Продолжаем наслаждаться

Марченко Алексей

Болезнь? Ну и хрен с ней!

СОДЕРЖАНИЕ

Вступление

Об этой книге. Подумайте еще раз - может, и читать-то это не стоит

Чем силен геморрой, или что держит вас в том, в чем вы по уши сидите

Думы перед выходом

Презентация

В зале!!!

Что такое ускоренное обучение?

Итак, какую картину мы имеем

Основы достижения успеха

И еще размышления перед выходом

Первый день

Домашнее задание

Восстановление обоняния

Как повышать настроение

Восстановление слуха

Восстановление зрения

Зачем работаем в Образе молодости

Коррекция органов

Продолжаем наслаждаться

Запуск очистительного механизма

Продолжаем работу со зрением

Разминка для глаз

Пальминг

Главное в работе по коррекции зрения

Размышления о механизме выздоровления

Гинеколого-андролого-урологический массаж как способ улучшения восприятия мира через омоложение души и тела

И снова думы перед выходом. День третий

Еще кое-что об Октаве

Образное дыхание

Любимый орган

Вопрос о самооценке

О цели в жизни, или "Дайте мне с моим любимым геморроем спокойно жить"

Передвижение ощущений

Умеете ли вы лениться?

Позвоночник - любимый орган

Расслабление

Идеомоторный массаж

Прощение

Трилистник

Шумный город. Работа с любимым кишечником

Кре-что о суставной гимнастике

Дыхательная гимнастика

Массаж ушных раковин

И опять суставная гимнастика

Работа с позвоночником

Работа над устранением дефектов кожи

Послесловие

Вступление

Чего вы ждете от нее? Ждете, что она подарит вам кавказское долголетие и сибирское здоровье? А зачем… Если для того, чтобы вести долгую никчемную жизнь в здоровом теле, - то природа этого все равно не допустит.

Об этой книге

Подумайте еще раз - может и читать-то это не стоит

(Эта мысль пришла в голову автора после прочтения готовой рукописи. Именно она признана академиком М. Норбековым самой ценной во всей книге)

В ЭТОЙ КНИГЕ ПРИДЕТСЯ ПОКОПАТЬСЯ.

В ней один большой секрет скрыт. Чтобы этот клад откопать, придется всю книгу прочитать. Извините уж за предоставленные неудобства. Думаете, легко их было сочинять? Так и тянулась постоянно рука, чтобы все чин по чину. Чтобы все, как положено.

Вот тебе упражнения.

Вот тебе, в какое время выполнять.

Вот тебе, в какое время и в какой фазе Луны мочу свою собирать.

Вот тебе! Вот тебе!! Вот тебе!!! Хрен с маслом!!!

А разыщешь его в себе сам. Познай себя. - Я смогу!! Я все на свете смогу!!! Помните?

Чем силен гемморой или что держит васв том в чем вы сидите

Хроник ведь не может сидеть в очереди себе подобных просто так. Все вокруг хвастаются своими достижениями. Он ведь тоже молчать не может. И у него… - Что у вас? Опухание? Да, это у вас серьезно. А у меня еще и с опущением. И с… Это - гордость! Это - слава! Это - праздник со слезами на глазах! Да за одну попытку отобрать такое яркое проявление…

Думы перед выходом

И пусть каждый сидящий в зале тут же увидит в тебе белого мага, помноженного на черного и возведенного в степень бирюзово-сизого. Троих в одном.… Спрос ведь всегда порождает предложение. А предложений - до хрена. Из-за чего?… Поэтому и не рекламируют. Рекламируют всегда что-то такое, что решит за нас все проблемы в жизни. Для нормального…

Доктор, скажите., я жить буду?

А смысл ?

Поменять привычку - это ж удавиться легче! Шоры на глазах - такая классная штука: можно утешать себя мыслью, что все так живут. И лишь в самый последний миг, когда жизнь со всеми ее возможностями осталась… И поймешь в этот последний миг, что оказался даже не рабочей лошадью, а всего лишь ослом....

Презентация

Как донести до человека, разуверившегося во всех и во всем, что в нем самом заложены неисчерпаемые возможности? Что верить необходимо в первую очередь в себя самого? Для кого из них ты сможешь оказаться первым толчком, той самой причиной, которая заставит сдвинуться с мертвой точки…

В зале!!!

- Привет, придурки!!! Обычно сразу наступает очень интересная реакция. Те, чье состояние… Те, кто перегружен мозгами выше меры, начинают демонстративно громко покидать зал. Всем своим видом выражая протест…

Что такое

УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ

Ребенок, когда ты ему надоешь, начнет активно двигаться. Теперь представьте себе взрослого. Он ведь бегать не будет. Потому как неприлично. Он будет сидеть на месте с умным лицом, старательно создавая вид, что слушает… Представляете, каково это - стоять перед таким залом, в котором сидят воспитанные люди. Все спят. Спички вставлены.…

Итак, какую картину мы имеем

1. Страх хронического больного перед выздоровлением (панический страх). 2. Заниженная самооценка (неверие в свои силы). 3. Вечное недовольство достигнутым результатом (маловато-о-о-о!).

Основы достижения успеха

- На хрена мне нужно читать о каком-то там успехе. Давай про здоровье! К нам сейчас приходит очень много людей, прочитавших "Опыт… ВНИМАНИЕ!!! Принципы выхода из хронического недуга и из хронической неудачи одни и те же. Недаром Мирзакарим Норбеков…

И еще размышления перед выходом

До опасного близко к шизофрении Ты знаешь, что будет тяжело. Минимум три первых дня зал будет агрессивен. Даже… Она будет чувствоваться, даже если внешне все вполне спокойно и прилично. Она ощущается каждой клеточкой тела. И ты…

Первый день

На первый лист, сразу за обложкой, вклейте или закрепите вашу фотографию, на которой вы еще не выглядите той мымрой, которой являетесь сейчас. Ну,… Какой должна быть эта фотография? Красивой. Вы на ней выглядите так, как вам и сейчас хотелось бы выглядеть. Образ вашей молодости.

ВНИМАНИЕ!!! ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ!!!

Открываем один из дневников. На титульном листе: "Иванов Иван Иванович. 65 лет". На фотографии - малыш с соской и на горшке. Будем… На одной из фотографий женщина молодая и красивая, но по периметру ее тела… Ведите дневник каждый день занятий. Каждый день, открыв его, полюбуйтесь некоторое время Образом своей молодости.

Домашнее задание

Проснувшись поутру, - или когда вы просыпаетесь? - вы идете в туалет и писаете в баночку. Если туалет занят, можно собрать утреннюю мочу и на балконе.

Место принципиального значения не имеет. Один раз мы пошутили так на курсе, а одна возмущенная дама заявляет:

- А у меня балкона нет.

Повсюду встречаются люди с обостренным чувством юмора. Оно у них обострено настолько, что они абсолютно все понимают буквально. Об этом можно книги писать...

Поставьте баночку в укромное место, но чтобы смогли потом сами найти. На 10-15 минут, не более: через большее время начнет появляться естественный осадок.

Спустя это время внимательно рассмотрите ее содержимое на свет. По мере того как будет происходить очищение организма, вы начнете находить результаты этого очищения в своей баночке. В виде хлопьев, осадка, взвеси. Можете там обнаружить свою совесть...

На дне будут появляться мелкие камушки, песочек, если тому есть причина. Мелкие камни покидают ваши органы в первозданном виде. Те, что покрупней, в процессе вашей работы растворяются и выходят в виде песка.

Как написала одна королева в своем дневнике: "Песок выходит так интенсивно, что хожу по обледеневшим тротуарам, не боясь поскользнуться".

Тема утреннего сбора мочи всегда очень популярна на курсе. На выпускном концерте ей посвящают стихи. Королева в дневнике написала оду моче:

Мочь желта, чуть горька,

А на дне, а на дне - не нашла ни фига.

Была такая запись: "Моча цвета чая "Липтон", но запах мочи".

На одном из курсов мужчина поделился следующим результатом: "Сегодня обнаружил в банке с мочой шуруп 3x4". Увидев наш легкий шок, успокоил: "Оказывается, я теще надоел со своей банкой. Вот она и решила пошутить".

Конечно же, не нужно надоедать своим близким. Не обязательно проводить исследования во время семейного завтрака. И так отечественные архитекторы постарались, поместив во многих домах туалетные двери напротив кухонных. Очевидно для того, чтобы тот, кто заседает в туалете, и тот, кто, волею судеб, в это же самое время кушает, постоянно ощущали присутствие друг друга...

Не нужно дополнительно обострять обстановку своим живописным видом с полной банкой в руке. Ведь очень многие наши люди почему-то предпочитают для семейных трапез использовать не столовую комнату, а кухню. Я имею в виду владельцев отдельных квартир. Жители коммуналок - это вообще отдельный разговор. Психология коммунара - это целый раздел науки...

По популярности на курсе тема утреннего сбора "осадков тела" уступает лишь теме гинекологического и урологического массажа. Об этом тоже постоянно пишут. С этим выступают на выпуске. Представьте группу мужчин, распевающих на сцене в последний день на мотив известной песни:

... А вместо члена - пламенный мотор

Все выше и выше, и выше...

Может быть, вам и не нравится. Хотя, если бы получили подобный результат оздоровления, то и не так бы запели. Если, конечно, вы не женщина. Женщине зачем такой результат?

Еще одно обязательное упражнение с утра. Улыбка у зеркала.

Во все 32 теоретически присутствующих 0 зуба. И неважно, что, может быть, из этого числа остались лишь '" немногие ветераны.

Даже если на месте одних - лишь пустые места, как в журавлином клине. Даже если на местах других - железные парни без нервов. Даже если все это в комбинации - улыбаемся себе голливудской улыбкой.

Представляем себе, что их 32, ослепительных, белоснежных.

Упражнение желательно проводить один на один с зеркалом: пока вы еще только начинаете, скептические ухмылки близких могут помешать вашему настрою.

Самое удачное время для утренней улыбки - сразу же за утренним сбором мочи, пока та отстаивается в банке. Улыбка - минимум 5 минут. Максимум - да хоть 1час 27 минут.

Любуемся собою и говорим себе самые ласковые и нежные слова.

Для многих даже сама мысль о таком упражнении после сна вызывает естественный ужас. Нужно себя заставить.

Усилием воли подойти к зеркалу. Усилием воли удержать себя возле него после возникновения желания сбежать. В конце концов, не на ночь же мы просим вас это делать. В течение дня забудется. Так что до кошмарных снов дело не дойдет.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ! Категорически запрещается у зеркала делать то, что многие привыкли делать. Запрещается выискивать в своем отражении признаки приближающейся кончины. Не занимайтесь поиском новых седых волос, морщин и т. д.

Ищите то, чему сможете порадоваться. Никто не говорил, что будет легко. Старайтесь.

Для женщин совет - шерше ля фам. В зеркале напротив себя ищите Женщину. Рабочей лошади с этого дня в вашем зеркале места больше нет.

Из дневников:

"Улыбка у зеркала с каждым днем становится все более естественной и порой даже нахальной".

"Стала с утра улыбаться себе. Получается уже неплохо. Если же еще языком придерживать выпадающую челюсть, становится даже смешно".

"Сутра сняла со стены зеркало и стала тренировать улыбку. Оттуда на меня смотрела какая-то узкоглазая чукча и улыбаться категорически отказывалась. Тогда я громко и уверенно заявила ей, что сделаю из нее секс-символ квартиры 286... Муж, который незаметно зашел в комнату, сказал только: "Ну, ты даешь...".

Любуемся собою минимум 5 минут. В Образе молодости и здоровья. Говорим себе ласковые и нежные слова. Затем идем проверять мочу. Живем по рекламе: писаем и улыбаемся.

Пьем по утрам натощак и перед сном стакан горячей воды. Кипяченой. Не из-под крана. Без всего.

Без меда, настоев трав, лимона, эвкалипта, мочи, женьшеня, коры столетнего дуба, рога единорога, белого порошка, рассылаемого по почте, варенья, яблочного уксуса, опилок рогов вашего мужа, перца, соли, перегноя осенней листвы прошлогоднего урожая, косточек манго, специй, не специй, грудного молока девственницы.

Без всего. Вообще. Просто воду, как бы ни было тяжело себе это представить. Той же температуры, какой вы обычно пьете чай.

Не зря мы все это перечислили. Каждый раз приходится отвечать так же подробно после нашей просьбы на курсе пить горячую кипяченую воду без всего. Все-таки большинство в зале - люди с высшим образованием. Поэтому есть потребность в подробном объяснении, что значит - без всего.

В домашнем задании, кроме того, что нужно делать, не менее важное место занимает то, чего делать не нужно.

Не нужно видеть, слышать, читать и обонять негативную информацию.

Это означает - не смотреть новости, не слушать их, не читать и т. д. Мы, конечно, понимаем заботу представителей второй из древнейших профессий о нас. Далее если ничего не случилось в мире страшного, найдут все-таки... Вы думали, что хоть сегодня в мире поспокойней? Нате вам!

Еще с лета начинают нас готовить к нашествию страшенного гриппа зимой. Снова видоизменившегося. Детей уже на ночь не мышкой пугают, а микробом. Средства массовой шизофренизации нам еще с мая начинают напоминать, что сани на зимнее кладбище нужно готовить летом.

Так что ВСЕ новости в стиле "а ля Альфред Хичкок" - отменяем.

Не общаемся с нытиками.

В противном случае все свои результаты сведете на то, на что суда не бывает. Эмоции заразны. Обратите внимание на психиатров, лет 20 проработавших по специальности.

В кабинет психиатра заходит пациент. Мнется.

- Доктор, вы знаете, у меня бывает такое... Мания величия бывает...

Врач поднимается из-за стола. Смотрит на того сверху вниз:

- Что?! Мания величия?! У кого?! У тебя, жалкий презренный клоп?!!

Микробы уныния и неверия в себя пострашнее гриппозных будут. Если в вашем окружении - человек с унылым лицом, то будьте готовы к тому, что и вас скоро оккупирует синдром ослика Иа-иа. Очень заразно! И лечится с трудом.

Эти люди наделены потрясающим талантом, похоронив все свои мечты и устремления, оказывать эффективную помощь близким. Они по-своему оптимисты. Когда пессимист с тоской говорит:

- Д-а-а-а... Хуже не бывает.

Такой "оптимист" бодро возразит: - Бывает, бывает!

Постепенно вы тоже начнете проникаться осознанием того, что жизнь - это тяжелое венерическое заболевание: передается половым путем и заканчивается летальным исходом. Единственное, что остается, - ждать логического конца. В голове вместо мечты и устремлений лишь образ конца. Отсюда и выражение, что жизнь - хреновая штука. Образ, сидящий в голове, проецируется на всю жизнь.

Во время занятий ограничьте доступ в свой организм спиртному, т. е. вообще не употребляйте.

Даже если вообще не пили никогда, ограничьте. Сведите на нет. Когда вы запускаете мощнейший процесс очищения, 50 грамм могут привести к тяжелому алкогольному отравлению. Самое интересное, что на курсе, услышав об этом ограничении, вопросы начинают задавать именно женщины.

- А пиво можно?

- А джин?

Мужчины при этом молчат. Может быть, просто находятся в молчаливом трансе.

Повторяем еще раз. Низзя! Вааще! Поберегите себя!

Дневник ведите каждый день. Записывайте малейшие свои успехи.

Запись в одном из дневников: "Пришла после занятий домой и стала бороться с жадностью. Положила свекрови вместо одного куска торта два".

Это тоже ведь успех. Развивайте и его. Только постепенно, чтобы жаба не задушила. О здоровье не забудьте.

Давайте теперь на практике посмотрим, каким образом управление мышечным корсетом поможет вам избавиться от хронической болячки. Помните, что самое главное не то, какое упражнение вы выполняете.

Вся суть в том, КАК вы его делаете. В каком состоянии.

ВНИМАНИЕ! ПОВТОРЯЕМ!!

Именно здесь обычно совершается основная ошибка. Обратите на ЭТО свое внимание. Одним и тем же упражнением можно - получить пользу; - ничего не получить;

Восстановление обоняния

Теперь убираем метрополитеновское выражение лица. Понимаем, что привыкли, что прилипло и никак не слезает. Для того чтобы из мымры превратить себя в Королеву, создаем видимость улыбки.… Даже если сейчас ваше настроение, как у персонажа анекдота, попросившего дать ему "другой глобус".…

Как повысить настроение

Желательно использовать опыт из личной жизни. У нас к вам вопрос, как у интеллигентного человека к интеллигентному человеку: вы мастурбацией… Вспоминаем этот опыт. Берем его на вооружение. Он полностью соответствует… В чем бывает основная ошибка при выполнении упражнений? Начинаете вы подъем настроения. Поднимаете, поднимаете,…

ПРОДОЛЖЕНИЕ РАБОТЫ.

ОСАНКА! УЛЫБКА! Искусственно поднимаем настроение. Создаем за грудиной радость. За то, что сейчас будете еще более молодым и здоровым…

Восстановление слуха

Поднимайте настроение. Получайте результат. На правильность выполнения упражнения направляем только 10% процентов своего… Но вы, наверное, ждете упражнений? Хорошо, хотите упражнений, будут вам упражнения. Хотя...

Восстановление зрения

Ответьте, готовы ли вы подарить нам свои очки. Навсегда. Даром. Безвозмездно. На халяву. Мы на этом бизнес сделаем. Продавать будем ваши глазные… После первого же дня работы со зрением вам уже завтра нужны будут очки на одну… Следовательно, с завтрашнего дня прежние очки вам больше никогда не понадобятся.

Зачем работаем в Образе молодости

Означает это лишь одно - вы считаете себя сейчас больным. Мы не говорим сейчас о реальном состоянии дел. Речь идет не о том, что реально, а что… Речь идет о том, как реально стать здоровым. Посмотрите сейчас на какой-нибудь предмет из вашей домашней обстановки. Если же вы не дома, то на любую вещь,…

Коррекция органов

Вы, конечно, уже поняли, что 90% своего внимания будете направлять на создание внутреннего состояния. Только 10% на правильность выполнения… Мы вам с этим уже плешь проели, но что делать. Будем проедать и дальше, пока… Представьте себе, что вы занимаетесь любовью с любимым человеком.

Продолжаем наслаждаться

Усилием воли навязываем себе образ человека, у которого в жизни не все так хреново, как у вас. Фантазируем и изображаем плоды этой фантазии на своем… Напоминаем еще раз, что именно в этом суть открытия, именно на этом основана… Мышечный корсет держим. Эмоции и мысли поднимаются из ямы, в которую вы их загнали. Ах, извините. Конечно же, это не…

Запуск очистительного механизма

Поэтому, чтобы вы ни ощущали, выдыхаете более теплый воздух. Субъективное ваше восприятие не имеет здесь такого уж большого значения. Если вы еще… Для большей уверенности выполните тест. Ответьте на вопрос: - Читаю ли я эту книгу в данный момент?

Держим Образ. Создаем Октаву.

Затем также подышите через область солнечного сплетения. Как на коррекции органов, сначала направьте туда свой мысленный взор. Создайте… После этого направьте мысленный взор в область правого подреберья.

