М. Хэкер

Все темы данного раздела:

А. Левальд
Один из величайших гениев человечества А. Эйнш­тейн сказал: «Самое прекрасное, что мы можем пережи­вать, - это таинственность». Но в суете дней мало кто уделяет внимание тонким ощущениям, хотя при

Днепропетровск. 1997.
Введение

Льюис Кэрролл
Хотелось бы начать эту книгу с простой общеизвест­ной истины: человек рожден для" счастья. С точки зре­ния разума, счастье - наиболее очевидная цель суще­ствования всех без исключения людей. К

СОЗНАНИЯ - СТРАТЕГИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ЛИЧНОСТИ

Г. Ибсен
Основной составляющей личности является созна­ние. Его важнейшая задача - сведение воедино всех функций психики. Сознание неразрывно связано с пред­ставлением человека о себе, то есть с собственным

Н. Заболоцкий
Итак, вернемся к обсуждению затронутого ранее вопроса - мозг и сознание. Не будем глубоко вдаваться в подробности строения и функционирования мозга. В этой книге имеет смысл остановиться на причина

Разум под микроскопом
Для души и разума нерешительность и колебания — то же, что допрос с пристрастием для тела. Н. Шамфор Мозг — гибкая,

Внимание, парадоксы!
Когда вспоминаешь, что все мы сумасшедшие, странное в жизни исчезает, и все становится понятным. Марк Твен Итак, настало время перейти к основному моменту об

Л. Н. Толстой
В завершение обсуждения биологических основ ИСС снова вернемся к феномену сознания. По современным представлениям, оно локализовано в некотором участке мозга, который еще Павлов назвал «светлым пят

Д. Джебран
Как уже было сказано, естественнонаучный подход к проблеме сознания весьма ограничен. Например, что мы можем сказать с точки зрения физиологии о соотно­шении мозговых процессов и сознания, рассматр

ОНИ ЕСТЬ

Т. Браун
* * * Старый монах давал последние наставления: - ... и тебе откроется мудрость древних. Ты уви­дишь свои прошлые воплощения. Почувствуешь себя зверем, птицей, рыбой,

Э. Ренан
Из приведенных в этой главе рассказов читатель уже наверняка догадался, что причиной описанных в них феноменов является чрезмерное дыхание или гипервен­тиляция легких. Пожалуй, после

Ж. Ж. Руссо
В нашей стране долгое время широко пропагандиру­ется метод волевого контроля дыхания по Бутейко. Ут­верждается, что большинство людей не умеют дышать, поэтому страдают от кислородного отравления, а

И. Гете
В 1974 году, после тщательных медицинских иссле­дований, ребефинг был официально признан как высо­коэффективная психотерапевтическая и общеоздорови­тельная технология. Эта техника

И. Гете
Итак, в чем же сходство и отличие этих техник. Все они используют как основу связное дыхание в интегра­ционном процессе. Связное дыхание характеризуется отсутствием пауз, четкого перехода между вдо

Разминка
1. Легкие прыжки. 2. Расслабьте шею, уронив голову на грудь. Выполни­те 8-12 вращений головой с максимальной ампли­тудой, но без спешки и напряжения. 3. Вращение

Музыкальный фон
Музыка — язык души. А. Швейцер Необходимым атрибутом сеансов является их музы­кальное сопровождение. Для облегчения доступа к пе­ринатальному опыту на музыку наклад

Г. Гейне
Многие инструкторы и основатели разновидностей гипервентиляционных техник (например, Файдыш, Всех­святский) уделяют особое внимание выбору и подготов­ке места проведения сеанса в его энерго-информа

Цицерон
У современного человека причиной стресса чаще всего является нереализованное побуждение к действию. При­рода устроила человека таким образом, что при любом нервном возбуждении тело непроизвольно го

Б. Паскаль
Разграничить РСС и ССС иногда бывает довольно тяжело, ведь можно наблюдать микроскопические, мо­лекулярные процессы, но при этом картины происходя­щего имеют грандиозный размах, требующий объем вни

Ф. Бекон
Часто в видениях ИСС присутствуют сексуальные настроения. Иногда их накал достигает невероятной силы. Это сопровождается видениями оргий, религиозно-мис­тических обрядов, имеющих сексуальную н

Астральные путешествия
Мысль могущественнее реальности. И может ли быть иначе, если сама она высшая реальность? Она душа сущего. А. Франс Поскольку мы уже затронули тему астральных пу­теш

Двойника
Мы люди, и наш жребий — учиться и проникать в иные непознанные миры. Хуан Матус (К. Кастанеда) Сами по себе астральные выходы и умение упра

Из индийского эпоса
Основные потоки энергии в тонком теле человека образуют цепочку вихрей - чакр, группирующихся по линии позвоночника. (12) (11) (10)

