I. УПРАЖНЕНИЕ «ИСТИНА – ЛОЖЬ»
В этом упражнении вы на примере цвета научитесь различать понятия «истинно», «ложно».
1. Сначала вам необходимо прочувствовать различные цвета карт. Черная и белая карты будут давать различные ощущения (физические и эмоциональные).
Вы смотрите на карту одного цвета и «прислушиваетесь» к себе, к своим ощущениям на этот цвет. Запоминаете их.
Теперь посмотрите на карту другого цвета и «услышьте» себя.
Уловили ли вы разницу в ощущениях?
Ваша задача – натренировать в себе навыки ощущений на «белое» и «черное».
Помните! Перед началом тренировки необходимо СОЗДАТЬ НАСТРОЙ!
2. Теперь настройтесь на карту, которую вам предстоит определить. Задайте себе мысленно вопрос: «Какого она цвета?», почувствуйте ощущения, которые возникают в теле.
3. Примите решение (например - черная). И выберите этот цвет, мышкой или кнопками клавиатуры «ß» и «à».