ОБРАЗ МОЛОДОСТИ!!! ОКТАВА!!!

Можно 91%. Попробуйте поработать на 90%, затем на 91 %, затем на 92%. Напишите нам, в каком случае получается лучше. Поработайте с печенью таким образом раза три. Оставьте ее в тепле. Перенесите мысленный взор в область почек. Раза три также соберите и отпустите тепло. Оставьте и эту область в…

Продолжаем работу со зрением

Вы создали свой эталон состояния, благодаря которому получили результат. Вызовите его. Он хранится в вашем теле, как хранятся эталоны в Парижской… Если же вызвали, повысили, а строчка по-прежнему ни хрена не видна, что… Хорошо, давайте тогда так. Улыбка, осанка. Подняли настроение до максимума. Лицо от этой улыбки уже трещать начинает,…

Разминка для глаз

Все - потому что, устраняя шейный остеохондроз, мы улучшаем зрение. А выполняя упражнения для глаз, убираем шейный остеохондроз. 1. Встаем и начинаем "стрелять" глазками. Не вращайте глазами с жутким выражением лица. Это очень страшное…

Пальтинг

Складываем ладошки домиком. Сначала кладем ладонь на ладонь, так, чтобы они перекрещивались у основания мизинцев. Теперь складываем то, что… Зачерпните ладонями что-нибудь более приятное, чем обычно. Представьте, что зачерпнули воды из святого источника. Поднесите это к своим глазам, не расплескав. Приложите ладони к…

Первые 3 подхода

Малейшее улучшение четкости - поднимите вверх руку, фиксируя этот результат. Улучшение четкости уйдет. Вы продолжаете работу. При каждом новом улучшении, на долю секунды, поднимайте гордо вверх руку,… Примерно тридцать секунд каждый подход. Можно мысленно или вслух считать от одного до тридцати. Это не просто счет. С…

Второй подход.

Еще раз меняем освещение. Третий подход. Контролируем осанку и улыбку. Опустите таблицы. Улыбка! Осанка! Проверяем отпечаток восторга на своем челе!… Эй, уберите сейчас же с лица это жуткое выражение. Зеркало хотя бы пожалейте. Оно не виновато в том, во что вы…

Вторые 3 подхода

Если глазки одинаково хреново видят, тогда постоянно работаем с двумя глазами. Осанка!!! Улыбка!!! Поехали. Скользим взглядом по строчке. Без напряжения. Искусственно повышаем радость. Улыбку внешнюю и внутреннюю создайте!!! С…

Заключительные 3 подхода

Еще восторга добавляем. Искусственно. Минимум 30 секунд. Опускаем руки, поворачиваемся, меняя освещенность. Поехали. Повышаем настроение. Не торопитесь переходить на другую строчку. Переход будете делать только тогда, когда четко…

Главное в paбoтe, по коррекции зрения

Если вдруг, по каким-то причинам, зрение не пошло, объясняем. Ведут преподаватели оздоровительный курс. Зрение восстанавливается прекрасно. Из 150… Стоит появиться в зале Норбекову, спросить, у кого зрение не идет, сразу… Даже самостоятельно получая результаты, нуждаются в гуру. Просто жаждут халявы.

Размышления о механизме выздоровления

Если вы говорите, что еще рано, то состояние вашей веры в себя внушает нам серьезные опасения... Не дожидаясь специальной работы с кожей, вы в состоянии убрать ее дефекты.… Это ваше состояние при выполнении любой техники... Вера на уровне знания. Грыжу пупочную женщина убрала в зале за 15…

О мелочах

Как вы думаете, какую закономерность заметили? В тех анкетах, в которых слушатель каждый день заполнял табличку, ежедневно… Там же, где заполнение состоялось в течение 5 минут перед сдачей анкеты, в графе об исполнении ожиданий писали - 80,…

Гинеколого - андролого- урологический МАССАЖ как способ улучшения восприятия мира через омолаживание души и тела.

Приезжаем. Представьте себе восточный город, в котором многие дамы в большие платки укутаны, только глаза видны. Некоторые даже в парандже ходят.… 1. Развитие гинекологического воображения. Это, если извилины поднапрячь, еще как-то можно себе представить. Но следующее направление осилить умом невозможно: …

И снова думы перед выходом

И вот, как обычно, примерно с третьего-четвертого дня в зале начинают происходить очень интересные процессы. Если занятия с группой изначально шли тяжело, если куча сил ушла на то, чтобы… Все будет по-другому. Воздух станет иным. Как будто испарилось и ушло куда-то недоверие и настороженность, когда ты…

Еще кое - что об октаве

Кому-то этот разговор о цели в жизни может показаться "неудобоваримым" бисером. Какая цель, какое устремление? Жизнь - тяжелая штука.… Качество наполнения унитаза вполне заменяет собой какой-то там смысл.… Если вы человек интеллигентный, с высшим образованием, может быть, даже в очках, то покупаете не жратву, а еду.…

Образное дыхание

Вообще постарайтесь все делать как можно более естественно и непринужденно. Вы же не думаете обычно, как дышите. Вот так и упражнения делайте, как… Иначе получится, как в армии с человеком. Ходил всю жизнь нормально. Не падал.… Три глубоких вдоха и выдоха. Наблюдайте за своим дыханием. Прислушайтесь к его звукам. Ощутите разницу между вдохом и…

Любимый орган

Из дневника слушателя Почему упражнение называется не "больной орган", не еще какой-то… Здесь под любимым подразумевается тот, который беспокоит вас больше всего. Может быть, болит. Может быть, спать по…

Техника безопасности!

Это упражнение нельзя выполнять тем, у кого в любимом органе есть новообразование.

По мере повышения вашего мастерства по управлению своим телом, можно будет усилить эту работу, добавив к ней мысленный массаж любимого органа образом третьей руки (идеомоторный массаж). Пока же с этим не торопитесь.

Просто схватите себя за волосы и, не торопясь, спокойно вытащите из болота.

Мастерство будет приходить по мере этого поступательного движения.

Вопрос о САМООЦЕНКЕ

Простите, но если вы на "5" баллов и перестали видеть перспективу роста, то это не самооценка, а самолюбование. Почувствуйте ризницу. Мы… Мы предлагаем любить и уважать себя. Это - основа, база, фундамент вашего… В чем вы видите рост? Рост самооценки? Это значит - сегодня я на "3", добьюсь чего-то, буду на…

O цели в жизни

Представьте, что вы - капитан корабля. Под звуки фанфар ваш корабль покинул порт. Вы вышли в открытое море. Красотища! Покой. Буря. Мрак. И снова… Со всеми переживаниями, страхами, обидами, нечаянной радостью, мимолетным… Ведь там, как на вершине, - восторг от достигнутой цели. И все трудности, которые казались непреодолимыми, видятся…

Передвижение ощущений

Ну, что ж. Давайте позанимаемся. Вперед, к новым свершениям - через повторение пройденного! Растопыриваем снова пальцы на одной кисти в разные стороны и смотрим. Куда?… Откликаться начинает? Если еще нет, то будьте настойчивей. Ощущение отклика появилось? Ну, слава Богу. Помните, что…

Умеете ли вы лениться?

Считаете ли вы ее двигателем прогресса, каковой считаем ее мы? Не та примитивная лень, которая есть у большинства: одноликая, серая и… Любите ли вы свою жизнь? По-настоящему? Лень - ее дочь. Как можно не любить совместное творение, общее дитя: ваше и…

Позвоночник - любимый орган

Наша с вами задача заключается сейчас в том, чтобы восстановить его нормальное состояние. Выполнение упражнения чем-то напоминает работу с любимым органом. Кроме… Как всегда, за исключением гинекологического массажа, сядьте прямо. Закройте глазки и воссоздайте вновь Образ…

Расслабление

Состояние внутренней радости. Когда выполняете упражнения в зале или дома в одиночестве, обязательно добавьте внешнюю форму проявления радости.… В транспорте ограничьтесь созданием внутренней радости. Иначе странно будете… Берем под управление мышечный корсет.

Идеомоторный массаж

Сейчас, создавая Образ массирующих рук, будете массировать свое тело, включая этим подсознательную реакцию организма на знакомые вам образы и… Встаньте, пожалуйста. Если в метро, еще раз напоминаем, что это чревато тем,… Представьте с закрытыми глазами, что находитесь на море и зачем-то решили искупаться. Как можно ярче представьте…

Прощение

Представьте, что из коллектива, в котором работаете, наконец-то ушла или ушел та самая сволочь, сволочнее которой вообще не бывает (не пугайтесь,… Произойдет следующее. Очень быстро вы сможете убедиться, что в своей оценке… Почему раньше приличным человеком казалась? Наличие общего врага объединяло. Крепило ряды. Сплачивало в едином…

Трилистник

Кого - чего? Совершенно верно. На создание Образа молодости, навязывание телу этого образа,… Степень этой радости будем доводить до восторга, усиливая его по Октаве.

Шумный город.

Работа с любимым кишечником.

(выдержка из дневника королевы)) Вы уже догадались, что сейчас придется заняться непосредственно работой с… Как показывает наша практика, большинство людей уверены в том, что кишечник им нужен только для того, чтобы выводить…

Как выполнять это упражнение.

Давайте мы с вами сделаем допущение, что кишечник расположен внутри вашего тела по спирали. Центр этой спирали - область пупка.

Обратите внимание на правую подвздошную область. Так же, как и на коррекции органов, установите с ней мысленный контакт. Создайте отклик. Усильте его.

Создайте любовь к этому участку. Мысленно согрейте его, помогая себе образами тепла. Добавьте тепла, делая выдох через правую подвздошную область.

Соберите из него теплый целебный шарик. Мысленно поместите его внутрь кишечника. Начните передвигать по спирали внутри кишечника в соответствии с указанной траекторией. Не торопитесь.

Как и во всех упражнениях, если вдруг почувствуете, что движение застопорилось, перескочите шариком чуть дальше, через этот участок, и продолжайте передвижение.

Передвигаем шарик, помогая себе перемещением мысленного взора. Не забывайте о создании Образа молодости и здоровья того участка, с которым работаете. Своим повелением постоянно в процессе работы продолжайте навязывать ему этот образ.

Создав его, вызовите радость и усильте ее по Октаве. Растворяйте мысленно в тепле этого комочка все ненужное, что встретится на пути.

Дойдя до области пупка (именно до области, а не до самого пупка, потому что работа идет внутри тела), прогрейте эту область и продолжайте вращать теплый комочек в ту же самую сторону. Теперь уже от центра к периферии, постепенно возвращая шарик тепла на его историческую родину - в правую подвздошную область.

Затем то же самое проделайте с прохладным шариком, дополнительно вызывая ощущения покалывания.

Если у вас есть определенные проблемы с кишечником и вы забыли уже, что такое дефекация, уделите особое внимание сестре правой подвздошной области, то есть левой подвздошной области. В ней находится сигмовидная кишка.

Если каждый раз, проходя по кругу, особенно с ней поработаете, кишечник осчастливит вас своим бурным освобождением в самое ближайшее время.

В этом случае можно начинать работу именно с нее.

Внимание!!! Начав эту работу, заранее подготовьте себе место для реализации результатов!!!

Если же изначальные проблемы у вас иного плана и вы черной завистью завидуете тем, кто не может уже неделю подарить унитазу ни грамма конечного продукта жизнедеятельности, то необходим другой подход.

Вы, неудержимый наш, в области пупка вращаете шарик в обратную сторону, против часовой стрелки.

Это упражнение может оказать большую помощь, если до дома еще не дошли и возникло ощущение, что и не дойдете - так срочно и неожиданно захотелось в туалет.

Выполнив его, прямо на ходу, вы все внутри успокоите и совершенно спокойно сможете следовать по направлению к дому, а не косить дурным глазом в поисках ближайших кустов. Подобные ситуации забавны для всех, за исключением главного героя.

Еще немного о влиянии настроя.

Представьте себе, что вы идете домой. В туалет хотите, но несильно, слегка. Вспоминайте, как меняются ваши ощущения по мере приближения к дому. Вот осталось три остановки... Вот вы уже вышли из автобуса... Вот уже подошли к подъезду... Поднимаетесь на лифте... Вспомните, вспомните ярче все усиливающееся устремление... Как оно различается на всех этих этапах?

Вот вы вышли из лифта. Стоите возле дверей квартиры. Ищете ключи. Ноги начинают отбивать чечетку. Переминаться почему-то начинаете с одной на другую. Чем дольше не можете найти ключи, тем активнее танец.

И вот - апогей!

Вы понимаете, что ключи забыты, а дома никого нет!

Каково в этот момент желание? Может ли оно сравниться с тем, что было за три остановки до дома? Нет!!! С этим, нынешним, ощущением вообще ничто сравниться не может. Оно - абсолютно!

И ведь что интересно. Если бы поездка на автобусе длилась еще, хрен знает, сколько времени, этот момент также наступил бы значительно позже.

Это и есть момент Истины.

Это и есть понимание Октавы, это есть понимание Кайфа, это есть понимание Жизни и ее Сути.

Успехов Вам, жаждущий Вы наш!!!

Кое - что о суставной гимнастике

* Прежде чем приступить к выполнению упражнений, вызываем искусственный подъем мыслей и эмоций через управление мышечным корсетом. * Создаем Образ молодости и своим повелением навязываем его своему телу. * Вызываем абсолютную ВЕРУ в то, что этот образ уже полностью соответствует действительности.

Дыхательная гимнастика

1. Сначала будем увеличивать продолжительность времени вдоха. Исходное положение - стоя. Колени немного согните. Спина прямая. Руки вытянуты… На вдохе медленно приближаем руки к себе, как бы притягивая еще больше здоровья и молодости плюс то желанное качество,…

Массаж ушных раковин

Форма ушной раковины удивительно похожа на человеческий эмбрион. Повернитесь ухом к зеркалу и рассмотрите его повнимательней. Таким вы были… Что означает сей факт похожести? На ваших ушках есть информация обо всех… Сейчас мы с вами будем массировать это скопление биологически активных точек. Говоря иначе, будем массировать все…

И опять суставная гимнастика

Не надоели мы вам с этим? Если нет, то еще надоедим. Если уже надоели, то вам это только кажется. Не видали вы еще, значит, надоедливых. Так что… Кстати! Не забудьте во время суставной гимнастики о выбранной вами желанной… Работа с суставами рук и ног

Работа с позвоночником

Разделяем позвоночник на отделы: * шейный, * верхнегрудной,

Упражнения на все отделы позвоночника

При выполнении этого упражнения закручиваем все, что можем. Что не можем, тоже закручиваем. "Скрутка с наклоном вперед". Руки положите на надплечья. Наклонитесь вперед. Представьте, что головой прижали к стене тарелку. Начните…

Создаем Образ молодости и здоровья.

