Опросник «Степень уверенности в себе».

Опросник «Степень уверенности в себе».

Коммуникативная компетентность — умение общаться — как профессионально значимое качество врача обеспечивается наличием таких психологических характеристик, как уверенность в себе, выраженность эмпатической тенденции, тенденции к аффилиации, чувствительность к отвержению, способность к восприятию социальной поддержки. Важным для формирования коммуникативной компетентности является также интернальный локус контроля. Напротив, к качествам, снижающим способность к установлению и развитию межличностных отношений с больным, относятся высокий уровень депрессивных и тревожных переживаний врача. Ниже приводятся психодиагностические методики, с помощью которых можно оценить наличие у себя психологических характеристик, формирующих коммуникативную компетентность. Уверенность в себе. Бихевиоральные терапевты полагают, что степень уверенности в себе представляет некоторую шкалу. На одном конце этой шкалы — человек неуверенный, который сталкивается с трудностями при выражении положительных эмоций по отношению к другим, при беседе с незнакомыми людьми, при необходимости обратиться к кому-либо с просьбой или за советом, ответить отказом на неразумную просьбу. Этот человек не знает, как начать или закончить разговор, как реагировать должным образом, как выразить раздражение или негодование. На другом конце этой шкалы находится человек агрессивный, чья единственная забота — он сам. Этот человек часто не заботится о правах и привилегиях других, он углублен в себя, ориентирован на собственные ценности и цели. Между этими двумя крайностями — уверенный (наученный общению) человек. Он ясно и прямо выражает позитивные и негативные чувства, не игнорируя права и чувства окружающих. Уверенный человек отстаивает свои законные права, активно завязывает новые отношения с другими людьми и обычно успешно справляется со сложными и затруднительтными ситуациями. Опросник позволит определить, насколько уверенно вы ведете себя в различных ситуациях. Следующие 10 пунктов помогут оценить степень уверенности в себе.

Инструкция. Обведите кружком одну из цифр в зависимости от того, насколько данное утверждение подходит к вам. Для некоторых пунктов утвердительный конец шкалы 0, для других — 4.

Нет или никогда

Отчасти или иногда

Нечто среднее

Обычно или много

Практически всегда или всецело

2. Вы открыто протестуете, когда кто-то в очереди занимает Ваше место? 1234 3. Вы часто избегаете людей или ситуаций из-за страха почувствовать себя в… 4. Когда продавец старается угодить Вам, то Вам трудно сказать «нет»,

Если кто-то бьет ногой по Вашему стулу в кино или на лекции, Вы

попросите его не делать этого? 1234

Когда Вы обнаруживаете, что купили плохой товар, Вы возвращаете

его? 1234

Если Вы не согласны с человеком, которого уважаете, Вы можете

высказывать свою точку зрения? 1234

Если Вас беспокоит, что кто-то курит рядом с Вами, Вы можете сказать

10. Когда Вы встречаете незнакомого человека, Вы первым представляетесь и начинаете разговор? 1234 Обучение уверенности в себе. Обучение уверенности в себе помогает вырабатывать…

Пациенту следует дать точные инструкции о роли, которую он должен представить.

Следует показать пациенту желаемое исполнение и затем удостовериться, что клиент отметил характерные аспекты поведения в тренируемой ситуации.

Пациент должен исполнить роль, которую он только что наблюдал. Роль нужно представить открыто (в действии) или скрыто (мысленно повторить действие).

Следует обеспечить правильную обратную связь с пациентом относительно различных аспектов исполнения, дать новые инструкции и проиллюстрировать навыки, которые необходимо улучшить.

5. Одобрить попытку пациента следовать инструкции и поощрить его на дальнейшие ролевые игры (цит. по: Хьелл, Зиглер).

При методе самоконтроля пациент делает записи о каких-то разрозненных событиях по мере того, как они происходят. Такая запись позволяет ему точно определить случаи социального избегания, бестактности, тревоги или фрустрации. Наиболее общеупотребительная стратегия самоконтроля — ежедневное заполнение журнала домашней работы. Этот журнал важен, так как его можно использовать и как руководство для новых поведенческих целей, и как инструмент для оценки успехов пациента в тренировке уверенности.