рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры
- Раздел Психология
- /
- ЧТО РАЗРУШАЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Реферат Курсовая Конспект
ЧТО РАЗРУШАЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
ЧТО РАЗРУШАЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - раздел Психология, ПРЕУСПЕВАТЬ С РАДОСТЬЮ Злоба Заботы Ругань Суета Н...
Злоба Заботы
Ругань Суета
Надменность
Ненадежность
Сплетни и пересуды Своенравие
Резкий громкий голос
Скупость
Зависть Недостаточная самодисциплина
Дурной запах изо рта и от тела
Боли
Страх
Ревность
Недосыпание
Пренебрежение завтраком и утренней гимнастикой
СИЛА СЛОВА
Наблюдая за поведением домашних животных, мы можем заметить, что они по-разному реагируют на команды. Бывает, дают одну и ту же команду два человека - команду одного животное выполняет, а на команду другого не реагирует.
Из этого можно сделать вывод, что не в слове самом по себе побуждающая сила нашей речи. Слово живет в колебаниях звуков, таким образом пробуждается его душа. И мы говорим о воодушевляющей силе слова. Наш голос - это рельсы, по которым наши мысли добираются до сознания и подсознания окружающих. Поэтому темой нашего разговора снова станет голос как фактор успеха.
Особенно пристально исследовал этот вопрос Ницше: "В речи понятным является не само слово, а тон, сила звука, модуляция голоса и темп речи, с которыми проговаривается ряд слов. Короче говоря, музыка за словами, страсть за этой музыкой, личность за этой страстью, то есть все то, что не может быть написано".
Гете также проявлял большой интерес к вопросу о силе произнесенного слова. Нас не перестает завораживать отрывок из "Фауста":
Написано: "В начале было Слово"
И вот уже одно препятствие готово:
Я слово не могу так высоко ценить.
Да, в переводе текст я должен изменить,
Когда мне верно чувство подсказало.
Я напишу, что Мысль - всему начало.
Стой, не спеши, чтоб первая строка
От истины была недалека!
Ведь Мысль творить и действовать не может!
Не Сила ли - начало всех начал?
Пишу - и вновь я колебаться стал,
И вновь сомненье душу мне тревожит.
Но свет блеснул - и выход вижу смело,
Могу писать: " В начале было Дело! " 13
Небольшой эксперимент еще больше укрепит осознание этого. Предложите как-нибудь прочитать любое стихотворение пятерым своим знакомым. Если вы будете их внимательно слушать, то каждый раз будете воспринимать одно и то же стихотворение иначе, хотя сам текст остается неизменным.
Наш голос, наша речь - это выражение нашей личности. В этом заключена истинная причина того, что многие люди, вопреки удачным аргументам, не умеют убеждать.
Говорение - это протекающий бессознательно процесс. Голос исходит изнутри организма человека и поэтому раскрывает его суть.
Особенно это заметно при разговоре по телефону. Мы не видим собеседника, мы только слышим его голос и сразу же узнаем его настроение. По оттенкам голоса мы можем еще лучше узнать человека, чем по его почерку.
Если вы воспринимаете это скептически, то это хорошая исходная ситуация, чтобы завести разговор со слепым. Вы поразитесь тому, какую информацию слепой извлекает из голосов окружающих. Итак, мы установили, что голос исходит изнутри организма человека и поэтому вскрывает его сущность. Кто принимает тон разговора за что-то внешнее, тот ошибается. Тон теснейшим образом связан с внутренним состоянием индивидуума.
Внутренний беспорядок выдает себя в дисгармонии голоса. По этой причине у осторожного человека вкрадчивый голос, у боязливого в голосе чувствуется страх. У человека, любящего пошутить, - дурашливый голос. У влюбленного - ласковый. У храброго - голос мужественный. У человека, полного сил и энергии, - бодрый. У уравновешенного - спокойный. Голос обнаруживает качества человека. Поэтому вы понимаете, какую важную роль играет голос как фактор успеха.
В психотерапии разработано много систем, направленных на развитие способностей человека и раскрытие его личности. Одной из самых эффективных является та, где используются возможности голоса.
| Человек, который работает над своим голосом, работает над сущностью своей личности. Человек, изменяющий свой голос, изменяет и структуру своего характера. |
Дополнительное преимущество этого пути заключается в том, что человек может объективно контролировать свои успехи. Культура, богатство личности облагораживают ваш голос. Гармонизация идет изнутри наружу, и затем гармонизация звуков воздействует вновь на внутреннюю сущность. Внешнее и внутреннее находятся во взаимодействии. Поэтому воспитание духа неразрывно связано с воспитанием речи.
"Разве никто не может научить людей, как говорить? Речь формирует человека, а не происхождение". И, обратившись к своей матери, профессор Хиггинс в "Пигмалионе" Бернарда Шоу говорит: "Это самый захватывающий дух эксперимент, который я когда-либо осуществлял".
Лишить кого-то неприятной манеры говорить и вложить в его уста другую речь - это значит "наделить его новыми чертами личности". Благодаря возможностям звучащего слова возникает магия речи. Исторический пример, демонстрирующий успешное развитие речи, это грек Демосфен, который в юности сильно заикался. В результате тренировок он преодолел свой недостаток и стал одним из величайших ораторов своего времени. Во время своих упражнений он набирал в рот камешки и громко говорил, обращаясь к морю. Он брал камешек в рот и бежал в горы, декламируя при этом стихи. Его успех и сегодня способен воодушевлять нас.
Мы можем отказаться от камешков. Не будем сразу делать и речевые упражнения. Займемся "упражнениями на колебание". Мы производим колебания, которые освобождают нас и укрепляют силу голоса. Эти упражнения в течение многих лет я рекомендовал в своем институте не одной сотне обучающихся, и они добивались хороших результатов.
Я надеюсь, что вы не только прочитаете эти упражнения, но и проделаете их, чтобы самостоятельно убедиться в том, какими способностями вы обладаете.
Начните с пяти гласных. Но не в том порядке, как вы учили их в школе, а в гораздо более удобной последовательности:
“и - е - а - о - у “
Эти упражнения сказываются положительно не только на голосе, не только на характере, но и на общем состоянии здоровья, и на бодрости организма. Последнее особенно важно, так как человек, который хочет добиться успеха, должен обладать крепким здоровьем.
Итак, о практическом выполнении упражнения: выдыхайте спокойно и медленно. Затем также медленно и спокойно вдыхайте, как бы принюхиваясь. А теперь наступает более динамичная часть: звучно на одной ноте протяните "иииии.." тяните долго, пока полностью не выдохните воздух. Затем совершенно спокойно и медленно вдохните снова и опять звучно и наполнено протяните "еееее..." и т.д. В чем достоинства этого упражнения? Вы тренируетесь медленно, спокойно и глубоко дышать. Ваши мысли успокаиваются. Вы тренируете свою способность концентрироваться.
Ваш голос звучит свободно, речь становится уверенной, вы обретаете над ней власть.
Одновременно начинают согласованно функционировать различные саморегулирующиеся системы организма. Гармонично звучащая гласная "и" благотворно воздействует на мозг. Гласная "е" - на горло и щитовидную железу, гласная "а" - на грудную клетку, гласная "о" - на сердце, гласная "у" - на низ живота.
Для людей, стремящихся получить научные объяснения, привожу еще и следующие замечания: гласная "и" - самый высокий звук, частота его колебаний около 4000 герц, а у гласной "у" частота колебаний составляет около 500 герц.
Благодаря упражнению с пятью гласными мы расслабляем, разряжаем все тело сверху донизу.
В качестве второго упражнения я рекомендую вам протяжно произносить ту же последовательность гласных, но каждую гласную после короткой паузы нужно произнести вновь:
и - е - а - о - у.
Каждое упражнение в отдельности нужно проделать по меньшей мере 20 раз.
Второе упражнение тренирует образование звука и повышает резонансную способность голоса с тем, чтобы вы могли легко говорить в больших помещениях и отовсюду были бы слышны.