Создайте искусственно радость за это, как за свершившийся факт. Пропустите радость от этого ЗНАН ИЯ по всему телу. Вызовите резонанс восторга.… Усиливайте это состояние с каждой волшебной добавочкой.

Работа над устранением дефекта кожи

Какой участок возьмем в работу первым? Милые дамы, сразу все не надо. Понятно ваше нетерпение. Ничего страшного. Сколько лет в таком виде ходили?… Хотя у нас есть для вас сюрприз. Работая над устранением одного дефекта кожи,… Внешним, косметическим эффектом не обойдетесь. Можно, конечно, как вы привыкли, все недостатки вашей кожи замазать.…

Упражнение

Исходное положение сидя, спина прямая. Стопы на полу, руки и ноги не скрещены. Закройте глаза. Выполните настраивающее дыхание - три глубоких вдоха и выдоха.

Понаблюдайте за своим дыханием, прислушайтесь к нему. Отметьте различия между прохладой на вдохе и теплом выдыхаемого воздуха.

Затем дыхание свободное, в удобном для вас темпе.

Обратите мысленный взор в область дефекта кожи (в данный момент работаем только с одним дефектом). Установите с ним мысленную связь. Вызовите отклик. Усильте его.

Рассмотрите мысленно, какой он имеет размер. Мысленно проведите по нему рукой, почувствуйте, какой он на ощупь.

Дайте приказ на его полное исчезновение. В состоянии Победителя. Вызываем то состояние, благодаря которому наступало улучшение зрения. Вызывая это чувство, это состояние, одновременно представляйте, что дефект кожи начинает уменьшаться.

С каждым выдохом направьте в этот участок мощный заряд тепла. С каждым разом усиливая. Доведите его до ощущения жара.

Представьте, что от этого жара под областью дефекта кожи начинает разгораться костер. Каждым выдохом раздувайте его. Сделайте так, чтобы он вырвался наружу. Теперь уже дефект кожи со всех сторон охвачен пламенем.

Сквозь языки этого пламени рассмотрите, как в этом невыносимом жаре дефект кожи начинает плавиться. Становится все меньше и меньше и в конце концов исчезает.

Продолжайте удерживать Образ молодой чистой кожи. Образ костра держим. Жар от этого пламени ощущаем.

Вызовите бурю восторга от получения такого результата. Очень важно, чтобы создаваемая радость присутствовала не на уровне мыслей, а обязательно откликалась по всему телу.

Держим это состояние.

Теперь представьте, что костер постепенно затухает. Окончательно гаснет. Можно дать себе расслабиться. Если образ дефекта вновь появится - пусть будет. Мысленно рассмотрите его. Каковы теперь его размеры.

Каков он теперь на ощупь. Мысленно.

Начните создавать холод.

Не просто холод, а лютую стужу.

Представьте, что вокруг вас воздух звенит от стужи. Начните вдыхать этот холод через область дефекта кожи. Создайте образ - под этой областью начинает образовываться лед. Снаружи дефект покрывается льдом.

Добавьте еще холода. Иней превращается в лед. Теперь уже со всех сторон дефект кожи скован льдом. Еще добавьте холода.

Представьте, что лед от лютого мороза, как лед на реке, становится толще, крепче и, в конце концов, трескается и осыпается. Вместе с осколками льда трескается и осыпается дефект кожи.

Продолжайте держать холод.

Полюбуйтесь мысленно на чистую, молодую, упругую кожу.

Удерживайте своей волей этот образ. Вызовите чувство восторга. Усильте его по Октаве, доведя до состояния экстаза. Обязательно, чтобы все тело откликнулось.

Постепенно убирайте ощущение холода, удерживая Образ чистой кожи.

Переходя на отдых, создайте благодарность к себе за эту прекрасную работу. Не забудьте похвалить себя. Скажите себе самые ласковые и нежные слова.

Не торопитесь сразу смотреть на результат, хотя в зале у многих дефект кожи исчезает прямо во время этой работы. Иногда бывает так, что слушатель смотрит и видит, как прямо на глазах рассасывается это безобразие, которое таскал столько лет.

Помните, что процесс, запущенный вами этим упражнением в вашем организме, продолжается еще как минимум три дня. УСПЕХОВ ВАМ!!!

Послесловие

моменту выхода этой книги Алексея уже полгода как нет среди нас. Он трагически погиб... До сих пор от этого потрясения я не пришел в себя. Именно поэтому написание… Как бы хорошо я ни написал про него сейчас, всего сказанного все равно будет недостаточно.