рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Освобождение Тела От Страха

Освобождение Тела От Страха - раздел Психология, "Дэн Миллман продолжает вдохновлять тех, кто внемлет его мудрости…. Эта книга действительно является его magnum opus".   Страх Начинается С Мысли, Эмоции, Убеждения Или Ожидания, А З...

 

Страх начинается с мысли, эмоции, убеждения или ожидания, а заканчивается физическим напряжением и неглубоким, отрывистым дыханием. Одним из способов обхождения со страхом является работа непосредственно с телом, чтобы очиститься от страха, который накапливается в виде напряжения.

Профессор Оскар Айчазо, основатель Школы Арика, выдвинул гипотезу о том, что тело имеет различные зоны страха – области, где накапливаются разные страхи. Массаж этих областей с помощью ладоней, буквально до костей, освобождает и от напряжения, и страха.

Хроническое, накопленное от страхов, мышечное напряжение ограничивает диапазон движений, причиняя боль и даже являясь причиной биологической анестезии (блокированной чувствительности). Двигательный и мыслительный диапазон начинает сужаться, приводя к снижению осознанности, сообразительности, спонтанности и других церебральных функций. Само-массаж дает непосредственную возможность очиститься от накопившегося напряжения-страха. Мягко, глубоко и уважительно прорабатывая каждую область накопленного напряжения, мы делаем наше тело более эластичным, молодым и полным сил.

Далее следует краткое описание разных зон страха в теле. Даже если перечисленные ниже зоны скопления страхов и не имеют прямого отношения к вам, всё равно, ощущение того, что вы очищаетесь от определённого страха при глубоком массаже мышц и костей, отношение к массажу как ритуалу очищения, приносит существенный результат. Доверьтесь хорошим инстинктам, которые помогут выбрать нужное давление и поведут ваши руки.

Вы можете посвятить этому массажу несколько часов кряду, а можете делать понемножку каждый день в свободное время. (Даже если вы будете уделять всего лишь по пять минут каждой отдельной зоне каждый день, то к концу года вы суммарное время, которое вы посвятили массажу для освобождения от страхов и напряжения, составит тридцать часов).

Вам потребуется партнёр, чтобы прорабатывать зоны в области спины. Воспользуйтесь небольшим количеством массажного масла и обязательно подстригите ногти. Трудитесь медленно и терпеливо, мягко, но глубоко, относясь к телу с уважением. Начинайте с лёгких поглаживаний перед тем как надавливать сильнее. .

Зоны Страха

 

- Ступни (страх быть самим собой):Тяните, поворачивайте и сгибайте большой палец на каждой ноге; помассируйте верхнюю часть ступней и вокруг костяшек лодыжки, глубоко на нижней части ступни.

- Икры и голени (боязнь действовать):Мягко в верхней части голеней и с каждой стороны; глубоко помассируйте верхнюю и нижнюю часть икр.

- Колени (страх смерти):Расслабьте переднюю и заднюю частьколена; подвигайте рукой коленную чашечку и глубоко помассируйте заднюю часть колена.

- Бёдра (страх недостаточных способностей):Проработайте верхнюю часть бёдер и паховую область, все мышцы вокруг тазовых костей и глубоко бёдра. .

- Гениталии, включая ягодицы и копчик (страх сексуальности):Проявите максимум нежности, при массаже гениталий, ануса и копчика.

- Таз, от лобковой кости до верхушки крестца на спине (страх жизни, робость):Глубоко помассируйте в области верхнего таза от спины до лобковой кости.

- Диафрагма, от низа ребер до костей таза (страх усвоения, еды, дыхания, занять чужое место в жизни):Массируйте подрёберную область около позвоночника постепенно приближаясь к солнечному сплетению спереди (под грудиной).

- От низа рёбер до низа шеи (страх разгневаться, проявляющийся как грусть или вздыхания):Массируйте подшейными костями, грудные мышцы и между каждым ребром.

- Ладони, до запястий (страх делать):Проработайте все пальцы сходясь в точку между косточкой большого и указательного пальца.

- Предплечье и локоть (страх наказания):Помассируйте канал между двумя костями в локтевом суставе и от места сгиба локтя до запястья.

- Плечи, дельтовидные мышцы, от подмышек до локтей. (страх разочарования):Проработайте мышцы в верхней плечевой области, затем бицепсы и подмышки.

- Верх спины, трапециевидные и ромбовидные мышцы (страх потерять контроль, неспособность делегировать возлагает тяжесть мира на твои плечи):Помассируете под лопатками партнёра и все мышцы верхней части спины.

- Низ спины, от таза до лопаток (страх потерять):Пройдитесь с каждой стороны от позвоночника и область лопаток.

- От основание черепа до верха спины, трапециевидные мышцы (страх социальных ошибок):Почувствуйте каждую мышцу под основанием черепа Вашего партнёра, вниз до верха спины.

Голова и Лицо(делается самостоятельно или с помощью партнёра): Массируёте мягко и медленно все костные поверхности, где возможно, усиливая давление и ослабляя там где более чувствительно. Лоб мягко от центра к сторонам. Прижмите указательный палец между бровей и помассируйте костные выступы. Массируйте виски, скулы, вокруг носа, губы и подбородок Глубоко помассируйте под костями челюстей. Помассируйте уши, хорошо потягивая и поворачивая их. Энергично потрите скальп.

 

- Страх Непонимания:Уши, область шеи и сосцевидного отростка.

- Беспокойства и Вопросы:Лоб от бровей до линии роста волос.

- Гнев: Надбровные дуги и пространство меду бровей.

- Предрассудки и склонность к осуждению:Края глазных впадин и места присоединения мышц.

- Стыд:Скулы

- Страх Внешнего Контроля:Нос

- Страх Разочароваться:Линии от основания носа до рта.

- Страх Почувствовать Отвращение:Рот, губы и мышцы вокруг рта.

- Страх неполноценности:Подбородок.

- Страх Резкой Антипатии (зрелищ, запахов, обстоятельств):Челюсть.

 

Этот курс интенсивного массажа разработан для очистки от закрепившихся напряжений от прошлых и настоящих страхов. Он не сможет заставить страх уйти, только напряжение, которое ему сопутствует. Избавившись от напряжения, вы поймёте как сохранять своё тело расслабленным, а ум гибким, чтобы вы могли действовать эффективно, решительно и храбро перед лицом страха.

Прощай Страх

 

Вам должно быть уже известно, что чем больше страх, испытываемый перед лицом опасности, тем больше ваше ликование, когда вы его победили. В жизни существует мало слов, приносящих большее удовлетворение, чем: «Я сделал это!». Каждый раз, когда вы, перед лицом страха, делаете то, что вам нужно или чего вы хотите, вы практикуете ежедневно просветление. Как оказывается, страх – это не стена, но выход к возможности; не конец мира, но его начало. Иногда нам приходится делать качественный скачок в вере и отращивать свои собственные крылья на этом пути.

Там, где кончается одна дорога, там начинается другая. Тщательно изучив коренные вопросы страха, вы готовы ко вступлению в следующие врата – теневую сторону вашей психики, к тому, чтобы встретиться и пролить свет на заброшенные и отринутые части вашей личности, для того чтобы получить шанс стать целостным.

 


ДЕВЯТЫЕ ВРАТА

 

 

Просветлите Свою Тень

 

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

"Дэн Миллман продолжает вдохновлять тех, кто внемлет его мудрости…. Эта книга действительно является его magnum opus".

На сайте allrefs.net читайте: "Дэн Миллман продолжает вдохновлять тех, кто внемлет его мудрости…. Эта книга действительно является его magnum opus"....

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Освобождение Тела От Страха

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

ПОДГОТОВКА
Ступени к Душе ПЕРВЫЕ ВРАТА ПОЗНАЙТЕ СВОЮ ЦЕННОСТЬ: Откройтесь Жизни ВТОРЫЕ ВРАТА

Чем Проще, Тем Лучше
  Даже малое количество «чего-то» - это лучше, чем большое количество «ничего». Вы станете делать что-либо постоянно, с большей вероятностью, тогда, когда для вас это удобно

Опирайтесь На Достигнутое
  Сама концепция «делать то, что необходимо, когда отсутствует мотивация к этому», может показаться нереалистичной и даже недостижимой. Тем не менее, вы пользовались своей волей много

Используйте Дисциплину
«Ограничения по Времени»   Много лет назад, я принимал участие в сорокадневном тренинге, который требовал соблюдения строгой диеты, для того чтобы поднять ур

Используйте Дисциплину
«Ограничения по Количеству»   Для кого-то из нас, ограничение количества сработает лучше, чем ограничение по времени. Например, я всегда был сладкоежкой. Но

Просто Хватит
  Некоторые привычки поведения не дают возможности их умерить или постепенно ограничить. Если вы курильщик, пристрастны к алкоголю либо привыкли к приёму других субстанций или, если в

И Балуй Себя
  Еще одной полезной стратегией силы воли является вознаграждение себя чем-либо за достижение поставленной цели. Заканчивая каждую главу этой книги, я баловал себя походом в пункт про

А Нежелательные Неудобными
Делайте любое положительное поведение удобным насколько возможно. Чтобы поломать свою привычку еды на ночь, я держу зубную нитку и щетку в ванной комнате рядом с кухней. Сразу после ужина, я чищу з

Архимед
  Для изменения курса своей жизни, выбирайте один из двух базовых методов:   1. Вы можете направлять свою энергию и внимание на то чтобы пытаться исправить свой

Хороших Советов
  Если у вас, всё ещё, нет оптимальной энергии, жизнерадостности и здоровья, то это не потому что вы не читали или не слышали хороших советов на эту тему. Большинство из нас перегруже

Автор неизвестен
Зарядка собственного тела энергией начинается с установления мира и любви по отношению к телу, которое вам дано. Фактически, ваше тело это единственная вещь (физическое явле

Лорд Честерфилд
  Но недостаточно просто знать и быть согласным теоретически с троицей здоровья. Чтобы извлечь для себя пользу, эти три составляющие – правильный режим питания, упражнения и отдых - д

И Продолжительность Жизни
Некоторые ученые полагают, что продолжительность жизни зависит исключительно от генов. Другие учёные не согласны с ними. Научное изучение режима питания, физической активности и стилей жизни в р

Мисс Хрюшка
  Семь Просветленных Принципов Питания   Эти руководящие принципы питания не требуют резких перемен в образе жизни, потому что резкие перемены имеют тенденцию п

Сознательные Упражнения
  Вы упражняетесь каждый раз когда движетесь под воздействием гравитации: ходите, сидите, встаёте, поднимаете и носите пакеты с продуктами, взбираетесь по лестнице, убираете дома, раб

Основы Дыхания
Ваши легкие – это пассивные органы, как мешки. Расширяя свою торсовую полость (грудную клетку), вы создаёте вакуум и вдыхаете воздух в лёгкие. Вы делаете это, по большей части, за счёт междуребе

Чуть Помедленнее
  Совершение намеренных, более медленных, чем обычно, движений, усиливает осознанность и расширяет время, давая вам возможность осознать каждую часть отдельного движения, чтобы замети

По Её Собственным Правилам
  Эта простая и приятная практика мгновенно преобразует гравитацию из сжимающей, дегенеративной силы в силу удлиняющую и регенерирующую. Эта практика перенастраивает и балансирует тел

Освоения Зарядки
  • Уважайте процесс обучения вашего тела; будьте помягче с ним на первых порах. • Если у вас есть любые физические проблемы, проконсультируйтесь с соответствующим специалист

Специфические Рекомендации
  • Упражнения приносят пользу ровно настолько насколько хороши ваша поза и дыхание. Если возможно пользуйтесь зеркалом для проверки вашей техники. • Движения, которые могут

Потянулись-Назад Взмахнули-Вниз
(Stretch-Back Swing-Down)   Инструкции:   • Ладони вместе перед собой, начинайте вдох и поднимайте вытянутые руки вверх над головой.

Потянулись в Сторону
(Squat-Down Side-Stretch)   Инструкции:   * Распрямив спину, вдыхая воздух, опуститесь в полуприсяде, пусть внешние стороны предплечий

Расслабляем Шею
(Neck Release)   Инструкции:   • Стоя в естественной позе, вдохните, расслабленно опуская голову вперёд. Не форсируйте движение. Затем

Попой Как Элвис
(Elvis Pelvis)   Инструкции:   * Во время выполнения данного упражнения, вообразите, что ваш таз – это чаша, и почувствуйте как она наклоняется вперед,

Heaven-Earth
  Инструкции:   * Начиная вдох, слегка подогните колени и согните обе руки, будто поднимая тяжесть; задержите вдох и напрягите всё тело целиком. * Начи

Качающаяся Колыбель
Cradle Rock     Инструкция:   • Начните это упражнение с лежа на спине с согнутыми коленями, ступни на полу; затем схватитесь руками за з

Тои Роббинс
  Карта Пути: Денежный Поток   Уложив в свой колчан «стрелы» ценности себя, воли и энергии, вы готовы к решению задачи по управлению своими деньгами. Ощущение ц

Джо Луис
  Управление деньгами начинается с признания любых смешанных чувств вины и негатива в отношении денег или тех, кто имеет их в изобилии. Если вы ассоциируете добровольную бедность со с

Карта пути: Реалии Мысли
В своем произведении „Республика” Платон повествует о людском племени, которое живёт глубоко внутри тёмной пещеры, далеко от дневного света. Люди этого племени видят только свои танцующие

Можете ли Вы Контролировать
Свои Мысли?   Можете ли вы беспрестанно думать только положительные мысли? Когда вы чем-то взволнованы, удастся ли вам успокоиться просто попросив себя об этом? Мысли

Лао-Цзы
    Главные Внутренние Чувства   Вы уже знаете, что через пять основных каналов: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус, вы воспринимаете

Джордж Бернард Шоу
  Учитесь Доверять Интуитивным Посланиям   Со времени того переживания, описанного в начале книги, мои интуитивные возможности расширились, потому что ме

Берни Сиджел, Уважаемый Врач
  Хирург, доктор наук, Берни Сиджел написавший книгу «Мир, Любовь и Исцеление», особо ценит подсознательную способность своих пациентов к самоисцелению во время операции. Пациенты под

Эдгар Кейси: Спящий Предсказатель
  Одним из наиболее поразительных и хорошо задокументированных свидетельств существования интуитивной силы подсознания мы можем найти в книге Томаса Сэргью «Течет Река» - биогр

Открывая Каналы к Своему Подсознанию
  Расслабление (и гипнотический транс) являются единым способом убрать на второй план наше повседневное сознание и вызвать на первый план наш подсознательный ум, но существуют также и

Способы Обретения Внутреннего Водительства
  Рассмотрев вкратце основные способы получения доступа к подсознанию, мы обратимся к более специфическим средствам, которые могут быть и не связаны с измененными или трансовыми состо

Интуитивное Решение Проблем в Состоянии Сна
  Может быть у вас уже есть опыт, когда вы ложились спать с неразрешённой проблемой или дилеммой, или тщетно пытаясь прийти к решению, а когда вы просыпались, проблема решалась или пр

Сердце Интуиции
  Как я уже замечал, даже если медиумы, астрологи или предсказатели являются очень одаренными, интуиция - это «самоделка» - то, что вы создаёте сами. (DIY (do-it-yourself) project, пр

Йоги Берра
  Вне зависимости от количества анализируемой информации, логика и рассудок (только половина вашего мозга) не обязательно работают правильно. Можно взвешивать «за» и «против», достоин

Временная Шкала с Использованием Вашего Интуитивного Воображения.
  Проецирование своего воображения в будущее даёт гораздо более глубокую интуитивную перспективу, чем преходящая точка зрения в настоящем. Оно также даёт вам возможность применить к р

Интуиция и Вера
  В конце концов, оставляя все методы и способы, вы направляетесь непосредственно к источнику внутреннего водительства – Духу, Богу или вашему Высшему «Я», тихо шепчущему внутреннему

Такахиша Кора, M.D.
  Карта Пути: Эмоциональные Головоломки   В нашем обществе вежливости мы редко демонстрируем сильные или спонтанные эмоции, как будто мы их вовсе не ощущаем. Од

Рождение Эмоций
  Большинство детей начинают жизнь в Эмоциональном Раю. Будучи нормальным здоровым малышом и, когда вы отдохнули, когда вас покормили и завернули в свежую пелёнку, вашим состоянием бы

Самоисследование Эмоций
  Любой человек, с Востока или Запада, подвержен собственным эмоциональным бурям и штилям. Разница состоит только в том, что над некоторыми из нас тучи сгущаются чаще, чем над другими

Корни Чувств
  Должно быть, метеоролог профессионал приведёт вам тысячу умных причин почему сегодня начался ливень – это следствие взаимодействия температурных фронтов, реактивные потоки и морской

Симптомы Отрицания Эмоций
  Зачем любому рациональному, мыслящему человеку устанавливать контакт со своими собственными эмоциями? Не пройден ли нами этот этап ещё в шестидесятые-семидесятые годы? &nbs

Вуди Аллен
  Те из нас, кто далек от своих эмоций, также далеки от своих тел. Когда атлеты игнорируют физическую боль, они могут получить кратковременные выгоды взамен на долгосрочные обязательс

Исправление Эмоций
  Если у вас возникает физическая боль, вы обратитесь к профессиональному медику или квалифицированному целителю. Если же боль вызывает эмоции, тогда можно найти психотерапевта. Многи

Не Впадайте В Эмоциональное Самоцентрирование
  Если вы начнете слишком беспокоиться по-поводу себя и ваших эмоций, тогда ваше внимание попадет в капкан замыкания на «себе любимом». Напротив, когда вы поглощены тем, что делаете в

Эмоции Естественны
  Однажды, ощутив, что эмоции естественны (вне зависимости от того нравятся ли они вам или нет), вам становится легче их принимать, подобно тому, как вы принимаете (но не обязательно

Шома Морита , M.D.
  Беспокойство указывает на сильное желание добиться успеха. Страх генерирует бдительность и осторожность, которые помогают нам хорошо подготовиться и защищать себя, когда это необход

Перемена Эмоционального Климата
  Недавно, после окончания тренинга, ко мне подошел человек и произнёс: «Я чувствую такое вдохновение!» «Не волнуйтесь»- сказал я, - «это пройдёт». Подобно

Дневник Дел и Настроений
  Для проверки гипотезы о сменяющихся эмоциональных состояниях, попробуйте следующее: настройте таймер ваших часов на подачу сигнала, скажем, в двадцать минут каждого часа, на протяже

Эмоции: Взгляд с Башни Управления
  В главе Укротите Свой Ум вы узнали о том, как мало у вас контроля над мыслями, которые проходят через поле вашего сознания. То же самое справедливо и в отношении ваших эмоций. Если

На Своё Эмоциональное Состояние
  Хотя нам не дано непосредственно, одним лишь намерением, контролировать или менять своё эмоциональное состояние, мы можем влиять на наши эмоции через дыхание, позу, расслабление, пе

Кристофер Морли
  Отвлечение не есть отрицание, потому что вы отчётливо осознаете что чувствуете в данный момент, но сознательно направляете своё внимание на другое. Скажем, вы ужасно боитесь ездить

Обзор Ключевых Эмоциональных Принципов
  Некоторые из этих принципов могут противоречить тому, во что вы верите или считаете верным, поэтому для их усвоения может потребоваться определённое время. Пожалуйста, поразмыслите

Примите Эмоции Других Людей
  Некоторые из нас центрируют свою жизнь вокруг чувств окружающих людей; мы пытаемся сделать их счастливыми. Но если наши собственные чувства нам не подвластны, как же мы рассчитываем

Трансцендентность
  Если ваша цель состоит в том, чтобы донести ребенка домой к матери, в то время, когда вокруг вас бушует стихия, то вы, конечно, не можете не заметить этого буйства, но вы концентрир

Эмоциональное Просветление
  Следующие приёмы можно считать просветлёнными или, по меньшей мере, необычными, способами ответа на эмоции. Скажем ваш супруг или партнёр жалуется на что-то чего вы не сделали или д

Карта пути: Путешествие в Лес Страхов
  Сейчас начинается решающая стадия восхождения к вершине, через лес страхов, поляну теней, вверх к награде пробуждённого сердца и зову служения, т.е. к высшему выражению повседневной

Понимание Противника
  Мой друг Уолтер позвонил мне, чтобы сообщить о том, что он провалил свой тест на храбрость, Тест состоял в том, Уолтер должен был залезть на телеграфный столб, встать на верхушке и

Секрет Каскадёра
  Дар и я стали друзьями с детства, после того как познакомились в спортшколе по батуту. Однажды, мы по лестнице забирались на рекламный щит, который был гораздо выше, чем крыша нашей

Анатомия Страха
  Понимание симптомов страха – того как вы физически ощущаете себя, когда боитесь - помогает справиться с ним; это схоже с тем, как знание физического процесса родов помогает многим ж

Слои Страха
  В действительности вы не боитесь говорить или петь публично, сдавать экзамены или позволять тарантулу ползать по своей руке, и даже выпрыгивать из самолётов. На самом деле, вы боите

Когда Прислушиваться, Когда Преодолевать
  Люди спрашивали меня как определить когда надо прислушиваться к советам страха, а когда действовать пренебрегая им. По общему правилу, когда опасность физического рода, пусть страх

К Страху
  Древние воины знали, что врага нужно понимать, чтобы его победить. Изучите следующий список страхов и то, как эти страхи могут соотносится с вашими потребностями и целями:

Каким Образом Страх Может Ограничивать Вашу Жизнь
  Какими бы ни были источники страха, если вы убегаете от него (как многие из нас избегают эмоциональных конфронтаций, вместо того чтобы оставаться в настоящем моменте, преодолевая их

Хелен Келлер
  Мы часто говорим «я не могу», когда мы действительно подразумеваем «я не хочу» или «я не буду». Мы действительно не в состоянии делать некоторые вещи, например, запрыгивать на крыши

Эрика Джонг
  Страх – это не проблема.   Страх подобен маленькому паучку из сада, который заставляет нас отпрыгивать назад, или маленькой заблудившейся пчеле, которую мы об

Карта Пути: В Поисках Подлинности
  Главным советом древнегреческого философа Сократа были слова: «Познай себя». Его самый известный ученик Платон написал в своём труде «Диалоги»: «Жизнь непознанная не стоит то

Марк Твен
  Вы осознаёте некоторые ваши качества – верхушку пресловутого айсберга. От других аспектов себя вы отказались, а с ними, от части вашей силы, творческого потенциала и одарённости. Се

Карл Юнг
В волшебной сказке Джеймса Барри, Питер Пэн теряет свою тень. Питеру приходится идти на риск быть обнаруженным, предстать таким какой он есть, потому что он должен найти свою тень любой цено

Само-Исследование
  Как и в предыдущих главах, предлагаю вам поразмыслить над следующим: - Если кто либо оскорбит, обзовёт вас или обвинит в чём-либо, станете ли вы автоматически защищать себя

В Поисках Аутентичности, Самопознания и Самоуважения
Для некоторых из нас, духовное пробуждение стало нескончаемой программой по самоулучшению, попытками развить более приятную, счастливую, безопасную личность. Многие из нас имеют низкое самоуважение

Карл Юнг
  Вы не можете ни стать собой, ни даже принять себя, до тех пор пока вы не познаете себя. Однажды, познав себя, примите, и станьте собой, живя в гармонии с собой и с другими в своём м

Артур Миллер
Вы высвобождаете энергию и внимание, которые прежде были связаны поддержанием вашего идеализированного образа себя.Вы уже познали себя? Вы уже просветлили свою теневую сторону? Вы

Герман Гессе
  Ваша тень ведёт потайную жизнь, приводя в движение невидимые силы, порывы, эмоции, подавленные роли, рвущиеся наружу. Когда вы просветлите эти части, вы можете направлять их выражен

Джек Бенни
  Просветление вашей тени демонстрирует не то, что жизненные блага заслуживаются посредством ваших добрых деяний, но то, что Дух постоянно поддерживает и благословляет вас, вне зависи

Сэмюэл Батлер
  Карта Пути: Освобождение Жизненных Энергий   Просветлённая сексуальность имеет гораздо большее отношение к способности радоваться каждому аспекту жизни

Само-Исследование Сексуальной Сферы
  Ответы на эти вопросы могут инициировать процесс само-рефлексии и помочь вам извлечь существенную пользу. - Имеются ли у вас некоторые личные сексуальные темы, фантазии, же

Джей. Ди. Сэлинджер
  Сексуальность и Социальная Обусловленность   Может быть, смерть – это трудный переход, но этот переход никак не труднее периода полового созревания. Когда вы

Св. Августин
  К какой бы вере мы не принадлежали, нам нужно осознать, что сексуальность не является врождённо моральной или аморальной. Такие идеи – человеческое изобретение. Не существует никаки

Илэйн Бустер
  Совершенно ясно, что война полов отражает войну внутри каждого из нас, мужчин и женщин, находящихся в конфликте со своей тенью противоположного пола. Когда наша мужская и женская по

Вуди Аллен
Сексуальная Дифференциация и Сомнения   В большинстве обществ прошлого, когда мужская активность и сила вела их на охоту и на войну, а уникальная способность женщи

Самостоятельное Выявление Сексуальных Секретов
  Чтобы изучить вашу скрытую сексуальную жизнь, найдите одну или более фантазий, которой вам было бы неловко или трудно поделиться с кем бы то ни было. А сейчас ответьте на следующие

Сексуальные Фантазии
Для тех (мужчин или женщин), чьи сексуальные потребности высоки может оказаться более приемлема мастурбация с визуализацией занятий сексом с многочисленными другими, чем занятия этим в действительн

Х. Л Менкен
  Если вы склоняетесь к пуританской линии поведения, то вы жертвуете, трудитесь, отказываетесь от удовольствий ради долгосрочных целей, вы привередливы и моральны; вы следуете правила

Одухотворение Сексуальности – Подключение Гениталий к Сердцу
  У большинства из нас слово «кунг-фу» ассоциируется с искусством рукопашного боя, когда, на самом деле, оно означает «умелая практика» и относится к любому виду деятельности. Точно т

Секс, Любовь и Воля
  Если у вашего партнёра редко находится настроение для занятий любовью или, если у вас не хватает энергии для них, то вашей близости что-то мешает — что-то “неправильное”, что-то, с

Любовь, Желание и Сексуальное Единение
Бывает и так, вы едите, когда не голодны. Если ваш любимый(ая) приготовил(а) нечто особенное, вы можете съесть это, в качестве проявления доброты, даже если у вас нет особого аппетита. (Еда вам мож

Соло Тантра
- Сходите в кино. Или пройдитесь по магазинам. Посетите выставку или другое мероприятие. - Поступайте с собой так, как поступали бы в отношении лучшего друга или возлюбленного, щедро награ

Тантра для Двоих
  Если между вами есть сексуальная связь, попробуйте это простое, но мощное тантрическое упражнение. Если у вас есть дети, что лучше делать его после того как они заснут, а ещё лучше

Заключительные Слова
  Учитывая эмоциональное и моральное напряжения связанные с сексуальностью, вы можете быть обижены моими словами, расходящимися с вашими убеждениями. Если так, и, вы дочитали эту книг

Урсула К. ЛеГуин
  Карта Пути: Обзор Приближающихся Притяжений   В нашей духовной эволюции присутствует элемент таинственности, состоящий из усилий, времени и благоволения. Как

Олдас Хаксли
    Любовь как Духовная Практика   Без любящей доброты не может быть какой-либо духовности. Полезный эффект от сидения в одиночестве в своей комна

Видение из Вашего Сердца.
  В моей книге Священное Путешествие Мирного Воина, Гавайская кахуна по имени Мама Чиа использовала фразу “видение глазами сердца”. Я принимал её за поэтическую метафору

Прикосновение от Сердца
  Это не случайность, когда что-либо заставляет ваше сердце биться чаще, вы говорите, что тронуты. Гаше осязание – наша потребность прикасаться и ощущать прикосновения – является осно

Исцеляющее Сердце
  Эти простые, приятные методики подключения вашего сердца к вашему голосу, мыслям, зрению, осязанию и слуху являются разновидностями духовной практики, которые приносят эмоциональное

От Различий к Общей Человечности
  Тех, кого вы ранее воспринимали как незнакомцев, вы станете видеть как членов нашей человеческой семьи. Даже познав и оценив по достоинству всё богатство мировых культур и религий,

От Конкуренции к Сотрудничеству
По мере пробуждения вашего сердца к нашему основополагающему единству, вы начнёте терять вкус не к совершенствованию и достижению, но к конкурентному образу мышления. Вместо этого, вы обретёте раст

От Любви Личной к Любви Надличной
  Такое множество песен и книг о романтической любви посвящено удовлетворению отдельного «я». Обещание одиннадцатых врат – надличная любовь – означает признание наличия такого же созн

Лео Ростен
  Карта пути: Просветление в действии   Мы подошли к последним вратам, последней ступени на лестнице к душе, к завершению путешествия, подготавливающего вас к р

Сердце Служения
  Давайте начнём со слов Линн Твист - основательницы Проекта Голод, (на канале/в передаче) «Сердце Служения»: Люди думают, что служение это своего рода благотворительность, к

Как Ты Проведешь Свою Жизнь?
  Миллионы людей в этом мире заработали или унаследовали достаточные состояния. Им не нужно больше работать ради денег. Некоторые из них посвящают своё время и таланты творческому слу

Люби и делай, что хочешь
  Когда вы станете физически и духовно удовлетворённым, найдете достаточно свободного внимания, ощущения своей ценности и воли для культивирования сбалансированного, заряженного энерг

Энтони Далла Вилла
  Учитывая то, что ни один человек не может быть совершенством во всех отношениях, а также то, что труд над каждым аспектом себя вносит свой вклад в развитие остальных, задайте себе в

Подарок Жизни
  Представьте на мгновение подобный поворот судьбы: вы просыпаетесь однажды утром в тюрьме, в безымянной стране и, по государственным соображениям, вас решено казнить в полночь. Вы за

История Служения: Отдавание и Получение
Питер из северной Каролины пишет: Я решил взять его, потому что знал, как нелегко остановить машину, если у тебя собака. Его звали Джон. На нём были старые, грязные джинсы, берет

Замечательная идея Тэда
  Рука миллиардера Тэда Тернера дрогнула, когда он подписывал бумаги на оказание двухсотмиллионной благотворительной помощи университетам и организациям по охране окружающей среды. &q

Арабская пословица
Дар Меняющий Жизнь   Даже люди очень скромных доходов являлись ярчайшими примерами отдавания своих денег по велению своих сердец. Осеола МакКарти, пожилая прачка,

Маленькие Поступки, Которые Создают Большую Разницу
  Запись добровольцем в одну из организаций –это один из способов служения миру. В повседневной жизни вы также можете делать множество маленьких вещей, имеющих большое духовное значен

Улыбка, Спасающая Жизнь
Несколько лет назад, когда я закончил выступление в книжном магазине в Южной Калифорнии, ко мне подошла женщина и произнесла очень тихо слова, которые я едва смог разобрать: «Извините, Дэн… можно В

Тем, кто учится на прошлом, предвидит последствия своих действий и, наконец, смотрит внутрь, чтобы открыть Вселенную.
  Повседневная Жизнь Как Духовная Практика   Я перестал быть минералом и стал растением. Я погиб растением и поднялся животным Я умер жив

Практика Просветления
  Ваше путешествие через двенадцать врат, подготовило вас к практике, соединяющей землю и небеса., тело и ум, которая заживляет разрыв плоти и духа. Я называю это практикой просветлён

Действие Как Искусство Трансцеденции
  Действие – это шаманское, реально меняющее жизнь искусство, которое позволяет вам преступать пределы личности, сдвигаясь в тело и жизнь другого человека..., чтобы анимировать (вызыв

Льюис Кэрол
  Бывшие алкоголики создают новые восприятия себя, как людей непьющих; то же самое верно для бывших наркоманов, курильщиков и неверных супругов. Изменяя поведение, вы меняете представ

Просветлённое Поведение
  Теперь мы подошли к главному вопросу: а что такое просветлённое поведение? Как его определить? Попытки сделать это равносильны попыткам хватать воду рукой. В тот момент, когда мы ид

Вы Уже Знаете, Что Практиковать
  Учитывая то, что просветлённое существо может избрать любую манеру поведения, в каждом из нас есть интуитивное, архитипное понимание качеств и поступков, связываемых с тем, кто прос

На Съёмочной Площадке
Вероятно вы никогда ранее не моделировали сознательно просветлённого поведения, потому что перед вами не ставили такой задачи. До настоящего времени. Сейчас вам предстоит сыграть роль в

Начинайте Сейчас
  Эта книга о храбрости, необходимой для того, чтобы вы могли исполнять главную (звёздную) роль своей собственной жизни. Делайте это сейчас, пока у вас есть время, тело, сердце, жизнь

Практикуйте Всё
  Если во всём моём многолетнем опыте обучения и преподавания есть главный урок, кульминационное озарение – ключ к хорошо прожитой жизни, то он бы выразился в таких словах: Также как

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги