Как только разберётесь с вышеупомянутой схемой, включайте руки в поток энергии. Это увеличит общий поток энергии, так как подтянет энергии различных типов от рук.
Во время выполнения вышеупомянутой схемы полного тела, когда ощущение двигается вверх через кисти, тяните энергию и через кисти, и через руки. Понимайте энергию через руки в соответствии с остальной частью энергии единым фронтом, на одном уровне, как в сообщающихся сосудах. Почувствуйте, как энергия рук соединяется со спинной энергией, текущей по задней части шеи. Плавно переводите это ментальное действие в коронный энергоцентр. Продолжайте по схеме полного тела, приведённой выше. Единственное дополнение — энергия от кистей и рук прибавляется к общему потоку на каждой восходящей прокачке на ВДОХЕ. Все остальное остаётся, как прежде.
Использование рук в схеме полного тела необязательно. Его можно пропустить, если Вы имеете трудность с этим, или находите, что это дополнение даёт слишком большое усложнение. Гораздо важнее иметь некую схему энергии полного тела, которую Вы можете использовать, чем по-обезьяньи повторять шаг за шагом этот метод. Делайте только то, что хорошо получается. Ни одно из ментальных действий, используемых в этих техниках подъёма энергии, не нуждается в точности. Грубо говоря — чувство энергии, двигающейся от одного места к другому, по телу — уже само по себе хорошо. Ваши навыки усовершенствуются с практикой.
Если Вы не можете легко расщепить ощущение, поднимайте энергию, чередуя стороны тела, прокачивая энергию через одну ногу и руку, к короне, это нормальное продолжение. С каждым новым ВДОХОМ, меняйте используемую сторону, сначала левая, затем правая, и т. д.