Л. Н. Толстой
Рассмотрим несколько глубже технику вайвейшн. Как уже упоминалось, это очень динамичная, постоянно об­новляющаяся система, стремящаяся вобрать в себя все лучшее, что способств

Ч. Трунгпа
  Термином «транс» обозначается огромное количество разнообразных состояний. Все они характеризуются той или иной степенью изоляции внимания обыденного со­знания от восприятия внешних

А. Н. Новиков
История неосознанного использования гипноза в че­ловеческом обществе насчитывает десятки тысяч лет. Его появление, по-видимому, можно связать с возникнове­нием верований, рели

Г. Мурей
Говоря о гипнозе, конечно, нельзя не вспомнить о Милтоне Эриксоне (1902 - 1980). которого на его роди­не в столице штата Аризона Фениксе считают нацио­нальным героем Америки. У М. Эриксона

М. Булгаков
Представленный выше небольшой исторический об­зор изучения и развития гипноза приведен здесь для того, чтобы у читателя сложилось некоторое представление о сложности этого явления. Напротив,

Состояний
Познав самого себя, никто не останется тем, кто он есть. Т. Манн Итак, гипноз представляет собой состояние, отлич­ное по своим проявлен

Ф. Кафка
Основная цель всего вышесказанного о гипнозе -донести до сознания читателей, что, во-первых, челове­ку в состоянии транса доступны необычные психофизи­ческие возможности, во-вторых, транс есть спос

Постижения мира
Медитация — одно из величайших искусств в жизни, может, быть, самое великое. Дж. Кришнамурти Несмотря на большую эффективность гипноза в ре­шении разнообразных частных пробле

Трансовых состояний
Постепенно, шаг за шагом человек должен войти в состояние транса с помощью разума, подкрепленного убежденностью, и таким образом ум его должен сосредоточиться на душе и ни на чем другом.

Медитацияс концентрацией на дыхании
1. В спокойном месте, выбранном вами для медита­ции, примите освоенную позу. Проконтролируйте состо­яние мышц, избавьтесь от излишнего напряжения. Глаза закройте или смотрите перед собой на пол на

Медитация с использованием мантры
1. Мантра - звукосочетание, слово или имя, повто­ряемое во время медитации многократно. Мантра выс­тупает как объект концентрации внимания. Некоторые учителя медитации утверждают, что каждый медити

Медитацияс концентрацией внимания на предмете
1.Эта форма медитации предполагает разглядыва­ние какого-либо предмета без размышления о нем. 2. Подберите какой-либо предмет, который вам при­ятно будет созерцать довольн

Медитация в ходьбе, беге
Упражнение заряжает энергией, прекрасно тонизи­рует, создает настроение спокойной готовности к пред­стоящей деятельности. Будучи хорошо освоенным, уп­ражнение может с успехом применяться перед таки

И подсознания
«Возьми величайшее оружие Упанишад, как лук, Вложи стрелу, заостренную путем медитации, Затем натяни свой наведенный на брахмана лук, И попади, о

Метод 1
Лягте, закройте глаза. Постарайтесь охватить все свое тело внутренним взором. Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите как можно медленнее. На вдохе представляйте, как воздух, проходя через все тело и на

Метод 2
Некоторым людям, не являющимся кинестетиками, очень трудно сразу сосредотачивать внимание только на кинестетических ощущениях. Поэтому им для вхожде­ния в транс предпочтительнее пользоваться концен

Дж. Стюард
  Около трети жизни мы проводим в состоянии сна. Подавляющее большинство людей считает, что сон - это не более чем отдых, бездеятельная, а потому бесполез­ная часть жизни. Некоторые,

К. Боуви
Приспосабливаясь к миру дневной реальности, мы вынуждены постоянно меняться и в то же время придер­живаться некоторых шаблонов в поведении. В бодрству­ющем состоянии большая часть внимания задейств

Дверь в подсознание
В разуме нет ничего. чего не было бы в чувствах. кроме самого разума Дж. Локк Сновидения — лишь отражение подсознательной де­ятельности в со

Свами Вивеканда
В 1977г. впервые в истории науки была защищена докторская диссертация С. Лабержа о практике осоз­нанных сновидений. В своей работе он обобщал весь известный предше­ствующий опыт изучения э

С. Лаберж
Для достижения осознанности во сне существует мно­жество довольно разнородных систем, каждая из кото­рых отмечена индивидуальностью автора-создателя или особенностями культурных традиций, школ, рел

Теннистон
Для того чтобы вспомнить, нужен толчок или сиг­нал во сне, который бы помог этому. Такой сигнал дол­жен ассоциироваться с поставленной задачей достиже­ния осознанности в сновидении. Все, ч

В сновидение
Сновидящий способен использовать свои сны как выход из ловушки или как щель в бесконечность. К. Кастанеда Кроме превращения

Методы удержания сновидений
Тот. кто черпает счастье, активность и наслаждение в самом себе, кто обращен внутрь себя, является воистину соверш

О. Хайям
Научиться осознавать себя во сне и продлевать осоз­нанное сновидение как можно дольше - это лишь пер­вый этап развития сновидца. Далее, осваивая сновид­ческие реальности, он учится извлекать практи

Козьма Прутков
В завершение этой главы мы рассмотрим малоиз­вестный, но очень важный в прикладном аспекте раз­дел сновидческой практики - манипуляции с телом сно­видения. В доступной мне литературе по те

СКАЗКИ ОБ ЭHЕРГИИ

Ф. Достоевский
Чтобы читателям было понятнее, какими могут быть эти достижения, приведем в качестве примера два рас­сказа о знаменитых китайских мастерах цигуна (по ма­териалам китайской прессы).

Что же необходимо делать, чтобы меридианы были свободны для движения ци, как их прочищать в слу­чае «закупорки»?
Обеспечение беспрепятственного течения достаточ­ного количества энергии по меридианам и коллатералям энергетического тела, поддержание в организме гармо­ничного баланса инь и ян - являются

Направления цигуна
Методы цигун-тренировки разнообразны у различ­ных сект и школ. В настоящее время насчитывается бо­лее 600 различных видов цигуна. В Китае их условно делят на пять направлений - медицинский, конфуци

Практика управления ци
Основным элементом цигунской практики является проведение энергии мыслью вначале по малому (мери­дианы жень-май и ду-май), а затем и по большому кругу циркуляции ци. Считается, что, выполняя

Гуань инь-Цзи
Малый круговорот ци - первый период на занятиях упражнениями «нейдань» - одного из направлений древ­него цигуна. Эти упражнения направлены на превраще­ние духа в ци. Его еще называют «сто дней на з

Регулирование мысли
Так называемая «полная отрешенность» - это ос­новной навык в цигуне, заключающийся в урегулирова­нии духовного состояния человека. Эффективность ци­гун-тренировки зависит от степени отрешенности: ч

Подготовка энергетического тела к основному упражнению
Перед выполнением вращения по малому кругу же­лательно выполнить разогревающий массаж, растерев низ живота. Также для «согревания пилюли» перед стати­ческой медитацией можно выполнить следующее дин

Накапливание ци пятью центрами
Выполняйте это упражнение в позиции «стоять стол­бом». Перед тренировкой мысленно сосредоточьтесь на всех пяти даньтянях в течение 3-5 минут, применяя буддистское дыхание, дыша медленно, легко и св

Свами Вивеканда
Практика намеренного усиления тока ци в малом и большом кругах ее циркуляции в конечном итоге приво­дит не только к очищению всех внутренних энергетичес­ких каналов, но и к общему укреплению энерге

Удерживать глаз дракона
* Примите положение «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу циркуляции энергии. * Вместе с продолжительным вдохом разведите руки немного в стороны, как бы

Игра с золотой жемчужиной
* Упражнение аналогично предыдущему до момента формирования шара руками. * После энергия также направляется в шар, но с по­мощью намерения она закручивается в виде вихря с го­ризонтальной

Этап второй
Приступая к практике выведения энергетического тела вовне, прежде всего, следует твердо усвоить, что это образование, по сути, является телом сновидения. Поэтому основная часть раб

Перемещение киноварной пилюли вовне
* Примите позу «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энер­гий потока в точке бай-хуэй на макушке. * Мак

Пробуждение наследника
* Примите позу «стоять столбом». * Совершите девять оборотов ци по малому кругу ее циркуляции, каждый раз оставляя большую часть энер­гии потока в точке бай-хуэй на макушке. * Акт

Условия успеха
В заключение следует упомянуть о некоторых есте­ственных правилах, которых необходимо придерживаться при занятиях цигуном. Прежде всего к занятиям следует приступать на фоне максимально во

Проверка
Чтобы убедиться в значимости происходящих в ре­зультате занятий изменений, можно использовать сле­дующее упражнение-тест. Поставьте перед собой зажженную свечу, вытяните вперед руку, напра

Шри Чинмой
Психологи утверждают, что в борьбе воли к вообра­жения всегда выигрывает последнее. Это естественная наклонность каждого человека - воплощение заложен­ного на уровне инстинктов правила: «Семь раз о

Ф. М. Достоевский
Годфруа Ж. Что такое психология. - М., 1992. Гроф С. За пределами мозга. - М., 1993. Гроф С. Целительные возможности необычных состоя­ний сознания, новые направления лечения и сам

ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
Отв. за выпуск Т.М. Мороз Редактор Л.П. Небогатова Технический редактор И.С. Воробей Художник Н.Г. Окунева Дизайн О.И. Масляев

Разумное сочетание теории и практических занятий.