рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе

Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе - раздел Психология, Роберт Энтони. Секреты Уверенности В Себе ...

Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе

Robert Anthony THE ULTIMATE SECRETS OF TOTAL SELF-CONFIDENCE BERKLEY BOOKS NEW YORK "МИРТ"

ВСТУПЛЕНИЕ

Д-р Роберт Энтони

ИДЕЯ 1

ЗОЛОТО В ВАШЕМ ПОДВАЛЕ Что вы скажете, если кто-нибудь сообщит вам,что в подвале вашего дома стоит ящик, полный золотых монет? Вы можетепо-разному выразить свое изумление, но в любом случае не сделаете одного: непропустите такое сообщение мимо ушей. Вы наверняка спуститесь вниз,принесете ящик с золотыми монетами и найдете им применение. Однако случалосьли вам думать о том, что большинство из нас всю жизнь имеет ящик с золотом вподвале своего ума, но никогда им не пользуется? Глубоко под поверхностнымуровнем мышления лежит та замечательная часть нашего рассудка, котораяназывается "подсознательное". Все откладывается в подсознании, но ничтоникогда не выходит оттуда. Это склад памяти, огромное запрятанное хранилищезнаний. Чтобы достичь успеха, мы должны лучше пользоваться им. Мы имеемсклонность жить, как нищие, сидя за пустым столом в неосвещенной комнате ине зная о ящике с золотом в своем подвале. Наше подсознание можно поставить на службу в повседневной жизни. Егоможно заставить продуктивно работать на нас. Вы сможете действоватьзначительно эффективнее, выполняя работу опытного секретаря при вашемсознании, напоминая себе об определенных вещах, которые надо сделать вопределенное время, если научитесь вылавливать информацию, пропущеннуюсознательной частью вашего ума. Как в компьютере, каждый факт и каждоевпечатление, полученные вашим сознанием, всегда хранятся под поверхностнымуровнем мышления, в подсознании. Как же научиться развивать и использоватьэту чудесную силу? Как вступить во владение потаенным царством подсознания?Это, конечно, нельзя сделать на скорую руку. Скрытые силы подсознания должныразвиваться в процессе медленной и систематической концентрации инаправляться нашей волей и воображением. Решайте, чего вы хотите от вашего подсознания, и давайте ему по одномузаданию каждый раз. Если вы хотите решить определенную проблему, проводитепримерно по пять минут утром и вечером в спокойном размышлении о том, чторешение формируется на уровне вашего подсознания. Затем неожиданно - щелк! -решение будет готово. И это будет верное решение, поскольку подсознание всвоем источнике открыто мудрости Всеобщего Разума. Если вы хотите бытьздоровым, сконцентрируйтесь на мыслях о здоровье; не мешайте себе мыслями оболезни и слабости. Если вы хотите добиться успеха, то не думайте о себе како неудачнике. Если вы хотите быть счастливым, то не задерживайтесь на своихтревогах и разочарованиях. То, что постоянно занимает вашу сознательнуючасть, проникнет в ваше подсознание и постепенно станет частью вашего опыта,поэтому необходимо думать о положительном и созидательном. Всегда помните,что подсознание в своем источнике открыто мудрости Всеобщего Разума.Доверяйте этой мудрости, и вы будете делать меньше ошибок, станете здоровееи счастливее. Вы будете жить более плодотворно.

ИДЕЯ 2

ЧТО ВАС УДЕРЖИВАЕТ?

ИДЕЯ З

"Я ЗАСЛУЖИЛ ЭТО" Много лет назад вице-король Неаполя, герцогАссунский, нанес визит в Испанию, в город Барселону. В то время в гаванистояла галера, на которой гребцами были осужденные. Герцог поднялся на бортэтой галеры, обошел всех заключенных, спросил каждого о преступлении,которое привело его на галеры, и выслушал их трагические истории. Один человек сказал, что оказался здесь только потому, что судья взялвзятку у его врагов и вынес ему несправедливый приговор. Другой сказал, чтоего враги заплатили свидетелю и тот дал в суде ложные показания против него.Третий - что его предал лучший друг, бежавший от правосудия и принесший егов жертву. Наконец, герцог выслушал человека, который признался: "Господинмой, я здесь потому, что заслужил это. Я возжелал денег и украл кошелек. Язаслуживаю того, что мне приходится терпеть". Герцог был изумлен. Он повернулся к капитану галеры и сказал: "Все этилюди не виновны и попали сюда из-за несправедливого суда, но среди них естьодин преступник. Давайте же освободим его, пока он не заразил остальныхсвоей испорченностью". И человек, признавший свою вину, был отпущен насвободу и помилован, в то время как те, кто нашел себе оправдание, осталисьна галере. Это произошло на самом деле и интересно тем, что точно отражаетслучающееся в нашей жизни. Мы ошибаемся и всю жизнь оправдываем себя вместотого, чтобы просто признать ошибку. Мы виним других, мы виним обстоятельствавместо того, чтобы сказать: "Я управляю своей жизнью. Я единственный имеювласть над своими мыслями и сам сделал себя тем, чем являюсь в эту самуюминуту". В тот момент, когда мы постигаем эту Истину, мы становимся свободныот галерного рабства этой жизни и можем жить своей собственной жизнью. Оглянитесь на свою жизнь. Разберитесь в ней. Учитесь прощать и любитьсебя, невзирая на свои ошибки. Принимайте свои ошибки. Прощайте и любитесебя за эти ошибки, и тогда вы станете свободны от жизни галерного раба. Выполучите возможность жить так, как должны жить: в счастье, мире и отличномздравии. Все начинается с того, чтобы взять на себя ответственность за своепрошлое, настоящее и будущее.

ИДЕЯ 4

КНИГА ЖИЗНИ Есть ли какая-нибудь книга радом с тем местом, где вы сейчас сидите илистоите? Если да, окажите мне услугу и возьмите ее в руки. Не имеет значения,что это за книга: просто возьмите ее в руки и посмотрите на нее. Теперьпостарайтесь увидеть ее с точки зрения, отличающейся от вашей. Представьтесебе, что книгу, которую вы держите в руках, вынесло на берег некоегоуединенного острова. Жители этого острова умны и развиты в культурномотношении, но не имеют понятия об алфавите. Что произойдет? Они возьмут книгу и увидят прекрасно изготовленнуюбумагу. Они посмотрят на печать, увидят замысловатые очертания букв и знаковпрепинания. Они подумают, что это очень интересная форма искусства, и безсомнения оценят книгу с этой точки зрения. Поймут ли они книгу? Получат ли они какую-либо реальную пользу от этойкниги? Не думаю. Конечно же, бумага и печатные знаки являются всего лишькрохотной тенью реального содержания книги. Сама книга существует в болеевысоком измерении. Она существует в области ИДЕЙ. Не так ли происходит и в нашей жизни? Мы смотрим на бумагу и чернилажизни: дыхание, питание, работу, сон. Мы смотрим на обычные проявления жизнии говорим: "Это жизнь". Это все равно, что посмотреть на бумагу и печатныезнаки и сказать: "Это книга". Но все мы знаем, что наша жизнь, как и книга,имеет смысл и, конечно же, цель жизни заключается не в ее бумаге и чернилах,а в ее смысле. Наша жизнь в первую очередь должна иметь смысл. Взгляните еще раз начернила и бумагу вашей жизни. Сегодня вы собираетесь отправить детей в школуили поехать на работу, и это замечательно. Без бумаги и чернил мы не смоглибы выразить идею книги, но загляните за очевидный, поверхностный смыслежедневных мелочей своей жизни и поймите их реальное содержание.Почувствуйте реальный смысл того, что делаете. Вы рождены на этой земле для того, чтобы выполнить свое предназначение.Улавливайте это предназначение, заглядывайте за поверхностный смысл своейжизни и ловите проблеск смысла в уже прожитом. С одной этой ИДЕЕЙ выпродвинетесь к пониманию всей книги жизни. Один крошечный проблеск смысла ввашей жизни неизбежно приведет вас к поискам более глубокого смысла. Этотпоиск никогда не бывает бесплодным: он ведет вас ко все более полнымответам, к более глубокой и содержательной жизни. ИДЕЯ 5 БЕЛЫЕ СЛОНЫ Что вы говорите, когда видите, как кто-то принимает глупые решения,действует непредусмотрительно, мечется и постепенно подводит себя кэмоциональному и психическому срыву или финансовому краху? А когдапроисходит срыв или наступает крах, принадлежите ли вы к тем людям, которыеотворачиваются и говорят: "Ну что же, все, что я могу сказать: он сам себерыл яму"? Полагаю, все мы так говорим, и самое странное в том, что мы правы,ибо мы в буквальном смысле роем себе яму. Все неприятности в нашей жизнипроизошли потому, что мы на них напросились. Иногда довольно странноосознавать это, но это правда. Желание, глубокое внутреннее желание, является могучей силой, гораздоболее могучей, чем считает большинство из нас. Мы очень сильно хотимчего-либо, и сама интенсивность нашего желания приближает его осуществление.Но если мы желаем дурного, то эта интенсивность приносит нам уныние и боль.Дурное не присуще человеку; мы пытаемся цепляться за него, но оно ускользаетот нас. Я думаю, опасно слишком сильно сосредотачиваться на том, чтобы получитьот жизни что-то определенное. Эммет Фоке однажды сказал: "Будьте осторожнысо своими желаниями, поскольку вы в силах их осуществить!" Думаю, он былправ. Желания нашего сердца движутся по таинственным путям, которые никто изнас не понимает до конца, и рано или поздно проявляются в жизни. Поэтому мыдолжны проявлять осторожность и понимать, к чему стремимся. Видите ли,предмет наших желаний может оказаться белым слоном! Когда раджи в древней Индии хотели разорить подданного, они дарили емубелого слона. Необходимость кормить его, ежедневно мыть и украшать приводилачеловека к нищете. То же самое и с нашей жизнью. Многие из предметов нашихжеланий на поверку оказываются белыми слонами. Я думаю, сама жизнь скрываетот нас множество наших неразумных желаний, ибо они так или иначе оказалисьбы белыми слонами. Наверное, вместо того, чтобы желать какую-либо вещь, нам следовало быпобольше искать мудрости. Искать мудрость гораздо безопаснее, ибо, имея ее,вы имеете снаряжение, позволяющее вам целесообразно и гуманно обращаться сДругими людьми и с их проблемами. Имея мудрость, вы не кинетесь вслепуюосуществлять неразумное решение, которое с неизбежностью приведет к тому,что люди отвернутся от вас и скажут: "Ну что же, все, что я могу сказать: он(она) хотел этого любой ценой. Он сам напросился". Многие люди перестают стремиться к чему-либо, если не могут получитьэтого немедленно. Они хотят того, к чему стремятся, но не стремятся к тому,в чем нуждаются. Существует огромная разница между тем, чего мы хотим, итем, в чем мы нуждаемся. Только представьте, что родители в детствепозволяли бы вам все, чего вам хотелось: выпить бутылочку с инсектицидом илисхватиться за красивое пламя, "танцующее" на газовой плите. Вы думали, чтохотите этого, но ваши родители понимали, что вы в этом не нуждаетесь, чтоэто может принести вам только вред, и поэтому останавливали вас. Вот различие между предметами наших желаний и нашими основными нуждами.Если мы будем стремиться не к вещам, но к мудрости понимания того, что длянас правильно, то будем иметь все, в чем нуждаемся, и узнаем, что именноэтого мы в действительности и хотели всю жизнь.

ИДЕЯ 6

ДЕЯТЕЛЬНОЕ БЕЗДЕЙСТВИЕ Деятельный ли вы человек? Полагаю, это зависит от того, что выпонимаете под словом "деятельность". Может быть, вы постоянно "крутитесь" ипоэтому считаете себя деятельным человеком? Так ли это? Я не думаю, чтодеятельность всегда требует действия. Есть моменты, когда наши действияслужат оправданием незнания того, чего же мы действительно хотим сделать.Масса времени и энергии часто тратится на пустяки. Но мы не можем себепозволять, чтобы наши силы расходовались буквально впустую. Раньше или позженам придется решить, что важно, а что неважно, ибо если мы попытаемся делатьвсе одновременно, то не сможем добиться ничего серьезного. Человеческоесознание - очень тонкий и сложный инструмент. Оно подвержено стрессам какизнутри, так и снаружи, и слишком большое давление часто может привести ксрыву. Умственное переутомление может быть столь же изнуряющим, как ифизическое. Есть только один способ поддерживать себя - постоянновозвращаться к безмолвному общению со своим внутренним "Я". Вы спокойноотдыхаете у Источника жизни и жизнестойкости. Как ни удивительно, но это -деятельность, причем деятельность более высокого уровня, чем умственная илифизическая. Возле ступицы вращающегося колеса времени есть точканеподвижности и спокойствия. Мы должны учиться возвращаться к этой точке,если не хотим, чтобы нас перемололо спицами или вышвырнуло за край. Этоспокойствие в сердце деятельности - единственное место, где мы можемобщаться со своим внутренним "Я". Если мы хотим этого спокойствия, мы должнысознательно приводить себя в такое положение, где можно достичь его. Этосекрет обновления сил - умственных, физических и духовных. Обнаружив этуистину, вы испытаете уверенность ума, познавшего свою суть. Деятельность не всегда означает подвижность. Деятельность внутреннего"Я" часто заключается в абсолютной неподвижности. Когда вы перезаряжаетеаккумулятор своего автомобиля, он стоит на полке с двумя проводами, идущимиот него, и выглядит совершенно мертвым. Внешне ничего не происходит, однаковнутри этого аккумулятора идет более бурная деятельность, чем когда-либо.Кажется, сэр Эдвард Арнольд написал: "Ты претерпеваешь неприятности отсамого себя, никто не понукает тебя и не держит; ты свободен жить и умереть,вращаться с колесом и целовать его спицы, которые есть страдание".Действительно, мы не связаны необходимостью постоянно кружиться в потокедел. Иногда мы наиболее деятельны, когда становимся совершенно неподвижнымии позволяем своему внутреннему "Я" работать внутри нас.

ИДЕЯ 7

ОШИБКИ Боитесь ли вы делать ошибки? Многие люди боятся совершатьошибки; иногда не только люди, но и целые правительства. Как-то раз япрочел, что правительство Уганды запретило передавать по радио прогнозпогоды. Похоже, коренные жители принимали метеорологические сводки заправительственные указы и ожидали от погоды полного повиновения. Когдапрогноз оказывался неточным, они винили правительство и заодно переставаливерить всему остальному, что говорилось по радио. Они говорили, что все этогоры вранья, вроде прогноза погоды. Правительство Уганды нашло легкий выход из положения. Оно простозапретило передавать по радио прогноз погоды. Но я сомневаюсь, что это былодействительно верное и лучшее решение. А вы? Какой смысл прекращатьдеятельность только потому, что мы делаем ошибки? Мы бы ничего не достигли,если бы прекращали заниматься тем, в чем хоть раз допустили ошибку, не такли? Допустим, маленьким ребенком вы впервые споткнулись, упали на пол иподумали: "Что ж, это полный провал. Ничего не выйдет". Вы, наверное, так быи не научились ходить. Допустим, что, впервые совершив ошибку в простомарифметическом примере, вы бы совершенно забросили арифметику; тогда бы вытак и не научились считать деньги, покупать вещи в магазинах и томуподобное, верно? Мне кажется, способность ошибаться является существенной частью нашегожизненного опыта, и если мы будем избегать чего-то из-за боязни сделатьошибку, то постепенно лишим себя всего хорошего и полезного в жизни.Разумеется, вы можете довести этот аргумент до абсурда. Вы можете сказать,что если мы учимся на своих ошибках, то нужно делать больше ошибок, ибо чембольше ошибок мы сделаем, тем большему числу вещей мы научимся. Я непредлагаю такого продолжения аргументации; я просто говорю: оправдыватьотсутствие желаемого тем, что вы имеете право ошибаться, - невежественно. Какие бы ошибки вы ни делали в прошлом, они стали жизненно важнойчастью вашего опыта. Используйте их как возможность встряхнуться и начатьснова:, не сдавайтесь и не прекращайте начатое только потому, что у вас неполучилось с первого раза. Каждая ошибка в вашей жизни привела к теперешнемупониманию вами вещей. Благословите свои ошибки, поблагодарите их за науку,встряхнитесь и начните сначала. Без сомнения, вы наделаете новых ошибок, но вы будете учиться накаждой. Не бывает фатальных ошибок, если вы сами не сделаете их такими.

ИДЕЯ 8

УСПЕХ ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ?

ИДЕЯ 12

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ПРОШЛОГО

ИДЕЯ 20

РЕАКЦИЯ ИЛИ ОТЗЫВЧИВОСТЬ?

ИДЕЯ 23

КАЖДОЕ ВАШЕ СЛОВО

ДУЭЛЬ ЖИЗНИ

ОСТРОВ МИРА

ИДЕЯ 27

ВАС СОЗДАЮТ ВАШИ МЫСЛИ

ИДЕЯ 29

ПОРАДОВАТЬ КАЖДОГО?

ИДЕЯ 32

ХИЖИНА ИЛИ ДВОРЕЦ?

ИДЕЯ 34

МЕЖДУ УСПЕХОМ И ПОРАЖЕНИЕМ

ИДЕЯ 36

ЖИЗНЬ ПО ДЮЙМУ

ИДЕЯ 38

НАСТАВЛЕНИЕ ИЛИ НАКАЗАНИЕ?

ИДЕЯ 40

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ

ИДЕЯ 43

ВЫ НЕ ОДИНОКИ

ИДЕЯ 46

НЕ СЛОМАЙТЕ КЛЮЧ

САМОДИСЦИПЛИНА

ГОЛОС ИЛИ ЭХО?

Д-р Роберт Энтони

ПОСВЯЩЕНИЕ

Каждому, кто хочет улучшить свою жизнь. Я благодарен за появившуюсявозможность купить и прочитать эту книгу. Затраченные время и усилиявыделяют вас из большинства. Познавая свой безграничный творческийпотенциал, вы будете не только преуспевать и развивать свои способности, нотакже ознакомитесь с огромным объемом информации, которая позволит оказатьпомощь остальным и последовать вашему примеру.

ВСТУПЛЕНИЕ

НЕСЧАСТНОЕ БОЛЬШИНСТВО

Quot;ОВЕЧЬЕ" СОСТОЯНИЕ УМА

АКЦЕНТ НА ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

У ВАС ЕСТЬ СИЛЫ ИЗМЕНИТЬСЯ

ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ ДОЛЖНЫ СТОЯТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

ПОДНИМАЙТЕСЬ НА БОРТ! ВРЕМЯ ОТПЛЫТИЯ!

СЕКРЕТ 1

СНИМАЕМ САМОГИПНОЗ

КАК ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ СКОВЫВАЮТ ВАС

ВАШ ПРИОРИТЕТ НОМЕР ОДИН

ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ

РАБСТВО ИЛИ СВОБОДА?

УМЕНИЕ ПОЛАГАТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ!

ОПОЗНАНИЕ И РАЗРУШЕНИЕ ПРИВЫЧКИ К ЗАВИСИМОСТИ

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОТРЕБНОСТИ МАНИПУЛИРОВАТЬ ДРУГИМИ

СОПЕРНИЧЕСТВО -УБИЙЦА ТВОРЧЕСТВА

ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ VERSUS (по отношению)ПОХВАЛА

ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ

СЕКРЕТ 3

ИСКУССТВО СОГЛАСИЯ С СОБОЙ

НАЧНЕМ СНАЧАЛА

ОСНОВНЫЕ СКЛОННОСТИ ЧЕЛОВЕКА, ОБЛАДАЮЩЕГО НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ

ДЕПРЕССИЯ

НЕУВЕРЕННОСТЬ И ПРОМЕДЛЕНИЕ

ПРИМЕРИВАНИЕ ФАЛЬШИВЫХ МАСОК

Те, кто надевает фальшивые маски, считают себя "хуже" окружающих.Пытаясь противодействовать этому чувству, они часто фамильярничают,хвастаются, излишне громко говорят, нарочито смеются либо стараются поразитьсвоим благосостоянием. Они не хотят показывать окружающим истинное отношениек себе. Фальшивые маски служат прикрытием неуверенности в себе, попыткойвосполнить недостаток собственного достоинства. ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ Чувство жалости к себе, или синдром "бедный я",происходит от нашей неспособности распоряжаться своей жизнью. Мы сознательноотдаемся на милость других людей или обстоятельств. Нас то и делоподталкивают в ту или иную сторону. Мы позволяем людям расстраивать, ранить,критиковать и сердить нас, поскольку обладаем зависимым характером и любимвнимание и симпатию. Многие люди радуются своим болезням, так как в слабостизаключена великая сила. Ведь окружающие начинают уделять нам столь желанноевнимание и готовы услужить. САМОУБИЙСТВО Это крайняя форма самокритики. Самоубийцы не пытаются скрыться от мира,они скрываются от самих себя - от той личности, которую научились отвергатьи презирать. Вместо того чтобы разобраться в причинах своих проблем, такиелюди чувствуют себя обиженными и отвергнутыми и хотят "положить этомуконец". Их трудности, разумеется, заключаются в низкой самооценке НАИБОЛЕЕ ОБЩИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕХАРАКТЕРИСТИКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ Агрессивный Соперничающий с окружающими Поборник совершенства Робкий Старается доминировать в разговоре Деланный смех Высокомерный Откладывает дела "на потом" Хвастливый Льстец Не признает своих ошибок Нетерпеливый Фамильярный Пристрастие к алкоголю, табаку, болтовне, различные хобби Пытается быть "лучше других" Неисправимый критик Восстает против авторитетов

ФИЗИЧЕСКИЕ

Неряшливая внешность Сгорбленные плечи Уголки рта опущены вниз Вялое рукопожатие Тусклые глаза Не может глядеть другим в глаза Имеет излишний вес Напряженный и нервный Слабый голос

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ

ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЕТЕ ВСЕ, ЧТО В ВАШИХ СИЛАХ

СОГЛАСИЕ С РЕАЛЬНОСТЬЮ

ДЕСТРУКТИВНАЯ СИЛА ОСУЖДЕНИЯ

УЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ СВОИ ПОБУЖДЕНИЯ

КАК ФОРМИРОВАТЬ ПОЗИТИВНОЕ ПОБУЖДЕНИЕ

ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

ОКОВЫ ПРИВЫЧКИ

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО СЧИТАЕТЕ ЖЕЛАННЫМ ДЛЯ СЕБЯ

ПРОГРАММА ВЫРАБОТКИ ПОЗИТИВНЫХ ПРИВЫЧЕК

Используйте нижеследующую программу для замещения любых негативныхпривычек, которые вредят вашему благополучию.

ШАГ 1

Напишите следующее: А. Какую негативную привычку вы хотите заместить? Б. Какую позитивную привычку или схему поведения вы хотите развитьвзамен старой? В. Какие действия вы предпримете для замещения своей негативнойпривычки? Г. Каким может быть простейший и наиболее логичный способ длядостижения этого?

ШАГ 2

А. Представьте, что вы уже преуспели в изменении своей привычки.Представьте себя наслаждающимся преимуществами новой позитивной привычки. Б. Выберите и используйте позитивное утверждение , согласующееся свашим воображением.

ШАГ З

Наблюдайте за своими действиями и берите а заметку каждый случай,когда вы терпите неудачу в достижении желаемого. Помните; НЕ ограничивайте ине осуждайте себя. Просто делайте беспристрастное замечание и вноситенеобходимые коррективы.

ШАГ 4

Ведите записи на протяжении как минимум 21 дня. После того, как вы сознательно выберете свою новую позитивную привычку,эти четыре шага позволят вам запрограммировать ее в вашем подсознании. Затемона станет автоматическим рефлекторным действием. Если у вас развиты негативные реакции на жизненные ситуации, выавтоматически будете ДЕЙСТВОВАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ в соответствии с ними.Необходимо постоянно проверять свои реакции или схемы поведения, пользуясьнижеследующей трехступенчатой формулой: 1. Устраните из жизни все. что не улучшает вашего благополучия. 2. Найдите то, что работает непосредственно на вас, и запрограммируйтеэто в своем подсознании. 3. Постоянно добавляйте то новое, которое вы считаете полезным длясебя. Придерживайтесь этих советов в дальнейшем, и вы обнаружите, чтоприобретете положительный опыт. Вы можете обещать себе все что угодно, ноимейте в виду, что важно приступить к выполнению этой программы немедленно.Сделав это, вы приобретете уверенность в себе, поскольку будетесамостоятельно улучшать ситуацию. "Включающее" действие динамическойнаработки новой привычки в течение 21 дня заработает с магической силой. Запомните следующие важные факты, касающиеся изменения ваших привычек: А. Осознайте и примите тот факт, что вы имеете негативную привычку, ине осуждайте себя за это. Б. Перед тем как менять свою привычку, взвесьте потенциальные выгоды всравнении с ценой, которую вы заплатите за ее преодоление. В. Никакая сила воли не поможет, если вы действительно не хотитеотказаться от своей привычки. Г. Вы должны быть убеждены в том, что перемена принесет с собойудовлетворение конкретной потребности или желания. Д. Самое главное - не чувствуйте себя виноватым или приговоренным ксвоему нынешнему состоянию. До сих пор вы делали лишь то, что позволял вашуровень Осознания. Уильям Джеймс заметил, что формирование новой привычки похоже насматывание клубка. Чем дольше мы сможем наматывать нитку, не роняя его, тем дальшепродвинемся. Если уроним клубок и нитка размотается, нам придется начинатьсначала. Когда новая привычка крепнет. старая все реже и реже искушает нас.Но мы так или иначе должны помнить, что старые привычки никогда не исчезаютнавеки. Они лишь оседают на дно нашего подсознания. Поэтому мы всегда должныконтролировать свои мысли и поступки, направляя их на выработку новыхпривычек. СЕКРЕТ 5 Я НЕ ВИНОВАТ, ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ Чувство вины - одна из наиболее распространенных причин стресса анашем обществе. Мир полон ощущающих вину людей. Если вы не принадлежите ктем, кто преодолел эту деструктивную эмоцию, то, вероятно, разделяете вместес подавляющим большинством целый набop разрушающих чувств, связанных скомпасом вины. Практически все мы воспитывались с установкой на это чувство. Друзья,общество, школьные учителя, любимые люди и религиозные деятели превращалинас в машины, вырабатывающие комплекс. С детства нам напоминали о такназываемом плохом поведении и неотьемлемом чувстве вины за то, что мысделали или не сделали, сказали или не сказали. Поскольку многие людивтянуты в бесконечный поиск одобрения окружающих, они не могут справиться синспирируемым чувством вины. Это главное орудие манипулятора. Все, что он хочет, - заставить наспочувствовать себя виноватыми. После этого мы любыми способами пытаемся как можно скореевернуть себе утраченное расположение. В самом деле, многих людей можнозаставить делать практически все что угодно, если они чувствуют себядостаточно виноватыми. Почему мы допускаем такое? Да просто потому, что вина ассоциируется сзаботливостью и любовью. Если вы не заботитесь о других, то вы "плохойчеловек". Но дело в том, что вина не имеет ничего общего с заботливостью.Это скорее проявление невротического поведения, которое, как это ни странно,воспринимается большинством людей как нормальное. Иными словами, чтобывыказать искренность своей заботы о других, вам приходится проявлятьневротические реакции, в противном случае вам "все равно". Эта вывернутаянаизнанку логика управляет жизнью катастрофически большого числа людей. Интересно, что, когда я говорю на своих занятиях: "Человек никогда недолжен чувствовать себя виноватым"; - кто-нибудь неизменно поднимает руку испрашивает: "Вы хотите сказать, что я ни при каких обстоятельствах не долженчувствовать себя виноватым?" На самом деле этот человек пытается сказать,что его до такой степени приучили к этому чувству, что он уже считает себявиноватым, если и не ощущает себя таковым!

ВЗГЛЯД НА МОРАЛЬ

РЕБЕНОК - РОДИТЕЛИ

ВИНА ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ

СЕКСУАЛЬНАЯ ВИНА

РЕЛИГИОЗНАЯ ВИНА

ВИНА ВСЕГДА ПРИНОСИТ С СОБОЙ НАКАЗАНИЕ

УЧИТЬСЯ НА ПРИМЕРАХ ПРОШЛОГО

Усвоение прошлого опыта немаловажно для развития цельной личности.Испытывая чувство вины за содеянное, вы не научитесь у прошлого. Вы должныраспознавать свои ошибки и в меру своих способностей и Осознания старатьсяне повторять их. Мысленное самобичевание или трата ценного времени нараскаяние, угрызения совести, стыд или размышления о собственнойнедостойности не входят в этот урок. Эти негативные эмоции лишь мешают вамизменить настоящую ситуацию, поскольку ваше преобладающее вниманиефокусируется на прошлом. Никто не может жить прошлым и творчески действовать в настоящем. Вашразум не справляется с двумя реальностями одновременно и отражает то, чтозанимает ваше внимание в настоящий момент. Если вы направляете свое основноевнимание на то, что могли бы сделать или сказать раньше, то ваша жизнь будетсостоять из расстройств, тревог и замешательств. Это слишком высокая цена.Гораздо лучше простить себя и вступить в будущее с позитивными и радостнымимыслями. ПОМНИТЕ: ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЕТЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО, ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ Вы всегда делаете лучшее из того, что можете сделать. Запомните этислова и не забывайте о них. Каждое ваше решение и поступок основаны на вашемтеперешнем уровне Осознания. Вы никогда не сможете превзойти свой теперешнийуровень Осознания, ибо он определяет ясность, с которой вы воспринимаетелюбую ситуацию. Если ваше Осознание искажено, вы будете иметь искаженныйопыт, который может заставить вас сделать или сказать о, о чем вывпоследствии пожалеете. Поскольку ваше Осознание было зафиксировано наопределенном уровне, то все, что вы сделали или сказали, было лучшим изтого, что вы могли, даже если это "лучшее" было ошибочным или неразумным. Увас был только один выбор, определявшийся вашим уровнем Осознания в тотконкретный момент. ВЫ - ЭТО НЕ ВАШИ ПОСТУПКИ Вы - это не ваши поступки. Ваши поступки - всего лишь средства,используемые для удовлетворения потребностей. Они могут быть разумными илинеразумными, но не характеризуют вас как "хорошего" или "плохого" человека,В самом источнике своего существования вы являетесь безупречной личностью,которая, однако, сейчас может действовать исходя из ошибочного Осознания. ВПисании ясно сказано, что вы созданы по образу и подобию Божию. Если этоправда, то вы уже совершенны, но ваш теперешний уровень Осознания мешает вамэто понять. Чем лучше вы поймете библейскую истину, тем способнее окажетесьв доказательстве ее. Помните, Бог не творит несовершенного!

ЗАВЕДИТЕ "ДНЕВНИК ВИНЫ"

Вот небольшой эксперимент, который будет интересен и полезен вам. Втечение трех недель ведите "дневник вины", где будет подробно записаноследующее: 1. Случаи, когда вы пытаетесь заставить кого-то чувствовать себявиноватым. 2. Случаи, когда кто-то пытается заставить вас чувствовать себявиноватым. 3. Случаи, когда вы внушаете себе, что вы виноваты. Делая это, вы четко осознаете, сколько времени у вас уходит на игру"кто прав, кто виноват". Когда вы поймете, что пытаетесь заставить себя илиокружающих почувствовать себя виноватыми, немедленно останавливайтесь. Вашасхема поведения изменится, и вскоре вы перестанете играть в эту игру. Когда вас пытаются заставить почувствовать себя виноватым, давайтепонять, что это уже неэффективно. Жертва должна дать понять своемуэксплуататору, что она стала неуязвимой. Сначала люди не поверят вам, таккак они манипулировали вами на протяжении долгого времени, но, осознав, чтовы больше не нуждаетесь в их одобрении, они оставят свои попытки. Помните,единственное, что вы задолжали им, - это ваша честность.

СЕКРЕТ 6

ПОЗИТИВНАЯ СИЛА ЛЮБВИ

ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ТЕХ, КТО ПОЛЮБИТ ВАС

ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ -ЗНАЧИТ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ДРУГИХ

НЕКОТОРЫЕ ВАЖНЫЕ АСПЕКТЫ ЛЮБВИ И ИХ СВЯЗЬ С ВАШИМ ЛИЧНЫМ РАЗВИТИЕМ

ЗАКОН ПСИХИЧЕСКОГО МАГНЕТИЗМА

СВЕРХСОЗНАТЕЛЬНАЯ ФАЗА РАЗУМА

ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ЭТОЙ СИЛОЙ

СЕКРЕТ 8

ВООБРАЖЕНИЕ ПРАВИТ МИРОМ

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ.

ПОДСОЗНАНИЕ - АВТОМАТИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ ТВОРЧЕСТВА

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ К ЗАПИСИ

РАБОЧИЙ ЛИСТОК ТЕКУЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ (короткое описание)_______________________________________________

ПРИЛОЖИТЕ СХЕМУ. ФОТОГРАФИЮ ИЛИ ЧЕТК0 СФОРМУЛИРОВАННОЕ ОПИСАНИЕ

ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ЭТОСДЕЛАТЬ?__________________________________________________

КАКУЮ ВЫГОДУ Я ИЗВЛЕКУ ИЗ

ЭТОГО?__________________________________________

ПОМОЖЕТ ЛИ ЭТО

ОСТАЛЬНЫМ?_________________________________________________

БУДЕТ ЛИ ЭТО ПРАВИЛЬНО С ЮРИДИЧЕСКОЙ

И МОРАЛЬНОЙ ТОЧКИЗРЕНИЯ?___________________________________________________

КАК Я МОГУ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ

ЦЕЛИ?_____________________________________________

ГДЕ Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОР-

МАЦИЮ И КОМПЕТЕНТНЫЙСОВЕТ?_______________________________________________

ДАТА ПРЕДПОЛАГАЕМОГО ЗАВЕРШЕНИЯ РА-

БОТЫ____________________________________________________________________________

Я БУДУ ПРОСМАТРИВАТЬ И ОБНОВЛЯТЬ ПЛАН

ПО СЛЕДУЮЩИМ ЧИСЛАМ:_______________________________________________________

ЧТО Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ

ОЧЕРЕДЬ?____________________________________ (Проверить в начале и в конце рабочего этапа)

НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

2.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________ 3.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

Б ТЕЧЕНИЕ ЭТОГО ПЕРИОДА Я ДОЛЖЕН ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩЕЙ ПОЗИТИВНОЙ

УСТАНОВКИ: (Сделайте позитивное утверждение относительно того, как вам следуетдействовать, работая над достижением своей цели.)

ШЕСТЬ ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ШЕСТИ ВАЖНЕЙШИХ ОБЛАСТЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

СОСТАВЬТЕ СЕБЕ ПЯТИЛЕТНИЙ ПЛАН РАЗВИТИЯ

НАЧИНАЙТЕ ОТТУДА, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ

ПОЛУЧИТЬ ПЕРСПЕКТИВУ

ВЫ НАХОДИТЕСЬ ТАМ, ГДЕ ХОТИТЕ БЫТЬ

РЕАГИРУЙТЕ НА ЖИЗНЬ ДЕЙСТВИЕМ

УДАЧА БЛАГОВОЛИТ СМЕЛОМУ

ПОДРУЖИТЕСЬ С НЕУДАЧЕЙ

ЗАКОН ОЖИДАНИЯ

ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ

КАКОВА ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

ЧТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ

КОГДА СЛЕДУЕТ МЕДИТИРОВАТЬ

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬ СЕАНС МЕДИТАЦИИ

ГДЕ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ

ШАГ 1

РАССЛАБЬТЕСЬ И "ОТПУСТИТЕСЬ" Пока ваши мышцы напряжены, они впитывают как физическую, так иинтеллектуальную энергию. Чтобы избавиться от этой отвлекающей энергии,потянитесь всем телом и расслабьте мышцы и мускулы. Затем выпрямитесь настуле и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдохните - медленно и спокойно. Почувствуйтесебя расслабленным. Расслабляться на выдохе - это естественно. Теперьпотяните мышцы, поочередно напрягая и отпуская их. Начните с кистей,предплечий и плеч. Затем поработайте над мышцами спины и брюшного пресса ипереходите к мышцам бедер, икр и ступней. Сделайте глубокий вдох ирасслабьтесь. На этом этапе на некоторых курсах обучающимся говорят мантру, котораяпо сути представляет собой бессмысленную фразу, предназначенную помешатьразуму отвлекаться на окружающее. Предполагается, что мантра особым образомсоотносится с текущим состоянием сознания ученика. Но медитируя, мы каждыйраз находимся в различных состояниях, поэтому заранее подобранная мантрафактически бесполезна. Каждый, кто после нескольких минут беседы говоритвам, что вы должны пользоваться определенной мантрой, просто морочит вамголову. Мантра работает только потому, что вы в нее верите. Лучшая фраза для меня - "отпустись". Просто скажите себе: "ОТПУСТИСЬ".Сделайте новый вдох и повторите еще раз, пока не почувствуете, что все вашизаботы, тревоги и негативные мысли покидают вас. Вы должны почувствовать мири спокойствие, ваш ум должен освободиться от всяких сознательных мыслей. Витоге вы должны стать открытым и восприимчивым.

ШАГ 2

ОСВОБОДИТЕ РАЗУМ И ПРИСЛУШАЙТЕСЬ Это процесс расширения сознания. Каждый великий мыслитель, философ,теолог, мистик или ученый не согласен со своими коллегами по многимвопросам, но единственное, на чем все мнения сходятся, - наличие ЕдиногоРазума во Вселенной. Этот Единый Разум - Сверхсознательный Разум - являетсяисточником всех мыслей. Ваша интуиция и чувство цели приходят от Сверхсознательного Разумачерез подсознание. Помните о том, что подсознание открыто с двух сторон. Содной стороны оно открыто для потока творческих идей СверхсознательногоРазума, а с другой - для инструкций сознательной фазы вашего разума. Логикаи сознательный разум обманывают вас, искажая ваше восприятие реальности,формируя ошибочное Осознание и таким образом приводя к ошибочным действиям.Чтобы соединиться с Единым Разумом, с Силой, выражающейся через вашуличность, вам нужно пожертвовать своим сознательным разумом. Представьтесебе, что вы владеете огромной электростанцией с мощнейшей электрическойдинамо-машиной, готовой служить вам при повороте выключателя. Как только выпозволите Единому Разуму доминировать в вашем сознании, жизнь наполнитсяфантастическим опытом. Нет необходимости в попытках понять Сверхсознательное или вычислитьпринцип его действия. Вам следует знать, что оно существует и направляетвас, позволяя вам миновать любые жизненные проблемы и препятствия.Помедитируйте несколько минут на тему о том, что Сила, поддерживающаясолнце, облака, планеты и моря, находится также и внутри вас. Поймите, чтовы - выражение этой Силы. Поймите, что она безупречна. Позвольте своемуразуму действовать вместе с ней. Дайте ей шанс проникнуть в вас и осветитьваше сознание. Поймите, что вы едины с этой безупречной и безграничнойСилой. Если вы ищете решения какой-то проблемы или думаете, как удовлетворитькакую-то потребность, изложите суть дела в сжатой форме. Я не случайносказал "в сжатой форме". Вы имеете дело с ведающим Разумом, которому совсемне нужно рассказывать все. Рассказ предназначен для вашей пользы. Теперь ОСВОБОДИТЕ мысль. Позвольте своему разуму действовать, какрадару, и почувствуйте его направленные волны. Будьте открыты и восприимчивыдля любого интуитивного ощущения или совета. Учитесь слушать, если вы хотитечто-либо услышать. Раньше я уже говорил, что бывает трудно медитировать,когда вы думаете о своих проблемах или потребностях. Но при эффективноймедитации вы отбрасываете детали, готовитесь, затем освобождаете мысль иначинаете прислушиваться. Медитация - это время отвлечения от ваших мыслей,освобождения вашего разума от рутинных, повседневных дел. На практике вы неожиданно осознаете, что начали прислушиваться. Советпридет через интуицию. Получив побуждающий импульс, вы почувствуетенеожиданную готовность к действию: потребность в нем, желание с кем-нибудьвстретиться, куда-нибудь поехать. Это ваш ключ к успеху. ДОВЕРЯЙТЕ ЕМУ.ДЕЙСТВУЙТЕ В СООТВЕТСТВИИ С ПОЛУЧЕННЫМ СОВЕТОМ. Он никогда не подведет вас,ибо ваше подсознание соединено с источником всезнающего Разума. Не отвергайте некоторые вещи потому, что они вам не нравятся, илипотому, что оказываются не такими, как вы рассчитывали. Остерегайтесь своегосознательного разума: он работает против вас. Беспрекословно следуйтеполученному совету. Получив побуждение куда-нибудь пойти или что-нибудь сделать, делайтето, что вам подсказано. Позвольте своему подсознанию взять на себя полнуюответственность за последствия. Тогда вы встретитесь с нужными людьми, и онипомогут вам. Со мной такое бывало сотни раз. Попробуйте, к примеру, провести такой опыт. Входя в комнату навечеринке, спросите себя, кто вам нужен. Вас подтолкнет к определенномучеловеку, и вы обнаружите, что это именно тот, с кем вы должны встретиться.Либо он поможет вам, либо вы предложите ему свою помощь. Иногда во время медитации у вас может возникнуть побуждение отдать долгвместо того, чтобы купить какую-нибудь вещь. Не беспокойтесь об этом.Расплатившись с кредитором, вы все равно сможете получить то, что хотели.Подсознание поможет вам сделать это. Просто слушайте, принимайте и делайтето, что подсказывает вам ваша интуиция. Если вам говорят оставить что-то впокое, сделайте это. Если вам советуют что-то изменить, немедленноприступайте к этому. Вы не можете изменить свою жизнь, делая только то, чтовам нравится, и пренебрегая остальным. Молодая женщина, посещавшая мои лекции в Чикаго, очень хотела съездитьна Гавайи. У нее не было ни денег на поездку, ни способов заработать их. Онамедитировала над этой проблемой и получила совет: посетить туристическоеагентство и взять там рекламные брошюры. Последовав совету, она даже началапокупать вещи для своей предполагаемой поездки. Спустя недолгое время ейпозвонил знакомый, который хотел провести каникулы на Гавайях, но никто немог составить ему компанию. При ее согласии он был готов оплатить поездку. Врезультате своих действий и готовности следовать совету своего подсознанияэта девушка все-таки осуществила свое желание. Большинство людей давнозабыло бы обо всем, но она доверяла своему подсознанию.

ШАГ З

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ И ПОДТВЕРЖДАЙТЕ Не жалейте времени на визуализацию и подтверждение того, что вы хотитеприобрести для своего жизненного опыта. Любые слова, повторяемые снова иснова с убежденностью и энтузиазмом, и особенно связанные с визуализацией,неизбежно воплотятся в действительность. Вообразите экран. Вы можете изменить свою жизнь, взирая на себя,достигающего желанной цели. Секрет заключается в том, чтобы представлятьсебя уже имеющим то, к чему вы стремитесь. Если вы хотите здоровья,представьте себя абсолютно здоровым. Если вы хотите стать богатым,представьте себя богатым, тратящим деньги и получающим от этого огромноеудовольствие. Вообразите свою чековую книжку с крупным счетом. Если выхотите расширить свой бизнес, представьте себе наплыв клиентов. В каждойситуации представляйте себя счастливым и улыбающимся. Визуализируйте свои желания так четко, как только можете. Важно нетолько видеть их, но и чувствовать. Будучи визуализированными, они ужестановятся действительностью по закону Разума. Помните слова профессораДжеймса? "Величайшим открытием нашей эпохи является то, что, изменяя аспектысвоего мышления, человек может изменить свою жизнь". Подкрепляйте образы позитивными заявлениями и утверждениями, связаннымис достижением вашей цели. Вы можете выбрать их из списка, приведенного впоследней главе этой книги, или составить собственный список. Повторяйте ихпро себя в процессе визуализации. Всегда помните о том, что слова обладаюттворческой силой. И наконец, мысленно поблагодарите за то, что все сбылось. Это поможетвашему разуму усвоить, что осуществление вашего желания уже находится напути к вам, и создаст чувство радостного ожидания. Теперь откройте глаза ипотянитесь, наслаждаясь чувством уверенности в исполнении своих планов. Чем больше вы будете медитировать, тем больше вам это понравится. Чемменьше вы медитируете, тем более утомительным кажется вам это занятие.Вознаграждение за вашу медитацию соответствует ее продолжительности. Сначала времен каждый человек, добившийся успеха, открывал для себя этупростую истину. СЕКРЕТ 11 ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ В жизни занятых и не слишком занятых людей ни один вопрос не задаетсячаще, чем вопрос о том, на что потрачено время. Время, разумеется, не"уходит со сцены", как предполагается в вопросе. Оно просто обычно идет, вто время как мы мучительно осознаем, что сделали значительно меньше, чемхотели. "Время - деньги, и его следует тратить с умом", - гласит пословица.Нам всю жизнь твердят об этом, но есть ли у нас возможность "не тратитьвремя"? Конечно, нет! В отличие от хронометриста в спортивном соревновании,мы не можем остановить секундомер на сцене из жизни и быстро все переиграть.А когда мы протестуем: "У меня нет времени", - то чаще всего истиназаключается в том, что дело или желание занимает недостаточно важное место всписке наших приоритетов, чтобы оправдать время, потраченное на егоисполнение. Давайте признаем: ни у кого нет времени больше, чем у других. Каждыйдень нам отпущено равное с другими количество часов и минут, и, однако, мыповторяем все те же затасканные фразы. Борясь за более полную, цельную и совершенную жизнь, мы много слышим обумении распоряжаться деньгами и материальными ценностями. Гораздо меньшеговорится об умении распоряжаться своим талантом и еще меньше - об умениираспоряжаться своим временем. Однако эти жизненные "дары", как и все другие,ко многому обязывают. Без сомнения, время уходит быстро. С каждой секундой убывает нашажизнь. Поскольку все наше существование состоит из времени, крайне важнопринять во внимание эмоциональное значение его использования. "Я страшнозанят", "я тороплюсь" и "у меня нет времени" - вот три больших гвоздя вкрышку гроба, где похоронено счастье. Постоянная спешка мешает развитиюсильной и красивой личности, крадет у жизни ее вкус и аромат. Каждым утром за окнами вашей спальни свежий воздух, деревья, горы, поляили парки. Но мы редко их замечаем. Поворачиваясь на бок, засыпаем иливыскакиваем из постели и сразу же торопимся на работу. Кажется, у нас простонет времени насладиться красотой природы. А когда нас спрашивают, к чему всяэта суета, мы приводим разные доводы, в изобилии предоставляемые нам темпомсовременной жизни. Стоит нам включить телевизор, как мы попадаем под обстрелмножества коммерческих программ, представляющих нам мириады интеллектуальныхи физических недугов, пытающихся продать нам панацею от всех болезней инайти оправдание неудачам и топтанию на месте. Тем не менее, встречаясь среальностью, мы терзаемся угрызениями совести о потерянном времени. Нужно освободиться от тирании часовой стрелки. Мы должны учитьсяраспоряжаться временем вместо того, чтобы позволять ему распоряжаться нами.Перестаньте быть шутом у трона времени. Не тратьте его попусту и неподдавайтесь синдрому "нет времени". Вместо этого учитесь распоряжатьсявременем и тратить его на важные занятия в вашей жизни. Вырвав кнут спешкииз рук времени, вы обретете самообладание.

ПРОБЛЕМА ВО ВРЕМЕНИ... ИЛИ В ВАС?

Чувство времени развито у очень немногих людей. Каждый тратит время, ибольшая его часть проходит впустую, пока стрелки не начинают указывать нато, что мы проигрываем в этой игре. Мы страдаем от чувства неполноценности,за которым неизбежно следуют усталость и депрессия. Неустанное тиканье часовподдерживает перед нашим мысленным взором картину неудачи и ослабляет нашуспособность управлять своей жизнью. Возьмем, к примеру, вас. Есть вещи, которыми вы собирались заняться ужедавно: выучить иностранный язык, сшить платье, посетить какое-нибудь место,написать письмо, поступить на курсы, закончить книгу, сделать... если бытолько у вас было побольше времени! Вы та-а-ак заняты! Но... так ли это насамом деле?

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ VERSUS УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

КАЖДОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО ШАГА

НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ВРЕМЕНИ РАСПОРЯЖАТЬСЯ ВАМИ -РАСПОРЯЖАЙТЕСЬ ИМ САМИ!

ВРЕМЯ ДОЛЖНО БЫТЬ ОРУДИЕМ, АНЕ ТИРАНОМ

НАСТОЯЩЕЕ - САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАС

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СВОИХ ОШИБОК, А НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ИХ

ИЗМЕНЕНИЕ - ОСНОВА ПОРЯДКА ВСЕЛЕННОЙ

ИЗМЕНЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОТЛИЧИЯ ОТ ДРУГИХ

СЛУШАЙТЕ, СЛУШАЙТЕ И ЕЩЕ РАЗ СЛУШАЙТЕ

МЫ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСУЕМСЯ СОБОЙ, ЧЕМ ОКРУЖАЮЩИМИ

ВСТУПАЙТЕ ТОЛЬКО В ПОЗИТИВНЫЕ РАЗГОВОРЫ

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ

ДАЙТЕ СОБЕСЕДНИКУ ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ПРОИЗВОДИТ НА ВАС ВПЕЧАТЛЕНИЕ

ВЫРАЖАЙТЕ ИСКРЕННЮЮ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

ЖДИТЕ, ПОКА РАЗГОВОР НЕ ЗАЙДЕТ О ВАС

После того как люди расскажут вам о себе, разговор достигнет тойстадии, когда речь зайдет о вас. Терпение, проявленное вами, окупитсясторицей. Не будьте похожи на актрису, с которой я встретился на вечеринке вГолливуде. Проговорив полчаса о своей карьере в кино, она наконец сказала:"Ну ладно, хватит обо мне! Как вам понравилась моя последняя роль?"

ПОСТУПКИ ВЫРАЗИТЕЛЬНЕЕ, ЧЕМ СЛОВА

ПРИХОДИТЕ НА ВСТРЕЧИ ВОВРЕМЯ

ЗАПОМИНАЙТЕ ИМЕНА ЛЮДЕЙ

ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ УЛЫБАТЬСЯ

ОСТОРОЖНЕЕ ВЫБИРАЙТЕ СЕБЕ КОМПАНИЮ

СЕКРЕТ 14

ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА

ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД С ПОЗИТИВНЫМ МЫШЛЕНИЕМ

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО ПРАВИЛЬНО ДЛЯ ВАС

РЕЦЕПТ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

– Конец работы –

Используемые теги: Роберт, Энт, Секреты, уверенности, себе0.086

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Секреты уверенности в себе
Конечно, мы испытываем радостное возбуждение, когда нам говорят Все, что от вас требуется это принять твердое решение изменить свою жизнь, и тогда… Наша твердая решимость начать правильную жизнь с первого дня наступающего… Те, кто терпит неудачи, просто неправильно смотрят на окружающую действительность и поэтому начинают верить, что она…

Разбуди в себе исполина (Энтони Роббинс)
Каждый человек как личность имеет свои индивидуальные возможности и способности.Сюда можно включить следующие показатели: уровень интеллекта,… В идеале каждый человек может сделать несравненно больше того, о чём он думает… К сожалению, большинство современных людей живут в рутине и депрессии. Они, просто говоря, не понимают, как жалко на…

Тренинг по развитию уверенности в себе, формированию чувства собственного достоинства.
Далее мной будут изложены, какие результаты я получил при проведении, вместе с этим интерпретации, которые я вывел по этому поводу, будет описан сам… Я считаю это актуальной темой в настоящее время, тем более мне было самому… Стоит сказать, что парень учится в техникуме, а девушка учится в политехническом университете. Рассматривая тему,…

Опросник «Степень уверенности в себе».
На сайте allrefs.net читайте: Опросник «Степень уверенности в себе»....

Уверенность в себе рождается из знания себя и понимания ситуации.
На сайте allrefs.net читайте: Уверенность в себе рождается из знания себя и понимания ситуации....

Опросник «Степень уверенности в себе».
На сайте allrefs.net читайте: Опросник «Степень уверенности в себе»....

Роберт Лэнгдон – 3
Утраченный символ... Роберт Лэнгдон...

Сразу, чтобы вы не рисовали себе её образ, предоставлю вам её фото, с оговоркой, что они все свежие, спустя аж 10 лет. Здесь ей 36 лет
Когда ко мне обращаются ребята с проблемой алкоголизма я всегда спрашиваю что когда и сколько они пьют Многие пытаются меня удивить сроком в две... На Таганке есть ресторан итальянской кухни quot Труффальдино quot Однажды... Мне настолько полюбился антураж этого заведения что я практически влюбился в него Надо сказать что и сам персонал...

Роберт Льюис Стивенсон в своей новелле о докторе Джекиле и мистере Хайде поставил слишком много многоточий
Химия чувств Тинктура доктора Джекила...

10 секретов. О чем молчат мужчины?
На сайте allrefs.net читайте: 10 секретов. О чем молчат мужчины?...

0.029
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам