рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

План-конспект урока по легкой атлетике

План-конспект урока по легкой атлетике - Конспект, раздел Педагогика, Конспект Урока По Легкой Атлетике. Выполнил Задачи Студент 3-Курса 1- Научит...

Конспект урока по Легкой Атлетике. Выполнил Задачи Студент 3-курса 1- Научить технике бега по прямой дистанции. 34 группы зо отд. 2- Проверить умение выполнить прыжок в длину с произвольного разбега. Якубов Антон 3- Ознакомить занимающихся с техникой толкания ядра с разбега скачком. Части урокаСодержаниеДозировкаО. М. У.Подготовительная часть Основная часть Заключительная часть 1- Построение. Рапорт, Приветствие.Ознакомление с задачами урока. 2- Повороты на месте 3-Ходьба 4-Бег 5-перестроение из колонны в колонну по три. О.Р.У. 1-И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые вращения головой 1-4 влево 5-8 вправо 2-И.П. ноги врозь правая рука вверх 1-2 рывки руками 3-4 смена рук 3-И. П ноги врозь 1-Наклон вперед 2-И.П. 3- Наклон вперед 4- И.П. 4- И.П. ноги врозь наклоны туловища 1-наклон влево 2- И.П. 3-наклон вправо 4- И.П. 5-И.П. ноги врозь, руки вперед 1-Мах левой ногой к правой руке 2-И.П. 3-Мах правой ногой к левой руке. 4-И.П. 6-И.П. в положении выпад. 1-2 правая нога вперед пружинящие движения 3-4 смена ног 7-И. П О.С. Выпрыгивания вверх. 8- И.П О.С. Приседание 1-Приседание 2-И.П. 3-Приседание 4- И.П. Спец. Беговые упражнения 1-Бег с высоким подниманием бедра 2-Захлестывание голени 3-Бег прыжковыми ногами. 4-Семенящий бег 5-Ускорение 1 1-Бег с высоким подниманием бедра 2-Бег с отведением бедра назад с забрасыванием голени. 3- Семенящий бег 4- Бег прыжковыми движениями, шагами. 5-Движения руками на месте. 6-Бег с ускорением. 7- Бег с ускорением и бегом по инерции. 2 1- Прыжок в длину со среднего разбега, отталкивание от грунта с любого места. 2-Прыжок в длину со среднего разбега, оттолкнуться от бруска 3 1-Ознакомить со снарядом. 2-Ознакомить с правилами выполнения толкания. 1-Ходьба 2-Построение в одну шеренгу.

Подведение итога урока.

Задание на дом.10мин 10сек 10сек 10сек 20сек 1мин 10сек 8мин 4-6 раз 3-5 раз 4-6 раз 4-6 раз 4-6 раз 4-6 раз 10 раз 10 раз 1мин-30сек 1мин-30сек 1мин-30сек 1мин-30сек 1мин-30сек 25мин 3р 30-40м 3р 30-40 3р 30-40м 3р 30-40м 10-15 2р 50-80м 2р 50-80м 2раза 2раза 3-5мин Перечислить основные виды упражнений По команде на лево, на право, кругом Спина прямая, смотреть прямо.

Медленный При перестроении из колонны в колонну по 3 набрать интервал между занимающимися Выполнять вращение головой Руки прямые, при выполнении как можно дальше сводить руки назад.

Колени прямые, руками коснуться пола. Руки на поясе, колени прямые, туловище держать прямо. С максимальной амплитудой, не сгибая ноги в коленях.

Стремиться коснуться пола коленом находящейся сзади ногой. Спина прямая, пятки от пола не отрывать. Переход в обычный бег Обратить внимание на постановку стопы на дорожку. Обратить внимание на постановку. Обратить внимание на постановку стопы на беговую дорожку. Подобно движениям во время бега. Выполнить разбег в удобном ритме, оттолкнуться в любом месте. Оттолкнуться от бруска. Объяснить и показать толкание со скачка из круга демонстрируя наглядные пособия. Оценка самочувствия.

Развернуть
Открыть в широком формате

– Конец работы –

Используемые теги: План-конспект, урока, легкой, атлетике0.077

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: План-конспект урока по легкой атлетике

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Нагрузки в легкой атлетике
Эта тема в литературе представлена рядом публикаций, которые зачастую совершенно по-разному подходят к рассмотрению одних и тех же вопросов. … Основной целью данной работы является исследование нагрузки, испытываемой… На сегодняшний день проблема спортивной нагрузки находится в таком положении, когда, с одной стороны, уже накоплено…

Методы обучения видам легкой атлетики
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном… Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии…

План-конспект урока по дисциплине Экономика отрасли
Методы обучения: словесные методы (рассказ, беседа, лекция, объяснение), наглядные методы (показ), практические методы (упражнение). Средства… Тип занятия: комбинированный урок Вид занятия: лекция Определение начальных… Содержательное наполнение В рыночных условиях хозяйствования оценка целесообразности инвестиций приобретает важное…

Тема урока: Информация и её виды. Что изучает информатика? Техника безопасности в компьютерном классе Урок информатики в 10 классе 1 Из материалов сайта
Урок информатики в классе... Из материалов сайта Скородянской средней школы Губкинского района... Цель урока Познакомить учащихся с новым предметом Изучить понятие информации Воспитание умения слушать учителя...

План-конспект урока по ЛФК
Поднять палку вверх, опустить на лопатки, присесть, выпрямиться, поднять палку вверх, потянуться и опустить перед собой. 8 раз В медленном темпе… Опуская палку выпрямиться. То же в другую сторону 4-6 раз В медленном темпе Упражнения, лежа на спине Лежа на спине Носки на себя, посмотреть,…

Легкая атлетика как основа физического воспитания
Легкоатлетические соревнования вхо¬дят в программы крупнейших континен¬тальных спортивных состязаний: чем¬пионатов Европы, Африканских, Азиат¬ских,… Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического… Легкоатлетические. секции занимают ведущее место в дея¬тельности коллективов физкультуры, спор¬тивных клубов,…

Содержание уроков религиоведения 2 –го курса АДУ: (составлено не для всех уроков
Религиоведение курс... Тема ХРИСТАНСТВО УЧЕНИЕ СОЗДАННОЕ САУЛОМ АПОСТОЛОМ ПАВЛОМ...

Легка атлетика: стрибки в довжину з місця, техніка стрибка
Найдавнішим змаганням атлетів, безсумнівно, є біг. Разюче, що сьогодні ми знаємо ім`я першого олімпійського чемпіона древньої Греції і дату, коли… Були диски з дерева, каменю, заліза, бронзи, нерідко прикрашалися різьбленням,… Сучасна легка атлетика раніше, ніж в інших країнах, почала культивуватися в Англії. Ще у 1837 тут відбулися перші…

Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок (легкая атлетика, 800 м – 2 мин.)
Следовательно, основным критерием, от которого зависит характер биохимических сдвигов, является продолжительность работы. Хотя в каждом циклическом… Соотношение аэробных и анаэробных процессов энергообеспечения, ведущие… Изменения обмена углеводов, липидов, белков в мышцах, во внутренних органах, изменения содержания различных…

Легкая атлетика
Бег по дистанции нужно стремиться выполнять широким ша¬гом, с активным проталкиванием. Важную роль играет актив¬ный вынос бедра вперед-вверх, что… МЕТОДИКА 1. Пробегание с различной скоростью отрезков 40 — 80 м. 2.… Количество повторений зависит от уровня физической подготовленности. После каждого ускорений педагог обращает внимание…

0.054
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • История развития лёгкой атлетики. Выступления белорусских спортсменов на чемпионатах мира по лёгкой атлетике Они находили широкое применение в быту народов Азии и Африки, стран Ближнего и Дальнего Востока.Искусство быстрого бега было известно во многих… Из упражнений, составляющих пятиборье, бег, метание и прыжки древние греки… Впоследствии упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях получили название лгкая атлетика, а упражнения в борьбе,…
  • Легкая атлетика В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представле¬на 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин.Легкоатлетические соревнования… Занятия легкой атлетикой способ¬ствуют всестороннему физическому раз¬витию,… Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического воспитания.Легкоатлетические. упражнения входят в…
  • ХРОНИЧЕСКИЕ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕГКИХ. РАК ЛЕГКОГО На сайте allrefs.net читайте: "ХРОНИЧЕСКИЕ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕГКИХ. РАК ЛЕГКОГО"
  • Легкая атлетика В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин.Легкоатлетические соревнования входят… Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию,… Легкая атлетика часть государственной системы физического воспитания.Легкоатлетические. упражнения входят в программы…
  • Легкая атлетика, физиологические основы выносливости, допинг Производит ли допинг эйфорическое или успокаивающее действие, как наркотик, повышает ли нервный тонус или стимулирует нейровегетативную систему, как… Допинг как бы уменьшает болезненное ощущение перегрузок, снижает или вообще… Эволюционная хроматограмма представляет собой ряд пиков.Каждый пик, соответствующий определенному веществу,…