Виды эмоциональных состояний. Эмоциональные переживания личности различаются не только по предмету, которым они вызваны, но по своей силе, устойчивости. И здесь мы имеем широкий спектр, начиная от едва заметного легкого переживания до бурных эмоциональных вспышек.
Желаю вам хорошего настроения, Какое у вас настроение, Испортилось настроение, Поднялось настроение подобные выражения мы слышим и произносим на каждом шагу. И это не случайно. Настроение это эмоциональное состояние, которое в течение определенного времени окрашивает всю психическую жизнь человека. Это как бы эмоциональный фон, эмоциональный лейтмотив его жизни и деятельности. Активный человек всегда находится под каким-то эмоциональным знаком это может быть легкая грусть или тихая радость, жажда деятельности или переживания покоя, состояние ожидания чего-то приятного или беспокойство и т. д. От чего зависит настроение Порой самому человеку его настроение кажется необъяснимым. Сам не пойму, почему вдруг настроение испортилось, Сегодня прямо петь хочется с чего бы это Но на самом деле настроение всегда чем-то вызвано, имеет внутренние или внешние причины.
Начнем хотя бы с физического состояния человека.
Именно оно порождает то общее настроение, которое называют самочувствием. Иногда плохое самочувствие, или как еще говорят, пониженный жизненный тонус, может сигнализировать о каких-то нарушениях в организме, о начинающейся болезни. Так что к своему самочувствию следует относиться внимательно. Порой, правда, это внимание может быть слишком пристальным и переходить в мнительность, когда человек постоянно ищет в себе признаки каких-то болезней. Источником настроения являются и различные крупные и мелкие жизненные факты.
При этом порой даже мелкие факты, на которые, казалось бы, и внимания-то обращать не стоит, все-таки могут испортить настроение забыл дома нужную книгу, не успел на ближайший автобус, споткнулся и чуть не упал. Одно к одному, с досадой думает человек, нет, мне сегодня решительно не везет Но самым частым и существенным источником настроения, да и более сильных эмоциональных состояний, является наша деятельность. Успех, положительная оценка повышают настроение.
Неудача, недооценка либо отрицательная оценка понижают. Есть здесь и обратное влияние в добром, веселом настроении любая работа спорится. Это, кстати сказать, давно заметили психологи, которые работают в промышленности. И жизненные наблюдения и специальные исследования показали, что хорошее настроение могучий фактор повышения производительности труда. Выяснилось также, что на настроение может влиять и окраска помещения, и четкий ритм трудового процесса, но, наверное, самое главное взаимоотношения между людьми в трудовом коллективе. Другие люди вообще могучий источник нашего настроения.
Не случалось ли вам весь день пребывать в прекрасном настроении от того, что встретили симпатичного человека, услышали доброе слово, вызвали добрую улыбку у товарища. Бывает и наоборот. Прав был английский мыслитель Джон Локк, когда еще сотни лет назад писал Никто не может жить в обществе под гнетом постоянного нерасположения и дурного мнения своих близких и тех, с кем общаешься.
Это бремя слишком тяжело для человеческого терпения, и из непримиримых противоречий должен состоять тот, кто может находить удовольствие в обществе и все же быть не чувствительным к презрению и нерасположению своих товарищей. Итак, другие люди, их отношение к нам, их внимание и забота, слова и поступки, даже взгляд и улыбка формируют наше настроение. Другие люди Но ведь каждый из нас другой по отношению к своим близким, знакомым и незнакомым. Может быть, прежде чем ставить им в вину свое испорченное настроение, стоит приглядеться к своему собственному поведению не портим ли мы невольно настроения другому И в ответ получаем тоже испорченное настроение.
Но уже свое. Вообще, как заметил герой одной книги, хорошее настроение никто не поднесет на блюдечке, о нем следует самому позаботиться. Конечно, настроение зависит от всего стиля жизни человека и рецептов на все случаи найти трудно. 10.