Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.
Суммарное время регламентированных перерывов устанавливается в зависимости от категории трудовой деятельности и уровня нагрузки за рабочую смену при работе с ПК.
| Категория работы с ПК | Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работы с ПК | Суммарное время регламентированных перерывов, мин. | |||
| Группа А, кол-во знаков | Группа Б, кол-во знаков | Группа В, час. | При 8-часовой смене | При 12-часовой смене | |
| I | До 20000 | До 15000 | До 2 | ||
| II | До 40000 | До 30000 | До 4 | ||
| III | До 60000 | До 40000 | До 6 |
Продолжительность обеденного перерыва определяется действующим трудовым законодательством и Правилами внутреннего трудового распорядка.
Продолжительность непрерывной работы на ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 1 часа. При работе в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.
В случаях, когда характер работы требует постоянного взаимодействия с ПК (набор текстов или ввод данных) с напряжением внимания и сосредоточенности при исключении возможности периодического переключения на другие виды трудовой деятельности, не связанные с ПК, рекомендуется организация перерывов на 10-15 минут через каждые 45-60 минут работы.
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, предотвращения позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений.