рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Зависимость запомининия от впечатлений и эмоций

Работа сделанна в 2002 году

Зависимость запомининия от впечатлений и эмоций - Курсовая Работа, раздел Психология, - 2002 год - Память и эмоциональные состояния Зависимость Запомининия От Впечатлений И Эмоций. С. 83 1. Нужно Получить Глуб...

Зависимость запомининия от впечатлений и эмоций. с. 83 1. Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так сознание человека не сохранит туманных впечатлений. 2. Поскольку впечатление напрямую связано с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания. 3. Сравнительно простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу прочно и надолго, и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. 4. Более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются. 5. Поскольку впечатление напрямую связано с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания. 6. Сравнительно простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу прочно и надолго, и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. 7. При пристальном внимании к событию достаточно бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты. 8. Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений. 9. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда.

Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы. 10. Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся. 11. Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании с избирательностью позволяют человеку сконцентрировать свое внимание, а, следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации. 12. Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до нормального отхода ко сну. В этом случае запоминаемое лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение для обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание. 13. О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях.

Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные препятствуют. 14. Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния при припоминании улучшает память. 15. Прежде всего необходимо получить четкое зрительное впечатление.

Оно прочнее.

Однако, комплексные впечатления, то есть впечатления, полученные при помощи возможно большего числа органов чувств, позволяют запечатлеть в сознании нужный материал еще лучше. Линкольн, например, читал вслух то, что хотел запомнить, чтобы восприятие было одновременно и зрительным и слуховым. 16. Любое новое впечатление не остается в памяти изолированным.

Память о событии меняется, так как вступает в связь с другими впечатлениями. 17. Память человека всегда связана с его личностью, поэтому любые патологические изменения в личности всегда сопровождаются нарушениями памяти. 18. Память человека всегда теряется и восстанавливается по одному и тому же сценарию при потере память первыми теряются более сложные и недавние впечатления.

При восстановлении наоборот стачала восстнавливаются более простые и старые воспоминания.

А затем более сложные и недавние. 3.8 Школа памяти Первые экспериментальные методы изучения мнемических процессов были предложены Германом Эббингаузом.

В 1885 году он опубликовал фундаментальный труд, озаглавленный Uber das Gedдchtnis, в котором он описывал метод заучивания или метод последовательных воспроизведений и метод сбережения, равно как и основные результаты, полученные при применении этих методов при изучении памяти.

Позднее к классическим методам прибавились новые методы в духе экспериментальной традиции, начало которой положил Эббингауз. Упомянем метод воспроизведенных элементов Болтона, метод парных ассоциаций Калкинса, метод реконструкции Мюнстерберга и Бигхэма, метод уравнивания в заучивании Вудвортса и метод узнавания, применявшийся Вольфом и модифицированный Бине и Анри 21 с.246 Эти работы касаются главным образом ассоциативной памяти, связанной с усвоением изолированных стимулов, расположенных в определенной последовательности либо организованных попарно.

Разумеется, реконструкция прошлого в форме воспоминания производится большей частью посредством интеллектуальных операций, которые позволяют упорядочивать последовательность событий жизни человека, локализовать их. во времени и восстанавливать причинные связи между ними. Но использование эмоций позволяет крепко зафиксировать определенную информацию.

Все мы запоминаем, что происходит на пике эмоций, не обязательно положительных, но и отрицательных. Структуры мозга, отвечающие за память и эмоции, очень взаимосвязаны, и умеренные эмоции способствуют более качественному запоминанию. Но чрезмерные эмоции уже вносят дезорганизацию в процессы мышления, в первую очередь внимания и, соответственно, ухудшают память.

С. Габирян 27 считает, что качество дыхания имеет непосредственную взаимосвязь с умственной деятельностью и рекомендуюет для начала выполнить следующее простое упражнение поставьте будильник на небольшом расстоянии от себя и сосредоточьтесь на тиканье, ни о чем не думая. Вам будет трудно выбросить все мысли из головы, но приложите еще несколько усилий и вам это удастся, по крайней мере, в течение нескольких секунд. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не достигнете в течение нескольких секунд состояния ума полностью без отвлечения внимания Вы, должно быть, приостановили дыхание, или же, если у Вас меньшая сосредоточенность, дышали очень медленно. Таким образом, это доказывает, что там, где имеет место концентрация ума, дыхание становитсязамедленным или же временно приостанавливается.

Если мы желаем научиться длительно концентрировать внимание на выбранном объекте, нам следует научиться дышать на чрезвычайно низких параметрах 1 Полное дыхание Техника исполнения.

Расслабьтесь и начинайте вдыхать воздух через обе ноздри как можно медленнее, непрерывной струйкой, до появления ощущения наполненности грудной клетки воздухом. При этом происходит равномерное, непрерывное, плавное наполнение воздухом всех отделов легких сначала нижней части, потом средней и, наконец, верхней части. Для этого диафрагма опускается вниз, выпячивается вперед передняя брюшная стенка, затем раздвигаются в стороны ребра, и ключицы поднимаются вверх.

Все должно происходить естественно и непрерывно. Во время вдоха руки желательно поднять ладонями вверх и представить себе, что через них в Вас вливается энергия, сила, здоровье, радость, а если Вы верующий, то Божья благодать. И вся эта положительная масса концентрируется в солнечном сплетении. Вдыхать от 4 до 8 секунд. После вдоха необходимо втянуть живот и в этом положении задержать дыхание от 6 до 12 секунд. Во время задержки дыхания мы представляем, как эта прана из солнечного сплетения разливается по всему нашему телу и наполняет собой каждую клетку нашего организма. После задержки приступаем к выдоху в той же последовательности, что и вдох. При этом надо представить, что выдыхая, мы освобождаемся не только от отработанного воздуха, но и от болезней, беспокойств, зависти, ревности и от всей отрицательной массы, которая грызет нас изнутри и подтачивает нашу жизнь.

Выдыхать от 6 до 12 секунд. Все вышеописанное составляет 1 цикл. Выполнять всего 5 циклов. Выполнять упражнение утром натощак или в течение дня не менее чем через 3 часа после приема пищи. 2 Попеременное дыхание Техника исполнения.

Выполняется так же, как и полное дыхание, но с каждой ноздрей отдельно. Для этого необходимо указательный палец правой руки положить на переносицу и большим пальцем той же руки закрывать правую ноздрю. Затем через левую ноздрю вдох. Средним пальцем закрываем левую ноздрю и открываем правую, из которой и выдыхаем после задержки. Затем правой ноздрей вдох, задержка и через левую выдох, при этом правая закрывается.

Вышеописанное составляет 1 цикл. Выполнять три цикла. 3 Очистительное дыхание Техника исполнения. Сделайте медленный, спокойный и полный вдох. Задержите дыхание на несколько секунд. Вытяните губы трубочкой, как при свисте, и с силой, прерывисто, с остановками в полсекунды, словно небольшими порциями делайте выдох через рот, не раздувая при этом щек. В момент остановок не дышите ни носом, ни ртом. Все упражнение выполняется на едином выдохе, разбитом на мелкие части, пока из легких не выйдет весь воздух.

Закончив выдох, несколько секунд останьтесь со сжатыми легкими, затем расслабьте мышцы живота, грудной клетки и плечевого пояса и сделайте спокойный вдох через нос. Это упражнение выполняется 1 раз. И далее он предлагает непосредственные приёмы. Для примера приведём один из них. Начинать следует с небольшого количества слов, примерно 20-30. 1. Сначала необходимо научиться под диктовку запоминать и в том же порядке воспроизводить простые предметные слова, не связанные друг с другом.

Например труба, стекло, соль, грязь, собака, свинья, деньги и т.д. Темп диктовки выбирайте произвольно по своим возможностям. Тренируйтесь на такие слова до тех пор, пока не сможете с одной диктовки воспроизводить в том же порядке 100-150 слов. Затем, не увеличивая количества, надо стараться сократить темп диктовки до 2-5 секунд между словами. Когда Вы достигнете такого уровня, начинайте плавно переходить к усложненным словам, трудно поддающимся умозрительному анализу.

Например, такие как субстанция, идеология, гносеология, стоимость Далее проверьте себя, сможете ли вы воспроизвести сотню и больше таких слов. Если да, то все в порядке. 2. Начинайте переходить к цифрам. Надо стараться нижеприведенные связки между цифрами и их образами довести до автоматизма. 3. По своему выбору переходите к другим видам информации. После просмотра или прослушивания необходимо научиться их воспроизводить в той же последовательности.

Возьмем для примера ряд слов полиция, собака, пингвин, паркет, рация, айсберг, будильник, небо, антенна, кофе и т.д. Создадим примерный сценарий абсурдных связок для запоминания полиция, из-за декретного отпуска служебно розыскной собаки, использовала пингвина при розыске и нашла спрятанную под паркетом рацию. Эта рация изготовлена фирмой Айсберг, которая вмонтировала туда взрывное устройство, замаскированное под будильник. Взрывное устройство сработало, и рация взлетела на небо. И лишь кусок антенны остался от нее, который упал на кофейную плантацию.

В описанном примере был применен метод увязки одной смысловой группы слов с другой группой. В частности, к первой группе относятся полиция, собака, пингвин, паркет, рация. А ко второй рация, айсберг, будильник, небо, антенна, кофе. Слово рация в нашем случае берет на себя роль связывающего звена. Такая мнемотехника накладывает одну задачу. Она заключается в том, чтобы не привести слова, не включенные в список, но взятые в помощь.

Например, в конце предложения есть такая фраза лишь кусок антенны остался от нее, который упал на кофейную плантацию. Этими словами являются кусок и плантация. Их мы не должны приводить при воспроизведении Кроме увязки одной группы с другой группой, можно применить и другой способ. Он заключается в том, что мы любое слово связываем только с предыдущим и последующим за ним словами. Первое не связано с 3-м и другими, 2-е с 4-м и другими, 3-е с 5-м и т.д. Первый метод условно назван цепью, а второй - цепочкой. Итак, цепочка Полицейский укусил собаку, которая от боли начала пингвином натирать паркет, под которым нашли шпионскую рацию, заброшенную с ближайшего айсберга, который обедает будильником, взятым с неба, куда и устремлена антенна с наконечником, напоминающим зернышко кофе. Рекомендации Возможно ли управлять своей памятью? Да, и в значительных размерах.

Экспериментально доказано, что на подсознательном уровне человек воспринимает и запоминает в десятки раз больше информации, чем осознанно.

И хранящаяся в подсознании информация стирается гораздо медленнее, чем сознательная. Это связано как с большой избыточностью получаемой информации, так и с особенностями подсознательной памяти. Но нас интересует то, что в определенных ситуациях происходит извлечение информации из подсознания на сознательный уровень. Мы вспоминаем то, что казалось, совершенно забыли. Используя определенные приемы и ресурсы подсознательной памяти, можно укрепить свою сознательную память.

Существует множество разнообразных подходов к улучшению памяти, одни лучше, другие хуже. И у каждого человека по разному. Но существуют определенные, фундаментальные принципы улучшения памяти. Если кратко, то для этого надо Развивать наблюдательность, что также приведет к увеличению количества и качества сложных ассоциаций Использовать несколько органов чувств для запоминания. Информация, которая идет по нескольким каналам одновременно, не только позитивно дублируется, но и лучше запоминается из-за более системного воздействия на память.

А также легче припоминается в связи с наличием большего количества триггеров название блюда в ресторане можно вспомнить не только напрягая зрительную память на текст, но и вспомнив вкус, запах, фоновую музыку в это время, кинестетические ощущения от стула, столовых приборов и тд. Вербальные комментарии по поводу запоминаемого, ассоциации образов и чувств тоже не помешают Сознательно активно стремиться запомнить и припомнить необходимую информацию.

Осознание процессов памяти, для наилучшего управления ими Позитивно себя мотивировать, не ругать, а хвалить. Это имеет немаловажное значение Учитывая, что в реализации памяти участвует почти весь головной мозг - развитие других психических способностей внимание, интеллект, ощущения, творческие способности гарантированно приведет к улучшению памяти Формирование соответствующих установок на запоминание. Если человек при запоминании рассчитывает, что данная информация ему будет нужна и завтра и через десять лет, тогда он запомнит и в последующем вспомнит гораздо больше, чем в случае, если при запоминании информация нужна будет только в течении ближайших пяти минут Концентрация внимания в момент запоминания и последующего припоминания значительно улучшает мнестические процессы.

А сделав паузу, чтобы подумать и получше сконцентрироваться - мы еще больше улучшим свою память Использование разнообразных мнемотехник - упорядочивание информации для более удобного запоминания и последующего припоминания.

Чаще всего запоминаемая информация неструктурированна, размыта в гуще второстепенной информации и недостаточно понятна. Выделив важную информацию, поняв ее значение, расположив в определенном порядке организовав - Вы запомните гораздо больше, на длительный период и при вспоминании не испытаете значительных затруднений Использование эмоций позволяет крепко зафиксировать определенную информацию.

Все мы запоминаем, что происходит на пике эмоций, не обязательно положительных, но и отрицательных. Структуры мозга, отвечающие за память и эмоции, очень взаимосвязаны, и умеренные эмоции способствуют более качественному запоминанию. Но чрезмерные эмоции уже вносят дезорганизацию в процессы мышления, в первую очередь внимания и, соответственно, ухудшают память. Исследование В настоящей работе приводятся результаты исследования, в котором преследовались следующие цели 1. Сделать количественное сравнение позитивных и негативных эмоций, хранящихся в долговременной памяти. 2. Выявить наиболее типичные примеры положительных и отрицательных категорий эмоций.

В нашем исследовании было опрошено 30 человек, причем при опросе учитывалось, что респондент не смотрел телевизор 3-4 часа. Это связано с тем, что наиболее могочисленны именно телевизионные рекламы. Испытуемым давлась следующая инструкция В данном исследовании нас интересуют эмоции, хорошие или плохие, которые возникают при просмотре рекламы.

Попробуйте вспомнить любую рекламу, по телевидению, по радио, рекламный плакат, или что-то другое, и назвать состояние или переживание, которые возникает в связи с этой рекламой. Нас не интересует качество рекламы. Не беспокойтесь о том, насколько правильны ваши оценки. Нас интересует именно Ваше личное мнение. Вам дается 20 минут, по истечении которого я Вас осановлю. Результаты. Всего ипытуемые назвали 249 примеров рекламы, из них к положительным относятся 130, к отрицательным 119. Так же были случаи определения нейтральных, то есть испытуемые называли просто рекламы, при этом отмечая, что никаких эмоций они не вызывают. Но их такое маленькое количество 5 , что в данном исследовании мы их учитывать не будем.

На графиках видно приемушество среднего колличества позитивных реклам, воспроизведенных опрошенными 5 и 6 перед негативными 2-4 , это лишний раз доказывает, что положительных воспоминаний больше, чем отрицательных. При общем количестве названных реклам, эмоции не смогли назвать 75 раз, при этом все таки разделив их на положительные и отрицательные.

Такая сложность может говорить о том, что людям проблематично деффиренцировать свои эмоции. Во время исследования среди опрошенных были 2 человека, которые вообще не смогли назвать ни одной рекламы, объясняя это тем, что они полностью ее игнорируют. Здесь можно применить концепцию вытеснения описанную ранеее, в разделе 3.3. Из названных эмоций мы составили таблицу, в которой отчетливо видно, что свои отрицательные переживания по их собственной оценке людям проше обозначить, чем положительные. ПОЗИТИВНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ РАДОСТЬ, СМЕХ 12,97 РАЗДРАЖЕНИЕ 16,79 ВОСТОРГ, ТЕПЛЫЕ ЧУВСТВА 3,81 ОТВРАШЕНИЕ 7,63 УМИЛЕНИЕ 3,05 НЕДОВЕРИЕ 6,1 УДОВОЛЬСТВИЕ, СОСТРАДАНИЕ ЖАЛОСТЬ , ИНТЕРЕС, ПРИЯТНО 2,29 ЗЛОСТЬ 3,81 ВОСХИЩЕНИЕ, НЕЖНОСТЬ, ВЕСЕЛЬЕ 1,52 РАЗОЧАРОВАНИЕ,НЕПРИЯЗНЬ 1,52 УСПОКОЕНИЕ, ЖЕЛАНИЕ, ДОВЕРИЕ, ГОРДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ, ВООДУШЕВЛЕНИЕ, СИМПАТИЯ, БЛАГОДУШИЕ, ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ, НОСТАЛЬГИЯ, НАИВНОСТЬ, ТРОГАТЕЛЬНО 0,76 ПОДАВЛЕНИЕ, АГРЕССИЯ, ПРОТЕСТ, ОЩУЩЕНИЕ НЕЧИСТОПЛОТНОСТИ, СТЫД, ШОК, ГНЕВ, НЕНАВИСТЬ, НЕНАВИСТЬ, БРЕЗГЛИВОСТЬ, БЕСИТ 0,76 Примечание процент испытуемых, назвавших данное слово.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Память и эмоциональные состояния

Люди престарелого возраста помнят, как они узнали новости об окончании Второй мировой войны и вероломном убийстве Джона Кеннеди. Большое количество людей в Соединенном Королевстве и многие люди во всем мире… В этой работе будет показано, что люди запоминают особые или необычные события, и что эмоция, связанная с событием,…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Зависимость запомининия от впечатлений и эмоций

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Позитивные и негативные эмоции
Позитивные и негативные эмоции. Большинство ученых, как и обычные люди, неспециалисты, делят эмоции на положительные и отрицательные, на позитивные и негативные. Подобная несколько обобщенна

Физиология эмоций
Физиология эмоций. с.10-39 Эмоции воздействуют на тело и разум человека, они сказываются на различных аспектах биологического, физиологического и социального функционирования человека У человека, п

Нейроанатомия эмоци
Нейроанатомия эмоци. й Сведения об анатомическом субстрате развития тех или других эмоций обычно черпаются из опытов с разрушением и стимуляцией различных отделов мозга, а также из изучения функций

Индивидуальные различия памяти
Индивидуальные различия памяти. Память также нельзя рассматривать в отрыве от особенностей и свойств личности. Важно понимать, что у разных людей разные функции памяти развиты неодинаково. Разница

Виды и формы памяти
Виды и формы памяти. Приложение 2 Существуют разные классификации видов памяти 1. Классификация по участию воли в процессе запоминания 2. Класификация по психической активности, которая преобладает

Некоторые распространенные нарушения памяти
Некоторые распространенные нарушения памяти. Так как было сказано, что забывание может быть очень негативным, стоит кратко упомянуть о некоторых нарушениях памяти, когда забывание проявляется осоен

Некоторые универсальные принципы в механизме памяти
Некоторые универсальные принципы в механизме памяти. Данные факты были получены исследователями на основании разных теорий памяти. Немецкий ученый Г.Эббингауз 21 с.246-269 обобщил и вывел не

Некоторые эффекты и законы памяти
Некоторые эффекты и законы памяти. Эффект Зейгарника 9 состоит в следующем. Если людям предложить серию заданий и одни из них позволить довести до конца, а другие прервать незавершенными, то

Физиология памяти
Физиология памяти. Морфофункциональным субстратом памяти равно как эмоций и мотивационных состояний, являются прежде всего структуры лимбической системы. Принято считать, что физиологическая основа

Взаимодействие эмоций и памяти
Взаимодействие эмоций и памяти. Научение, воспроизведение мнемического материала и эмоции. Исследовательская деятельность 12 с.179-212 Эмоции оказывают влияние на то, что человек воспринимает, но э

Механизм вытеснения
Механизм вытеснения. с.125 Среди западных психологов в первой четверти ХХ века получила распространение точка зрения, что лучше сохраняются в памяти положительные эмоции. З.Фрейд обосновывает это в

Роль воспоминаний в переживание печали
Роль воспоминаний в переживание печали. Эмоция печали переживается как грусть, уныние, хандра. Опечаленный человек может сказать, что у него тяжело на сердце. Но это чувство тяжести повсеместно - м

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги