Психотерапия

ПсихотерапияПСИХОТЕРАПИЯ разновидность активного психологического воздействия на пациента, находящегосяв болезненном состоянии, либо в состоянии кризиса или стресса. Психотерапияподразумевает как купирование болезненных проявлений, так и коррекциюиндивидуальных психологических свойств человека с помощью специальных способовпсихотерапевтического воздействия.Способов же этих на сегодняшний день имеется огромноеколичество. Одних только направлений психотерапии в настоящее времянасчитывается более 250. Каждое из них располагает своими принципамивоздействия на пациента и своими методиками лечения конкретных заболеваний исостояний.

Ниже приведена информация о наиболее известных психотерапевтическихнаправлениях. Суггестивные методы.К ним относят разнообразные психологические воздействия спомощью прямого или косвенного внушения с целью создания у человекаопределенного состояния или побуждения к определенным действиям. Нередковнушение сопровождается изменением сознания пациента.

Подобные видыпсихотерапии, самым известным из которых является гипноз, направлены на снятиеэмоциональных невротических симптомов, нормализацию психического состояния вкризисные периоды, после воздействия психических травм и т.д. Психоаналитическая психотерапия. Пожалуй, ни один вид психотерапии не окружен такимколичеством мифов и заблуждений.Это во многом объясняется поздним приходом психоанализа в Россию в советские времена этот видлечения был фактически под запретом и имена его основоположников можно былоупоминать только с целью критики . Сейчас ситуация изменилась и помощьпсихоаналитика можно получить в любом крупном городе.

Не является исключением иПетрозаводск. Психоаналитическая психотерапия исходит из бессознательного механизмаформирования болезненной симптоматики неврозы, психосоматические расстройства и вследствие этого направлена на перевод бессознательных влечений в сознаниечеловека, их переработку и отреагирование.Конечной целью психоаналитическоголечения, как правило, является достижение инсайта - своеобразногоозарения с полным осознаванием глубинных личностных проблем, о существованиикоторых человек прежде мог и не подозревать, но которые препятствовали егополноценной жизненной адаптации.

Когнитивная психотерапия.Основная идея - это то, что различные эмоциональныерасстройства возникают в связи с имеющимися у человека отклонениями в оценкереальной действительности в виде систематических предубеждений .Целью когнитивной психотерапии является исправление ошибочной переработкиинформации и модификация убеждений в сторону их рационализации и выработкижизненной стратегии здравого смысла.

Аутогенная тренировка аутотренинг . Эта методика направлена на овладение навыками психическойсаморегуляции с помощью релаксационных способов.Аутогенная тренировкапроводится в несколько этапов, направленных на освоение упражнений поослаблению нервно-мышечного напряжения с последующим становлением привычки отдыхать . Поведенческая психотерапия.

Ее основной принцип состоит в выработке условных рефлексов,помогающих человеку справиться с состоянием тревоги, либо в избавлении отрефлексов, эту тревогу поддерживающих. Основные методы - научение и тренинг.Этот вид лечения особенно хорошо зарекомендовал себя при лечении тревожныхрасстройств см. Социальная Фобия, Паническое Расстройство в разделе Болезни .Нейролингвистическое программирование.Это - система психологических манипуляций на основанииизучения лингвистической мета-модели человека.

Одной из основных составляющихэтой модели является понятие модальности - наиболее типичном длячеловека способе восприятия окружающей действительности. После определениямодальности предполагается коррекция его поведения, которая может самимчеловеком осознаваться или не осознаваться. Целью программирования являетсявыработка определенной стратегии поведения, желательной для человека илиокружения.Основной техникой считается рефрейминг -переформирование личности, придание ей новой заданной формы.

Психодрама. В процессе этой психотерапевтической методики происходитразыгрывание человеком ролей с целью изучения внутреннего мира и вырабткинавыков оптимального социального поведения. Человек в процессе игровойдеятельности усваивает стереотипы поведения в различных житейских ситуациях, апробирует их, выбирает наиболее подходящие для себя и тем самым преодолеваетпроблемы в общении. Трансактный анализ.Личность человека рассматривается как совокупность трехсостояний Я , условно названных Родитель , Взрослый и Ребенок . Сутью каждого из них являетсягенетически запрограммированная модель поведения и проявления эмоциональныхреакций.

Основная цель трансактного анализа состоит в том, чтобы помочьчеловеку понять особенности его взаимодействия с окружающими и обучить егооптимальному поведению. Каждая из описанных выше разновидностейпсихотерапии имеет свои показания к применению и свои показатели эффективностипри различных видах патологии.Какой вид психотерапии подойдет Вам, если у Васвозникли те или иные проблемы, заранее спрогнозировать бывает трудно, подчасневозможно.

В любом случае, решение о целесообразности применения той или инойметодики принимает только психотерапевт и никто другой . Напоследок хотелось бы обратить Ваше внимание натот факт, что различные методы целительства, знахарства и экстрасенсорноговоздействия к психотерапии не относятся и их эффективность никогда и никемс научной точки зрения доказана не была.