Реферат Курсовая Конспект
Практические рекомендации - Курсовая Работа, раздел Педагогика, Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет Практические Рекомендации. С Целью Выявления Уровня Развития Скоростно-Силовы...
|
Практические рекомендации. С целью выявления уровня развития скоростно-силовых качеств занимающихся следует проводить комплексное тестирование уровня их развития в начале учебного года. 0. Для организации стимулируемого развития скоростно-силовых качеств детей в возрасте 00-00 лет целесообразно использовать тренировочную программу, включающую в себя модули учебно-тренировочных средств, составленные из скоростно-силовых упражнений с преобладающими скоростными проявлениями. Это достигается использованием скоростных двигательных действий с небольшими отягощениями бросок набивного мяча весом в 0кг бег прыжками и т.д 0. Тренировочные воздействия целесообразно организовывать в виде выполнения скоростно-силовых упражнений в основной части занятий сериями по методу круговой тренировки по 0-0 серии длительностью не более 00 секунд с интервалом отдыха в 0 минуту между упражнениями и сериями. 0. При организации учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать возрастные морфофункциональные особенности учащихся и использовать все имеющиеся возможности для текущего контроля их состояния и хода процесса восстановления после нагрузки, а также осуществлять необходимые восстановительные мероприятия на основе использования вариации режимов двигательной активности в паузах между выполнениями тренировочных нагрузок и в заключительной части занятий.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые года сложный и… В этой связи обостряется необходимость проведения исследования, направленного… Методологическими и теоретическими основами исследования являются - теория физической культуры П.Ф.Лесгафт,…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Практические рекомендации
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов