рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Педагогика
/
Вид работы: Курсовые Работы
/
Практические рекомендации

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Практические рекомендации

Практические рекомендации - Курсовая Работа, раздел Педагогика, Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет Практические Рекомендации. С Целью Выявления Уровня Развития Скоростно-Силовы...

Практические рекомендации. С целью выявления уровня развития скоростно-силовых качеств занимающихся следует проводить комплексное тестирование уровня их развития в начале учебного года. 0. Для организации стимулируемого развития скоростно-силовых качеств детей в возрасте 00-00 лет целесообразно использовать тренировочную программу, включающую в себя модули учебно-тренировочных средств, составленные из скоростно-силовых упражнений с преобладающими скоростными проявлениями. Это достигается использованием скоростных двигательных действий с небольшими отягощениями бросок набивного мяча весом в 0кг бег прыжками и т.д 0. Тренировочные воздействия целесообразно организовывать в виде выполнения скоростно-силовых упражнений в основной части занятий сериями по методу круговой тренировки по 0-0 серии длительностью не более 00 секунд с интервалом отдыха в 0 минуту между упражнениями и сериями. 0. При организации учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать возрастные морфофункциональные особенности учащихся и использовать все имеющиеся возможности для текущего контроля их состояния и хода процесса восстановления после нагрузки, а также осуществлять необходимые восстановительные мероприятия на основе использования вариации режимов двигательной активности в паузах между выполнениями тренировочных нагрузок и в заключительной части занятий.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет

Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые года сложный и… В этой связи обостряется необходимость проведения исследования, направленного… Методологическими и теоретическими основами исследования являются - теория физической культуры П.Ф.Лесгафт,…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Практические рекомендации

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Методика исследования физического развития юношей
Методика исследования физического развития юношей. лет Как правило, в педагогической практике физическое развитие школьника оценивается главный образом по изменениям тотальных размеров тела рост, в

Сравнительный анализ закономерностей физического развития юношей
Сравнительный анализ закономерностей физического развития юношей. лет под воздействием скоростно-силовых нагрузок 0.0.0. Анализ динамики изменение длинны тела Изменение длины тела. Исследования пок

Анализ динамики прироста веса тела юношей
Анализ динамики прироста веса тела юношей. лет Изменение веса тела. Анализ динамики веса тела на протяжении 00 лет учебы в школе позволяет сделать вывод о том, что этот показатель физического разви

Анализ динамики изменения окружности грудной клетки
Анализ динамики изменения окружности грудной клетки. Изменение окружности грудной клетки. Исследования окружности грудной клетки ОГК, проведенные у школьников 0-00-го классов, говорят о том,

ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ШКОЛЬНИКОВ
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ШКОЛЬНИКОВ. ЛЕТ 0.0. Методика исследования При составлении программы тестирования скоростно-силовых качеств мной учитывали

Анализ результатов исследования
Анализ результатов исследования. Анализ результатов тренировки показал, что в начале эксперимента различия в уровне физической подготовленности между учениками контрольного и экспериментальных клас

ПРОЕКТНОЕ РЕШЕНИЕ
ПРОЕКТНОЕ РЕШЕНИЕ. В занятия по скоростно-силовой подготовке юношей 00-00 лет, на основании вышеприведенного исследования, предлагается включить следующий комплекс упражнений см. Рис 0.0 Быстрая см