Компьютер и здоровье
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Дом детского творчества» пгт Усогорск
«Компьютер и здоровье»
Республика Коми, Удорский район, пгт Усогорск,
Ул. Ленина, д.18, телефон/факс (8-821-35) 51-1-89
Работу выполнили:
Ивкин Владислав,
ученик 6 класса, обучающийся
творческого объединения «Юный эколог»
Нестеров Алексей
Ученик 7 класса, обучающийся
Творческого объединения «Юный эколог»
Руководитель:
Ивкина Светлана Феликсовна,
педагог дополнительного образования
МОУ ДОД «Дом детского творчества»
пгт Усогорск
2010 год
Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется
расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали,
Которые нельзя заменить”.
ХХ век дал много «технических чудес», среди которых и компьютер с его… Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека являются одной из важных проблем современности.…Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Воздействие электромагнитного излучения монитора
Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.
Воздействие на зрение
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать… В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. Если к тому…Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Главная причина - длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению заболевания кисти, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.
Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.
Компьютерная зависимость
Признаки зависимости (А.Л. Венгер) · Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.Симптомы зависимости
· - психические; · - социальные; · -духовные.Правильная рабочая поза при работе за компьютером.
Следует сидеть прямо (не сутулясь) и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не…Комплексы упражнений
Советов безопасности работы на компьютере
2. Компьютер следует расположить на столе в углу комнаты, задней его частью к…Библиографический список
1. Билич Г.Л., Назарова Л.В./ Основы валеологии / С.-Петербург МСМХС, 1998г.
2. Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.56.
3. Ермилова И.А.Ограничьте просмотр передач!/ Ермилова И.А.//Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.22
4. Попов С.В./ Валеология в школе и дома./ С.-Петербург «Союз», 1997г.
5. WWW.Mednovosti. ru
6. WWW.Inopressa. ru.