Основной целью метода Бэйтса, как это видно из предыду-
щих глав, является достижение идеального состояния психичес-
кого расслабления. Для достижения этой цели была разработана
серия упражнений, которые можно сгруппировать по нескольким
большим категориям. Все эти упраженения применяются при лече-
нии аномалий рефракции, пресбиопии и косоглазия практически
без каких-либо изменений и составляют базу лечения для всех
указанных видов нарушения зрения. Поэтому они приводятся до
специальных упражнений для каждого вида нарушения зрения, ко-
торые уже отличаются друг от друга и носят специфический ха-
рактер. В комплексе со специальными упражнениями базовые уп-
ражнения образуют метод лечения того или иного недостатка
зрения. Все нюансы, связанные с применением базовых упражне-
ний при лечении конкретного вида нарушения зрения, приведены
в соответствующих разделах главы 4 "Дополнительные замечания
и специальные упражнения".
Упражнения на психическое расслабление можно подразде-
лить на упражнения пассивного характера и на упражнения дина-
мического характера. В соответствии с этим различают пассив-
ное и динамическое расслабление. Указанная классификация была
впервые предложена О.Хаксли. В своей книге он пишет, что
"расслабление...может быть двух видов - пассивное и динами-
ческое. Искусство зрения включает в себя приемы обоего рода -
пассивное расслабление органов зрения в периоды отдыха и ди-
намическое расслабление через нормальное и естественное функ-
ционирование во время деятельности" [62, р.82]. Далее он со-
общает, что наибольшего успеха в лечении плохого зрения можно
достичь лишь при одновременном применении обоих видов расс-
лабления.
В настоящем разделе книги мы познакомим вас с методами
пассивного расслабления. Отличительной особенностью этих ме-
тодов является "бездействие", пассивность органов зрения, их
неподвижность. Слово "бездействие" не случайно взято в кавыч-
ки, поскольку глаза, на самом деле, даже во сне не прекращают
своей деятельности. При этом о неподвижности глаз также можно
говорить с большой долей относительности. Просто обозначение
этих методов в качестве пассивных подчеркивает меньшую, чем
если бы речь шла о динамических методах расслабления (цент-
ральная фиксация, моргания, перемещения и т.п.), степень дви-
гательной активности глаз и других участвующих в упражнениях
органов тела человека.