Иногда ощущается давление в груди и горле, чувство удушья, вследствие чего даже может наступить настоящее удушье. Во время попытки проекции может возникнуть ощущение нехватки кислорода, или остановки дыхания. Давление на грудь и горло обычно вызываются деятельностью первичного энергоцентра, а ощущение недостатка кислорода часто имеет другую причину.
Сонная одышка — довольно частое нарушение дыхания, происходящее во время сна, во время которого у человека останавливается дыхание и возникает нехватка кислорода; недостаток кислорода становится острым и заставляет проснуться. Эта проблема не вызвана попытками проекции, а является следствием нарушения здоровья, которое не было замечено ранее.
В течение трансовой работы или попытки проекции физическое тело отходит ко сну, в то время как разум остаётся бодрствующим. Любые проблемы дыхания сна становятся в это время намного более заметными, потому что разум бодрствует и обращает на них внимание. Возможное решение этих проблем, если они не слишком серьёзны, состоит в том, чтобы отрегулировать положение тела при трансовой работе или при проецировании, например, запрокиньте голову подальше назад, сделайте дыхание более свободным. Даже небольшое изменение положения тела может существенно облегчить дыхание. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если Вы подозреваете, что у Вас во сне происходит нарушение дыхания. Хотя эти проблемы устранимы, они могут быть опасны, если пустить их на самотёк. Курение, выпивка и ожирение усугубляют их. Улучшение физического здоровья обычно снимает проблему.