6. За допомогою комбінованого тесту Скибінської дати оцінку кардіо-респіраторної системи за показниками вимірів ЖЄЛ та затримки дихання за пробою Штанге. Для розрахунків індексу Скибінської користуються формулою:
ІС = (ЖЄЛ : 100 · затримка дихання (с)) : ЧСС спокою (хв.)
| Оцінка індекса | Показники індекса для чоловіків | Показники індекса для жінок |
| 5 і менше 5-10 10-30 30-60 60 і більше | 5 і менше 5-10 10-20 20-40 40 і більше |
Висновок: оцінити стан своєї дихальної системи за проведенними дослідженнями.
Контрольні питання:
1.Що таке життєва емність легень і з чого вона складається?
2.Яке значення має тренування дихальних м’язів?
3.Як відбувається саморегуляція дихальних рухів?
4.Чому тест Скибінської називається комбінованим?