Возможно, очень трудно признавать то, что Ваше тело не долго будет таким сильным и надежным, каким было раньше. По мере прогрессирования заболевания, Вы не будете таким независимым, как раньше. Эта новая зависимость от других может подорвать Ваше самоуважение. Ваша роль в семье и на работе также изменится.
Когда это случиться, помните, что те качества, которые сделали вас хорошим другом, любящим родителем, заботливым супругом и ответственным работником не претерпели изменений.
Одна женщина рассказывала так о своих ощущениях: «Не следует дожидаться того момента, когда тебе объявят фатальный диагноз, чтобы придти к пониманию самого себя, заботе о себе и любви к себе. Но я боюсь, что для большинства из нас, это так. Я думаю, что я смогла исправить себя в этих областях. Правда, я обнаружила, что я более сильная личность, чем я могла предполагать. Сейчас я немного более выдержанная, чем я думала и я нахожу удовлетворение в том, что я знаю это о себе».
Вы можете продолжать множество обычных дел, например, заниматься спортом, ухаживать за цветами и животными или путешествовать. Учитесь контролировать боль и назначать себе необходимые медикаменты; на более поздних стадиях заболевания это поможет Вам приобрести большую независимость при получении медицинского ухода.
Приводить в порядок семейный альбом, работать на компьютере, или вести ежедневный журнал, где Вы записываете свои ощущения – эти дела Вы можете делать, даже если Вы потеряли былую активность. Этим занималась и я в один из периодов свой жизни. Помните, что нужно сохранять свои силы для различных дел, которыми Вы можете заниматься, и которые приносят Вам удовлетворение и радость. Родственники не всегда это понимают, но я думаю, что Вас обязательно поймут.
Вести дневник личных воспоминаний и писать мемуары – никто не сделает этого лучше, чем Вы, потому что этого просто никто не может сделать за Вас. Это занятие имеет неоценимое значение и для Вас и для Ваших потомков, и для будущего поколения, для истории. Мне завещала вести дневник хорошая знакомая, которая вела свой практически до конца жизни, сохранив живость и остроту ума до 96 лет. В своем дневнике она большее внимание уделяла событиям, происходящим в нашей стране и в мире, и только на тонкой полосочке страницы оставляла записи о своих личных переживаниях.
Имейте в виду, что Вы можете контролировать множество аспектов своей жизни, несмотря на то, прикованы Вы при этом к постели или нет. Вы можете принимать решения о своем лечении, своей деятельности, предпочтениях в еде и о тех вещах, которые делают условия Вашей жизни более комфортными.
Большую роль в Вашей жизни может играть музыка – та, которую Вы любите, и которая придает Вам сил, ощущение радости и бодрости. Я встречала пациентов, которые не выключали магнитофон даже во время визита к ним врача, лишь уменьшали силу звучания. У этого молодого человек всегда звучали песни Элвиса Пресли.
Для многих пациентов сохранение независимости позволяет лучше себя чувствовать. Тем не менее, семья или друзья могут попытаться принимать решения за Вас, и иногда Вам стоит полагаться на других людей во время Вашего лечения. Не всегда же все «везти» на себе…
Больше, чем кто-либо, Вы сами знаете о том, в чём Вы нуждаетесь более всего.