2.1. Мяч-звук
Цель: разогрев группы, раскрепощение участников тренинга, настройка на работу. Участники встают в круг. В руках одного – воображаемый мяч. Он кидает мяч другому участнику со каким-то звуком. Человек, который ловит мяч, повторяет звук и кидает его следующему. Затем круг между участниками делается шире и упражнение продолжается.
Время: 10 минут.
2.2. «Веревочка»
Цель: сплочение команды, разогрев группы, раскрепощение участников тренинга.
Все участники становятся лицом в круг и вытягивают руки вперед. При этом каждый участник должен взять в каждую свою руку по одной руке другого участника. Нельзя брать за руку соседей справа и слева.
После этого все стараются распутать образовавшуюся «веревочную путаницу». Отпускать руки нельзя. Должны получиться один или несколько кругов.
Время: 20 минут.
2.3. «Что с тобой было, когда ты…»
Цель: сближение учстников тренинга, активизация их воображения, раскрепощение участников тренинга.
По кругу участники задают друг другу вопрос: «Что с тобой было, когда ты…». Отвечающий придумывает какую-либо фантастическую ситуацию и отвечает реалистично, так, как будто это было на самом деле.
Время: 10 минут.
Перерыв: 10–15 минут.
3. «Детство по глазам»
Цель: установление более тесных межличностных взаимодействий между участниками, укрепление атмосферы доверия.
Участники делятся на пары. На первом этапе партнеры садятся друг напротив друга. Им предлагается в течении 5-ти минут молча и внимательно смотреть друг на друга, стараясь представить партнера пятилетним ребенком – мальчиком или девочкой. Не нужно стараться что-то вычислять, а просто настроиться на партнера, соответствующая «картинка» должна появиться сама.
На втором этапе участники получают карандаши и бумагу и стараются нарисовать возникшую картинку – своего партнера в пятилетнем возрасте в соответствующей обстановке, занятого подходящим именно ему делом. На это отводится 15 минут.
На третьем этапе в течение 20 минут партнеры рассказывают друг другу о своих представлениях о детстве партнера, дарят друг другу картинки, выясняют, какие моменты и детали из представленного действительно имели место.
На четвертом этапе в течение 20 минут участники устраивают «выставку» и пытаются угадать, представление о чьем детстве изображено на том или другом рисунке. Затем в кругу обмениваются впечатлениями об упражнении (20 минут).
Время: 80 минут.
4. Упражнение «Подарок»
Цель: снятие напряжения, создание позитивного фона настроения.
По кругу участники дарят друг другу воображаемые подарки.
Время: 10 минут.