Голос звучит тем выразительнее и интереснее, чем мы больше его тренируем и используем. Звук, колебания наших голосовых связок глубоко проникают в нас и поэтому способствуют возникновению новых жизненных сил.
Повышается радость от совершаемого. Оттенки голоса выдают, несет ли человек в себе музыку.
Формирование звука тесно связано с напряжением и концентрацией всех внутренних и внешних сил. Поэтому при встрече с незнакомым лицом можно сразу определить личность по звучанию голоса. Судорожные усилия, спешка или доброта и внутреннее спокойствие точно угадываются.
Многие люди пугаются, услышав впервые свой, записанный на магнитофонную пленку голос. Нередко они обнаруживают у себя такие особенности, о существовании которых никогда не подозревали.
Третье упражнение особенно важно. Теперь мы тренируемся произносить твердое “р” при помощи языка.
Мы произносим этот звук при четкой артикуляции. Голос выходит из горла и направляется в рот. В результате многократного повторения упражнения мы учимся говорить долгие часы, при этом голос не хрипнет и нам не требуется промочить горло во время выступления.
Упражнение на " р “ придает голосу силу, энергию и пробивную способность. Повышается и сила воздействия голоса.
Суггестивная сила голоса всегда находится в зависимости от окраски звучания голоса. Окраска звучания голоса передает то, что происходит у человека в душе. Тембр голоса позволяет оказывать на слушателя большое воздействие. Если правильно пользоваться своим голосом, он может излечивать, снимать напряжение, прогонять страх.
Если дыхание прерывистое, учащенное, то мыслительный центр функционирует неспокойно. И наоборот, стоит дыханию успокоиться, как течение мыслей также становится размеренным и ровным.
Причем мысли становятся не только спокойными, но и более глубокими и последовательными. Хорошо прочищенное дыханием тело превращается в колеблющийся инструмент, ответственный за каждый звук, каждый ею оттенок и каждое слово.
Если вы проделываете данные упражнения в расслабленном состоянии, то вскоре заметите, что расслабление быстро достигает высокой степени.
Колебания внутреннего человека, и тела будут происходить слаженно.
Откроются глубокие слои подсознания. Вас охватит чудесная внутренняя сила. Спокойствие и невозмутимость не покинут вас и после того, как вы закончите упражнения. Возрастет ваше влияние. Отныне потеря престижа в результате нервозности вам не грозит.
Стресс ослабляет силу обаяния человека. Чем больше сила
концентрации, тем сильнее действует сила,
притягивающая к вам внимание людей.
В состоянии покоя и сосредоточенности открываются ворота в подсознание. Срабатывает часто наблюдаемый рефлекс. Чем сосредоточеннее и невозмутимее вы сами, тем спокойнее становятся ваши собеседники. Чем вы внимательнее, тем в большей степени вы способны позитивно воздействовать на других. Окружающие вас колеблются в том же контуре и ощущают все так же, как и вы.
"Чувство - это то, - говорил Бернард Шоу, - что побуждает человека к мышлению, но не мышление возбуждает в человеке чувство".
Целью всех "колебательных" упражнений и упражнений на развитие голоса является раскрытие и освобождение личности. Поэтому следует проделывать эти упражнения в состоянии глубокого покоя и сосредоточенности или же именно для того, чтобы достичь такого состояния покоя и сосредоточенности. Вкладывайте в свой голос силу и энергию. Идеальный тембр голоса должен быть глубоким, "темным” и мелодичным.
Много лет назад мне попалось на глаза стихотворение, в котором схвачена вся эзотерическая сущность моих упражнений в целом: "Многими искусствами владеет дьявол, однако петь он не умеет, потому что пение - это движение души к свету".
Наверняка вам известна и старая народная мудрость: "Спокойно поселяйся там, где поют, у злых людей не бывает песен".
При помощи проделанных с большой сосредоточенностью упражнений вам удастся всколыхнуть всю свою внутреннюю сущность.
Теперь от вашей личности начнет исходить излучение и вы неосознанно изнутри будете воздействовать на окружающих.
Представьте себе, что в одном помещении стоят два рояля. Если вы нажмете на клавишу "до" на одном инструменте, другой инструмент отзовется такой же нотой.
| Сильный, уверенный в себе человек может развить у себя способность не только распознавать проблемы, но и разрешать их. |
По этому примеру можно понять, что в других мы можем вызвать только такое созвучие, "соколебание", которое соответствует звучащему уже в нас самих. В этом заключен секрет власти примера, образца.
Попробуйте и вы на основании предложенных нами тренировок развить свои способности и пробудить свои силы. Преодолейте свои слабости и предубеждения. У сильной личности - сильный, привлекающий к себе, очаровывающий голос.
Так как наши упражнения следует выполнять активно, энергично и слаженно, у вас автоматически активизируются творческие и созидательные начала, направленные на внешний мир и деятельность в нем. Выполняя последнее упражнение, мы продвинемся еще на шаг вперед. Чтобы добиться выразительного произношения, выучим сначала наизусть отрывок из речи американца Роберта Макнамары:
"Господь - демократ; он приблизительно равномерно распределил ум по всему миру. Но он, разумеется, рассчитывает, что мы будем черпать из этого источника, который нам подарило небо, самым действенным способом. А это уже проблема менеджмента.
Менеджмент в конце концов является самым творческим из всех видов искусств, он является искусством искусств, потому что менеджмент - это искусство правильной расстановки. Какую собственно роль играет менеджмент? Роль разумного реагирования на изменения. С помощью менеджмента можно рационально управлять всеми изменениями в сфере человеческой деятельности и распределять их на все общество. Недостаточная организация, неудовлетворительный менеджмент означают не отсутствие уважения свободы, а только то, что другие силы, а не разум формируют действительность. Даже если эти силы представляют собой чувства, ненависть, агрессивность, невежество, пассивность, они всегда отличны от разума. Если сила, которая определяет человеческую активность, не является разумом, то человек остается ниже уровня своих собственных возможностей".
Теперь, пожалуйста, подчеркните фломастерами разного цвета, что вы должны прочитать громко, особенно выделяя. Отметьте также, где следует сделать паузы, потому что при помощи пауз вы добьетесь большего суггестивного воздействия. После того как вы все это продуманно сделаете, встаньте посередине комнаты и произнесите сами себе эту речь, в первый раз совсем медленно. Спустя несколько дней содержание и форма данного отрывка глубоко запечатлеются у вас в подсознании.
Теперь сделайте еще один шаг вперед: встаньте перед большим зеркалом, в котором бы вы могли себя видеть полностью, и начните делать эти упражнение снова.
Тренировка перед зеркалом более эффективна, чем запись на видеомагнитофон. Через короткое время - от двух дней до трех недель - совершенно изменятся ваш взгляд, выражение лица, манера держать себя, жестикуляция, а вместе с этим и суггестивное воздействие вашего голоса.
Мастером делаются не благодаря знаниям,
а благодаря практике и навыку.
Достоинства этого последнего упражнения заключаются в следующем. Вы активизируете свою нервную систему и силу воли. Вы совершенствуете способность сосредоточиваться и тренируете память.
Вы совершенствуете произношение, дикцию. Вы повышаете силу воздействия, внушения. Позвольте мне завершить тему "Сила слова" тремя цитатами.
И твой язык может оказаться бальзамом или ядом.
Что означало твое слово, узнаешь ты по отклику, который оно вызвало.
( Мария фон Эбнер-Эшенбах 14 )
У языка нет костей, но он может ломать кости.
(Болгарская пословица)
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
ПРЕУСПЕВАТЬ С РАДОСТЬЮ
На сайте allrefs.net читайте: "ПРЕУСПЕВАТЬ С РАДОСТЬЮ"
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ЧТО РАЗРУШАЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
| Твитнуть |
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Реклама
Информация в виде рефератов, конспектов, лекций, курсовых и дипломных работ имеют своего автора, которому принадлежат права. Поэтому, прежде чем использовать какую либо информацию с этого сайта, убедитесь, что этим Вы не нарушаете чье либо право.
© copyright 1999 - 2024 allRefs.net. Все права защищены. Страница сгенерирована за: 0.032 сек.
Новости и инфо для студентов