рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Психология
/
Hаправляющая ( катализирующая ) музыка.

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Hаправляющая ( катализирующая ) музыка.

Hаправляющая ( катализирующая ) музыка. - раздел Психология, Домашнее холотропное дыхание Музыка Может Быть Обсолютно Любая, Основное Условие, Что-Бы В Ней Не...

Музыка может быть обсолютно любая, основное условие, что-бы в ней

не было слов ни родного ни какого-либо другого языка. Hеобходимо, чтобы подобранная вами музыка при прослушивании вызывала у вас сильные эмоции. Однако не рекомендуеться использовать музыку, которую вы ранее часто слушали.

Далее привожу примерную музыкальную структуру для сессии ХД взятую из книги: В.В.Козлов - "Истоки осознания - теория и практика интегративных технологий"

Часы/Минуты	Типы музыки
00:00-00:08	1. Легкая, побуждающая, помогающая дыханию музыка.
00:08-00:20	Еще более стимулирующая дыхание музыка.
00:20-00:40	2. Барабан или этническая ритмичная музыка. (играть, пока ритмичное движение в комнате не спадет)
00:40-01:15	3. Драматическая музыка. (играть, пока драма не пойдет на спад)
01:15-01:30	4. Сердечная музыка. (открытость, теплота, музыка полета)
01:30-...	5. Созерцательная музыка. (спокойная, но еще достаточно интенсивная музыка, которая может служить основой для продолжения работы)

Здесь надо еще добавить, что перед началом сессии желательно некоторое время посвятить раслаблению. Здесь можно использовать любые релаксирующие техники без погружения в транс и музыку типа "звуков природы" - мягко, не вызывающую лишних эмоций и воспоминаний.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Домашнее холотропное дыхание

На сайте allrefs.net читайте: "Домашнее холотропное дыхание"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Hаправляющая ( катализирующая ) музыка.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Дыхание как таковое.
У дыхания есть две характеристики: частота и глубина. Во время ХД желательно дышать и глубже и чаще. Однако посколько полностью совместить наиболее глубокое и интенсивное дыхание часто быв

Работа с телом.
Одной из основных задач ситтера являеться работа с телом. Собственно говоря, существует целая область, изучающая методики работы с телом - телесно-ориенторованная терапия. И чем больше методик знае

Методики интеграции опыта.
После окончания дыхательной сессии не стоит сразу браться за повседневные дела. Очень важно (и это надо предусмотреть заранее), чтобы после сессии у вас было достаточно времени, чтобы спокойно пере