Адаптивность — наличие возможностей для приспособления к жизни в обществе. Адаптивность людей различна и зависит от данных природой возможностей, с одной стороны, и от приобретенных качеств — с другой. В том числе учитывается и то, что ученые называют «вооруженностью»: диплом, знание иностранного языка, эрудиция, навыки здорового образа жизни, компьютерная грамотность, стойкость к невзгодам, выносливость, высокая работоспособность, умение заработать на жизнь и устойчивость к болезням. Сюда же относятся и благоприятные внешние данные, и умение подчеркнуть во внешности то, что в ней привлекательно. Это и общительность, способность разбираться в людях, в теориях, предлагаемых различными духовными школами, умение налаживать контакты, учиться на чужих ошибках... Наиболее остро адаптивность проявляется в экстремальных ситуациях. Существуют три вида адаптивности: высокая, средняя и низкая. Болезни и невзгоды чаще всего порождают две последние, особенно низкая!
Адаптивность определяется и уровнем развития ментального тела. В царстве людей 25 процентов обладают высоким интеллектом, 50 — средним, 25 — низким (в обществе, где количество маргинальных элементов составляет примерно 25 процентов).
Адаптивность определяется устойчивостью к погодным изменениям, и здесь мы видим такую картину: 30 процентов людей чрезвычайно устойчивы, 40 — средне и 30 — слабо устойчивы. Итак, адаптивность можно определить как психическую, физическую и социальную гармоничность.
Адаптированность — фактическое приспособление человека к жизни, уровень его социального статуса и самоощущение в обществе. Когда человек достиг значительных социальных вершин: стал знаменитым писателем, известным коммерсантом, академиком, «не вылезающим» из западных командировок, или генералом — можно сказать, что этот человек очень хорошо адаптирован в обществе. Но обратите внимание на последние слова в определении адаптированности — самоощущение в обществе. Есть миллиардеры, которые с ума сходят от того, что у них мало миллиардов. А есть научные работники, которые тоже с ума сходят от радости, что удалось купить новую рубашку. Разумеется, последние более адаптированны, чем первые; значит, и более здоровы, ибо адаптированность — это удовлетворенность тем, что имеешь. Таким образом, понятие адаптированности очень субъективно. Практически любой человек может быть полностью адаптирован в жизни при любом социальном статусе. Правда... здесь уже попахивает «отъездом». Адаптированным человек может быть и живя в бочке, как Диоген, наслаждаясь ее комфортностью, но лишь при условии, что его близкие обеспечены и духовно, и материально. Если нет, в бочку лезть рано. В нашей стране одно время было модно, когда обидевшийся на общество интеллектуал «уходил от социума», скажем, в кочегары или в грузчики, как в фильме «Блондинка за углом». Но фильм — это фильм, а жизнь — это жизнь.
Ничего хорошего из этого не получалось, от мира внешнего так легко не уйти... без правильного руководства.
Исходя из понятий адаптивности и адаптированности можно сказать, что здоровье человека — это средние и высокие адаптивность и адаптированность.
Последняя составляющая человека — сознание. О нем мы уже говорили в первом томе и определили как психическую жизнь организма, которую человек может контролировать. Продолжим про сознание в следующем томе, а сейчас...
Домашнее задание
Пожалуй, это одно из самых сложных заданий. Выполнить его полностью не каждому под силу, но выполнить надо!
1. Научитесь выявлять в себе и окружающих проявление ПЗ.
2. Научитесь отличать светлую ПЗ от обычной.
3. Определите, какая из четырех форм обычной ПЗ (агрессивная, рационализация, капитуляция, пассивно-оборонительная) Вам наиболее свойственна.
4. Составьте в своей тетради, где все — о Вас, четыре таблицы по числу форм обычной ПЗ. Занесите в каждую, какую именно форму ПЗ Вы наблюдаете. Например, в столбце «Агрессивная защита» запишите, какую разновидность ее Вы определили.
5. Сделайте такую же работу относительно Вашего супруга и попытайтесь ненавязчиво объяснить ему его форму ПЗ.
6. Определите свою адаптивность как высокую, среднюю или низкую. Разбейте каждую на три ступени, например, средняя — слабая, средняя — средняя или средняя — сильная, и т. д. Определите себя более подробно в новой интерпретации.
7. Определите свою устойчивость к погодным условиям в категориях, приведенных выше.
8. Положа руку на сердце, честно определите степень развития своего ментального тела.
9. Определите свою адаптированность как слабую, среднюю либо высокую.
10. Произведите определение индекса Скибинской. Этот индекс очень важен для оценки жизнедеятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
ИНД=(ЕЛ:100) * длительные задержки дыхания (в секундах)
__________________________________________________
частота пульса (ударов в минуту) после задержки дыхания
Результаты оцениваются по следующей шкале: 5 — плохо, от 5 до 10 — неудовлетворительно, от 10 до 30 — удовлетворительно, от 30 до 60 — хорошо, более 60 — отлично.
Дорогие друзья, желаю всем, чтобы психологическая защита не застилала нам глаза на жизнь, не морочила нам голову, которая всегда должна быть ясной и ответственной. Будем пытаться стать такими, и у нас получится, вне всякого сомнения! Кто хочет, у того все получится!