* Упражнение аналогично предыдущему до момента формирования шара руками.
* После энергия также направляется в шар, но с помощью намерения она закручивается в виде вихря с горизонтальной осью вращения. Энергия вращается снизу вверх от себя.
* С каждым вдохом скорость вращения вихря увеличивается.
* Вращающийся вихрь заставляет шар отталкиваться от земли.
* Постепенно шар начинает тянуть за собой кверху ваши руки.
* Шар должен постоянно находиться в поле видимости, но при этом недопустимо сильно запрокидывать голову.
* Наполняемое во время медитации энергией тело не должно быть настолько тяжелым, чтобы, когда шар оказался над головой, руки полностью выпрямились в локтях. Тело должно находится как бы во взвешенном состоянии. Основной эффект от занятий - снятие усталости, появление ощущения легкости во всем теле, увеличение количества снов-полетов.
* Заканчивая медитацию, постепенно остановите вращение энергии в шаре. При этом руки будут постепенно опускаться.
* Завершите медитацию аналогично предыдущей технике.