Говорить о том, как ты себя чувствуешь. Ты можешь поговорить с человеком, которого ты считаешь надежным в своей жизни. Это может быть близкий друг, родственник, школьный консультант или учитель, священник или кто-то другой. Поделиться своими чувствами не означает быть нечестным по отношению к своей семье. Если ты поговоришь с кем-то о своих чувствах, это поможет тебе стать менее одиноким.
Постарайся участвовать в веселых вещах в школе или по соседству с тем местом, где ты живешь. Когда ты будешь заниматься всем этим, ты сможешь забыть о проблемах дома, и ты сможешь узнать что-то новое о себе и о том, как живут другие люди.
Помни, что чувства страха и одиночества нормальны, когда человек живет с родителями-алкоголиками. Возникает путаница, когда ты одновременно ненавидишь заболевание "алкоголизм" и любишь своего родителя-алкоголика. У всех людей бывают смешанные чувства: два различных чувства в одно и то же время. Это именно то, что чувствуют многие дети по отношению к родителям алкоголикам.
Не забудь повеселиться! Иногда дети из страдающих алкоголизмом семей беспокоятся настолько, что забывают, как быть "просто ребенком". Если дома все не так хорошо, у тебя может не быть человека, который поможет тебе повеселиться, но не останавливайся в поиске! Найди свой метод быть веселым и жизнерадостным.