Учитель об ученике м его учении - раздел Психология, Тренировка тела и духа Меня Часто Спрашивают, В Чем Основное Отличие Системы Мирзакарима Норбекова О...
Меня часто спрашивают, в чем основное отличие системы Мирзакарима Норбекова от других оздоровительных систем
Система Норбекова — это учебный процесс, который начинается во время десятидневного цикла занятий в зале и продолжается всю жизнь, так как человек никогда не устает познавать и совершенствовать себя.
В чем суть системы психосоматической саморегуляции организма человека по методу академика Норбекова? На мой взгляд, и я твердо убежден в этом, сделанное им открытие в области психофизиологии человека относится к медицине XXI века!
Суть рассмотрения недуга практически всеми методиками такова: недуг — это основная часть. Это точка зрения в том числе и ортодоксальной медицины. По системе Норбекова недуг рассматривается всего лишь как следствие. Норбеков увидел через этот недуг корень — причину возникновения нарушений в организме. Он увидел так глубоко, что это открытие станет в недалеком будущем панацеей в каком-то временном периоде. Это мое личное мнение. Это мнение и убежденность исходят из того, что все эти таблетки, примочки, биодобавки, препараты — суть все-таки ортодоксальной медицины, которые нужны в разделе скорой, необходимой в данный момент помощи. Ни один из этих препаратов или биохимических добавок в человеческий организм не вносят существенную помощь. Возьмем, к примеру, любой из них и увидим, что нет такого фермента, который бы убрал катаракту, глаукому, остеохондроз, диабет, варикозное расширение вен, псориаз, витилиго; восстановил бы деятельность сетчатки или почек, печени; усилил бы деятельность организма по производству новых клеток и многое, многое другое.
Система академика Норбекова прекрасно решает эти проблемы человеческого организма. Все дело в том, что при запуске этой системы мозг человека дает команду организму выработать такие вещества, которых нет на сегодняшний день в производстве. Современные препараты разрозненны и несовершенны. Они не дают положительного результата, а всего лишь поддерживают некоторое время организм или, наоборот, блокируют недуг, который снова возникает при рассасывании блокиратора.
Во время занятий по системе Норбекова запускаются механизмы, производящие в организме новые клетки, в том числе и нервные. Происходит омоложение и оздоровление всего организма в целом. Человеческий организм — самая совершенная фармацевтическая фабрика. В нас самих вырабатываются все необходимые нам вещества и ферменты. Система самооздоровления человека, разработанная академиком Норбековым, позволяет управлять этим процессом.
Мы не виделись с ним 10 лет. В прошлом году встретились здесь, в Санкт-Петербурге. Конечно, сразу родилась идея, которая сейчас воплощается в жизнь: объединить сделанные каждым за эти годы наработки, чтобы создать новую, еще более совершенную систему, показывающую человеку один из путей, ведущий в Храм здоровья и молодости.
Во время занятий, которые проходят в нашем Центре, я знакомлю слушателей со своими новыми наработками. Эти упражнения в сочетании с методами академика дают поразительные по своей эффективности результаты выздоровления по многим распространенным недугам. Например, практика показала, что дыхательные упражнения, которые известны уже более 2000 лет и применяются в нашем Центре, помогают справиться, например, с бронхиальной астмой в считанные дни.
Система работает и помогает людям независимо от того, верит в нее кто-то или нет. Факт, что только в России посредством этой системы оздоровления освободилось от своих недугов более 2 000 000 человек, говорит сам за себя.
Юрий Хван, президент федерации «Сам Чон До»
Приложение. Общеоздоровительиые упражнения, рекомендуемые сам чон до (система Хвана)
Человечество, развиваясь материально, закоснело духовно и потеряло подвижность. Результат — частичная или полная парализация иммунной (защитной) системы человеческого организма, отсюда и астма, и колики, и насморк, и геморрой. Когда дух ослаблен, сознание теряет ориентиры, его засоряют ложные установки, а тело становится беспризорным и чахнет, ибо разум плохо руководит им или не руководит вообще.
От малоподвижности в первую очередь начинает страдать позвоночник — второй по важности (после головного мозга) элемент нашего организма, ибо в нем сосредоточены нервы, ведущие ко всем жизненно важным органам тела. Их здоровье впрямую зависит от состояния определенных позвонков.
Например, нарушения в 4-м шейном позвонке влекут за собой неблагополучие глаз, лица, шеи, зубов, горла, носа, ушей, легких, сердца, печени, диафрагмы, надпочечников, селезенки.
2-й грудной позвонок впрямую связан с легкими и плеврой, 5-й — с глазами, щитовидной железой и болями в горле и животе. Сердце, кишечник, обоняние, зрение могут также страдать от подвывиха 10-го грудного позвонка.
Подвывих 2-го поясничного позвонка чреват воспалениями мочевого пузыря, аппендицита, он провоцирует патологию предстательной железы и импотенцию у мужчин и гинекологические заболевания у женщин.
Подвывих 5-го поясничного позвонка — геморрой, неблагополучие прямой кишки, трещины анального отверстия. (Все вышеперечисленное — результат наблюдений доктора Кацудо Ниши — подтверждается практикой сам чон до).
От малоподвижности страдают не только позвонки, но и суставы. Поэтому комплекс оздоровительной гимнастики сам чон до уделяет много внимания и им. Практически все позиции этого комплекса сочетаются с медитативным элементом дыхания через тренируемую часть организма (вдох — холод, выдох — тепло, детально описано в главе 8).
Еще одним значимым фактором, определяющим жизнеспособность организма, является состояние структур, обеспечивающих подачу энергии в различные уголки тела. Первой такой структурой является сердце, второй — сосуды и капилляры, третьей — мышцы, четвертой — мысль. Кровь — физический носитель внутренней энергии тела, мысль относится к менее материальным субстанциям, но она тоже может управлять внутренней энергией человека, направляя ее как в любую часть тела, так и за пределы оного.
Многие из упражнений, приведенных ниже, призваны тренировать мышцы, сосуды и капилляры. Сердце специально не тренируется (оно оздоравливается вместе с оздоровлением всего тела). Мысль управляет медитативной стороной физических тренировок. Выполнять упражнения следует в хорошем расположении духа, с огромной любовью к себе и своему телу. Это основа основ практики сам чон до.
На сайте allrefs.net читайте: "Тренировка тела и духа"
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Учитель об ученике м его учении
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Тренировка тела и духа
Эта книга познакомит вас с уникальной оздоровительной системой, разработа
Ключи к системе самооздоровления
Уважаемые читатели!
Хронические болезни чаще всего поражают тех, кто изначально записал себя в неудачники. Обдумайте сказанное, а потом постарайтесь воспринять все нижеизложенное всем серд
Иллюстрация к сказанному
«Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему».
Монтень
Перефразировать это изречение можно так: ваша п
Медитация акта прощения
Пример очищающей медитативной акции, убирающей негативные наслоения с души.
Закройте глаза, войдите в образ печального, неудачливого человека. Вы — в пустом кинотеатре. В зале царит полумр
Предупреждения
1.Уже в начальной стадии тренировок ваш организм приступит к капремонту нездорового органа и основательно его растревожит. Может показаться, что болезнь стала обостряться. К счастью, такая вспышка
Противопоказания
Самолечением по нижеизложенным рекомендациям не следует заниматься беременным женщинам, а также людям:
• страдающим тяжелыми психическими расстройствами и состоящим на учете у психиатра;
Ожидаемый эффект
1. Восстановление душевного равновесия с закреплением этого качества на неизбывные времена.
2. Запуск механизма самооздоровления (непреходящая молодость).
3. Повышение сопротивляе
Запреты
1. Не забегайте вперед.
2. Не слушайте нытиков, не советуйтесь с умниками.
3. Не отвлекайтесь во время занятий.
4. Не превращайте себя в механизм. Помните о смысле и цели
Заповеди
1. Живите весь день в состоянии радости, счастья, полета.
2. Во время занятий не позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Освободите разум от условностей и ограничений.
3. Наст
Урок второй
Разминка (комплекс самых эффективных упражнений, специально отобранных для занятий по омоложению организма). В нее входят: аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы и ушных
Массаж ушных раковин
Ушная раковина — весьма любопытный атрибут нашего тела. В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на ее сравнительно небольшой поверхности. На правую раковину обычно
Упражнения для позвоночника
Они просты, но их эффективность превосходит все ожидания. Бич городских (малоподвижных) жителей — остеохондроз исцеляется, например, с полной гарантией.
Необратимое становится обратимым. С
Шейный отдел позвоночника
1. «Чистка перышек». Подбородок скользит вниз, касаясь груди. Голова следует за подбородком. Шея несколько напряжена. Птичка чистит перышки.
2. «Черепаха».
Верхнегрудной отдел позвоночника
1. «Нахмуренный ежик». Плечи — вперед, подбородок подтянут к груди, руки сцеплены перед собой (ладони охватывают локти). Поясница недвижна.
Подбородком достигаем груди, не
Нижнегрудной отдел позвоночника
1-2. «Большой хмурый ежик». Работаем так же, как в варианте «нахмуренный ежик», но представляем, что иголки выскакивают по всей спине — от шеи до поясницы. Таз жестко недвижен.
Поясничный отдел позвоночника
1. «Лыжник» («конькобежец»). Руки сзади — на пояснице. Спина прямая, смотрим перед собой. Из этой позиции совершаем наклоны вперед, растягивая мышцы поясницы все больше и больше.
Упражнения для суставов рук и ног
1. Кисти: а) сжать-разжать (несколько раз, быстро); б) повращать в обе стороны в лучезапястном суставе; в) кисти (вскинутые, с выпрямленными пальцами) сгибаются вправо-влево, впере
Дыхательная медитативная гимнастика
Сидим удобно, лучше всего — на стуле. Глаза закрыты, тело приятно расслаблено, язык не касается стенок полости рта. Изгоняем из мозга посторонние мысли. Представляем себе круг или квадрат и выталки
Тренировка образного мышления
(Основой для нижеизложенной тренировки служат извлечения из книги Роберто Ассаджоли «Психосинтез. Теория и практика. От душевного кризиса к высшему Я». Refl-Book, 1994.)
Ученикам предлагае
Работа с Т-, П- и Х-ощущениями
Тепло (Т). Закрываем глаза, полностью расслабляемся. Выбираем произвольно любой участок тела (кроме области сердца и головного мозга). Представляем, что этот участок начинает разог
Работа с эмоциями
Ссутулились, сгорбились, руки безвольно висят! Уголки рта опущены, брови сведены скорбью. Через какое-то время прислушайтесь к себе. Рассмотрите мысли, которые приходят вам на ум. Наверняка это что
Урок четвертый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика + тренировка эмоций + работа с Т-, П- и Х-ощущениями (достижение приемлемой яркости) + вызов комплексных ощущений (Т+П,
Урок пятый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика + тренировка эмоций + вызов и перемещение ключевых ощущений в заданных областях тела + сбор ключевых ощущений со всего
Общее напоминание.
Чтобы достичь цели, нужно ясно ее себе представлять. Образ молодости и здоровья и есть ваше представление о цели. Без него все упражнения и тренировки теряют всяческий смысл.
Внимание! Ува
Урок шестой
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (в основном через нездоровый орган) + тренировка эмоций + перемещение ощущений (Т, П, X, Т+П и Х+П) в заданных областях
Урок восьмой
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (упор на исчезновение шрамов, морщин, а также на возвращение молодости и окончательное оздоровление) + тренировка эмоци
Урок десятый
Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (с упором на образ молодости) + тренировка эмоций + перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник) + первый ком
Урок двенадцатый
Разминка + дыхательная медитативная гимностика + тренировка эмоций + работа с ощущениями (Т+П, Х+П) + работа с образом третьей руки (по желанию) + комплекс упражнений
БЕСКОНТАКТНЫЙ ТРЕНИНГ ТЕЛА
Чти прошлое, стремись к будущему, но живи в «сейчас».
Принципы сам чон до
Жить в «сейчас» — значит активно проявлять себя в сегодняшнем дн
Улучшение зрения
Что может вернуть блеск и живость потухшему взору? Бокал чего-нибудь тонизирующего, скажете вы. Что ж, пожалуй, но это, увы, ненадолго. И потом, вряд ли возлияние (даже разумно и строго дозированно
Улучшение слуха
Практика мысленного перемещения ощущений (бесконтактного аутомассажа) дает очень хороший эффект при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха (отитах, слуховых расстройствах, связанных
Суть метода
Массаж проводится в состоянии медитации. Можно сидеть, но лучше — лежать, расслабившись, закрыв глаза и чуть согнув ноги в коленях. Все посторонние мысли выбрасываем в квадрат, кроме одной: я молод
О форме груди
На очных занятиях многие ученицы живо интересуются этим вопросом. Чаще спрашивают, как увеличить грудь. Уменьшить размеры своего бюста почему-то стремятся лишь одиночки.
Придется еще раз н
Немного истории
Это очень древняя книга, предназначавшаяся в свое время только для избранных. В ней собраны упражнения и тренировки, направленные на совершенствование и развитие духовных и физических качеств челов
Перечень упражнений
Разминка (весь набор упражнений для позвоночника из освоенной нами учебной программы).
Упражнение 1. «Подготовка поля для посева сада молодости».
Упражнение 2. «Трон сердца»,
Необходимые наставления
Осторожность и еще раз осторожность. Не пытайтесь выполнить все упражнения сразу. Двигайтесь постепенно, добавляя новые бутоны только по мере качественного освоения предыдущих позиций.
В п
Верхний плечевой пояс
6. Плечи вперед — подбородок к груди, плечи назад — голова назад.
7. Движения плечами вверх-вниз («черепаха»).
8. Круговые движения плечами — вперед и назад.
9. Наклоны в
Упражнения целенаправленных воздействий
Необходимое напоминание. Из нижеперечисленных упражнений вам следует выбрать одно-два, в соответствии с характером вашего заболевания.
Упражнение 1. Комплекс упражнений, выполняемых при ги
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, книга закрыта.
Думаем, каждого из читателей привлекло в ней что-то свое. Смеем также надеяться, что каждому из вас она что-то подарила.
Кому-то занятия по нашей системе верн
Упражнения
1. Расслабленный бег. бег трусцой. 2. Дыхательная гимнастика.
Задачи: а) насытить ткани кислородом и изгнать углекислый газ; б) прочистить и укрепить дыхательные пути.
Эффект
Силовая (вкупе с дыхательной) гимнастика
24. Отжимание вниз напряженными руками с одним выдохом (рис. 24).
25. Отжимание вверх напряженными руками с одним выдохом (рис. 25).
26. Сведение напряженных рук с одним выдохом (
Дыхание. Бронхиальная астма, заболевания дыхательных путей
Представьте себе, что вы спите, и посмотрите внутренним взором на дыхание, когда отключены мозг и физическое тело на несколько секунд.
Идет вдох, затем продолжительный выдох в 3—4 раза дли
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов