «любовь — ненависть», «дарение — получение», «ответственность — безответственность». Двойной узел: Если я попрошу у неё/у него, это не любовь (потому что они сами должны знат

Дарение — получение
Одни люди любят дарить, но не способны принимать или получать. Другие любят получать, но не любят и не могут дарить. Последнее относится именно к оральному характеру, но и здесь есть свои нюансы. С

Ответственность — безответственность
Тут все достаточно просто, тем более мы уже говорили немного на эту тему в первой книге. Здесь необходимо увидеть, стремитесь ли вы находить решения и справляться с проблемами самостоятельно или вс

Психопатический характер
ПАРЫ — «контроль — доверие»/«сопротивление — уступание» Двойной узел: Я прав/права, или я умру/будет по-моему, или я умру. Пройдя в детстве через мясорубку

Контроль — доверие/сопротивление — уступание
Эти пары близки друг к другу, поэтому мы будем говорить о них вместе. Обратите внимание на следующее свойство контроля — чем больше вы стараетесь что-то контролировать, тем вернее руль выскальзывае

Мазохистский характер
ПАРЫ — «свобода — тюрьма», «действие — бездействие». Двойной узел: Если я взорвусь, я буду унижен/унижена; если не взорвусь, меня все равно унизят. В классическом случае ко

Свобода — тюрьма/действие — бездействие
То, что вы проговариваете про себя, то и является для вас правдой. Боль и страдания, испытанные в детстве, записались в ваше тело и теперь непрерывно посылают в мозг сигналы, что вы в тюрьме, что в

Жесткий характер
ПАРЫ — «вера — безверие», «открытость — закрытость» Двойной узел: Любой мой выбор ошибочен. Пережитые случаи предательства блокируют систему «ум — тело», прочно закрывая чувства и н

Вера — безверие/открытость — закрытость
Вы прекрасно знаете, что такое не верить никому и ничему. А что такое верить? Для меня веры без знания не существует, они едины внутри меня. Проверить можно все, надо только дать себе время и иметь

Решение двойных узлов
Теперь давайте рассмотрим, как работать с двойными узлами. Это очень просто, проще, чем может показаться с первого взгляда. Вы выбираете узел, с которым хотели бы поработать. Далее необходимо одну

Не прикладывай того, что знаешь, к тому, чего не знаешь».
А вот коаны, которые, по моему мнению, начисто лишают ум способности рождать мысли, заклинивая его намертво: Если у тебя есть посох, я тебе дам посох; если у тебя нет посоха, я у тебя отбе

Ожидание
Поскольку тело на данный момент имеет другие вибрации, через некоторое время вы закроетесь, чтобы адаптироваться к новым энергиям и перейти в новое состояние. Тогда все вокруг вас померкнет. Попутн

Работа с телом
В этом приложении я хотел бы уделить внимание вопросам, которые чаще всего задают мне после прочтения первой книги. И самый первый вопрос касается создания мыслеобраза и возможности отыгрывать его

Рубеж роста
Это еще одно понятие, которое вызывает неясность. Иногда, чтобы достичь какой-то цели, вы составляете план действий, который состоит из пунктов. Пункты вашего плана — это и есть рубежи роста. Продв

Новые мысли и утверждения
Я заметил, некоторые люди не до конца понимают различие между новыми мыслями и утверждениями. Новые мысли описывают порядок вещей. Введя внутрь себя новую мысль, вы вводите новое миропонимание. Люб

Общий обзор
33. ЖертвыЗМП — это люди, которые воспринимают себя или которые воспринимаются другими людьми как имеющие несколько (две или более) четко определенных и сложно устроенных личностей. Поведение челов

Внутренние лица
А теперь мы поговорим о персональностях более конкретно. Близкое знакомство с мультиплетным строением личности всегда очаровывает и интригует. Создается впечатление, что стоишь перед великой загадк

Исключительные способности
Некоторые мультиплеты научились использовать свое множественное состояние сознательным и выгодным для себя образом. Их альтеры установили сотрудничество друг с другом, которое может принимать самые

Наказания и издевательства
Как уже отмечалось, 97% мультиплетов прошли в детстве через сильные физические, психологические и сексуальные издевательства, исходящие от одного из родителей или от кого-то, кто играл важную роль

Условия зарождения мультиплета
Семья, в которой зарождается мультиплет: 7. Придерживается жестких религиозных или связанных с мистицизмом верований. 8. Противостоит обществу единым фронтом, и тем не менее изнут

Как распознать мультиплетность
Одно время специалисты на Западе считали, что случаи с ЗМП редки. Одной из причин такого предположения является то, что многим мультиплетам был поставлен неправильный диагноз. Клинические обследова

Ограничивающие убеждения
О. У. Я предпочитаю, чтобы со мной происходило только хорошее, и избегаю всего плохого. О. У. Надо бороться со злом и искоренять его всеми силами. Так говорят все, и я согласен/согласна с

Новые мысли
О. У. Я предпочитаю, чтобы со мной происходило только хорошее, и избегаю всего плохого. Н. М. Предпочитая что-то и избегая чего-то, я трачу массу сил. Раз Внешнее Равно Внутреннему, зна

Новые мысли
О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним. Н. М. Определяя что-то, я теряю понимание и контакт с этой вещью. Все в этом мире меняется, все непостоянно. Име

Ограничивающие убеждения
О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет. О. У. Я никак не могу освободиться отсвоего прошлого. Я все время думаю о нем. О. У. Я беспокоюсь о своем будущем.

Новые мысли
О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет. Н. М. Если я живу в этом мире, следовательно, я так или иначе привязываюсь к тому, что происходит внутри и вокруг меня. Я начи

Ограничивающие убеждения
О. У. Мне в одиночку не решить свои проблемы. О. У. Чтобы продвигаться вперед, нужен Учитель. О. У. Мне хочется иметь третий глаз, чтобы решать свои проблемы. О. У. Мне х

Новые мысли
О. У. Мне в одиночку не решить свои проблемы. Н. М. Главное — не развивать в себе зависимость. Я пробую решать проблемы по мере своих возможностей и, если не получается, прошу помощи.

Ограничивающие убеждения
О. У. Мне никак не сосредоточиться на том, что я делаю. Я все время куда-то улетаю. О. У. Это так трудно и нудно за всем следить, все отслеживать. О. У. Этому никогда не научиться

Новые мысли
О. У. Мне никак не сосредоточиться на том, что я делаю. Я все время куда-то улетаю. Н. М. От этого зависит мой успех в жизни. Я расслабляюсь и позволяю себе собраться в единое целое.

Ограничивающие убеждения
О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое. О. У. Я боюсь, что, уничтожив «я», уничтожусь я сам/сама как личность. О. У. Я потеряю свою индивидуальность, работая с «я» — эго.

Новые мысли
О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое. Н. М. Твердость и незыблемость «я» — это игра моего ума. Это совокупность самых разных элементов и, стало быть, условное понятие, всего л

Новые мысли
О. У. Но ведь он/она действительно хуже меня. Н. М. Он/она хуже меня в одном, но лучше в другом. У каждого человека одни стороны развиты лучше, другие — хуже, и я не исключение. В этом

Новые мысли
О. У. Я хочу это прямо сейчас. Я хочу все и прямо сейчас. Н. М. Я уверен/уверена в своих силах и могу создать все необходимое тогда, когда это действительно мне необходимо. Мои творческ

Ограничивающие убеждения
О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца. О. У. А что они сделали мне хорошего, чтобы я их полюбил/полюбила? О. У. Что мне его/ее/их слушать, если он/она/они талдычат и

Новые мысли
О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца. Н. М. Только борьба иссушает, истощает мои силы и меняет мой характер не в лучшую сторону. О. У. А что они сделали мне

Новые мысли
О. У. Если я дам себе волю, я такого натворю! Н. М. Мне надо познакомиться с собой. Я постепенно отпускаю себя, даю себе действовать, но так, чтобы при этом не пострадали люди и окружаю

Ограничивающие убеждения
О. У. Я не понимаю, как жить без собственности. О. У. Деньги, машина, квартира, дача — это самое главное в жизни, я чувствую себя реализованным/реали-зованной. О. У. У меня дома/в

Новые мысли
О. У. Я не понимаю, как жить без собственности. Н. М. Речь идет не о том, чтобы жить без собственности, а о том, чтобы не привязываться к ней. Вещи легко приходят и уходят. У меня всегд

Ограничивающие убеждения
О. У. О, у меня много желаний. О. У. У меня есть желания, но все они неосуществимы. О. У. Я не могу освободиться от желаний. О У. Я не знаю, что хочу. О. У. Мне

Новые мысли
О. У. О, у меня много желаний. Н. М. Я вижу и осознаю, какую роль они играют в моей жизни. О. У. У меня есть желания, но все они неосуществимы. Н. М. Это показы

Ограничивающие убеждения
О. У. У меня часто тяжелые, безрадостные мысли. О. У. Я не вижу, что связан/связана с миром. О. У. Я злопамятный/завистливый/ревнивый человек. О. У. Я всегда запоминаю об

Новые мысли
О. У. У меня часто тяжелые, безрадостные мысли. Н. М. Я учусь расслабляться. Я учусь в каждом мгновении, в каждой окружающей меня вещи видеть любовь и радость. Я скидываю груз со своих

Новые мысли
О. У. Я вижу в людях только хорошее/плохое. Н. М. В людях есть и то, и другое, и третье, и десятое. Я начинаю открывать для себя людей. О. У. Мне не поделиться сокровенным.

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги