НАЧНЕМ СНАЧАЛА - раздел Психология, Роберт Энтони. Секреты уверенности в себе Существуют Три Главные Причины Низкой Самооценки. Первая Заключается Всерии Пора...
Существуют три главные причины низкой самооценки. Первая заключается всерии пораженческих концепций, убеждений и ценностей, которые вызаимствовали у родителей. Вторая причина - характерный для человека списокпромахов и неудач, составленный в школьные годы из-за ложных и искаженныхпонятий учителей, в частности распределение мест после экзаменов и тесты наопределение интеллектуального коэффициента. Третья причина - негативноерелигиозное воспитание с его чрезмерным акцентом на чувстве вины инедо-стойности. Существует много других факторов, вызывающих низкуюсамооценку, но эти три являются наиболее важными. В этом разделе речь пойдето первом из них. Сильнейшим фактором, определяющим возникновение чувства вины в детстве,является низкая самооценка у наших родителей. Это справедливо особенно поотношению к матери - человеку, с которым мы обычно проводим наиболеезапоминающиеся годы. Поскольку большинство взрослых действуют,руководствуясь ложными принципами, ценностями и убеждениями, все этопередается детям, словно заразная болезнь, через поведение и реакции. Еслиродители считают себя в каком бы то ни было смысле неполноценными иподчиненными другим, то дети чувствуют себя недостойными и в результатеоказываются неспособными справиться с простейшими проблемами дома или вшколе. В сущности, ложные суждения родителей становятся "фактами" опытадетей. Нижеописанное поможет вам понять, как это происходит. Когда вы рождаетесь, размер вашего мозга не превышает одной восьмоймозга взрослого человека. К восемнадцати месяцам эта разница сокращается доодной второй, а в пятилетнем возрасте размер мозга ребенка составляет пятьшестых мозга взрослого человека. Это наиболее быстро растущий орган. Втечение периода быстрого роста, известного как "период накопления", ваш мозгполучает основные впечатления, которые помогают сформировать схему вашегоповедения. Нетрудно понять, что если в это время один из ваших родителей илиоба страдают от низкой самооценки, она с легкостью усваиваетсявпечатлительным сознанием ребенка. Все начинается с того, когда вы совершаете свою первую ошибку и васназывают "плохой девочкой" или "плохим мальчиком". Вы превратноистолковываете эти слова и считаете "плохим"
себя, в то время как вдействительности "плохими" были лишь ваши
поступки. Истина в том, что"плохих детей" не бывает. Единственное, что "плохо" в любом ребенке, -отсутствие
осознания, приводящего к наилучшему результату. Очевидно, существуют определенные вещи, которые ребенок делать недолжен, вещи, требующие дисциплинарного воздействия. Но как бы то ни было,ребенок не становится от этого "плохим". Считая себя "плохой девочкой" или"плохим мальчиком", вы отождествляли себя со своими поступками и не понималитого, что они всего лишь
выбранные вами средства удовлетворенияпервоочередных потребностей и в некоторых случаях ваш выбор ошибочен инеприемлем. Если ребенок не научится этого понимать, он будет считать себянеисправимо плохим и в нем разовьется чувство собственной недостойности ивторосортности, которое будет запрограммировано в его подсознании. Эточувство будет последовательно проявляться в стыде, презрении к себе,угрызениях совести и, что хуже всего, в ощущении своей вины. Низкая или негативная самооценка развивается и в дальнейшем приунизительном сравнении ребенка с другими. Когда родители сопоставляютребенка с братом, сестрой и особенно с кем-нибудь вне семьи, его зачаточноечувство собственной неполноценности вырастает и крепнет. Он сравнивает себяс детьми такого же возраста, которыми все восхищаются, и страдает от своихвоображаемых изъянов. Ребенок верит, что другие наделены большей силой иуверенностью в себе и пользуются большей популярностью, в результате егонаполняет разрушительное чувство неполноценности. Если бы родители смягчалисвою критику поощряющими фразами вроде "этого не должно было случиться стаким славным мальчиком, как ты", то такую реакцию во многих случаях можнобыло бы предотвратить. Другая ошибка родителей - отсутствие понимания или признаниянеповторимости своего ребенка. Большинство родителей уделяют мало вниманиячувствам, желаниям и мнениям своих детей, забрасывая их такими репликами,как "ребенка должно быть видно, но не слышно" или "отец/мать лучше знает,что делать!"
Они воспринимают несогласие либо как личное оскорбление, либокак открытое неуважение к себе. Ведущие аналитики сходятся на том, чтоподобное поведение обусловлено низкой самооценкой и проявляется впотребности
всегда быть правым. Такие родители считают, что проблемысуществуют только у их детей, тогда как на самом деле они есть и у ниx, и уих чад. Вот один тревожный факт: многие родители живут опосредованно черезсвоих детей. Решив, что их ребенок должен иметь все, к чему тайно стремилисьсами и чего так и не смогли достичь, они безжалостно толкают его к цели, нечитаясь с пределами возможностей. Они хотят, чтобы их собственныенереализованные мечты об успехе воплотились в действительность. Разумеется,это делается за счет ребенка. Такие родители не понимают, что ребенок неможет соответствовать их неразумно высоким стандартам просто потому, что онне развил - а может быть, даже не имеет - эмоциональных, умственных илифизических способностей, необходимых для этого. Внешность становится одной из причин низкой самооценки гораздо чаще,чем принято думать. Большое число детей сталкиваются с физическими,интеллектуальными и эмоциональными трудностями из-за своей необычной илиненормальной внешности. Постоянно сосредотачивая на этом внимание и убеждаясебя в том, что они "слишком толстые", "слишком высокие", "слишкоммедлительные" и т.д., дети развивают в себе глубокое чувствонеполноценности, которое впоследствии бывает трудно преодолеть. Некоторые родители высоко ценят деньги и материальное состояние.Ребенок отождествляет себя с этими ценностями и попадает в оковынакопительского стиля жизни, требующего от него постоянной борьбы и интриг.Он часто вступает в брак ради денег и платит очень дорого за то, чтополучает. В результате, как в поговорке, "тратит деньги, которых у него нет,на вещи, в которых не нуждается, чтобы произвести впечатление на людей,которых не знает". По мере того как материализм разрушает в ребенкевосприятие собственного достоинства, он втягивается в погоню за богатством,компенсируя чувство неполноценности. В предыдущей главе упоминалось о том, какую ошибку совершают родители,когда не уделяют внимания развитию у детей привычки полагаться насобственные силы. Чрезмерно властные, заботливые или потакающие, онипревращают своего ребенка в эмоционального калеку. Лишенный побуждениявстречать жизненные ситуации с уверенностью и достоинством, он медлит ивыбирает путь наименьшего сопротивления. Отсутствие уверенности в своихсилах рождает чувство неполноценности, а оно в свою очередь формирует основудля низкой самооценки. Давайте рассмотрим другую распространенную предпосылку, касающуюсясистемы воспитания. Вопреки расхожему убеждению система воспитания,основанная на вознаграждении и наказании, является гарантией низкойсамооценки. Ребенку нужно позволить проявлять инициативу и совершать столькоошибок, сколько необходимо для усвоения урока, не наказывая за них.Научившись на своих ошибках, ребенок, скорее всего никогда их не повторит.Он поймет: что ни сделай, либо заслужишь вознаграждение, либо столкнешься споследствиями своих ошибок. И чем раньше, тем лучше! Наиболее пагубным во взаимозависимости является то, что наша низкаясамооценка переходит от одного поколения к другому. Исследования показали,что трагичная склонность к самоубийствам наследуется. После того, что вы недавно прочитали, это недолжно удивлять вас. Нетрудно понять, что если низкая самооценка передаетсяот родителей к ребенку, то в некоторых случаях ее проявления могут доходитьдо крайностей. Заражая детей своим чувством неполноценности, мы стремимся заразить ивсех остальных, с кем входим в контакт. Если наше положение позволяет намвлиять на других (возьмем, к примеру, учителя или проповедника), мыраспространяем болезнь на тех, кто смотрит на нас как на лидеров или как наисточник вдохновения. Люди интуитивно ощущают недостаток чувствасобственного достоинства и неизбежно начинают перенимать часть тех качеств,которые они с нами связывают. Я давал советы сотням людей, страдавшихотсутствием уверенности в себе и, как следствие, неспособным успешноориентироваться в жизненных ситуациях. Каждый из них представлял собойрезультат наличия низкой самооценки, развившейся дома, в школе и/или подвлиянием негативного религиозного воспитания. Низкая самооценка имеет много форм и проявлений. Они могут быть описаныкак
средства и
привычки, которые мы вырабатываем для того, чтобы
ускользнутьот требований повседневной жизни. Это алиби, позволяющее нам временноизбежать встречи с реальностью. Пагубная сила наших пристрастий прямосвязана с чувством неполноценности и страхом перед самим собой. Мыприкрываемся своим алиби, маскируя низкую самооценку, которую не хотимпоказывать окружающим.
Все темы данного раздела:
ВСТУПЛЕНИЕ
Я написал эту книгу с целью помочь вам жить более плодотворно, делясьс вами наблюдениями, накопленными благодаря личному опыту и многолетнемуобщению со множеством людей. Вам, без сомнения, говорили, ч
ЧТО ВАС УДЕРЖИВАЕТ?
Были ли у вас в молодости грандиозные планы, великие мечты - писатькниги или картины, начать собственное дело или заняться другой творческойдеятельностью? У большинства из нас наверняка были. А если б
УСПЕХ ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ?
Оцениваете ли вы свою деятельность как успешную или неудачную? Мнекажется, что большинство неудач в нашей жизни - не более и не менее, чемследствие наших мысленных установок. Личность не может добитьс
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ПРОШЛОГО
Вам что-нибудь говорят фамилии Барка и Хэйра? Когда-то они былизнаменитыми или, вернее сказать, общеизвестными персонажами. Эти двоеобнаружили, что можно хорошо заработать на недавно погребенных, выка
РЕАКЦИЯ ИЛИ ОТЗЫВЧИВОСТЬ?
Вы реагируете на обстоятельства или отзываетесь на них? Позвольте мнеобъяснить, что я имею в виду. Я сидел и писал эту книгу, глубоко погруженныйв размышления, когда внезапно зазвонил телефон. Первой
КАЖДОЕ ВАШЕ СЛОВО
Умеете ли вы общаться с людьми? Я не имею в виду, можете ли выподняться на трибуну и обратиться к большой аудитории. Я имею в виду вашеобычное ежедневное общение. Конечно, умеете. Все, что вы говорите
ДУЭЛЬ ЖИЗНИ
Столетия назад люди решали вопросы чести на дуэльных поединках, и вистории Германии были времена, когда дуэльные шрамы на лице мужчиныприбавляли ему очарования в глазах женщин. Человека считали красив
ОСТРОВ МИРА
Вам когда-нибудь хотелось убежать от всего? Вы когда-нибудь мечтали обуединенном острове в каком-нибудь далеком океане? Или о хижине, спрятаннойна вершине горы, где вы можете скрываться от всех неприя
ВАС СОЗДАЮТ ВАШИ МЫСЛИ
Вы когда-нибудь пытались что-нибудь построить? Полагаю, каждый из насчто-то строит каждый день в своей жизни. Во время бодрствования мы постояннозаняты строительством своего сознания. Мы выстраиваем с
ПОРАДОВАТЬ КАЖДОГО?
Приходили ли вы иногда в отчаяние от того, что неспособны радоватьлюдей? Кажется ли вам, что вы тратите всю свою жизнь, пытаясь помочь другимлюдям и порадовать их, а взамен получаете лишь резкие отпов
ХИЖИНА ИЛИ ДВОРЕЦ?
В каком окружении, в какой обстановке вы проведете сегодняшний день?Будет ли это окружение ярким и счастливым или же тусклым и довольно унылым? Чарльза Кингсли однажды посетил друг, который жил в Гима
ИДЕЯ 34
НЕ ЖИТЬ "НА АВОСЬ"
Стремитесь ли вы лучше выполнить работу, которую вам необходимосделать, и успешно решить задачи, которые вам предстоят? Или вы собираетесьработат
МЕЖДУ УСПЕХОМ И ПОРАЖЕНИЕМ
Я уверен, что когда-то вам приходилось видеть микрометр. Это оченьблагозвучное название для очень простого маленького инструмента. Микрометр -это прибор, позволяющий измерять очень маленькие расстояни
ЖИЗНЬ ПО ДЮЙМУ
Гранат - один из моих любимых фруктов. Раньше мы называли его"индейским яблоком". Не знаю, почему, но одними из моих любимейших детскихзанятий были поход в бакалейную лавку с десятью центами
НАСТАВЛЕНИЕ ИЛИ НАКАЗАНИЕ?
Однажды, когда великий Гаутама Будда учил людей в маленькой деревне,он вынул из своего одеяния маленькую коричневую гальку и сказал: "Смотрите,вот мой учитель!" Затем он объяснил, что в тот
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ
.Аккуратны ли вы в подборе своих слов? Давайте ненадолго остановимся иподумаем о важности каждого произнесенного нами слова. Видите ли, слово -нечто большее, чем простой знак или символ. Этомаг
ВЫ НЕ ОДИНОКИ
Иногда мы чувствуем себя совершенно беспомощными изменить наш мир.Чувствуете ли вы себя неспособным сделать вашу жизнь, ваш дом, ваш город,вашу семью и ваш мир хоть немного лучше? Если так, то позволь
НЕ СЛОМАЙТЕ КЛЮЧ
Вы когда-нибудь ломали ключ в замке? Как-то раз я рассматривал связкуключей, принадлежащих моему другу, и обнаружил, что, от одного ключа осталсятолько стержень. Ключ был безнадежно сломан. "Как
САМОДИСЦИПЛИНА
В Вади Натрун, в Фиваидской пустыне Египта, в самом ее центре, замногие мили от воды и любого хивого существа, растет миндальное дерево. Да,миндальное дерево - посреди самой суровой и безлюдной пустын
ГОЛОС ИЛИ ЭХО?
Голос вы или эхо? Мне кажется, что с ростом человеческих познаний ипоявлением великолепных изобретений, с помощью которых распространяются этипознания, всем нам угрожает опасность превратиться в попуг
НЕСЧАСТНОЕ БОЛЬШИНСТВО
Когда вы смотрите на своих собратьев, трудно игнорировать тот факт, чтоочень немногие из них живут счастливой, полноценной и целенаправленнойжизнью. Большинство выглядит неспособными справиться со сво
Quot;ОВЕЧЬЕ" СОСТОЯНИЕ УМА
Нам требуется слишком много времени, чтобы усвоить простой урок:противоположностью смелости является не трусость, а конформизм. Вы можетепотратить бесценные, невозвратимые годы, стараясь шагать в ногу
АКЦЕНТ НА ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
Мнение, что ваша судьба каким-то образом контролируется другимчеловеком, группой людей или обществом, налагает на вас узы рабства, делаетдобровольным арестантом. Мысли становятся схемой, на которой от
У ВАС ЕСТЬ СИЛЫ ИЗМЕНИТЬСЯ
Шекспир сказал: "Мы знаем, кто мы есть, но мы не знаем, кем мы могли быстать". Не подходит ли эта фраза к вам? Не сосредотачиваетесь ли вы на своихогорчениях, промахах, неумении вести дела,
ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ ДОЛЖНЫ СТОЯТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
Одно из основных условий для изменения личности и приобретенияуверенности в себе заключается в том, что вы должны удовлетворять в первуюочередь собственные потребности. Стараться угодить другим, забыв
ПОДНИМАЙТЕСЬ НА БОРТ! ВРЕМЯ ОТПЛЫТИЯ!
Вы стоите на пороге путешествия, совершив которое, вознаградите себя навсю оставшуюся жизнь. Вы узнаете новые способы освобождения от оковсдерживающих ограничений. Если вы часто оказываетесь в тупиков
СНИМАЕМ САМОГИПНОЗ
Каждый человек до некоторой степени загипнотизирован либо идеями,воспринятыми от других людей, либо идеями, в истинности которых он сам себяубедил. Эти идеи оказывают на его поведение точно такой же э
КАК ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ СКОВЫВАЮТ ВАС
В сущности, что такое убеждения? Это сознательная и бессознательнаяинформация, которую мы приняли за истину, чтобы сформировать основу нашихсхем поведения и этических норм. Убеждения сковывают и отказ
ВАШ ПРИОРИТЕТ НОМЕР ОДИН
Вашим приоритетом номер один в жизни является ваше благополучие ирасширение пределов вашего осознания. Расширяя пределы своего осознания, выустраните "ошибочную уверенность", мешающую
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ
Поворотная точка любой перемены в себе наступает, когда мы изменяемГОСПОДСТВУЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ, ограничивающие наше осознание. Это становитсявозможным, поскольку мы сами творим свой мир. Перемена
РАБСТВО ИЛИ СВОБОДА?
Развитие уверенной в себе личности невозможно, пока вы не научитесьтвердо полагаться на собственные силы. Многие люди считают, что человек,расчитывающий лишь на себя, держится отчужденно, холодно, нез
УМЕНИЕ ПОЛАГАТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ!
Привычка полагаться на собственные силы - это не только способ, спомощью которого можно удачно вести свои дела и добиться благосостояния. Этоумение прислушиваться к внут-реннему голосу, получая намек
ОПОЗНАНИЕ И РАЗРУШЕНИЕ ПРИВЫЧКИ К ЗАВИСИМОСТИ
Зависимость - это рабство по взаимному соглашению. Она разрушительнакак для зависимого, так и для того, от кого человек зависит. У обеих сторонв равной степени отсутствует умение полагаться на собстве
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОТРЕБНОСТИ МАНИПУЛИРОВАТЬ ДРУГИМИ
В детстве вы никогда не задумывались о том, что происходит вокруг.Вашей единственной заботой было собственное благополучие. Беспомощностьделала зависимым от других - от того, что вам могли дать или дл
СОПЕРНИЧЕСТВО -УБИЙЦА ТВОРЧЕСТВА
Все формы соперничества подразумевают враждебность. Им можетсоответствовать дружественный облик, но в их основе стремление "быть лучшедругих". Вы рождены для творчества, а не для сопе
ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ VERSUS (по отношению)ПОХВАЛА
ПОХВАЛА О, как мы любим сладость похвал! Многие люди готовы пойтипочти на все ради того, чтобы их услышать. Они могут расстаться со своимиденьгами, работать долгие ча
ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ
Мы уже поняли, как дорого мы платим за зависимость, какие усилия надоприложить, чтобы освободиться от крепкой хватки, которой удерживаем другдруга. Мы чувствуем и знаем, что должны делать, но не хотим
ИСКУССТВО СОГЛАСИЯ С СОБОЙ
Понимание вашей истинной ценности как личности - еще один решающийфактор для приобретения уверенности в себе. Практически все ваши проблемыявляются прямым или опосредованным результатом того, ч
ОСНОВНЫЕ СКЛОННОСТИ ЧЕЛОВЕКА, ОБЛАДАЮЩЕГО НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ
ЖАЛОБЫ И ОБВИНЕНИЯ Мы обвиняем других и жалуемся на них, посколькуотказываемся принять тот факт, что мы сами ответственны за все, что с намипроисходит. Гораздо легче переложить вину н
ДЕПРЕССИЯ
Мы впадаем в депрессию, когда полностью разочаровываемся в себе и всвоей способности достичь того, чего хотим от жизни. Мы чувствуем себянеполноценными и недостойными, не совершив дел, которые должны
НЕУВЕРЕННОСТЬ И ПРОМЕДЛЕНИЕ
Низкая самооценка часто сопровождается страхом перед совершениемошибок. Сомневаясь в возможности выполнить то, чего от него ожидают другие,человек обычно не предпринимает вообще ничего или по к
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
Беспокоен Страстно стремится к деньгам, власти, престижу Поглощен своими проблемами Нерешителен, не любит, ненавидит, отвергает себя Живет опосредованночерез своих детей, ТВ или почитание кумира Испыт
ВЫ ВСЕГДА ДЕЛАЕТЕ ВСЕ, ЧТО В ВАШИХ СИЛАХ
Это утверждение удивляет вас? Многие бывают потрясены, впервые услышавего. Вам годами твердили, что вы способны и должны все делать лучше, чемсейчас. Хотя этот совет в принципе неплох, нужно рассматри
СОГЛАСИЕ С РЕАЛЬНОСТЬЮ
Вам необходимо понять, что вы можете жить в мире с собой лишь в тойстепени, в какой принимаете как реальность существующую на данный моментсистему отношений, внутри которой вы действуете. Сделав это,
ДЕСТРУКТИВНАЯ СИЛА ОСУЖДЕНИЯ
Главная причина негармоничности большинства человеческихвзаимоотношений - стремление примеривать собственные ценности к другимлюдям. Мы хотим, чтобы они жили "правильно", "честно",
УЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ СВОИ ПОБУЖДЕНИЯ
Вероятно, побуждение - одно из наиболее неправильно понимаемых слов ванглийском языке. Руководители часто приглашают меня посетить их компании,чтобы "побудить" сотрудников к тому или
КАК ФОРМИРОВАТЬ ПОЗИТИВНОЕ ПОБУЖДЕНИЕ
Если вы хотите иметь более позитивный жизненный опыт, вы должны бытьубеждены в том, что любая осуществленная вами перемена принесет с собойудовлетворение конкретной потребности или желания. Фор
ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
У вас есть право и свобода выбирать, что вы хотите сделать - все безисключения. Никто не может выбирать за вас. Творец дал вам свободу воли. Выможете делать все, что пожелаете, в предела
ОКОВЫ ПРИВЫЧКИ
Привычки делают вас тем, кто вы есть. Невозможно осуществить кореннуюперемену в жизни, не разрушив принуждающую хватку своих привычек. Если высчастливы, спокойны, здоровы, уравновешены, самостоятельны
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО СЧИТАЕТЕ ЖЕЛАННЫМ ДЛЯ СЕБЯ
Любая воля бессильна, если мы в действительности не собираемсярасставаться со старыми привычками. Как правило, мы хотим избавиться от ихмучительных последствий, но желаем избавиться от самих пр
ВЗГЛЯД НА МОРАЛЬ
Ярлыки "хорошо" и "плохо", навешенные на огромное количество поступковопределенными людьми, обществом или религиозными группами, представляютсобой не что иное, как суждения, основа
РЕБЕНОК - РОДИТЕЛИ
В противоположность вышеописанному способу дети часто с помощьючувства вины манипулируют своими родителями. Большинство взрослых хотят быть"хорошими" и не могут справиться с ощущением, будто
ВИНА ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ
"Если бы ты любил меня.." Так начинается одна из наиболее распространенных фраз, используемых дляманипуляции своим партнером. Когда мы говорим: "Если бы ты любил меня,
СЕКСУАЛЬНАЯ ВИНА
Сексуальная вина долгое время была частью американского способа жизни.Прошлые поколения жили с сексуальными ценностями, несовместимыми сестественным желанием. Принуждаемые религиозным воспитанием, где
РЕЛИГИОЗНАЯ ВИНА
Религия сделала очень многое для развития и внедрения чувства вины всознание среднего человека. Именно вследствие наличия понятия первородногогреха вина является средством контроля над религиозными лю
ВИНА ВСЕГДА ПРИНОСИТ С СОБОЙ НАКАЗАНИЕ
Вина всегда приносит с собой наказание. Наказание может проявляться вомножестве форм: депрессии, чувстве неадекватности, отсутствии уверенности всебе, низкой самооценке, в различных физических расстро
ПОЗИТИВНАЯ СИЛА ЛЮБВИ
Любовь вдохновила людей на великие достижения. на создание книг,песен, произведений искусства. Любовь даже повлияла на историю. Любовь - этонить, связующая человечество в одно целое. Существует множес
ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ТЕХ, КТО ПОЛЮБИТ ВАС
Если поиски людей, которые будут вас любить, стали вашей главнойцелью, то жизнь пройдет в сплошных разочарованиях. Любовь начинается с любвик себе и с умения быть собой. Она должна начинаться с вас. Е
ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ -ЗНАЧИТ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ДРУГИХ
Мысль, что мы не можем полюбить других людей до тех пор, пока ненаучимся любить себя, может показаться очень эгоистичной. Но это окажется нетак, если мы поймем, что наше сознание связано с сознанием в
НЕКОТОРЫЕ ВАЖНЫЕ АСПЕКТЫ ЛЮБВИ И ИХ СВЯЗЬ С ВАШИМ ЛИЧНЫМ РАЗВИТИЕМ
Оставайтесь спокойными и любящими, невзирая на обстоятельства. Любовь- не благодушное состояние, а покоряющая сила. Если кто-то поступает с ваминеправильно или нечестно, учитесь прощать этого человека
ЗАКОН ПСИХИЧЕСКОГО МАГНЕТИЗМА
Закон Психического Магнетизма гласит, что - вы притягиваете к себе то,о чем думаете с наибольшей настойчивостью. Здесь мы должны напомнить себето, о чем говорили раньше: мы то, что мы о себе ду
СВЕРХСОЗНАТЕЛЬНАЯ ФАЗА РАЗУМА
На протяжении веков Творческий Разум по-разному назывался философами,психологами и мистиками. Древний и поучительный пример его проявления -голос, говоривший с Моисеем из пылающего куста. Моисей получ
ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ЭТОЙ СИЛОЙ
Вы можете обрести уверенность в себе, освободив свой безграничныйпотенциал с помощью силы вашего разума. Как художник рисует картину сначалав своем воображении, так и вы по закону Психического
СЕКРЕТ 8
ЗОЛОТОЙ КЛЮЧ ТВОРЧЕСКОГО ВООБРАЖЕНИЯ Весь мир - театр, И люди в нем актеры... Шекспир В театре творится "сон", который, если придерживаться аристотелевскойтеории, аудитория
ВООБРАЖЕНИЕ ПРАВИТ МИРОМ
"Воображение важнее знания". Эта мысль была высказана одним извеличайших мировых ученых и математических гениев - Альбертом Эйнштейном. Сила воображения - одна из величайших во Вселенной. Бы
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ.
Эмоция - праздник творчества. Ни один творческий акт не совершаетсябез нее. Подсознание очень чутко реагирует на чувства. Повторение само посебе оказывает слабое воздействие. Но здесь следует предосте
ПОДСОЗНАНИЕ - АВТОМАТИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ ТВОРЧЕСТВА
Вы можете научить свое подсознание осуществлять любое действие повашему сознательному выбору. Наблюдая, с какой легкостью играет великийпианист, не сомневайтесь: он потратил многие годы на выработку с
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Вы можете ничего не получить от жизни, если в ней не будутопределенности. Как правило, мы слишком расплывчато формулируем своижелания, поэтому многие наши цели исчезают в царстве пристрастного
ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ К ЗАПИСИ
Многие не затрудняют себя точным письменным описанием объектов своихжеланий. В один из периодов моей лекционной работы я раздавал людям рабочие листкидля этого, но фактически ими воспользовалось менее
ШЕСТЬ ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ШЕСТИ ВАЖНЕЙШИХ ОБЛАСТЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Вам нужно определить цели для каждой из шести важнейших областей и сферинтересов вашей жизни. Их можно определить следующим образом: КАРЬЕРА: Чего вы хотите достичь в своей работе? ФИНАНСЫ: Рассуждая
СОСТАВЬТЕ СЕБЕ ПЯТИЛЕТНИЙ ПЛАН РАЗВИТИЯ
В дополнение к рабочему листку текущей деятельности возьмите чистыйлист бумаги и составьте пятилетний план для своего развития. Он должен включатьпоявившиеся интеллектуальные и духовные возможности, н
НАЧИНАЙТЕ ОТТУДА, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
Один из важнейших уроков, которые вам предстоит усвоить, - умение житьнастоящим; сегодняшним днем. СЕЙЧАС - единственное время, которое у нас есть,однако мы бесполезно тратим его, пытаясь жить прошлым
ПОЛУЧИТЬ ПЕРСПЕКТИВУ
Достижение цели как таковое, каким бы важным оно ни было, не должнозатенять или отодвигать на задний план главную задачу: при дать жизни цель инаправление. Вот почему вы должны быть осторожны и не поз
ВЫ НАХОДИТЕСЬ ТАМ, ГДЕ ХОТИТЕ БЫТЬ
Нравится вам это или нет, но в данный момент вы находитесь именно там,где вы хотите быть. Возможно, вы несчастны. Вы можете ненавидеть свою работу, вашисемейные или любовные отношения могут ухудшаться
РЕАГИРУЙТЕ НА ЖИЗНЬ ДЕЙСТВИЕМ
То, что удерживает внимание, определяет действие. Уильям Джеймс Слабый, робкий, нерешительный подход к жизни приводит к инерции,неудачам и разочарованиям. Многие люди пассивны, потому что боятся совер
УДАЧА БЛАГОВОЛИТ СМЕЛОМУ
Запомните психологическую истину: УДАЧА БЛАГОВОЛИТ СМЕЛОМУ. Пользуясьсилой своего разума, вы должны придумать мир, в котором хотите жить,ситуации, из которых хотите выйти победителем, вершины, которых
ПОДРУЖИТЕСЬ С НЕУДАЧЕЙ
Неудачи сопутствуют развитию личности, однако они порождают один изсильнейших человеческих страхов. В детстве неудачи не слишком беспокоили вас. Есливы катались на коньках, падали и ударялись, то вста
ЗАКОН ОЖИДАНИЯ
Психологические исследования доказывают, что основная причина успехазаключается в том, что человек рассчитывает на него. Спортсмены, достигшие успеха,рассчитывали на победу. Возьмем, к примеру, Мохамм
ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ
Вы не должны тратить ни минуты своего времени на рассказы о том, что высобираетесь сделать. Заниматься этим - все равно что искать одобрения окружающих.Раскрывая свои цели, вы, с одной стороны, рассее
КАКОВА ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ
Медитация восстанавливает наш контакт с источником Силы внутри нас.Она очищает разум, делает нас восприимчивыми для творческих идей, интуиции ивдохновения. Она обнажает наши ошибки и выводит нас на пр
ЧТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ
Медитация - это род интеллектуальной, физической и духовнойперезарядки, в процессе которой мы чувствуем себя полностью успокоенными инаходимся в согласии с миром. Каждый из нас когда-либо находился в
КОГДА СЛЕДУЕТ МЕДИТИРОВАТЬ
Выделяйте время для медитации в начале каждого дня, лучше всего дозавтрака. Медитация настроит вас на Жизненную Силу и зарядит энергией нацелый день. Затем выделите столько же времени вечером, как мин
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬ СЕАНС МЕДИТАЦИИ
Сеанс медитации должен продолжаться примерно пятнадцать-двадцатьминут. Хотя нет жестких рамок, было замечено, что это наиболее эффективно.Во время медитации вы начнете чувствовать себя лучше, чем рань
ГДЕ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ
Я считаю, что медитировать нужно в основном у себя дома. Найдитеместо, где вы можете побыть в одиночестве, предпочтительнее всего - комнатус приглушенным светом. Необходимо, чтобы она была изолирована
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ
Самое важное, о чем вам следует помнить перед началом занятий, - НЕБОРИТЕСЬ СО СВОИМИ МЫСЛЯМИ. Многие говорят: "Мне трудно медитировать, потомучто я не могу перестать думать". Проблема заклю
УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ VERSUS УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ
Люди ходят на курсы учиться распоряжаться своим временем, но тем неменее оказывается, что у них нет его на занятия, необходимые для достиженияуспеха. Если вы действительно хотите что-то сделать, то на
КАЖДОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО ШАГА
Вы хотите иметь больше времени, но не знаете, с чего начать?Попробуйте вставать пораньше. Этот первый шаг может добавить час-другой квашему рабочему дню и целые годы - к вашей жизни. Займитесь тем, чт
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ВРЕМЕНИ РАСПОРЯЖАТЬСЯ ВАМИ -РАСПОРЯЖАЙТЕСЬ ИМ САМИ!
Расстройства и разочарования всегда являются кустарным продуктом.Немного подумав, мы можем понять, что время, лишенное своего кнута,становится сильнейшим поощряющим фактором. Нам нужно учиться любить
ВРЕМЯ ДОЛЖНО БЫТЬ ОРУДИЕМ, АНЕ ТИРАНОМ
Вы должны относиться к часам, как художник к своим реквизитам; времяне кнут, но кисть, вносящая красоту в создаваемую вами картину. Вы должныосознавать свободу своего выбора и учиться ценить время, не
НАСТОЯЩЕЕ - САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВАС
Поскольку мы существуем во Вселенной с величественным ритмом времени,наши тело и разум без труда отзываются на повторяющиеся действия. На пути к распоряжению временем никогда не относитесь крегулярнос
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СВОИХ ОШИБОК, А НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ИХ
Направляя свое основное внимание на неудачу, вы обрекаете себя напоражение. Сценарий неудачи постоянно репетируется. Сколько раз в день выдумаете о неудачах и о своей неудачливости? Называете л
ИЗМЕНЕНИЕ - ОСНОВА ПОРЯДКА ВСЕЛЕННОЙ
Психиатрические клиники полны пациентов, неспособных изменить своюжизнь. Эти люди изобрели разные способы избегать перемен. Но если существуетболее непреложная вещь, чем смерть и налоги, то это неизбе
ИЗМЕНЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОТЛИЧИЯ ОТ ДРУГИХ
Не допустите ошибки. Если вы собираетесь сломать воздвигнутые вамибарьеры, вы должны понять, что вы хотите отличаться от других. Всевыдающиеся личности отличаются друг от друга. Они отличаются
СЛУШАЙТЕ, СЛУШАЙТЕ И ЕЩЕ РАЗ СЛУШАЙТЕ
В разговоре нет ничего более важного, чем умение слушать. Вот стараяистория про двух женщин, которые шли по улице и встретили третью. Перваяженщина принялась беседовать с ней и проговорила больше деся
МЫ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСУЕМСЯ СОБОЙ, ЧЕМ ОКРУЖАЮЩИМИ
Это простой факт человеческой натуры. У нас есть чувства и эмоции,гордость и заботы. Но то же самое есть и у всех остальных. Чтобы развиватьпозитивное общение, мы должны проявить ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В
ВСТУПАЙТЕ ТОЛЬКО В ПОЗИТИВНЫЕ РАЗГОВОРЫ
Мы уже узнали, что слова обладают творческой силой - такой же, как имысли, формирующие наше сознание. Поскольку мы всегда делимся своими мыслямис окружающими, не стоит и говорить о том, что эти мысли
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
Вы не сможете общаться с людьми, если не научитесь пользоватьсяпростым языком. В вашей способности общаться определенно есть какой-тоизъян, если ваша речь непонятна ребенку. Это может звучать нелепо,
ДАЙТЕ СОБЕСЕДНИКУ ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ПРОИЗВОДИТ НА ВАС ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Я уже говорил, что каждому человеку нравится чувствовать своюзначимость. Дайте собеседнику понять, что его слова производят на васвпечатление. Слушайте его внимательно. Чем меньше вы говорите о себе,
ВЫРАЖАЙТЕ ИСКРЕННЮЮ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Относясь к своим друзьям и коллегам с искренней признательностью, вы,по сути дела, учите их любить и. понимать себя. Если ваше замечание касаетсячерты или качества, отсутствующего у большинства людей,
ПОСТУПКИ ВЫРАЗИТЕЛЬНЕЕ, ЧЕМ СЛОВА
Ты, говорящий слишком громко, Я не могу расслышать твою речь. Эмерсон Люди будут судить о вас по вашим поступкам. Небольшие знаки внимания -это не просто пустые жесты. Это проявления заботы, ко
ПРИХОДИТЕ НА ВСТРЕЧИ ВОВРЕМЯ
Еще один важнейший аспект в развитии нормальных взаимоотношений -надежность. Приходить на назначенную встречу вовремя важнее, чем можетпоказаться на первый взгляд. Опоздание свидетельствует не просто
ЗАПОМИНАЙТЕ ИМЕНА ЛЮДЕЙ
Большинство людей согласится, что один из сладчайших звуков для нас -это звук наших имен. Имена людей - все равно что визитные карточки ихиндивидуальности, поэтому, запоминая их, мы автоматически зару
ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ УЛЫБАТЬСЯ
Люди недостаточно часто улыбаются, что создает еще одну проблемуобщения. Понаблюдайте за людьми на улице, в офисе или даже дома. Как частоони улыбаются? Некоторые постоянно "включают" и &quo
ОСТОРОЖНЕЕ ВЫБИРАЙТЕ СЕБЕ КОМПАНИЮ
И наконец, имейте в виду, что ВЫ ПРИНИМАЕТЕ В СЕБЯ ОПРЕДЕЛЕННУЮ ЧАСТЬОТ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, С КОТОРЫМ ВЫ ОБЩАЕТЕСЬ. Так что будьте очень осторожныв выборе знакомых. Возьмите за правило поддержива
ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА
Многие люди считают позитивное мышление нереалистичным, потому чтотаким образом мыслящий человек якобы просто хочет избежать проблем, трагедийи безнадежности. Но дело вовсе не в этом. Позитивное мышле
ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД С ПОЗИТИВНЫМ МЫШЛЕНИЕМ
Этот момент обещает мне безграничные возможности, ибо я живу в вечном"сейчас" бытия. Все, чем я могу стать, является в данный момент частью моего сознания. Я готов и полон решимости реализов
СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО ПРАВИЛЬНО ДЛЯ ВАС
Составьте список того, что правильно для вас. Оцените его и почащезаглядывайте туда. Можете даже запомнить его. Сосредотачиваясь на вашихпреимуществах и хороших качествах, вы разовьете внутренн
РЕЦЕПТ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Перед тем как перейти к конечному продукту - к вашей будущей личности,- позвольте вкратце повторить тот поэтапный процесс, который приводит ктрансформации 1. Примите тот факт, что вы являетесь уникаль
СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Благодарность автора 34 Посвящение 34 Вступление Несчастное большинство 34 "Овечье" состояние ума 35 Акцент на индивидуальность 35 У вас есть силы измениться 35 Ваши потребности должны стоят
Новости и инфо для студентов