ПЛАН:
1. Понятие о физических качествах
2. Общая характеристика силы
2.1. Разновидности силы
2.2. Режимы работы мышц
2.3. Факторы, обуславливающие проявление силы
2.4. Возрастная динамика естественного развития силы
2.5. Средства развития силы
3. Общая характеристика быстроты
3.1. Разновидности быстроты
3.2. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
3.3. Возрастная динамика естественного развития быстроты
3.4. Средства развития быстроты
4. Общая характеристика выносливости
4.1. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
4.2. Факторы, обуславливающие выносливость человека
4.3. Возрастная динамика естественного развития выносливости
4.4. Средства развития выносливости
5. Общая характеристика координации
5.1. Разновидности координации
5.2. Факторы, обуславливающие проявление координации
5.3.2. Возрастная динамика естественного развития координации
5.4. Средства развития координации
6. Общая характеристика гибкости
6.1. Разновидности гибкости
6.2. Факторы, обуславливающие проявление гибкости
6.3. Возрастная динамика естественного развития гибкости
6.4. Средства развития гибкости