Погружение в Мир - раздел Философия, Курс занятий Развитие осознанности
Выполняется Аналогично Погружению В Себя, Только Погружаться ...
Выполняется аналогично погружению в себя, только погружаться надо внутрь ощущения переживания Мира, его бытия, в ощущение – Мир есть. Точно также отбрасывая (произнося: «Это не Мир» в первом варианте и «Это Мир» во втором варианте) все представления о нем, и стараясь проникнуть в невыразимую сущность, непрестанно углубляя переживание его истинной природы.
На определенном этапе (после осознания первооснов), погружение в себя и в Мир, будут выполняться одновременно, в одном потоке осознания и ощущения – я есть и Мир есть – сольются в одно неделимое целое. Переживание этой целостности будет результатом выхода из состояния двойственности – я и Мир. В этом состоянии все есть одно. И это одно в отличие от всего никак не определено. Это переживание неделимой и необусловленной реальности. К ее осознанности мы и возвращаемся, погружаясь в себя и в Мир, идя Путем Силы, Путем Осознанности, потому что эта осознанность и есть мы изначальные, мы истинные, мы целостные.
В этом упражнении отражена суть Школы Осознания. Почти все прочие упражнения прорабатывают лишь отдельные аспекты: тело, эмоции, ум, сущность и др. чтобы они стали воплощением осознанности, были одним с этой живой реальностью. И во всех этих упражнениях надо стремиться к этой целостности, к переживанию своей истинной природы, в состоянии максимально доступной осознанности.
Упражнение практиковать ежедневно (даже если оно не указано в последующих занятиях), сразу после пробуждения. В один день выполнять погружение в себя, в другой погружение в Мир, потом вновь погружение в себя и т.д.
Школа Осознания... Курс занятий... Развитие осознанности Часть I...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Погружение в Мир
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Осознание тела и дыхания
Начнем с наблюдения естественного дыхания. Просто в течение нескольких минут наблюдаем за своим дыханием. Не оцениваем, не контролируем, осознаем.
Охватить вниманием ноги.
Принятие тела
Мы будем входить в состояние принятия, разжигая его огонь в груди. Он будет располагаться за грудиной примерно на уровне сосков. Это сияющий источник чистого света. Постарайтесь войти в состояние с
Очищение тела-сознания
Сделайте вдох, а с выдохом представьте, как весь окружающий мир исчезает. Вы в пустоте.
В следующее мгновение вы ощущаете, что лежите на мягкой и шелковистой траве. Чувствуете кожей ее про
Осознание микрокосма
В этом упражнении мы проникнем сознанием в микрокосм тела и приведем бодрствующее сознание в соответствие с сознанием тела, его естеством. Сознание тела включает в себя сознание всех клеток и микро
Целостное дыхание
На пути осознания целостности я выделил в себе три очевидных аспекта: материальный (тело, его состояние и ощущения в нем), энергетический (энергетическая структура/энергетический ко
Осознание важности
Если вы мысленно произнесете: «Мне важно…», - то ум не заставит себя ждать и сам продолжит предложение. И это хорошо, так как поначалу не надо будет прилагать усилий, чтобы выслежив
Первый способ
Чтобы погрузиться в себя, надо этого себя для начала как-то определить. Но именно этого мы делать не будем. Так как наша задача погружаться не в описание себя, а в живое ощущение и
Второй способ
Перед тем как начать погружаться в себя необходимо разжечь в себе огонь принятия. Он располагается в груди примерно на уровне сосков. Это сияющий источник чистого света. Войдите в состояние сердечн
Принятие жизни
Как и при осознании тела, мы будем входить в состояние принятия, разжигая его огонь в груди. Войдите в состояние сердечной открытости и увидьте чистый сияющий источник принятия.
Мы будем п
Путь осознанности
Расслабляются пальцы ног, расслабляются стопы, расслабляются голени, икры, расслабляются колени, расслабляются бедра и тазобедренный пояс. Ноги расслаблены, ноги полностью расслабле
Осознание чувств и эмоций
Чувства отражают субъективную оценку реальных или абстрактных объектов. С изменением оценки объекта меняется и чувство. Выражением чувства является переживание той или иной эмоции по отношению к об
Осознание ума и эго
Индивидуальное сознание человека неотделимо от тела, можно сказать, что тело – это форма существования сознания, а сознание форма существования мира и его первичная сила.
С
Осознание макрокосма
После того как бодрствующее сознание и сознание тела станут одним целым, (при этом вы будете ощущать себя не как обычно в голове, а разлитым по всему объему тела и воспринимать мир будете из глубин
Осознание сущности
Представьте время как некое бесконечное пространство, каждая точка которого является для кого-то настоящим. В этом бесконечном пространстве мы отметим две точки. Первая – рождение нашего тела (восп
Осознание первооснов Мира
Истинной природой сущности является чистая безличная Осознанность. Эта Осознанность является одной из пяти первооснов Мира (Сферы Сияния). Другие четыре первоосновы, это: Свет, Движение, Пустота и
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов