рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Три аспекта разума

Три аспекта разума - раздел Философия, СЕДОНА-МЕТОД: Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали Многие Из Нас Отождествляют Свои Мысли Со Своей Личностью. Но На Самом Деле М...

Многие из нас отождествляют свои мысли со своей личностью. Но на самом деле мы — нечто большее, нежели разум. Так что, пожалуйста, не принимайте представленную диаграмму как отображение трех аспектов «себя». Безграничный потенциал, которым Вы в действительности являетесь, представлен в виде знака бесконечности позади трех аспектов, или, говоря более литературно, чистой бумагой, на которой напечатана схема. Каждый раз, когда мы пользуемся Седона-Методом, мы открываем неиссякаемый источник потенциала, заставляя разум отказаться от собственной ограниченной программы.


Три аспекта разума включают:

«Я»-чувство: ощущение собственной личности — например, «Я, Гейл», «Я, Мэри» или «Я, (ваше имя)», которое управляет аспектами программы.

* Распознаватель: объектив, сквозь который мы смотрим на мир.

* Аспекты программы: свойства разума — восприятие, регистрация, воспроизведение — включают в себя пять чувств, память, а также наклонности, убеждения, решения, отношение, интерпретации и суждения.

Три аспекта разума функционируют по простой схеме. Сперва «Я» воспринимает происходящее вокруг. Мои пять чувств — обоняние, осязание, вкус, слух и зрение — передают мне информацию посредством объектива распознавателя. После этого на основании доступной информации «Я» принимает решения по дальнейшим действиям и отношению к окружающему миру.

В целях простоты изложения под термином программа я подразумеваю комбинацию трех вещей:

1) набор инструкций;

2) система убеждений;

3) сознательно принятое решение, которое теперь выполняется бессознательно.

На некоторых наших Курсах высшей Ступени мы обучаем, как освобождаться от программ. Конечно, Вы уже познакомились с освобождением от главных программ, четырех основных потребностей — потребности в одобрении, контроле, безопасности и независимости.

Что, по-вашему, происходит, когда исчезает способность распознавать? Прекращается получение точной и достоверной информации. К сожалению, подобное время от времени случается со всеми нами. На способность распознавать может повлиять огромное количество факторов. Многие примеры наверняка покажутся Вам знакомыми.

Яркий свет. Почему закон требует от водителей выключать яркий свет передних фар, когда ночью им навстречу едет другой автомобиль? Потому что из-за яркого света не видно дорогу. Он — причина множества аварий. Яркий свет препятствует проявлению способности к распознаванию.

Громкий шум. Если долгое время Вы находитесь в шумной обстановке, Ваш слух ухудшается. Любой, кто хоть раз бывал на рок-концерте, знает, о чем я говорю. Когда выходите на улицу после нескольких часов грохота и воплей, то практически не слышите, что говорят идущие рядом люди. Им приходится повышать голос, чтобы Вы их услышали.

Лекарства и алкоголь. Лекарства и алкоголь притупляют чувства. Вот почему закон ограничивает потребление алкоголя, если Вы за рулем, а в инструкциях многих лекарств содержится предупреждение о приеме препаратов при работе со сложным оборудованием. Бывали случаи, когда люди добивались отмены действия юридического документа, доказывая, что во время его подписания они находились «в нетрезвом виде».

Болезнь. Болезни легко могут заблокировать Ваш распознаватель. Вспомните, как Вы простудились последний раз и пытались с тяжелой головой сосредоточиться.

Недосыпание. Иногда даже недосыпание заставляет нас говорить и делать такие вещи, о которых мы впоследствии жалеем, а все потому, что мы были не в состоянии адекватно воспринимать и оценивать информацию.

«Не могу даже выразить словами, как мне помог Седона-Метод. В этом году на меня обрушились финансовые сложности, которые хорошо знакомы всем фермерам, и мое эмоциональное состояние достигло критически опасного уровня. Спустя всего несколько дней я смогла освободиться от внутренней блокады и выработала новые финансовые стратегии, которые помогли мне выкарабкаться из долговой ямы и получить прибыль, о которой я даже и помыслить не могла во времена, когда сельскохозяйственный рынок находится в таком упадке!» Сандра Пери, Эрлимарт, Калифорния

Предлагаю самостоятельно назвать факторы, блокирующие Ваш распознаватель. Просто отмечайте, что мешает Вам четко думать, ясно видеть или нормально себя чувствовать; все, что препятствует получению информации. Чтобы не зацикливаться на блокадах, обращайте внимание на все, что облегчает восприятие информации.

Несомненно, сразу «всплывает» фактор, который блокирует нашу способность к распознаванию чаще всего, — эмоции. В зависимости от степени интенсивности эмоции различно влияют на наше восприятие. Из-за чересчур сильных эмоций мы теряем способность адекватно реагировать на происходящее, действуем на автопилоте. Верх берут программы разума, и мы не в состоянии отделиться от эмоций. Они завладевают нами до той степени, до которой мы позволяем отождествлять себя с ними, и начинают нами управлять.

Взять, к примеру, прошлое. Уверен, Вы можете вспомнить множество случаев, когда были расстроены или рассержены и совершали поступки, о которых впоследствии жалели. Наверняка Вы знаете людей, которые в состоянии злости или тоски причиняли вред своему телу, осознавая это несколько дней спустя. Вам знакомо выражение «слепой гнев»? Наверное, Вы знаете людей, которым в гневе глаза застилает красная пелена, и они в ярости атакуют. Скорее всего, эти люди ничего не вспомнят, пока их не стащат с несчастной жертвы.

Именно здесь на сцене появляется Седона-Метод. Он помогает избавиться от эмоций, блокирующих способность к распознаванию. Вопросы, используемые Методом, хотят выработать в нас более ясное и четкое восприятие. Если кто-то (или Вы у себя) спрашивает: «Что Вы чувствуете?», «Что я чувствую?», помните, Вы — не само чувство, а всего лишь испытываете его (глава 3). Вот, к примеру, злость. Вы не злы, Вы чувствуете злость. Как только Вы признаете это, способность к распознаванию проясняется. Сделайте еще шаг вперед, спросив у себя: «Является ли это потребностью в одобрении, контроле или безопасности?» Распознавание становится еще четче. А теперь задайте себе освобождающий вопрос: «Смог(ла) бы я отпустить это чувство?» И когда освободитесь от него, распознавание проясняется еще сильнее.

Метод действует постоянно, помогая обрабатывать получаемую извне информацию, которая запускает наши программы — начиная с основных программ: потребность в одобрении, контроле, безопасности и независимости. Эти программы, наша реакция, производят непрерывный внутренний фоновый шум. Теперь, вместо того чтобы автоматически позволять мыслям и чувствам заставлять или запрещать нам действовать, мы умеем освобождаться и реагировать правильно.

При использовании Седона-Метода способность к распознаванию со временем все больше расцветает. Мы обретаем способность получать и обрабатывать больше информации за меньшее время, а также пользоваться своей интуицией и острее переживать свои чувства, включая радость и удовольствие. Мы сможем полнее наслаждаться даже самыми простыми вещами.

Как Вы узнали из главы 6, изначально человеческие программы основывались на том, что было необходимо для выживания. Не всегда наш вид не умел оценивать опасность по мере ее возникновения. Нам нужно было мгновенно определять, когда стоит спасаться бегством, а когда — вступать в драку. Некоторые нередко ссылаются на данный рефлекс как на древний «менталитет джунглей». Если бы человеку приходилось постоянно думать: «Биение сердца, биение сердца, биение сердца», у него не было бы сил и возможностей ни сражаться, ни спасаться. Большинство людей до сих пор теряются в собственных джунглях. В наших банках памяти хранится больше информации, чем требуется для выживания.

Вот пример (вымышленный) сбоев в программе. Предположим, что в детстве у Вас была злобная, жестокая родственница — высокая седовласая женщина. Часто страдая от общения с ней, Вы пришли к убеждению, что все высокие женщины с седыми волосами опасны. Аспект восприятия/регистрации/воспроизведения регистрирует полученную информацию, и с этого момента Вы смотрите на мир сквозь призму данного решения. Вы всегда начеку, инстинктивно защищаясь от высоких седовласых женщин. Это становится вашей второй натурой, и вскоре Вы вообще забываете о принятом когда-то решении. Теперь, когда реакция приобретает автоматическую форму, Вы сознательно не задумываетесь о ней. Она так же естественна, как и программы выживания — дыхание, сердцебиение и пищеварение.

Проходит время. Много лет спустя Вы приходите на собеседование. Все складывается на редкость удачно: Вы нашли прекрасную должность, что означает серьезный шаг вверх по карьерной лестнице. Хотя собеседование проводит женщина с седыми волосами, она сидит за столом, поэтому кажется, что она одного с Вами роста. Все чудесно. Она готова принять Вас на работу, Вы радостно соглашаетесь. Но тут Вы встаете, чтобы пожать друг другу руки, и выясняется, что женщина намного выше вас. У Вас как-то странно сжимается желудок. Седовласая женщина намерена провести Вас по заводу, но Вас начинают одолевать двойственные чувства. «Не уверен, что мне подходит эта работа», «А если это ошибка?», «Какое-то странное место». Независимо от того, отправитесь Вы осматривать завод или нет, Вы будете думать лишь о том, как бы выбраться из опасной ситуации. К сожалению, у Вас есть все шансы отказаться от идеальной работы без всяких веских причин.

Именно так многие люди принимают решения: основываются на прошлых программах, не имеющих с настоящим ничего общего. К счастью, Седона-Метод учит нас отключать автопилот. Благодаря ему мы можем использовать распознаватель, чтобы освобождаться от собственноручно навязанных ограничений и действовать оптимальным образом.

Поскольку за автоматические функции (кровообращение, дыхание, температура тела и т. д.), а также за реакцию на угрозу отвечает аспект восприятия/регистрации/воспроизведения, стоит ему перегрузиться, как страдает общее функционирование. Мы заболеваем. Большинство угроз — не более чем игра воображения; но они отягощают физическую систему, замедляя ее работу. Каждый раз, освобождаясь, мы отключаем лишние программы и снимаем нагрузку с автономной нервной системы.

Короче, отпуская свои чувства и порождающие их глубинные потребности, мы начинаем отчетливее видеть все происходящее вокруг, повышая свою эффективность. Вы обретаете свободу для присутствия в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ, только здесь Вы в состоянии адекватно реагировать на обстоятельства, не утрачивая способности к распознаванию и пониманию.

Причина самоограничения — отождествление с личным «я». Как уже обсуждалось в главе 6, мы рождаемся с определенными наклонностями. Однако они не имеют личностного оттенка, пока мы не начинаем считать себя «собой» или тем именем, которым нас называют все окружающие. Из схемы Трех аспектов разума становится понятно, что мы с рождения никогда не выходим из состояния безграничного потенциала, которое символизирует знак бесконечности на заднем плане. Любое страдание, которое нам доводится испытывать, все ограничения, препятствующие движению, накладываются сверху на нашу истинную сущность.

 
 

Благодаря Методу мы открываем источник безграничного потенциала за нашим разумом, сокрытым за чувствами, погребенными под повседневными проблемами. Вы наверняка уже обратили внимание, что чем острее Вы осознаете наличие этого безграничного потенциала, тем доступнее он для Вас становится. Если вспомните свое состояние, когда Вы только начали читать эту книгу и работать с ней, то без труда заметите, что стали менее зависимы от своих чувств и проблем и научились более ловко справляться со всеми сюрпризами, преподносимыми жизнью. И это только начало. Чем больше Вы будете работать с Методом, тем больше от него получите.

Еще один важный момент «Я»-схемы многие люди упускают, несмотря на всю его очевидность. Если посмотреть на нее, видно, что большая часть ее не занята текстом, то есть представляет свободное пространство. (Если помните, то же относится и к схеме Трех аспектов разума.) Смотреть на безграничный потенциал можно так же, как мы смотрим на свободное пространство этой страницы: оно так и бросается в глаза. То же относится и к нашей жизни. Безграничный потенциал более доступен вам, чем может показаться. По мере использования Метода это становится все очевиднее.

То, что мы делаем при помощи Метода, подобно ластику, который постепенно стирает ограничения на странице (мысли, чувства, потребности), пока от них не останется и следа. Это и есть освобождение.

Вводная часть Метода — позволять вещам быть такими, какие они есть. И если на странице есть буквы, белое пространство становится очевиднее и занимает все больше места в вашей жизни.

Глубинная часть Метода начинается с некоторых помех— потребности в одобрении, контроле, безопасности или независимости; или с апатии, печали, страха, вожделения, злости или гордыни. Как только Вы погружаетесь в самую глубину, то открываете бумагу, белое пространство, наш безграничный потенциал.

А сейчас обратите внимание на букву «Я» вверху страницы. Она отражает ограниченное представление о том, кто мы есть: «Я — Гейл» или «Я — (ваше имя)». Если с ним не связаны никакие программы, то оно быстро растворяется в безграничном потенциале. По большому счету, ограничение нередко растворяется на протяжении дня. Но не будь запрограммированных мыслей, чувств и потребностей, оно бы никогда и не возвращалось.

Спустимся вниз по схеме, пункт за пунктом, подробно разбирая каждый из них. Как видите, глубинной потребности — потребности в независимости — на протяжении книги уделялось не так много внимания, как другим. Желание быть независимым приходит из восприятия себя отдельным от безграничного потенциала. Не забывайте, что Вы можете освободиться от этой потребности в любое время.

Другие три потребности — потребность в физическом выживании (второе название потребность в безопасности), потребность в одобрении и потребность в контроле. Потребность в безопасности основывается на убеждении, будто наша сущность ограничивается физическим телом, в котором мы живем. Даже если Вы не сторонник метафизических теорий, уверен, Вы предполагаете, что наша жизнь есть нечто большее, чем простое очевидное. Вероятно, в какой-то степени это и привлекло Вас в этой книге. Тело — самая незначительная часть нас. По мере освобождения Вы начинаете понимать, что, возможно, тело — отнюдь не Вы. Отпуская потребность в безопасности или в физическом выживании, Вы начинаете ощущать себя увереннее и защищеннее.

Непосредственно под потребностью в одобрении располагается потребность в контроле. Иногда окружающие относятся к Вам совсем не так, как Вы хотите. Они не делают нужных подарков, не говорят нужных комплиментов или недостаточно милы. Вы понимаете, что я имею в виду. И у нас возникает желание контролировать их ради одобрения, которого мы так жаждем. Иногда мы отказываемся от одобрения конкретного человека или в определенной ситуации чувствуем мнимую угрозу, не имеющую ничего общего с другими людьми или с любовью. В подобных-то случаях мы и стремимся к непосредственному контролю, чтобы выжить физически. Вот что означает стрелка, соединяющая потребность в контроле с потребностью выжить физически.

Все четыре потребности переходят в девять эмоциональных состояний: апатию, печаль, страх, вожделение, злость, гордыню и мужество, принятие и умиротворенность. По этой причине под потребностью в контроле на схеме располагается АПСВЗГМПУ. Именно к чувствам мы прибегаем в попытках получить одобрение, контроль и безопасность, а также для того, чтобы сохранить независимость. Наши чувства порождают наши мысли.

В этой книге мы больше внимания уделяем чувствам, а не мыслям. И это неспроста: невозможно изменить свою жизнь благодаря лишь позитивным мыслям. Если Вы когда-нибудь пытались, то наверняка знаете, как это трудно, если только Вы не имеете дело с апатией, печалью, страхом, вожделением, злостью, гордыней и глубинными потребностями.

Вы наверняка уже заметили, что стоит освободиться от любой потребности или чувства, как мышление естественным образом меняется в положительную сторону. Не нужно пытаться позитивно мыслить. Изменения происходят сами собой. Не стоит прикладывать усилия, нет нужды пытаться что-либо делать.

В 20 лет, незадолго до моего знакомства с Седона-Методом, я отличался исключительной робостью и застенчивостью. Мне казалось, что позитивные утверждения научат увереннее чувствовать себя в общении с людьми. Несколько месяцев подряд я целыми днями повторял: «Я совершенно уверен в себе в обществе других людей». Но дело с места не двигалось. Сейчас, вспоминая то время, не могу удержаться от смеха, поскольку изменилось только одно: эта фраза, как заезженная пластинка, беспрестанно звучала у меня в голове, не оказывая ни малейшего эффекта на мою уверенность. И только после освобождения моя извечная робость исчезла без следа. Сейчас я чувствую себя комфортно и в одиночестве, и перед огромными аудиториями. И для этого мне не нужно прикладывать специальные усилия. Исходя из собственного опыта и признаний многих людей, с которыми мне довелось работать, могу с уверенностью сказать, что это ошибка — предполагать, будто за несчастья и неудачи в вашей жизни ответственны лишь мысли.

Позитивное мышление обрело всемирную популярность в 1920-х годах, для его применения разрабатывались целые системы. Наверняка Вы слышали выражение «Ваши мысли и есть Ваш мир» или некоторые его вариации. Теория позитивного мышления утверждает о реальности негативных мыслей, считая нас результатом нашего мышления. Если бы это было так, мы вряд ли могли бы что-либо изменить, умели бы лишь маскировать негативные мысли позитивными. К сожалению, наше подсознание настолько перегружено, что это практически непосильный труд.

Седона-Метод гораздо эффективнее позитивного мышления, да — мы мыслим, но мы — это не наши мысли. Представьте, что у каждого внутри есть емкость, олицетворяющая подсознание, наполненная золотым содержимым — безграничным потенциалом, интуитивным знанием. Сверху оно засыпано гнилыми яблоками — апатией, печалью, страхом, вожделением, злостью и гордыней и всеми потребностями. Даже если прикрыть золотое содержимое хорошими яблоками — радостными чувствами и положительными мыслями, — что, в конечном счете, с ними произойдет? Правильно: они сгниют. А слой хороших яблок поверх гнилых еще больше затрудняет доступ к золотому содержимому.

Метод — это средство опорожнения емкости — для того, чтобы Вы добрались до золотого содержимого, доступного здесь и сейчас, и добрались немедленно! Единственная причина, почему это не получается, — толстый слой ограничивающих мыслей, чувств, убеждений и потребностей. Снимите его — и Ваше мышление станет намного позитивнее.

«Долгие годы поисков духовного пути ничего мне не принесли. Седона-Метод — первая дорога, идя по которой я поняла, как действительно просто освободиться от всего, что мешает мне в жизни. Ни одно другое учение не могло точно объяснить, что нужно для этого делать. Я так благодарна за инструменты, помогающие делать мою жизнь проще и счастливее». Леандра Джиневра, Сан-Педро, Калифорния

Нетрудно заметить, что мышление действительно окрашивает наше восприятие окружающего мира и даже то, что происходит в нашей жизни. Приведу пример из области торговли. Если Вы торговый агент с позитивным мышлением, то есть положительно относитесь к себе и высоко цените свой продукт, то Вам будет легче его продать. Но если у Вас выдался тяжелый день, Вы получаете отказ за отказом, а последняя сделка заключалась давным-давно, заключать новые сделки становится все труднее, ведь ваша позитивность тает. Самое время освобождаться. Результат — Ваше мышление, а вслед за ним и весь Ваш мир вновь обретет позитивность.

Обратили ли Вы внимание, что эта книга, в отличие от многих других книг по самосовершенствованию, ни словом не упоминает об изменении поведения? А все потому, что благодаря освобождению люди естественным образом двигаются в верном направлении.

Как я уже упоминал, стойкие перемены, позитивные перемены, истинные перемены происходят изнутри, а не из внешних источников. Вспомните свой прошлый опыт, и Вы убедитесь, что это именно так.

Например, до овладения Седона-Методом Вы бросали курить, но ненадолго, снова поддаваясь этой пагубной привычке. Или на смену курению приходило переедание. Таким образом, в попытках бросить курить Вы набирали лишний вес. Ведь привычка, подавляемая в одном месте, вылезает где-нибудь в другом. Именно от этого и страдают многие люди и организации, когда пытаются достичь изменений извне.

Совсем иное дело — освобождение от привычки. Когда Вы меняетесь внутри, эти перемены стойкие и позитивные. Каждая перемена, произошедшая благодаря Методу, дарит Вам свободу, раскрывая безграничный потенциал вашей истинной сущности.

Советую Вам поразмыслить над «Я»-схемой. Поработайте с ней. Проверьте на собственном примере. Не верьте мне на слово: лично убедитесь в ее достоверности.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

СЕДОНА-МЕТОД: Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали

Гейл Двоскин... СЕДОНА МЕТОД Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так как всегда... Отзывы о книге Седона Метод...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Три аспекта разума

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Первая встреча с Лестером Левенсоном.
Я познакомился с Лестером на семинаре, который он в качестве гостя посетил по приглашению руководителя курса, известного оратора. В этот день группа участников семинара решила вместе пообедать. Обл

Истоки Седона-Метода
Моя дружба с Лестером крепла с каждым днем, и чем ближе я узнавал его, тем сильнее укреплялся в первоначальном впечатлении. В 1952 году, в возрасте 42 лет, Лестер, физик и успешный предприниматель,

Как Метод повлиял на мою жизнь
С самого начала мои отношения с Лестером напоминали общение добрых старых друзей. Я был просто околдован его личностью и его учением, поэтому, не долго думая, записался на все три его курса: Основн

Как работать с книгой
Вы познакомитесь с Седона-Методом, с техникой, которую сможете использовать каждый день, до конца жизни. Как только начнете освобождаться от эмоционального бремени, которое мешает делать то, что Вы

Не верьте моим словам
Пожалуйста, не верьте всему, что написано в этой книге, пока не примете эти слова всем сердцем. Нельзя верить написанному только потому, что оно написано. Существует тенденция принимать на веру слу

Действие резонанса
Глубоко убежден, что все в этом мире имеет свою вибрацию, или резонанс, как и Вы, и все те, кого Вы встречаете. Замечали ли Вы когда-нибудь, что некоторые люди при общении заряжают Вас положительно

Жизнь, какой мы ее знаем
Гармония и абсолютное счастье — естественные состояния для каждого, но типичный будний день большинства людей проходит иначе. Мы просыпаемся, выползаем из кровати и, даже еще не добравшись до ванно

Освобождение
Как правило, мы сами творим разочарование, недовольство и неудовлетворенность, цепляясь за ограничивающие чувства и мысли. Нет, «держание» само по себе вполне уместно. Иногда держаться — самый прав

Подавлять и выражать
Доводилось ли Вам видеть, как маленький ребенок падает на землю, а затем оглядывается по сторонам в поисках причин для плача? Когда он понимает, что его падение никто не видел, он тут же освобождае

Освобождение
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Глаза могут быть закрыты или открыты. Шаг 1. Сосредоточьтесь на вопросе, отношение к которому хотели бы изменить в лучшую сторону,

Принятие чувства
Вы, наверное, заметили, что, сосредоточиваясь на своих ощущениях на втором этапе процесса освобождения, Вы могли отпустить свои чувства. Они просто растворились. В жизни же мы часто сопротивляемся

Погружение
Ваши ощущения от погружения могут разительно отличаться от процессов, описанных выше. Хочу отметить, что погружаться не рекомендуется во время выполнения других действий. Оно принесет больше пользы

Мозг — это компьютер
Чтобы взглянуть на Седона-Метод в перспективе, предлагаю познакомиться с множеством характеристик функционирования мозга, делающих его подобием компьютера. В основу функционирования компьютера, вне

Визуальное восприятие
Если у Вас доминирует визуальное восприятие или Вам просто нравится с ним работать, применяйте визуальные образы. Вот некоторые идеи, которые Вы можете использовать: • Мысленно нарисуйте у

Кинестетическое восприятие
Если у Вас доминирует кинестетическое восприятие, на первом месте стоят физические ощущения. Поэтому позвольте себе как можно полнее испытать чувство в своем теле, а затем расслабьтесь, откройтесь

Аудиальное восприятие
Если Вы руководствуетесь аудиальным восприятием, главных вопросов, которые были перечислены в первой главе, и к которым мы не раз будем обращаться на протяжении всей книги, может оказаться более че

Когда на цели сосредоточены несколько человек
Возможно, Вам доводилось слышать в различных версиях следующую историю. Это моя любимая история. Человек попадает на небеса и около райских врат встречает Господа. Господь приветствует его и спраши

Как избежать распространенных подвохов
Многие люди, вступая на путь личностного развития, спотыкаются об одни и те же камни преткновения, вне зависимости от того, какую они выбирают дорогу. Вот несколько советов, которые помогут Вам эти

Совершенствование может приносить радость
Пожалуйста, активно участвуйте в процессе освобождения. Чем больше Вы в него вкладываете, тем больше от него получите. Оставьте на время все неприятные ассоциации с работой. Многие люди свято верят

Девять эмоциональных состояний
Нам всем свойственны девять эмоциональных состояний: апатия, печаль, страх, вожделение, злость, гордыня, мужество, принятие и умиротворение. Эти эмоциональные состояния представлены в таблице в кон

Вожделение
В состоянии вожделения мы хотим обладать материальными вещами. Мы ЖАЖДЕМ. Мы испытываем потребность в деньгах, власти, сексе, людях, местах, вещах, но с сомнениями и неуверенностью. Где-то в глубин

Гордыня
Когда нами овладевает гордыня, мы стремимся сохранить статус-кво. Мы не желаем ничего менять или двигаться вперед; поэтому мы отговариваем от движения других, ибо боимся, что они смогут нас обойти.

Мужество
Когда мы проявляем мужество, то готовы действовать без колебаний. Мы способны на все. Все можем исправить. Мы в состоянии изменить что угодно и когда угодно. Нами движет желание освобождаться и идт

Принятие
Принимая, мы наслаждаемся тем, что имеем, тем, что все именно так, как оно есть. Не нужно ничего менять. Все так, как есть, и это замечательно. Оно прекрасно так, как есть. Уровень ' энергии намног

Умиротворение
В состоянии умиротворения мы чувствуем: «Я есть. Я единое целое, полное и гармоничное. Всё и все — часть меня. Все совершенно». Уровень энергии намного выше, чем при принятии, и она находится в сос

Свобода Спокойствие
Апатия Печаль Страх Вожделение Без результатов Безутешный Беспокойство

Отпустите сопротивление
«Тридцать лет уборка в квартире была для меня настоящим подвигом Я ненавидела уборку и приходила в ужас каждый раз, когда приближался этот жуткий момент Теперь у меня стоп

Исследование физического сопротивления вместе с партнером
Практикуя этот вариант упражнения, не забывайте, что он всего лишь исследование. Это не состязание, кто сильнее, в вашу задачу не входит победить партнера. Очень важно никогда не совершать действий

Освобождение сопротивления
Вы можете использовать метод освобождения, чтобы отпустить сопротивление. Вы можете выбрать один вопрос из списка «Все, что нужно сделать» либо освободиться от внутренней помехи, которую мы испытыв

Сохранение естественного течения
Если бы не было сопротивления, процесс освобождения проходил бы легко и быстро. Поэтому так важно постоянно отпускать сопротивление, чтобы наши чувства имели свободный выход. В процессе работы над

Освобождение от желания перемен
Предлагаю еще немного поработать вместе над освобождением от желания изменять мир. Я предложил Вам быстро пробежаться по своей жизни и перечислить, что Вас не устраивает и что Вы хотели бы изменить

Как все начиналось
Эта история — всего лишь история. Все совпадения или несовпадения с вашей жизнью — случайность. Цель данной истории — показать, как зарождаются глубинные мотивы, но она не претендует на звание ново

Потребность в контроле
Когда мы хотим контролировать, нам кажется, что мы лишены возможности контроля. Возможно, признать потребность в контроле будет проще, если Вы поймете, что это не чувство, хотя она сопровождается с

Потребность в подчинении
Неотъемлемой составляющей потребности в контроле является потребность в подчинении. Когда нами движет эта потребность, мы отчаянно ищем того, на кого можно возложить вину или ответственность за сво

Освобождение от потребности в контроле
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Если осознаете, что зацепились где-то в сознании, проверьте, не произошло ли это из-за потребности контролировать. Смогли бы Вы принять потребность

Потребность в порицании
Когда мы испытываем потребность в порицании, нам кажется, что мы не нуждаемся в одобрении. И мы ведем себя так, чтобы избегать одобрения. Как и в случае потребности в одобрении, мы сосредоточены на

Потребность любить
Когда мы хотим любить, нам кажется, что мы не можем достаточно отдать. И мы совершаем действия, призванные помочь любить, в то же время, мешая себе испытывать любовь. Мы сосредоточены на других и з

Процесс освобождения от потребности в одобрении
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Воскресите в памяти любой момент, когда Вы жаждали одобрения. Смогли бы Вы принять потребность в одобрении? Смогли бы Вы отпустить ее?

Желание смерти
Неотъемлемая сила, противоположная потребности в безопасности, — желание смерти. Когда мы хотим умереть, нам кажется, что жизнь — слишком тяжелое для нас бремя. Мы боимся жить, и поэтому нам хочетс

Процесс освобождения от потребности в безопасности
Начните с внутреннего концентрирования. Позвольте своему телу расслабиться. Настройтесь на то чувство, которое Вы испытываете в настоящий момент. Смогли бы Вы принять НАСТОЯЩЕЕ чувство и с

Потребность в независимости
Когда мы нуждаемся в безопасности, нам кажется, что мы не хотим быть частью чего-либо или должны сохранить самостоятельность своей личности. И мы действуем таким образом, чтобы сохранить свою незав

Стремление к единству
Когда мы стремимся к единству, то хотим стать частью чего-либо, растворить собственную личность и слиться с другими — или со всем окружающим миром. Это желание нередко движет людьми, идущими по пут

Дерево ограничений
Представьте, что Вы заблудились в густом лесу воображаемых ограничений. Как выглядят эти деревья? На самом глубоком уровне они состоят из атомов, которые в нашем мире мы называем «мыслями». Подниме

Обретая покой
Из-за своих привязанностей и антипатий все мы тратим слишком много времени на попытки либо избавиться, либо приблизиться к действительному или потенциальному наполнению своей жизни. К привязанностя

Освобождение от чувств по постановке целей
Прежде чем мы перейдем к непосредственной работе над методикой, предлагаю провести полное освобождение от всех целей. Как я объяснял в начале главы, многие испытывают различные чувства к постановке

Образцы формулировок
Их можно использовать как основу для собственных формулировок. Измените концовку так, чтобы она отражала вашу ситуацию. Работа/карьера/финансы · Разрешаю себе эфф

Общее состояние здоровья
· Разрешаю себе освобождаться легко и естественно. · Разрешаю себе спать полноценным здоровым сном и просыпаться свежим и полным сил в_____________________ часов утра. · Разрешаю

Методика достижения цели
Она проста. Вы будете сосредоточиваться на одной положительной цели и использовать каждую из них, как магнит, вытягивающий из подсознания любые отрицательные эмоции, связанные с ней, — и отпускать

Метод активных шагов
Этот метод призван дополнить методику достижения цели, помогая отпустить как можно больше ограничений — эмоциональных, умственных и поведенческих барьеров, — которые мешают предпринимать активные д

Освобождение от целей и активных действий
Для получения оптимальных результатов применяйте эту методику самостоятельно или вместе с партнером. Чем чаще Вы будете над этим работать, тем больше слоев ограничений вскроете и отпустите. Не нужн

Упорство вознаграждается
То, что приходит на ум первым, — самое очевидное. Но если Вы проявите упорство, то откроете нефтяной источник, произведя существенный сдвиг в сознании. Иногда над одним и тем же вопросом я работал

Очистительная процедура
Очистительная процедура состоит из трех групп вопросов, каждая группа посвящена конкретной потребности: сперва контролю, потом одобрению и, наконец, безопасности/выживанию. В ходе работы следуйте д

Короткий Очистительный процесс
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Вспомните человека, с которым Вас связывают сложные, напряженные отношения. Выбирайте не того, кто находится в полном подчинении и зависимости от вас, но чел

Шесть шагов
Шесть шагов — это квинтэссенция Седона-Метода. Они были разработаны Лестером Левенсоном в 1974 году для резюмирования всего процесса освобождения. Лестер работал с небольшой группой людей, которых

Шесть шагов
1. Пожелайте свободы/спокойствия (ваша цель) сильнее, чем одобрения, контроля, безопасности и независимости. 2. Скажите себе, что можете освободиться и стать свободным/спокойным (достичь с

Простой метод освобождения от страха
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Вспомните нечто, что пугает Вас или вызывает чувство тревожности — для начала можно обойтись чем-то незначительным. Постарайтесь определить, насколько этот с

Освобождение от страха за других
Какие образы возникают в вашем сознании, когда Вы тревожитесь за любимых или близких людей? Если честно, могу поспорить, эти образы не из приятных и позитивных. Противоположные намерения обретают с

Оставляя страхи позади
Как и все другие проблемы, ваши страхи — всего лишь схемы, закрепленные в вашем сознании. Таким образом, избавиться от страха возможно, обращаясь к ним как к воспоминаниям, формулируя вопросы в про

Ложь во имя вины и стыда
О вине и стыде существует три мифа, которые нередко жестоко ограничивают нашу жизнь, причиняя невыносимые страдания. Первая и самая большая ложь — якобы чувство вины может уберечь от наказания. По

Освобождение от привычек
Хотя в идеале освобождаться от привычки следует до того, как Вы поддались ей, мы нередко не успеваем сделать иной, более осознанный выбор. Оглядываясь назад, Вы понимаете, что должны сначала освобо

Банк в банке, а не в голове
Вожделение — эмоциональное состояние, мешающее нам получить желаемое. Зачастую мы сами даже не осознаем этого. Как я писал во введении, в период работы агентом по продаже недвижимости я руководство

Освобождение от страха в отношении денег
Еще один камень преткновения в сфере финансов — собственно говоря, как и в любой сфере — страх. Как Вы помните из главы 13, мы подсознательно желаем воплотить то, чего боимся. Мы не отдаем себе отч

Очищение применительно к деньгам
Будем исследовать препятствия, мешающие получить желаемое, препятствия для обретения финансовой свободы. Очистительная процедура — отличное средство для обретения спокойствия и самообладания в обще

Преимущества и недостатки денег
Теперь применим Процесс преимуществ/недостатков, чтобы сосредоточиться на получении желаемого. Не забудьте отпускать не только недостатки, но и преимущества. Освобождение и первых, и вторых внедряе

Представьте идеальное будущее
Разрешите себе представить, какой стала бы ваша жизнь, если бы Вы достигли полной финансовой свободы и достатка. Не забудьте на каждом уровне подключать все свои чувства. Ваша «картина» может быть

Перестаньте искать любовь в неподходящих местах
Многие заняты поисками любви, напоминающими попытки наполнить чашу с трещиной. Каждый раз, когда мы получаем любовь из внешнего источника, особенно от другого человека, мы еще больше укрепляемся во

Если Ваш партнер — само совершенство
Если Вам случалось вступать в романтические отношения, то Вы переживали и период «медового месяца». Если ваши отношения установились давно, любовь, нежность и трогательная забота, свойственные данн

Растворитель несогласия
Несколько лет назад мы с Эми организовали на Ямайке курс для семейных пар. Это упражнение — действенный прием, при помощи которого мы помогали супругам разрешить несогласие и обрести гармонию. В ос

Как обогнать родителей
Помимо финансовой сферы, родители оказывают колоссальное влияние и на наши взгляды на человеческие взаимоотношения. Они — наши первые ролевые модели — в том, как они общались друг с другом (если не

От страха к любви
Страх — серьезное препятствие к здоровым и качественным отношениям. Мы боимся связывать свою жизнь с одним человеком, боимся близости, боимся того, что нам могут причинить боль. Но если во время ос

Принимая данное.
Как я уже упоминал, принятие партнера таким, какой он есть, поможет Вам открыться для любви, которую Вы ищете. Позволите ли Вы себе принять некие отношения, если они есть? Смогли бы Вы при

Очистительная процедура
Очистительная процедура — один из самых действенных методов для улучшения отношений, какие только известны. Он изменит даже самые сложные ситуации, вернув Вас к точке баланса любви. Я неск

Преимущества и недостатки
Процесс преимуществ/недостатков — еще одно мощное средство освобождения в плане отношений. Пользуйтесь данным приемом, если: • у Вас счастливые отношения с партнером, поскольку этот метод

Нарисуем идеальные отношения
Устройтесь поудобнее и представьте идеальные отношения. Помните, что при «визуализации» лучше задействовать все чувства. Объедините мысленные образы с физическими ощущениями и звуками, можете подкл

Будьте открыты для исцеления
Как я уже упоминал, Седона-Метод не гарантирует излечения всех физических заболеваний. Постарайтесь быть все же максимально открытыми подобной возможности, это изменит направление ваших мыслей и эм

Полюбите себя таким, какой Вы есть
Если Вы заметили, что мучаете себя из-за некой физической проблемы, выполните короткое упражнение. Выделите неодобрение и спросите себя: Смог(ла) бы я освободиться от неодобрения? Постарай

Выходя за границы диагноза
Еще один камень преткновения в ходе работы над психологическими или физическими проблемами (см. главу 13) для многих людей — сам диагноз. Стоит нам услышать от специалиста, что у нас рак, тревожное

Освобождение от физической боли и симптомов
После первых четырех шагов для облегчения страданий (вы открыты переменам, Вы одобряете себя, а не порицаете, Вы отпустили желание выяснить причины своего состояния, освободились от веры в свою бол

Принимая то, что есть
Принимая свое тело таким, какое оно есть, Вы повышаете его способность к излечению; такое отношение помогает хорошо себя чувствовать сегодня и сейчас. Либо читайте следующие вопросы сами, либо попр

Выходя из-под власти родителей
Как я уже упоминал, с раннего возраста мы во всем подражаем своим родителям, либо копируя их поведение, либо сопротивляясь ему. И в том и в другом случае это во многом определяет наше отношение к ж

Выходя за границы страхов
Как мы узнали из главы 13, на подсознательном уровне мы всегда желаем воплощения того, чего мы боимся. Когда же освобождаемся от страха, то уничтожаем в своем сознании вероятность его осуществления

Очищение собственного тела
Очистительная процедура призвана помогать в работе над чувствами по отношению к другим людям. Но Вы можете применять ее и к телу. По большому счету, большинство из нас устанавливают с телом отношен

Преимущества и недостатки
Вы можете использовать Процесс преимуществ/недостатков как платформу для освобождения в любом аспекте физической сферы — когда пытаетесь похудеть, бросить курить и т. д. Если выполнять это упражнен

Отходя от власти контроля
Большинство компаний строятся на главенствующей потребности контролировать и внешнее, и внутреннее окружение. Но компания управляется менеджерами, для которых важен результат. Неважно, что и как он

Формирование сплоченной команды и управление ею
«Седона-Метод — мощное бизнес-средство, в особенности, когда ведешь переговоры с позиции „слабости". Он снимает сопротивление, им так здорово пользоваться! Я никогда

Избавляясь от стресса
Если Вы хотите создать бесстрессовую рабочую атмосферу, возьмите на вооружение простой принцип: просите, не указывайте (вероятно, Вы помните этот принцип из главы 4). Так Вы добьетесь более высоког

Работа в условиях жесткого графика
Большинство компаний рассматривают время как ценный продукт, которого всегда не хватает. Да, время бесценно, но его недостает лишь тогда, когда Вы в это верите. В большинстве случаев, когда Вы торо

Умение добиваться целей
При помощи Седона-Метода Вы можете исключить стресс, давление и разочарование из процесса постановки целей, достигая их легко и без усилий. Выполняйте рекомендации из главы 8 «Цель и пути к ней» и

Думайте о лучшем
Когда мы думаем об окружающем мире, многим рисуются не самые положительные картины. Достаточно лишь посмотреть новости по телевизору, послушать радио или почитать газету, чтобы понять, что я имею в

Поддерживайте своих лидеров
Для многих из нас это сложно, особенно если мы придерживаемся различных политических взглядов. Наши лидеры становятся громоотводом для всего, что не устраивает нас в окружающем мире. Но политически

Практикуйте любовь-доброту
Как я упоминал в главе 17 «Чудо любви», давать, не желая ничего взамен, — значит укреплять отношения с людьми. Это отличный способ поддерживать мир. Поделитесь со своей общиной, церковью и страной.

Поделитесь этим посланием с теми, кто ему открыт
Если Вы дочитали до этой страницы, надеюсь, Вы согласны с тем, что идеи и принципы, изложенные в книге, могут помочь. Представьте мир, где все люди отпускают прошлое и живут и любят в настоящий мом

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
Поздравляю Вас с завершением работы с Седона-Методом. Если примените полученные знания к Вашим поискам того, о чем Вы мечтаете больше всего на свете, Вы увидите, что все ваши проблемы растворяются

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ГРУПП ПОДДЕРЖКИ СЕДОНА-МЕТОДА
Ц ель группы — помочь участникам извлечь максимум пользы из использования Седона-Метода. Очень важно создать благоприятную и безопасную атмосферу

ПРИОБРЕТЕНИЯ, ПОЛУЧЕННЫЕ ПРИ РАБОТЕ С СЕДОНА-МЕТОДОМ
На этой и следующей странице Вы можете записывать свои приобретения, полученные в результате работы с данным материалом. Если хотите, можете воспользоваться отдельным листом бумаги или написать нам

МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС
Цель организации «Sedona Training Associates» — помочь Вам освободить свою истинною сущность, делать и иметь то, что Вы хотите, и быть тем, кем хотите. Наши товары были созданы специально для этой

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги