Как построить длительные отношения

КАК ПОСТРОИТЬ ДЛИТЕЛЬНЫЕОТНОШЕНИЯТрудно предсказать успехкаких-либо отношений иногда совершенно невероятные отношения продолжаютсягодами, а другие, казалось бы, имеющие все преимущества, терпят крах. Тем неменее опыт брачных консультаций и изучение причин распада бракасвидетельствуют, что определенные факторы предрасполагают либо к укреплению,либо к распаду отношений.Если вас интересуют собственные шансы на созданиедлительных отношений, рассмотрите некоторые из наиболее важных факторов,приведенных ниже. Несвязывайте себя, когда вы слишком молоды.

Ранние замужества подвергаютсянаибольшему риску. Каждое серьезное исследование вопросов брака показывает, чтобраки, заключенные до 19 лет, сохраняются меньше всего особенно если бракоформляется потому, что женщина уже беременна . По мере достижения зрелости выменяетесь, развиваются различные потребности и интересы, расходящиеся упартнеров.Два человека могут развиваться более или менее в одном направлении, продолжая согласовывать друг с другом меняющиеся потребности, но значительночаще они взрослеют обособленно.

Непринимайте на себя обязательств слишком быстро. Вы не должны решаться насоздание долгосрочных отношений, пока не будете знать друг друга по крайнеймере не менее 9 мес. Именно такой срок позволяет большинству людей узнатьлучшие стороны и недостатки друг друга и, живя вместе, на практике выяснить,выдержит ли партнерство проверку временем. Бурное вовлечение всексуальный союз признак опасности.Если вы часто ссоритесь и особенно еслиодин из вас неоднократно нарушает вашу связь, это является плохим предвестникомна будущее, так как подобная модель поведения склонна укореняться.

Откладываниеофициального оформления отношении может также внушать опасения. Если выдоговорились о совместной жизни, но отложили оформление перманентных отношенийна пару лет или больше, тщательно обдумайте свои мотивы. Это может означать,что вы еще не готовы отказаться от своей независимости. Ищитесходство.Обследования показывают, что существует тенденция жениться на себеподобных.

Хотя некоторые браки не похожих друг на друга людей и оказываютсяуспешными, совместная жизнь, не сопровождаемая трениями, оказывается легче дляпары, имеющей общие интересы и взгляды, желающей получить от жизни одно и тоже. Полезно иметь по меньшей мере один-два сквозных интереса, атакже соответствовать друг другу по возрасту.Если между вами разница более 10лет, вероятно, неизбежны такие расхождения во взглядах, которые создадутчрезмерные затруднения для нормального развития отношений.

Ищитесексуальную совместимость. Секс не проявит свойственную ему связывающую силу,если ваши взгляды на него очень различаются или если он играет намного большую или намного меньшую роль в вашей жизни, чем в жизни вашего партнера.Сексуальная совместимость не вопрос техники, так как механике любви вполне можно обучиться в процессе взаимной адаптации.Гораздо важнее,чтобы были действительное влечение друг к другу и взаимное возбуждающеевоздействие, только на этой основе каждый из вас сможет полностью удовлетворитьсексуальные потребности другого.

На основе взаимной притягательности и любвипочти все сексуальные проблемы разрешимы, а без этого они скорее всего окажутсянепреодолимыми. Поискиэмоциональной зрелости. Некоторые личностные особенности чрезвычайно вредны длядлительных отношений в будущем. Гнев, вероятно, является наиболее потенциальноразрушительной силой для длительных отношений в будущем.Возможно бурноестолкновение с партнером, который старается доминировать, проявляетагрессивность и вредоносные тенденции.

Если еще можно надеяться на то, чтоотношения сохранятся при одном психологически незрелом партнере, то при двухони бесповоротно обречены на провал. Низкая самооценка также не предвещаетничего хорошего, так как порождает неуверенность и ревность, затрудняющиесоздание отношений, основанных на любви и доверии.Зрелые и долгосрочныеотношения могут оказаться невозможными при чрезмерной зависимости.

Партнер,который сохраняет значительную зависимость от родителей, может требовать от васбольшей поддержки, чем вы готовы или имеете возможность в настоящее времяобеспечить.В определенных обстоятельствах, когда вы нуждаетесь в поддержке,пусть даже временной, он может оказаться совсем не способным взять тяжестьответственности на свои плечи как зрелый человек. ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УКРЕПЛЕНИЮ ОТНОШЕНИЙ ИЛИ ИХ РАЗРЫВУ БЛАГОПРИЯТНЫЕ ФАКТОРЫ ФАКТОРЫ РИСКА Успешное совместное проживание последние 6 мес Эмоциональная стабильность Слишком ранний брак до 19 лет Гневливость Сходные образование и социальное положение Сходные сексуальные потребности Добрачная беременность Эмоциональная холодность Сходная интеллигентность Гибкость и хорошая способность к адаптации Замужество с целью уйти из ненавистного родительского дома Обедненное отражение собственного образа в низкой уверенности в себе Разница в возрасте менее 10 лет Эмоциональная шенность Замужество из желания досадить кому-то третьему Боязнь независимости Сходные взгляды на большинство основных жизненных вопросов Способность создавать и принимать душевную привязанность Краткость знакомства менее 9 мес Гипертрофированное чувство собственности или чрезмерная ревность Разделяемые интересы и виды активности Уважение к окружающим Частые трения или разрывы отношений Эгоизм и эгоцентризм Сходные амбиции и жизненные радости Одинаковая физическая привлекательность партнеров Эмоциональная неуравновешенность Существенная разница в физической привлекательности Убедитесь,что ваш партнер может обеспечить вам физическую близость и душевную поддержку.Человек, который находится в эмоциональной изоляции и которому трудно физическипроявить чувства или принять их, имеет мало перспектив для поддерживанияполноценных отношений. Поискигибкости.

Способность адаптироваться к переменам является одной из наиболееважных особенностей, которую необходимо учитывать при выборе партнера.

Ниотдельные личности, ни пары не остаются неизменными, и бескомпромисснаяличность может испытывать затруднения при встречах с меняющимися потребностямии обстоятельствами долговременных отношений.

Хорошо, если ваш настоящий иливозможный партнер согласен обдумывать новые идеи или пробовать новые формыактивности.

Если у вас естьсерьезные сомнения относительно данной связи, не питайте надежду, что вашпартнер изменится.Надеясь, что под вашим влиянием он станет менее угрюмым илиэкстравагантным, менее гневливым и не столь склонным к ревности, вы обрекаетесебя на значительный риск. Некоторые люди обладают большими возможностямиизменяться, другие наоборот.

Таким образом, если способность изменяться длявас существенна, поищите у партнера ее признаки и сделайте это до, а не послетого, как вы серьезно свяжете себя тесными отношениями. Один момент,существенный для успешного развития стойких отношений, не упоминался выше,поскольку его нужно выделить особо.Это ваша собственная уверенность всложившихся отношениях и вытекающая из нее решимость воплотить свои намерения вжизнь.

Если у вас есть сомнения, они усилятся, препятствуя вам полностьюотдаться созданию отношений, которые могли бы помочь преодолеть все проблемы ивыстоять. Оценкаваших отношений Используйте приведенныйниже контрольный лист, чтобы оценить жизнеспособность ваших отношений. Вколонке слева перечислены благоприятные факторы, способные повысить ваши шансына успех.Они, конечно, не гарантируют полного блаженства, но свидетельствуют впользу того, что у вас сложится вполне удовлетворяющая совместная жизнь.

Вправой колонке укачаны факторы риска. Легче предвидеть несчастье, чемпредсказать благополучие, отчасти потому, что первое привлекает большевнимания больше исследованы причины разрыва отношений, чем факторы,способствующие созданию счастливого союза. Тщательная проверка несколькихфакторов риска дает меньше оснований испытать огорчение, чем поверхностныйпросмотр и игнорирование многих благоприятных факторов.Список использованнойлитературы 1. Основы сексологии HUMANSEXUALITY . Уильям Г. Мастерc, Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К.Колодни.

Пер. с англ. М. Мир,1998. х 692 с ил. ISBN 5-03-003223-1.