Тяжесть труда – это характеристика трудового процесса, отражающая преимущественную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма, обеспечивающие его деятельность. Тяжесть труда характеризуется физической динамической нагрузкой, массой поднимаемого и перемещаемого груза, количеством стереотипных рабочих движений, рабочей позой, перемещением в пространстве, статической нагрузкой, наклонами корпуса.
Напряженность труда – это характеристика трудового процесса, отражающая нагрузку преимущественно на центральную нервную систему, органов чувств, эмоциональную сферу работников. Она характеризуется интеллектуальными, сенсорными, эмоциональными нагрузками, монотонностью, режимом работы.
Напряжение отдельных органов и систем организма при работе отмечается в случаях нахождения работников в вынужденной, неудобной позе. Работа, связанная с выраженным напряжением опорно-двигательного аппарата, может привести к деформации суставов, хроническим артритам, миозитам, невритам, ослаблению мышечной силы, снижению тонуса мышц и расстройству осязания.
Вынужденная поза при работе стоя обычно приводит к развитию плоскостопия, варикозному расширению вен. Если работа, выполняемая стоя, сопровождается значительными физическими усилиями, то могут развиться паховые или пупочные грыжи. У женщин в данном случае возможна деформация костей таза с нарушением положения органов и осложнениями при родах.
В результате длительной работы сидяв ряде случаев развивается сколиоз, лордоз или кифоз позвоночника, которые являются следствием напряжения отдельных мышц туловища. Вынужденная поза сидя может привести также к геморрою, колитам и хроническим запорам, нарушению менструального цикла у женщин.
Физическая работа, связанная с напряжением мускулатуры пальцев рук, приводит к координаторным неврозам. Напряжение голосового аппарата может вызвать функциональные расстройства голоса и парез голосовых связок. Длительное давление на суставы, мышцы, кожу, костичасто сопровождается микротравмами, бурситами, невритами.
Под влиянием работы, связанной с длительным напряжением зрения, происходит утомление световоспринимающего и двигательного аппарата глаз, которое обусловливает нарушение зрения к концу рабочего дня. При работе на близком расстоянии с мелкими деталями часто развивается астенопия с болью в области глазниц, неясным видением, головной болью. При прогрессировании астенопия может привести к спазму аккомодации, возникновению близорукости.
Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки могут привести к развитию синдромов хронической усталости и эмоционального выгорания.
Для предупреждения напряженийопорно-двигательного аппарата и других органов и систем важное значение имеет механизация ручных операций, ограничение допустимой массы при подъеме и переносе тяжестей, усовершенствование инструментов, рациональный режим труда, правильное устройство рабочего места, проведение производственной гимнастики, организация предварительных и периодических медицинских осмотров.
Для профилактики миопии необходимо обеспечить достаточную освещенность рабочей поверхности. Лицам с высокой степенью миопии противопоказана работа, связанная с напряжением зрения.