рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Снятие утомления при помощи аутогенной тренировки Расширение сознания

Снятие утомления при помощи аутогенной тренировки Расширение сознания - Реферат, раздел Психология, Информационный стресс, причины возникновения, особенности, преодоление психопрофилактика Снятие Утомления При Помощи Аутогенной Тренировки Расширение Сознания. В Случ...

Снятие утомления при помощи аутогенной тренировки Расширение сознания. В случае, если в процессе обучения Вы не будете полностью соблюдать условия, изложенные в пунктах 0,0,0,0 раздела Повышение эффективности обучения у Вас будет возникать утомление.

Если своевременно не принимать меры по снятию состояния утомления, могут появиться явления информационного стресса.

Предлагаю вариант АТ Расширение сознания для снятия утомления.

При выполнении этой АТ утомленный человек автоматически на некоторое время проваливается в кратковременный сон-отдых и полностью восстанавливает свои силы. Методика проведения аутогенной тренировки Расширение сознания 0. Исходное положение сидя или лежа, тело максимально расслаблено. 0. Выполняем пункты 0,0,0 и 0 раздела Методика проведения АТ. 0. Представьте себе, что Вы начинаете очень медленно, плавно расширяться и одновременно растворяться в окружающем пространстве сначала до размеров комнаты, в которой Вы находитесь, дома, города, планеты Земля, Солнечной Системы, Вселенной.

Представьте себе, что Ваше сознание расширилось до бесконечности и стало подобным Разумной Вселенной.

Оставайтесь в этом состоянии расширенного растворенного до бесконечности сознания. Проводить эту АТ надо подобно тому, как талантливый художник пишет картину с желанием, внутренней радостью умиротворенностью, максимально полным расслаблением и вниманием, вкладывая в каждое отдельное движение кисти свою душу. Если Вы сумеете выполнить эти условия и если Вы утомлены, то через некоторое время автоматически, непроизвольно погрузитесь в сноподобное состояние.

Находитесь в этом состоянии ровно столько, сколько Вам потребуется для снятия утомления, после чего с чистым сознанием и ощущением прилива сил и желания заниматься приступайте к занятиям.

В результате многократного повторения этого упражнения Вы не только научитесь быстро снимать состояние утомления, но и произвольно вводить себя в состояние абсолютно чистого сознания или. Считается, что йоги, в результате многолетних тренировок достигшие совершенства в выполнении упражнения Расширение сознания, становятся подобными Разумной Вселенной и достигают абсолютного контроля над своим умом, сознанием и физическим телом.

Регулярно выполняя это упражнение 0-0 раза в день по 00-00 минут в течение нескольких месяцев, Вы полностью избавитесь от большинства своих функциональных заболеваний.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Информационный стресс, причины возникновения, особенности, преодоление психопрофилактика

Актуальность темы исследования обусловлена наличием в информационном постиндустриальном обществе действия разных стрессирующих факторов -… Особый аспект в исследуемой проблеме приобретает влияние информационных… Необходимо рассмотреть влияние информационных технологий на умственное развитие и психологическое здоровье…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Снятие утомления при помощи аутогенной тренировки Расширение сознания

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Стресс факторы при работе на ПК
Стресс факторы при работе на ПК. При работе на компьютере наблюдаются следующие стрессовые факторы 0 - значительное время реакции компьютера на выполнение команд человека - трудность освоения новой

Характеристика Интернет - зависимости
Характеристика Интернет - зависимости. Интернет-зависимость характеризуют следующие факторы 0 - ощущение эмоционального подъема во время работы в Сети - нежелание отвлечься даже на короткое время о

Психолого-экологические требования к программному обеспечению ПК
Психолого-экологические требования к программному обеспечению ПК. Поэтому с целью исключения нежелательных последствий компьютеризации обучения любое действие в обучающей программе должно быть тщат

Обучение школьников методом мультимедиа-технологий
Обучение школьников методом мультимедиа-технологий. Следующим направлением модернизации учебного процесса с целью исключения психологических травм, повышения мотивации, активности, интереса у обуча

Методы организации деятельности обучающихся по образцу
Методы организации деятельности обучающихся по образцу. метод аналогий различают тривиальную аналогию сходство очевидных, близких признаков и нетривиальную неполную аналогию, являющуюся механизмом

Методы развитие творческого воображения обучающихся
Методы развитие творческого воображения обучающихся. метод геометрических трансформаций основан на использовании программ, позволяющих производить преобразование объектов, показ их под разными угла

Основные признаки стресса
Основные признаки стресса. постоянная усталость - бессонница - нехватка времени - невозможность сосредоточиться - невозможность принять решение - плохой или чрезмерный аппетит - повышенная раздражи

Тест. Подвержены ли вы стрессу
Тест. Подвержены ли вы стрессу. На каждый вопрос вы можете ответить да, нет или иногда. 1. Часто ли у вас появляется чувство усталости 2. Чувствуете ли вы ухудшение способности сосредоточиться 3. З

Профилактика информационного стресса
Профилактика информационного стресса. Эффективность усвоения любой предъявляемой информации определяется психофизиологическим состоянием человека. Человек должен уметь целенаправленно управл

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК. Боковиков А.М. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при компьютеризации профессиональной деятельности Психологический журнал 0000 Т. 00 N0 С. 00 - 000. 0. Иванчен

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги