| Ассоциация —инициатор | Средство | Результат |
| Головокружение и головная боль после подъема с постели по утрам. | Вставайте медленно и постепенно. | Головная боль и слабость не возникают. |
| Головная боль появляется вместе с голодом. | Часто перекусывайте и не позволяйте себе испытывать чувство голода. | «Голодные» головные боли исчезнут. |
| Нервное состояние и напряжение вызывают головную боль. | Планируйте мероприятие за несколько дней и приглашайте только близких друзей. | Головные боли, связанные с напряжением нервной системы, исчезнут. |
Вполне возможно «надумать» себе головную боль. Не позволяйте себе погружаться в бесчисленные тревоги и заботы. Расслабьтесь, займитесь медитацией или поспите.