Нужно построить гибкий план деятельности, в которой труд и отдых чередовались бы максимально удобным для вас образом. Для того чтобы достичь успеха, и все другие стороны жизни должны быть четко выстроены: мотивация, система отдыха, система развлечений, система учебы в своем деле, разумно сменяющие друг друга. Психологи рассчитали, что таким образом у человека появляется лишнее время: экономится около трех-пяти часов в день. Нужно, чтобы вы были удовлетворены вашим теоретическим распорядком деятельности, тогда вам будет проще сознательно ему следовать, сводя к минимуму деструктивные влияния извне. Возможно получать удовлетворение уже от того, что делаешь то, что должно, с чем согласны твоя воля и разум.
1. Обязательное планирование цели, сроков и этапов деятельности заставляет человека подгонять себя, держит его в рабочем ритме. Когда вы расчленяете план какого-то большого проекта на этапы и планируете время достижения каждого из них, вы члените его на более мелкие части и тем самым психологически делаете работу более обозримой, которую руки делают, а глаза уже не так боятся.
2. Стремитесь сделать вашу деятельность более ритмичной, как бы наложить на нее сетку ритма. Отслеживайте этот ритм в течение дня.
3. Когда вы чувствуете усталость, устраивайте небольшие перерывы, а не доводите себя до предела. Как ни странно, этим вы сэкономите свое время.