Для ілюстрації фізіологічних резервів серцево-судинної системи і дихання в таблиці 1 представлені межі змін ряду фізіологічних показників у здорових молодих людей при великому фізичному навантаженні.
З таблиці видно, наскільки великий діапазон посилення цих функцій у людини при пред'явленні йому фізичного навантаження. Під час важкого фізичного навантаження хвилинний об'єм крові у добре тренованої людини може досягати 40 л, тобто збільшуватися приблизно у 8 разів.