Участники тренинга смогут осознать причины собственного стресса; расслабить мышечные зажимы в теле и снять напряжение; активизировать ресурсы организма и психики, существенно повысив работоспособность; избавиться от психологических травм; приобрести уверенность в общении с «трудными» людьми; создавать положительный эмоциональный климат на работе.
В тренинге применяются тесты и опросники, помогающие каждому участнику составить индивидуальный список основных стрессовых факторов в работе и жизни и определить степень стрессоустойчивости, психотехники «поток релаксации», гимнастики для глаз (снятие «компьютерного» стресса), осознаваемое дыхание, «энергетический душ», методики работы с образами: «кинозал», «фотоальбом», «замена слайда», «невидимая броня», упражнения, тренирующие антистрессовый стиль общения.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ САМОЗАЩИТА БИЗНЕСМЕНА
ОТ АГРЕССИИ, ДАВЛЕНИЯ, МАНИПУЛЯЦИИ
Участники тренинга смогут: осознать причины, по которым они могут попадать в трудные ситуации; лучше увидеть свои слабости; пробудить защитные силы организма и психики; научиться видеть природу чужих манипуляций в общении и своевременно пресекать их; овладеть приемами эффективной психологической обороны и умение решать проблемы в бизнесе.
В тренинге применяются тесты на психологическую защищенность, ролевые игры «разговор с трудным человеком», «давление и сопротивление», психотехники «мгновенная реакция», «невидимая броня», «мысленная репетиция поведения в ссоре» и др.