рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Формула выражения Намерения

Формула выражения Намерения - раздел Психология, Ваше Намерение должно побуждать вас к действиям Я Заявляю О Своем Намерении... Четко Сформулируйте Свое Намер...

Я заявляю о своем Намерении...

Четко сформулируйте свое Намерение!

Что это значит? А это значит, что первым делом вы должны выразить свое Намерение. То есть иметь четкое и ясное представление о своих целях. Знать то, чего вы для себя хотите. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, то должны быть нацелены на результат.

Приведу отрывок из известного произведения английского писателя Льюиса Кэрролла "Алиса в Стране чудес"

Кэрролл Льюис. Алиса в Стране чудес / Пер. с англ. Н. Демуровой. - Минск, 1990.

- Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует выйти отсюда? - спросила Алиса.

- Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, - ответил Кот.

- Мне безразлично куда, - сказала Алиса.

- Тогда нет разницы, какой дорогой ты пойдешь, - сказал Кот".

Нужно двигаться по направлению к тому, чего вы хотите, а не бежать прочь от того, что вам не нравится. Иначе, как можно двигаться по направлению к чему-либо, если вы не знаете, что это такое. Если вы не знаете, куда идти, то вы никогда туда не попадете.

Ко мне на прием пришла пациентка. Она долго рассказывает мне о своих проблемах в личной жизни, об истории своей болезни.

- Ну вот, доктор, и весь мой "букет", - произносит она в конце своего повествования. - Много, правда? - переспрашивает она, как бы извиняясь.

- Да, немало, - отвечаю я. - А теперь, когда я вас внимательно выслушал, хочу задать вам очень простой и в то же время очень важный вопрос: "Что вы хотите для себя от совместной работы со мной?" И я хочу, чтобы вы не спешили с ответом, а немного подумали.

- А что тут думать, - удивляется женщина. - Я хочу, чтобы у меня исчезли личные проблемы. И еще я хочу не болеть.

Эта женщина бежит от болезней и проблем, но у нее нет конкретной цели - куда продвигаться. И так отвечает большинство пациентов. Я убедился, что многие люди не только не умеют позитивно мыслить, но они просто не знают, чего хотят в жизни. В подавляющем большинстве люди прекрасно знают, чего они не хотят. Но как только им необходимо четко сформулировать, что же им нужно в жизни, - вот тогда сразу возникает заминка.

Приведу еще один пример из своей практики. В мой кабинет тихо постучали.

- Входите! - сказал я громко.

Вошла женщина средних лет.

- Доктор, - начала она, - помогите, пожалуйста, моему мужу.

- А что с ним? - спрашиваю я.

- Пьет! Пьет уже давно. Кодировался неоднократно. Но ничего не помогает.

Женщина говорила сдавленным голосом. Вижу, еще немного - и расплачется.

- А где же ваш муж? - спросил я, предотвращая своим вопросом ее слезы.

- Там, в коридоре, ждет.

- Так пусть войдет.

Женщина выглядывает в коридор и зовет своего мужа:

- Петя, иди сюда!

Петя неуверенно заходит в кабинет. Конечно, злоупотребление спиртным отразилось на его внешности. Но мужчина он был крепкий, и поэтому до типичного Gabitus Alkogolicus ему было далеко.

- Садитесь, - приглашаю его, указывая на кресло.

- Спасибо, - отвечает он и садится.

Я выдерживаю небольшую паузу и смотрю ему в глаза. Мужчина при этом отводит взгляд в сторону и смущенно теребит в руках кепку.

- Что вас привело ко мне? - спрашиваю его.

- Хочу бросить пить, - отвечает мужчина.

- То есть, если я вас правильно понял, вы хотите избавиться от тяги к спиртному?

- Совершенно верно.

- Хорошо. Тогда скажите мне, чего вы действительно для себя хотите? Какова цель вашего визита ко мне?

Мужчина удивленно смотрит на меня:

- Я же уже сказал. Я хочу бросить пить.

- Это я понял, - говорю я. - Вы сказали мне, от чего вы хотите избавиться. А теперь скажите, что вам нужно?

В наш разговор вмешивается жена. Кажется, она начала что-то понимать.

- Петя, что ты хочешь вместо того, чтобы пить это проклятое зелье?

- Не знаю, - ответил он как-то отрешенно после некоторого раздумья.

Тут уже вмешиваюсь я:

- Понимаете, Петр. От того, как вы сформулируете результат, зависит успех вашего лечения. Давайте сделаем следующее. Сейчас вы пойдете домой и четко сформулируете для себя цель лечения. А завтра приходите ко мне, и мы посмотрим, что у вас получилось.

На следующий день он пришел в назначенное время (и что очень важно - пришел сам, без жены). Судя по блеску в глазах и более уверенному поведению, в нем произошли какие-то изменения.

- Я понял, что должен был ответить вам вчера, - сказал он.

- И что же? - спросил я его.

- Я должен был вчера сказать: "Я хочу вести трезвый образ жизни и контролировать свое отношение к спиртному".

- Совершенно верно, - одобрил я. - Теперь у вас есть конкретная цель, и я готов вам помочь.

А вы, читатель, знаете, чего хотите в своей жизни?

Ответьте на этот вопрос. Спросите сами себя: "Чего я хочу? Что мне нужно в этой жизни? Что сделает мою жизнь, и жизнь окружающих людей, счастливой?"

Упражнение

Запишите свои желания-Намерения на листке. Представьте, что перед вами маг и волшебник, который готов выполнить любые ваши желания. Что вы попросите для себя?

Может быть, вам нужно жилье или работа? Или вы хотите встретить любимого и любящего вас человека? Или вам необходимо здоровье?

Например.

Я заявляю о своем Намерении:

· иметь любимую и высокооплачиваемую работу;

· обрести здоровье;

· найти друзей-единомышленников;

· создать крепкую и дружную семью;

· стать богатым человеком;

· купить (построить) дом;

· видеть своего мужа (сына) трезвым и здоровым;

· и т. д.

Просмотрите этот список очень внимательно. Может быть, что-то из перечисленного было нужно вам пять лет назад, но не нужно сейчас. Сделайте это очень внимательно, прислушиваясь к голосу интуиции, чтобы не тратить свою драгоценную энергию и годы на достижение каких-то ненужных целей.

После того как вы заявите о своем Намерении, у вас в подсознании придут в движение определенные энергии, мысли и эмоции, которые закрутят ваше колесо фортуны.

А для того чтобы лучше понять, что вы хотите и в чем вы нуждаетесь, проделайте следующее упражнение.

Упражнение
АНАЛИЗ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ

Мое состояние на данный момент

Физическое состояние

Удовлетворяет ли меня мое состояние здоровья на данный момент?

В какой физической форме я нахожусь? На чем основана моя оценка? Достаточно ли она объективна?

Занимаюсь ли я регулярно оздоровительным спортом? Как я забочусь о поддержании своего тела в прекрасной физической форме?

Каков мой вес?

Правильно ли я питаюсь?

Достаточно ли я сплю? Приносит ли сон мне отдых?

Какие меры я могу принять для улучшения своего физического состояния?

Душевное (психическое) состояние

Удовлетворяет ли меня состояние моей психики на данный момент? Испытываю ли я душевный комфорт, спокойствие и удовлетворение?

Какие сферы моей жизни вызывают беспокойство и тревогу (отношения в семье, работа, экономическое положение)? Именно здесь и нужно произвести изменения.

Занимаюсь ли я своим развитием, самообразованием? Посещаю какие-либо тренинги, курсы, семинары?

Участвую ли в совместной деятельности по развитию (клубы, кружки, объединения)?

Как я могу развивать свою мотивацию и душевное состояние?

Есть ли у меня моя заветная мечта? Что я делаю для ее осуществления?

Первые два пункта имеют очень большое значение. Если вы не будете заботиться о своем физическом и душевном здоровье, то все остальное просто не имеет смысла. И как вы уже поняли, состояние тела и души связано с вашим развитием в других сферах жизни.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Ваше Намерение должно побуждать вас к действиям

На сайте allrefs.net читайте: Ваше Намерение должно побуждать вас к действиям...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Формула выражения Намерения

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

БЛАГОДАРНОСТИ
Как всегда, я глубоко признателен моим многочисленным пациентам. Именно они предоставили мне обширный материал для книги. Благодаря им и вместе с ними я менялся сам. Хочу выразить особую б

Как работать с книгой
Каждая глава этой книги создана и записана таким образом, чтобы воздействовать на глубинные, более здоровые и гармоничные уровни сознания и побуждать человека к действию. Помощь от прочтения этой к

ВЕЛИКИЙ АЛХИМИК
Христиан шел по длинным, сырым и мрачным коридорам подземелья. Его сопровождали спереди и сзади два человека в монашеском одеянии. Мерцающий свет факелов порождал на стенах причудливые тени. Звуки

Новая модель человеческого сознания
Друзья мои! Мы с вами живем в удивительное время, когда многие великие тайны Вселенной становятся явными. Открываются миру секреты тибетской медицины, даосские секреты трансформации энергий, принци

Закон целостности
Так как человек есть всего лишь часть Бога, Вселенной, то, как часть целого, он стремится к этому целому. Ньютон открыл закон всемирного тяготения для материальных тел. Но этот закон действует и на

Семейная жизнь
Какова моя семейная ситуация на сегодняшний день? Удовлетворяет ли меня атмосфера в семье? Каковы мои взаимоотношения с членами семьи? Есть ли что-то, что меня не устраивает во взаимоотнош

Экономическое положение
Каково мое экономическое положение? Удовлетворяет ли оно меня? Есть ли у меня финансовый план: на год, на пять, на десять лет? Есть ли у меня беспокойство по поводу моего финансов

Социальное положение
Каково мое окружение? Каковы мои взаимоотношения с людьми? Удовлетворен ли я этими отношениями? Интересуют ли меня чужие заботы и проблемы? Стремлюсь ли я помогать людям в решении

Принцип изобилия
Внимание! Когда вы заявляете о своем Намерении, то исходите из принципа изобилия. Этот принцип звучит так: "Я живу в изобильной Вселенной!" Если вы хотите жить в своем до

Создайте образ Намерения
Упражнение Теперь подробно представьте Намерение. Создайте яркий и четкий образ СЕБЯ в будущем, уже обладающим/обладающей тем, что вам необходимо. Используйте свое воображение, тв

Ваше Намерение должно побуждать вас к действиям
Ваше Намерение может показаться слишком маленьким и тривиальным, чтобы побуждать вас. Например, вы ставите перед собой задачу закончить дипломную работу. Но вы все время откладываете это на последн

Сила всегда находится внутри меня
Есть ли у вас необходимые ресурсы для осуществления вашего Намерения? Конечно, они есть! У человека вообще есть все необходимое. Ведь он создан по образу и подобию Бога. И Господь Бог дал нам все е

Ваше Намерение должно иметь реальные размеры
Это одна из самых частых проблем. Некоторые люди склонны к тому, чтобы ставить перед собой настолько неопределенные цели или глобальные задачи, что на их осуществление может уйти несколько жизней.

Ваш путь должен приносить вам радость
Сформулировав Намерение в будущем, вы ставите перед собой задачу в настоящем, и, наоборот, любая проблема в настоящем может быть превращена в намерение в будущем. Осуществление вашего Наме

Основные правила формулирования Намерения
И теперь, чтобы ваше Намерение воплотилось в жизнь, его необходимо сформулировать по определенным правилам. Правило 1. Ваше Намерение должно быть сформулировано позитивно.

ВЕЛИКОЕ ДЕЛАНИЕ
Прошел уже месяц с тех пор, как Христиан оказался в подземелье таинственного ордена. Встреча с Великим Магистром оказалась поворотной в его жизни, хотя внешне мало что изменилось. Он все так же пос

Искусство создания и управления Намерением Урок второй Формула времени и места
Мое Намерение осуществляется в нужное время и в нужном месте. Этот момент в формировании Намерения очень важен. Ведь мы с вами живем в таком мире, в котором существует пространс

Формула внимательности
Я обладаю необходимой остротой и чувствительностью для того, чтобы заметить, продвигает ли меня то, что я делаю, к тому, чего я хочу. Вы должны быть очень внимательны к себе

Формула гибкости
Я очень гибкий/гибкая в своем поведении и мышлении и вовремя меняю свои действия для получения необходимого результата. Существует золотое правило: "Если то, что вы делаете, не

Запомните! Контролировать ситуацию будет тот человек, у которого большая гибкость поведения.
Замечено, что действительно талантливые и удачливые люди имеют больше двенадцати разных способов реагирования на ситуации. Они очень гибки в своем поведении. Чем больше выбор, чем больше внутренних

Формула чистоты помыслов
Осуществление моего Намерения благоприятно для меня и окружающего мира. Помните, что вы живете не изолированно от окружающих. Более того - этот мир ваш. И ваше личное процветание за

Формула ответственности
Я беру на себя ответственность за осуществление моего Намерения. Все события в своей жизни мы создаем сами, поэтому перестаньте обвинять, осуждать и обижаться. Ни вы, ни кто-либ

Формула действия
Я начинаю действовать. Заявите о серьезности своего Намерения. Вы уже усилили свое Намерение, напитав его положительными эмоциями. Теперь приведите его в действие.

Препятствия
Один из законов гласит: "Внешнее отражает внутреннее. Мы сами создаем свой мир своими мыслями и эмоциями, своим поведением". Получается, что любое наше желание должно тут же осуществлятьс

Последнее напутствие
Теперь о самом главном. Без этого все ваши упражнения с Намерением могут стать пустой затеей. Речь пойдет о вашей заветной мечте, о цели и смысле вашей жизни. На своих сеансах, се

Возьмите на себя стопроцентную ответственность за осуществление своего намерения.
Все события в своей жизни мы создаем сами, поэтому перестаньте обвинять, осуждать и обижаться. Ни вы, ни кто-либо другой не виноваты в том, что у вас чего-то нет. Виноватых не существует вообще.

Ваш путь должен приносить вам радость.
Сформулировав Намерение в будущем, вы ставите перед собой задачу в настоящем, и, наоборот, любая проблема в настоящем может быть превращена в Намерение в будущем. Осуществление вашего Наме

Прощание
Поздно вечером Великий Магистр и Христиан поднялись на стену древней крепости. С этого места был виден весь город. Город спал. Светила полная луна, и звезды были необыкновенно яркими. - Ст

Об авторе
Автор книги - доктор Синельников Валерий Владимирович, гомеопат, психотерапевт, практический психолог. Разработал простые и доступные психологические методики и стратегии, такие, как "Новая мо

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги