Карл Роджерс человек и его идеи

Карл Роджерс человек и его идеи. Карл Роджерс один из патриархов психологической науки 20-го столетия. Вместе с тем, его философия, воплотившись в личностном подходе в психотерапии, для многих его современников, коллег и людей профессионально далеких от психологии, приобрела метафизическое звучание и значимость системы моральных принципов.

Вся научная деятельность и практика Карла Роджерса как психотерапевта на протяжении шести десятилетий, начиная с середины 1920-х годов и вплоть до его смерти в 1987 году в возрасте 85 лет, была всецело посвящена проблемам человеческого общения и понимания, утверждению принципов, на которых должно строиться совершенно особое терапевтическое отношение, выходящее, однако, за пределы сугубо терапевтической ситуации, поскольку, здесь речь идет об универсальной модели распределения ответственности, компетенции, инициативы в рамках подлинного партнерства.

Карл Роджерс был пионером в разработке нового подхода в области психотерапии, известного как клиентоцентрированный подход. Ему принадлежит безусловное лидерство в развитии и распространении метода интенсивной групповой психотерапии, основанного на взаимодействии индивидуального опыта в групповом общении. 3, с.5. Карл Роджерс является одним из основателей гуманистической психологии. Что же такое гуманистическая психология. Гуманистическая психология, или третья сила в психологии, как научное течение возникла в 50-х годах 20-го века, противопоставляя себя двум уже существующим направлениям бихевиоризму и психоанализу.

На основе гуманистической ориентации появилось движение за развитие потенциала человека, ценности которого разделяли ученые, педагоги, бизнесмены, священники и представители других интеллектуальных профессий.1, Е. И. Исенина, предисловие, с. 8. К. Роджерс выдающийся исследователь развития личности человека.

Тайна становления Роджерса как психолога гуманистической ориентации, вероятно, связана с его личностью и тысячами часов интимного общения во время психотерапевтических сеансов с самыми разными людьми с целью помочь им в учебных, профессиональных, личных и супружеских проблемах. 1,Е. И. Исенина, с. 8 Я высоко ценю человека писал Роджерс. Из всех невероятных форм живой и неживой природы, существующих во Вселенной, у индивида, мне кажется, самый изумительный потенциал, самые богатые возможности для все более разностороннего развития, самая большая способность к осознанию своей жизни.

Я могу утверждать мой опыт говорит о том, что индивид представляет собой главную ценность. 1, с. 11 Будучи увлечен психотерапией, Роджерс стал не только психотерапевтом, но и выдающимся исследователем развития личности человека. Вероятно, в основе этого лежало его особое отношение к науке Мне нравится точность и изящество науки.

Я забываю о себе, созерцая эту изящность. Мне нравится создавать гипотезы и проверять их, опираясь на суровую реальность. Я очарован, когда чувствую, что близок к пониманию каких-то законов природы. 1, с. 9 К. Роджерсу принадлежит открытие положительной сути человеческой личности. Одно из самых революционных представлений, вытекающих из нашего клинического опыта, заключается в растущем признании того, что самое глубокое внутреннее ядро человеческой природы, самые глубинные слои его личности, основа его животной природы по существу социализированы, реалистичны и движут его вперед.

Эта точка зрения настолько чужда нашей современной культуре, что я и не ожидаю, что она будет принята без тщательного исследования. 1, с.135 . Свойства отношений, которые способствуют личностному росту. Мой интерес к психотерапии побудил у меня интерес ко всем видам помогающих отношений. Под этим термином я понимаю отношения, в которых по крайней мере одна из сторон намеревается способствовать другой стороне в личностном росте, развитии, лучшей жизнедеятельности, развитии зрелости, в умении ладить с другими.

Каковы же свойства отношений, которые действительно помогают и способствуют личностному росту В этой области не проводилось много исследований, но то, что есть, возбуждает интерес и вызывает на размышления. Интересные доказательства содержит тщательное изучение отношений между родителем и ребенком, проведенное несколько лет тому назад Болдуином и др. в институте Фелса. Из всех сочетаний различных отношений к детям наиболее способствует развитию отношение принятие демократичность.

Дети, имеющие с родителями теплые и равноправные отношения, показали ускорение интеллектуального развития увеличение 10, развитие творчества, эмоциональной защищенности и контроля они менее возбудимы, чем дети, не имеющие с родителями таких отношений. Хотя вначале их социальное развитие шло медленно, к школьному возрасту они стали популярными, доброжелательными, неагрессивными лидерами.

В тех случаях, где отношение родителей было определено как активно отвергающее, у детей наблюдалось небольшое отставание в умственном развитии, относительно плохое использование своих способностей и некоторое отставание в творчестве. Они были эмоционально неустойчивы, непослушны, агрессивны и склонны ссориться. Дети родителей с другими видами отношений по своим качествам относятся к группе, промежуточной между этими двумя. 1, с.83-84 Другое интересное исследование посвящено тому, как человек, которому помогают, воспринимает это отношение.

Хайне 11 изучал индивидов, пришедших за психотерапевтической помощью к психоаналитику, на психотерапию Адлера и на психотерапию, центрированную на клиенте. Независимо от типа психотерапии эти клиенты сообщали о сходных изменениях в себе. Когда их спрашивали, чем вызваны происшедшие в них изменения, они приводили объяснения, различающиеся в зависимости от ориентации тераписта. Однако более важным было их единодушное мнение о том, какие отношения с врачом помогли им. Они указали, что изменения вызвали в них следующие качества отношений доверие, которое они чувствовали к тераписту, понимание их врачом, чувство самостоятельности в выборах и решениях.

Наиболее эффективным был метод общения тераписта с пациентом, когда первый прояснял и открыто говорил о тех чувствах пациента, к пониманию которых пациент приближался неуверенно и без полной ясности. Из этих различных исследований, мы можем заключить важнее являются отношения и чувства тераписта, чем его теоретическая ориентация.

Его методы и средства менее важны, чем его отношение к клиенту. Также стоит заметить, что не менее важно, как клиент воспринимает отношение и методы тераписта. Именно это восприятие является решающим.1, с. 85-87 4-е качества, необходимые для развивающего общения. Карл Роджерс выделил 4-е качества, которые необходимы для успешного и развивающего общения людей друг с другом. 1-е качество конгруэнтность.

Конгруэнтность термин, который мы используем для обозначения точного соответствия нашего опыта и его осознания. Это значит, что мне нужно знать свои собственные чувства настолько хорошо, насколько это возможно, а не показывать какое-либо отношение к человеку, чувствуя совсем другое на более глубоком или подсознательном уровне. Откровенность также включает желание выражать в словах и поведении свои различные чувства и отношения. Только так мои отношения могут быть правдивыми, а это очень важно.

В качестве наглядного примера возьмем человека, который испытывает гнев, участвуя в групповой дискуссии. Его лицо раскраснелось, в его тоне слышан гнев, он грозит оппоненту пальцем. Тем не менее, когда его приятель говорит Ладно, не стоит из-за этого сердиться, он отвечает с искренним удивлением А я и не сержусь Меня вообще это не трогает Я просто логично рассуждал. Остальные члены группы начинают смеяться, услышав это заявление. Что же здесь происходит Кажется, ясно, что на физиологическом уровне он испытывает гнев. Но это не совпадает с его сознанием.

На уровне сознания он не испытывает гнев и также не сообщает об этом поскольку он его не осознает. Существует реальное несоответствие между опытом и осознанием и между опытом и общением. В моих отношениях с другими людьми я обнаружил, что не получится ничего хорошего, если я буду представлять из себя того, кем на самом деле не являюсь. Налаживанию отношений не поможет ни маска, выражающая спокойствие и довольство, если за ней скрывается злость и угроза ни дружеское выражение лица, если в душе ты враждебно настроен ни показная уверенность в себе, за которой чувствуется испуг и неуверенность. Я обнаружил, что это справедливо даже для менее сложных уровней поведения.

Не поможет, если я веду себя так, как будто я здоров, в то время как я чувствую себя больным. 1,с. 58 Если я не слышу, что происходит во мне, не воспринимаю этого из-за моей собственной защитной реакции, не дающей возможность осознать свои чувства, тогда и происходит неудача.

В исследованиях было обнаружено, что именно это свойство конгруэнтности нами связано с успешной психиатрией. Чем больше искренен и конгруэнтен терапист в отношениях к клиенту, тем больше вероятность того, что в личности клиента произойдут изменения 1, с. 105. Конгруэнтность это соответствие нашего опыта и его осознание. Что же такое осознание опыта или даже чувствование опыта Часто наблюдается следующая схема Я такой-то и такой-то, но я такие испытываю чувства, которые совсем не соответствуют тому, что я есть, я люблю своих родителей, но иногда они вызывают у меня такое, удивляющее меня, горькое чувство.

Я действительно плохой, но иногда мне кажется, что я лучше других Таким образом, сначала говорится Мое Я отличается от части моего опыта. Далее Возможно во мне несколько Я Еще позже Я это весь мой внутренний опыт 1, с. 107. Из 1-го качества конгруэнтности, необходимого для успешного общения, непосредственно вытекает 2-е, а именно, принятие себя таким, какой ты есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, вовсе не действует во всех случаях так, как бы он хотел.

Возникает любопытный парадокс когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь Быть тем, кто ты есть значит полностью стать процессом. Только когда человек может в большей степени стать тем, кто он есть, быть тем, что он отрицает в себе, возникает какая то надежда на изменения. Подразумевает ли это быть злым, неконтролируемым, разрушительным Весь ход переживаний в психотерапии противоречит этим страхам.

Чем больше человек способен разрешать своим чувствам принадлежать ему и течь свободно, тем более они занимают соответствующее место в общей гармонии чувств. Он обнаруживает, что у него есть и другие чувства, с которыми выше названные смешиваются и уравновешивают их. Он чувствует себя любящим, нежным, внимательным и сотрудничающим, так же как и враждебным, похотливым и злым. Он чувствует интерес, живость, любопытство, также как лень или безразличие.

Его чувства, когда он живет рядом с ними и принимает их сложность, действуют скорее в созидательной гармонии, чем увлекая его на какой-нибудь дурной путь, не поддающийся контролю. Исходя из моего опыта, существовать во всей полноте, как уникальное человеческое существо, вовсе не является процессом, который можно назвать плохим. Более подходящее название положительный, конструктивный, реалистический, достойный доверия процесс Чтобы принять себя таким кокой ты есть, Роджерс предлагает выполнять несколько правил.

Первое из них Прочь от слова должен. Некоторые индивиды с помощью своих родителей так глубоко впитали в себя понятие Я должен быть хорошим или Мне следует быть хорошим, что только благодаря огромной внутренней борьбе они уходят от этой цели. Другое правило Прочь от соответствия ожиданиям. Один из моих пациентов говорил с большим пылом Я так долго пытался жить согласно тому, что было значимо для других людей, а для меня на самом деле не имело никакого смысла Я чувствовал, что в каком-то отношении представляю собой гораздо большее.

Он старался уйти от этого быть тем, кем его хотели видеть другие. 1, c.218 Третье правило Вера в свое Я. Эль Греко, посмотрев на одну из своих ранних работ, должно быть осознал, что хорошие художники так не пишут. Но он достаточно доверял своему собственному переживанию жизни, процесс своего чувствования, чтобы суметь продолжать выражать собственное уникальное восприятие мира. Вероятно, он мог бы сказать Хорошие художники так не пишут, но я пишу так. Или взять пример из другой области.

Эрнест Хемингуэй, конечно, осознавал, что хорошие писатели так не пишут. Но к счастью он стремился скорее к тому, чтобы быть Хемингуэем, быть самим собой, а не соответствовать чьему-то представлению о хорошем писателе. Кажется, и Эйнштейн проявлял необычную забывчивость относительно того факта, что хорошие физики не думают так, как он. Вместо того, чтобы уйти из науки из-за недостаточного образования в области физики, он просто стремился стать Эйнштейном, думать по-своему, быть самим собой как можно глубже и искреннее. 1, с. 234 Четвертое правило Положительное отношение к себе самому.

Одной из важных конечных целей психотерапии является то, когда индивид чувствует, что он нравится себе, искренне ценит себя как целостное функционирующее существо. При этом возникает чувство спонтанного свободного удовольствия, примитивная радость жизни, подобная той, которая возникает у ягненка, пасущегося на лугу, или у дельфина, резвящегося в воде. 1, с.131 При успешной психотерапии изменяется отрицательное отношение к себе и увеличивается положительное.

Это не любовь к себе в сочетании с бахвальством и не самолюбование с претензией, это довольно-таки спокойное самоудовлетворение от того, что ты есть. Это качество очень явно проявляется у миссис Оук в тридцать третьей беседе. Клиент Меня беспокоит одна вещь и я поражаюсь, потому что я всегда могу возвратиться к этому чувству, от которого не могу избавиться.

Это чувство удовлетворения собой. Я не могу сказать, что это неприятное чувство, ничего высокомерного, но только я не знаю, как бы приятное. Терапист Вы уверенны, что действительно очень внутренне богатый и интересный человек Клиент Да, что-то вроде этого. И затем я говорю себе Наше общество затирает нас, и мы это потеряли. И опять я возвращаюсь к своему чувству, касающемуся детей. Возможно, они богаче, чем мы. Может быть, это что-то, что мы потеряли, вырастая.

Терапист Может быть, у них есть мудрость, которую мы потеряли. Клиент Верно. Здесь миссис Оук, подобно многим другим клиентам, с извинениями приходит к неуверенному осознанию того, что начала ценить себя, нравиться самой себе. Кажется, что возникает чувство спонтанного свободного удовольствия, примитивная радость жизни, подобная той, которая возникает у ягненка, пасущегося на лугу, или у дельфина, резвящегося в воде. Миссис Оук чувствует, что это что-то естественное для организма младенца, что-то потерянное нами в деформирующем процессе развития 1, с. 131. 3-е качество, ведущее к успешным межличностным отношениям, это принятие другого человека.

Чем более я принимаю другого человека, чем более он мне нравится, тем более я способен создать те отношения, которые он сможет использовать. Под принятием я понимаю теплое расположение к нему как к человеку, имеющему безусловную ценность, независимую от его состояния, поведения или чувств.

Это значит, что он вам нравится, вы уважаете его как индивида и хотите, чтобы он чувствовал по-своему. Это значит, что вы принимаете и уважаете весь спектр его отношений в данный момент независимо от того, положительные они или отрицательные, противоречат его прежним отношениям или нет. Это принятие каждой меняющейся частицы внутреннего мира другого человека создает для него теплоту и безопасность в отношениях с вами, а защищенность, проистекающая от любви и уважения, мне кажется, является очень важной частью помогающих отношений.

Я нашел, что искренне принимать другого человека и его чувства вовсе не так просто, во всяком случае, не проще, чем понимать его. Действительно ли я могу позволить другому человеку чувствовать враждебность ко мне Могу ли я принимать его гнев как действительную и законную часть его личности Могу ли я принять его, если он смотрит на жизнь и ее проблемы совсем по-другому, чем я Могу ли я принимать человека, который прекрасно относится ко мне, обожает меня и хочет быть таким, как я Все это входит в принятие человека, и все это нелегко.

Я думаю, что в нашей культуре все подвержены следующему штампу каждый человек должен чувствовать, думать и верить также, как я. Мы обнаруживаем, что нам очень трудно позволить детям, родителям или супругам чувствовать по-другому в отношении каких-либо проблем. Однако мне кажется, что различия между людьми, право каждого человека реализовать свой жизненный опыт по-своему и найти в нем смысл все это бесценные возможности жизни. 1, с.62 Принять, понять другого человека, действительно очень трудно.

Еще труднее это сделать, если другие тебя не понимают, ненавидят и даже хотят уничтожить. По этому поводу есть прекрасный пример Ричарда Баха в книге Чайка по имени Джонотан Ливингстон. 9, с. 20 - Джонотан, помнишь, как давным-давно ты говорил, что любви к Стае должно хватить на то, чтобы вернуться к своим сородичам и помочь им учиться - Конечно Я не понимаю, как ты можешь любить обезумевшую стаю птиц, которая только что пыталась убить тебя Ох, Флетч Ты не должен любить обезумевшую стаю птиц Ты не должен воздавать любовью на ненависть и злобу.

Ты должен тренироваться и видеть добрую чайку в каждой из птиц и помочь им увидеть ту же чайку в них самих. Вот это я называю любовью. Научиться видеть добрую чайку в каждом человеке, увидеть это позитивное творческое ядро внутренней человеческой сущности, о котором говорил Роджерс наитруднейшая задача для обычного человека. О таком видении еще один пример из той же книги И хотя Флетчер старался смотреть на своих учеников с подобающей суровостью, он вдруг увидел их всех такими, какими они были на самом деле, увидел на мгновение, но и в это мгновение они не только понравились ему он полюбил их всех. 4-е качество, необходимое для успешного общения эмпатическое понимание, что означает понять страх, гнев или смущение другого, как будто они ваши собственные, но все же без вашего собственного страха, гнева или смущения, связанных с ними. Хорошие отношения с другим человеком значимы лишь постольку, поскольку у меня есть постоянное желание понимать его тонкая эмпатия его чувств и высказываний, как он их представляет себе в этот момент.

Принятие не стоит многого до тех пор, пока в него не входит понимание.

Только тогда, когда я понимаю чувства и мысли, которые кажутся вам такими ужасными, такими глупыми, такими сентиментальными или эксцентричными, только когда я понимаю их так, как вы, и принимаю их так же, как вы только тогда вы действительно чувствуете в себе свободу исследовать все глубоко скрытые расщелины и укромные уголки вашего внутреннего опыта. 1, с. 76 Исключительно важно позволить себе понимать другого человека.

Наша первая реакция на большинство утверждений других людей состоит скорее в немедленной их оценке, чем в понимании. Когда кто-то выражает какое-то чувство, отношение или верование, мы почти немедленно думаем Это правильно или Это глупо, Это ненормально, Это неразумно, Это неверно, Это нехорошо.

Очень редко мы позволяем себе точно понять, какой смысл имеет это утверждение для собеседника. Если бы я позволил себе понять другого, я мог бы сам измениться после этого понимания. А мы все боимся измениться. Поэтому нелегко позволить себе понять человека до конца и полностью, понять его точку зрения и чувства. Это также случается редко. Понимание другого обогащает нас с двух сторон. Работая с клиентом, страдающим от личных проблем, чувствующим, что жизнь слишком тяжела, чтобы ее вынести, считающим, что он ничего не стоит и страдающим от чувства неполноценности, или с психопатом с его причудливым внутренним миром и понимая их всех каждый раз чувствуешь, что обогащаешь себя. Воспринимая их жизненный опыт, я изменяюсь, становлюсь другим, вероятно, более отзывчивым человеком.

И более важно, это то, что мое понимание дает им возможность измениться. Оно дает им возможность принять собственные страхи, причудливые мысли, чувство горя и упадок духа, так же как и свое мужество, доброту, любовь и нежность.

И их опыт, и мой говорят о том, что, если кто-то полностью понимает их чувства, они способны сами принять их. И после этого клиенты обнаруживают, что и чувства и они сами изменяются.1, с. 60 Итак, для развивающего общения Роджерс считает необходимыми следующие условия 1.Конгруэнтность 2.Принятие себя 3.Принятие других 4.Эмпатическое понимание