В работе главенствует положительное начало. Ищем в себе (в детстве, в юности) только хорошее и с помощью вызванных плюс-эмоций формируем свой идеальный образ. Мы выглядим как на самом лучшем своем фото:
лицо живое, глаза сияют, на щеках легкий румянец, кожа ровная, гладкая, эластичная... Мы улыбаемся, на душе — предвкушение праздника. Беспричинное, просто нам нравится жить.
Не выходя из образа, плавно переходим к следующему упражнению.
4. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник)
Работаем, как обычно.