Жизнь без обид - раздел Психология, Практическая психология на каждый день М
Ой Младший Сын Шурик Очень Обидчив...
ой младший сын Шурик очень обидчив. "А что Ваня со мной не играет?" (а Ваня в это время рисует). "А что Ваня мне палку не отдает?" (а палку нашел Ваня...). "А что он мне мешает качаться?" (а сам качается уже давно, Ваня терпеливо стоял и его ждал)... Взрослым эти обиды смешны, и они объясняют, что Шурик неправ и в таких случаях не обижаются.
· Но кто бы объяснил взрослым, что в тех случаях, когда обижаются они, взрослые, — они неправы и в таких случаях не обижаются?
Я думаю, что обижаться (не играя, а всерьез) нельзя никогда. Нет таких случаев, когда обиды оправданы, и обижаться (всерьез) всегда вредно и глупо.
Вы можете вспомнить сотни ситуаций, когда были серьезные ОСНОВАНИЯ для обид. Но среди них вы не найдете той, где обида имела бы СМЫСЛ. Всегда легко ответить на вопрос "ПОЧЕМУ?" (почему я обижаюсь, злюсь, расстраиваюсь), но во всех этих случаях вы не сможете ответить на вопрос: "ЗАЧЕМ я это делаю? Какой результат от этого я получу в действительности?".
· Вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что в ответе в лучшем случае будет стоять: "Результат нулевой", а еще чаще: "Результат отрицательный".
НЕТ ТАКИХ СЛУЧАЕВ, КОГДА ОБИДЫ ОПРАВДАНЫ
Кому-то с этим трудно согласиться, поэтому давайте попробуем вместе проанализировать серию совершенно конкретных, житейских ситуаций.
Итак,
"Маша и Вася"
(психологический практикум, 1 серия)
ероем у нас будет молодой человек, назовем его Вася, героиней — девушка Маша. Ориентировка на Васю: ему двадцать лет, обычно спокойный, улыбчивый, не очень ответственный, спортом занимается нерегулярно, любит пиво и преф. Маше — девятнадцать, у нее рыжие волосы и длинная коса, склонна к полноте и порядку, любит встречаться с подругами и читать. Они живут рядом, познакомились через друзей год назад и стали встречаться. Ходят в кино, болтают, им друг с другом интересно. Любовью они свои отношения не называют, хотя...
· Остальное придумайте сами.
Когда у них все благополучно, нам это неинтересно. Поэтому остановимся на тех ситуациях, где нашим друзьям грозят ссоры.
· Я дам оценки и предложения, соответствующие моей философии взаимоотношений. Постараюсь показать, что исповедуемые мной принципы позволяют жить мирно, без ссор и обид.
Маше понадобилось нести ковер в чистку, ей одной тяжело, и она позвонила Васе, попросила помочь. Он вроде бы ничем не занят, но помочь ей желания не проявил, сразу нашлись какие-то дела.
Как Маше отнестись к этой ситуации? Что подумать про Васю? Что ему сказать? Изменить ли к нему отношение?
· Во-первых, у него действительно могут быть другие планы. Но даже если ему просто не захотелось ей помочь, обид быть не должно. Зачем обижаться? Если Маша хочет воспитать в нем джентльмена, обида ей в этом не поможет. Обида никак не вызовет у Васи к ней более теплые чувства, да и просто — какие для обиды основания? Относиться к его отказу надо так же, как будто она позвонила ему, а его нет дома.
Маша затеяла большой ремонт, у Васи было свободное время, и он вызвался ей помочь. Дел много — вешать полки, карнизы, белить потолки и пр. И вот, когда Вася вешал карниз, он неловко взял и рассыпал Машину большую коробку с аккуратно рассортированными шурупами. Увидев это, она предложила, чтобы он продолжал работу, а шурупы соберет и снова рассортирует она сама. "Нет, — сказал Вася, — я сам виноват", и продолжал заниматься шурупами, а не карнизом.
Вася прав?
· Вася неправ. Шурупы может собрать и Маша, а вот карниз повесить лучше ему. Вот пусть он карнизами и полками и занимается. Заниматься же самовоспитанием не время, тем более не умно "карать" себя за неловкое движение.
Маша долго искала и наконец купила шикарные обои, теперь их надо клеить. Вася стал их резать, но, когда порезал, обнаружилось, что обрезал он не так и все испортил. Теперь они никуда не годятся.
Как отнестись к этому Маше? Что и как сказать Васе?
· Конечно, это неприятность, но пусть Маша подумает в первую очередь не об обоях, а о Васе. По-моему, он переживает, и это неприятность главная. Пусть Маша найдет, что ему сказать, чтобы он не чувствовал себя виноватым. Если же он не переживает (что крайне маловероятно) — прекрасно: значит, одной неприятностью меньше.
Маша зашла к Васе и угостила его виноградом, который у нее был. Она видела, что у него в кухне на столе стояла клубника — но Вася не только не предложил ее, а постарался втихую побыстрее убрать ее в холодильник.
Как Маше отнестись к этому?
· Как к тому, что клубника предназначена не ей. Что касается мотивов поступка Васи, то они неизвестны; а когда что-то непонятно, надо думать о человеке лучшее. Не так ли?
Маша попросила у Васи книгу:
– Ой, Вась, дай почитать!
– Не дам, потеряешь.
– Не потеряю! Я никогда в жизни книги не теряла!
– Потеряешь. Эту — не дам!.
Как Маше отнестись к этой ситуации? А к Васе? Что ей стоит ему сказать?
· К ситуации надо отнестись спокойно, а к Васе — хорошо. Не дает — значит, есть причины. Нейтрально сказать "Ну ладно", а если ей очень хочется сказать, что он "жмот", то пусть скажет это шутливо-ласково.
Теперь Вася попросил книгу у Маши, она ему дала. Он обещал вернуть ее через неделю — неделя прошла, а Вася молчит...
Что думать и делать Маше? Если начать разговор, то какой?
· Если книга пока ей не нужна, можно подождать еще. В другом случае попросить, чтобы вернул.
Книга Маше понадобилась, она позвонила Васе, он сам назначил время на завтра вечером: он придет и принесет. Она сидела дома, как дура, весь вечер, никуда не отходила, а он так и не пришел и даже не позвонил.
Что думать и делать Маше? Если разговор, то какой?
· Будем надеяться, что Маша все-таки сидела не как дура, а нашла, чем заняться. О Васе думать нечего, потому что ничего не ясно. Как созвонятся — тогда спросить, что случилось. Какая бы причина ни была, обижаться бестолково, лучше подумать о том, как книгу все-таки заполучить и как договариваться с Васей в будущем, учитывая его необязательность.
Наконец, Маша повстречалась с Васей, и он признался, что книгу он потерял. Возместить потерю невозможно, поскольку книга редкая.
Как Маше отнестись к потере книги? А как ей теперь реагировать на Васю? (посмотреть на него, подумать про него, что сказать, какие выводы сделать?)
· Это не самая страшная потеря в жизни. Васю надо внимательно выслушать — все, что он захочет объяснить, и сказать ему то, что он хотел бы услышать (например, что она на него не сердится). Во всем исходить из того, что это общая неприятность. А вывод может быть только один: книги, к сожалению, иногда теряются...
В театре редкая постановка, Маша давно мечтала туда попасть и с огромным трудом достала два билета. Пригласила Васю, показала ему билеты, он на правах мужчины взял их себе и положил в бумажник. Договорились встретиться вечером в 18.30, Маша пришла на встречу вовремя. Васи нет и нет, наконец прибежал — и выясняется, что в спешке бумажник с билетами он забыл дома... Все.
Как вести себя Маше? Как оценить ситуацию, что думать о Васе, что ему сказать, что делать дальше?
· Меня бы на месте Васи очень устроила такая реакция Маши:
– Ты рад меня видеть?
– Конечно, рад.
– И я тебе очень рада. О билетах забудь. Пойдем, просто погуляем?
Маша и Вася пошли в поход. Вася стал ставить палатку — она встала как-то кособоко. Стал разжигать костер — костер не горит. Наконец, Маша, повесила котелок варить суп. Вася захотел поправить дрова, задел котелок и все обрушилось в костер.
Как ко всему этому отнестись Маше? Что ей говорить, что делать?
· Все зависит от настроения Васи. Если он не в духе, лучше сделать вид, что все нормально. Если можно свести все к шутке и Вася к этому склонен, это самое лучшее решение.
Маша выразила свои чувства Васе, сказав, что он безрукий и чтобы он не лез делать то, что не умеет. Вася замолчал, обиделся и теперь не хочет идти за водой.
Кто здесь не прав? Как надо было реагировать Васе? Что теперь делать Маше, когда обиженный Вася не идет за водой?
· Неправы оба. Вася вполне мог рассказать Маше поучительную историю про объявление, которое висело в одном кабаке на диком Западе: "Просьба в музыкантов не стрелять — играют, как умеют". Самое резкое, что он мог себе позволить, это: "Хорошо, все будешь делать сама. За водой тоже ты пойдешь? И не шуми, а то укушу".
Будет еще лучше, если Вася поцелует Машу в щечку и быстро соберет костер снова, а Маша перед ним извинится, прижмется к нему и попросит его сходить за водой, а то она не сможет его голодного накормить.
Маша поделилась с Васей своими душевными переживаниями, надеясь на его сдержанность. Но через неделю ей пришлось убедиться, что о ее проблемах знают посторонние. Ей больно.
Должна ли Маша что-то сказать Васе? Как? Стоит ли ей что-нибудь изменить в их отношениях? Надо ли, чтобы Вася это почувствовал?
· Да, Маше стоит сказать Васе, что она не рассчитывала на пересказ своих проблем посторонним, но виновата в происшедшем, скорее, она — не предупредила. В будущем надо просто предупреждать, что вот эта информация для третьих лиц не предназначена.
· Моя же племянница в аналогичной ситуации решила радикально: "Вообще людям ничего доверять нельзя". Вот так. И у многих такое — на всю жизнь.
В обычной жизни между обычными людьми подавляющее большинство из предложенных здесь ситуаций закончились бы обидами, и едва ли кому-либо от этого было бы хорошо. Обиды неизбежны, если следовать установкам привычным, традиционным. Но тогда зачем мы за эти установки держимся?
* * *
Умение прощать ближнему, когда он тебя задел, и реагировать конструктивно, по-доброму — в нашей культуре почти потеряно. Возможно, что-то вернется с возвратом религии. Пока же — приходится надеяться только на Разум.
Давайте думать.
"Вася и Маша"
(психологический практикум, 2 серия)
а сцене снова наши герои: Маша и Вася. Как им реагировать друг на друга в следующих ситуациях?
Вася неосторожно юморит: "Пончику кушать пончики нельзя", намекая на Машину полноту, а ей почему-то не смешно, а обидно.
· Маша, не обижайся и не бей в ответ, а обрати внимание Васи на то, что и как он делает, и попроси этого не повторять. Открытость здесь трудна, но необходима: "Вась, ты же знаешь, что я сама переживаю, что я такая толстая, а ты так шутишь. А если я не в настроении? Не надо говорить на эту тему, а то когда-нибудь я и обидеться могу... Ладно?"[7]
Вася зашел за Машей, они собираются в гости. Маша: "Ой, как ты оделся! Я так с тобой не пойду, иди переоденься, надень приличный костюм, а не эту драную замызганную куртку. Ну, я очень тебя прошу, ну пожалуйста, ну мы же с тобой идем в приличную компанию! Не уважаешь людей, ну хоть меня пожалей!" — и так далее, идет мощное давление, сдобренное уколами и обвинениями. Васе достаточно скоро хочется взорваться, развернуться и уйти.
· Не надо, Вася, не взрывайся, а объясни Маше, что она близка к тому, чтобы это спровоцировать. "Маш, давай закроем эту тему. В следующий раз я учту, а сейчас уже не успею. И не дави так на меня, а то скажу что-нибудь не то и поссоримся. Давай лучше собирайся быстрее..."
– Не давить на тебя? А как с тобою разговаривать, если тебе говоришь, говоришь, а все без толку?
– А разговаривать со мною, Маш, можно только по-хорошему. Если будешь на меня давить, ничего не добьешься, упрусь еще больше. А попросишь по-доброму, поцелуешь в щечку — вот тогда я подумаю.
За всеми этими разговорами проходит время. Вася видит, что они уже опаздывают, а Маша все крутится у зеркала. Уже он начинает шуметь: "Кончай краситься, ну что ты все крутишься?", позже в метро он недовольно молчит или отвечает грубо.
· Вася, конечно, не прав, но не груби, Маша, в ответ, а разряди напряжение, постарайся Васю успокоить...
Правила добрых взаимоотношений просты. Всегда исходите из того, что перед вами — хороший человек. Боль, которую он причинил вам, простите. То, что он делает плохо, вызвано ситуацией или результат недо-разумения, то есть результат недостатка чьего-то разумения. Не замечает, что делает, — обратите внимание; не понимает, к чему его поведение приводит, объясните; не знает, как сделать лучше — подскажите; переживает — успокойте.
У вас хватит сил жить с такими правилами?
· У нас и так-то не хватает сил жить, а жить еще с такими правилами... (мнение девушки, которая в тот момент плохо себя чувствовала).
Книга 2
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ
С САМИМ СОБОЙ?
Все темы данного раздела:
Практическая психология на каждый день
Издание третье, переработанное и дополненное
Рекомендовано Министерством образования России в качестве учебника для и
Козлов Н.И.
К 59 Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день /3-е изд., перераб. и доп. — М.: Новая школа, 1997. — 320 с.
ISBN 5-7301-0076-0
Часть 2. Искусство общения
(философия и технические подробности)........................... 38
Есть такая техника!............................................................... 38
Простые секреты бесконфли
Книга 4 Психология сексуальной жизни
О здоровом отношении к сексу......................................... 244
· Что такое секс. Нравственно ли заниматься сексом? Нравственность и ее суррогаты.
Гармония интимных отно
Ключи от квартиры
Г
ерои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два
Аллочка и очки
К
то носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую
Здравствуйте!
М
еня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня "Ч
О книге
Я
писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали
Что делает людей родными
В
сегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. К примеру, оно может быть и приятным развлечением, и традиционным ритуал
Насколько близки близкие люди?
П
ереживание близости глубинно необходимо, по-видимому, каждому человеку, и каждый страдает от его отсутствия. Что же нам мешает быть близкими?
По-
Кому говорят правду?
В
се будет ясно из примеров.
Муж радостно рассказывает жене, что у них на работе новая сотрудница — умница, прекрасно знает дело, а главное — велик
Ни капли холодного, острого, злого!
"Не бойтесь, пожалуйста, доктора Льва!" Он в горло зверюшке заглянет сперва И выпишет срочно рецепт для больного: "Таблетки, микстура и теплое слово, Компресс, полоск
Костя и Лида: житейские мелочи
Г
уляем по осеннему парку: мы с женой и наши знакомые — Костя и Лида, супружеская пара. Разговариваем ни о чем, но вдруг она обращается к нему: "Вон ту
Можно ли вообще обойтись без ругани?
С
амое тяжелое в общении — это ругань. Ругань агрессивная и вялая, по делу и без, с утра и до вечера. А можно ли жить в семье без ругани?
Я уверен,
О благодарности и наоборот
Ч
то за вредная особенность нашей души — почему мы в первую очередь замечаем плохое? Почему в глаза лезут недостатки супруга, а не его достоинства? Почему н
Что же делать?
В
ам не кажется, что ответ лежит на поверхности? Смотрите, как все просто: было все так хорошо, пока они не поженились, и так быстро стало плохо после того,
Вместо ругани
Е
сть еще несколько подсказок, помогающих обойтись без ссор. Например: "Не нравится — не ругайся, а помоги".
Ведь действительно, редко ка
Оставьте раздражение за порогом
Д
ругая типичная причина перебранок в семье — усталость и раздражение супругов.
· Муж подтер пол (за ребенком) и, не подумав, бросил половую тряпку
Костя после проктологии
Костя лежал в проктологии — геморрой. Ничего, всякое бывает. Через какое-то время у нас состоялся с ним разговор. Он (грустно):
– Буду уходить от Лиды.
– Почему?
– (назва
Не бей пострадавшего
Н
ередкая ситуация: кто-нибудь, муж или жена, нечаянно сделал глупость и серьезно подвел другого, нанес семье материальный или другой ущерб. Как на это реаг
Есть такая техника!
К
огда-то я решил поступать на факультет психологии, потому что, как мне сказали, там воспитывают гармонически развитых людей.
· Это была бессовест
Включите душевное зрение
Ч
еловек всегда видится мне как матрешка: есть он сам, внутри него еще один — внутренний, внутри того — еще глубинный — и т.д.; маленькие человечки в большо
Создайте теплую атмосферу
П
ервое и основное правило сформулировано много столетий назад: "Самый главный человек на свете — тот, кто перед тобой".
Если перед вами
Ищите то, что вас сближает
С
тиль, манера общения — чем больше в этом будет у вас сходства с собеседником (вплоть до темпа речи, интонации и тембра голоса), тем лучше. Чем точнее вы п
Не нагнетайте напряженность.
Смотрите на ОКРАСКУ каждого слова и все грязные, ядовитые, дерущиеся, пачкающиеся — выбрасывайте. Зачем вам загрязнять пространство между вами?
· Тем более каждое слово резонансом тянет за
Не кидайте в собеседника булыжники
И
нтересно, на что я рассчитывал сегодня утром, когда бросил в сторону жены увесистое: "Ты никогда ничего не кладешь на место!"? Естественно, мне
Без нужды не задевайте
П
онравится ли вам общение, в котором собеседник все время лезет на пьедестал, а вас пихает в грязную лужу? Тот, кто в общении старается продемонстрировать
Избиение под знаком юмора
Б
ез юмора жизнь пресна и одноцветна. Юмор прекрасен, но не так уж и безобиден, особенно из уст простого дикого человека. Юмором можно довести до белого кал
Разрешите вас поправить?
"В
от такой феномен", — подвел итог мой собеседник. "Да, это интересный феномен!" — согласился я. Собеседник посмотрел на меня странным
Дипломатия — искусство договариваться
П
ривожу дословную запись беседы кандидатов наук на кафедре одного гуманитарного института:
– Это тема не наша, ее надо исключить.
– Нет,
Не спорьте
И
меть свое мнение и не соглашаться — ваше право, и способность к самостоятельному, свободному от догм взгляду — достоинство зрелой личности. А вот стремлен
Не спорьте по мелочам.
Сегодня мои близкие долго и с жаром спорили о том, сколько вчера было градусов: 15 или 17? Предположим, кто-то из них был неправ, но зачем другому это доказывать, пытаться переспорить его?
Споры-препирательства
Ш
ироко распространено мнение, что истина рождается в споре. Я с этим не согласен, но было бы глупо, если бы я начал спорить; я лучше с этим соглашусь.
О категоричности
– Этого не может быть, потому что не может быть никогда. – Ты не прав, а почему, не твое дело.
Ч
его за категоричностью скрывается больше: огра
Сверим Словари?
Н
аш родной русский (и уже далеко не Пушкинский) язык богат, но какие перлы составляют его актив? Давайте просто задумаемся...
Бронебойные обороты:
Чем Сократ может помочь молодым людям
К
огда собеседник вас не понимает, хочется ему втолковать. Но если вы собьетесь на монолог, вы проиграете. Избегайте монолога — диалог продуктивнее, особенн
Философия Мира и Истины
Ваше мнение мне глубоко враждебно, но за ваше право его высказать я готов пожертвовать своей жизнью.
Вольтер
Л
юбая техника общения будет
Искусство полемического боя
П
олемика в буквальном переводе — это война. Основной мотив любого полемического боя — желание каждого победить, доказать свою правоту и неправоту собеседни
Ответьте на вопросы
О
твечая на вопросы, следует выбрать из трех ответов один. Если у вас есть сомнения, выберите просто наиболее под-ходящий для вас ответ. Тот или иной ответ
Что показывает тест?
С
помощью теста вы можете соотнести себя с тремя достаточно разными и яркими личностными портретами, названными условно "Голубь", "Страус&quo
Диагноз и общие предписания.
В
ам нужно взрослеть и становиться более самосто-ятельным, начинать жить своей жизнью, зачастую вопреки ожиданиям или просьбам окружающих. Нужно учиться быт
Диагноз и общие предписания.
В
аша холодность, ухудшающая контакты с людьми и ограничивающая восприятие всех красок мира, — не природная, а лишь следствие вашей боязни связей и пережива
Что нужно Ястребу
Диагноз и общие предписания.
В
идя в окружающих врагов, вы невольно превращаете в них даже тех, кто мог бы быть вам другом. Возмож
Возвратитесь в потерянный рай
Я на свете всех умней, Не боюсь я никого. Вот какой я молодец, Буду жить теперь сто лет.
Мироощущение, способное вытянуть из любого невроза
П
Все начинается с любви
All уоu need is lоve!
Самый популярный лозунг молодежи
А
все, что нужно, это — сказать человеку: "Поверь в Себя, полюби Себя, и если
То, чего не хватало Карлсону
Я красивый, умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил, самый лучший в мире Карлсон.
Карлсон
К
арлсон — здоровяк физически и ду
Зерно любви
В
какую бы объективность мы ни рядились, склонность к той или иной оценке окружающих мы носим в себе всегда. Мы носим в себе и ожидание — предзнание того, к
По какому закону вы живете?
Что говорит Закон Джунглей? — Сначала ударь, потом подавай голос.
Р. Киплинг. "Маугли"
Н
аше отношение к жизни и людям, как прав
Разрешите другому быть Другим
Х
удо-бедно, но на уровне межгосударственных отношений принцип мирного сосуществования и невмешательства во внутренние дела другого государства вносит свой
О Человеке объективном и социальной справедливости
Ч
еловек — многомерен. Увидим в человеке сразу троих: Человека объективного (какой он есть в действительности), Человека внутреннего (каким человек себя вид
О Человеке внешнем и как это делается
Прекрасным можешь ты не быть, но производить впечатление ты обязан.
Кажется, кто-то из классиков
П
рекрасно быть естественным: говорить то
Кому — что?
В
ажное дополнение: нельзя говорить о том, какой человек нравится, не упоминая о том, кому он нравится или нет. В этом смысле нет "привлекательности во
О Философии жизни
– Но я так думаю! – И поэтому твоя жизнь не работает!
То, что всегда говорит ведущий тренингового семинара “Lifesрring”
Д
авно наблюда
Обвинение вины
П
омню прекрасное и веселое лето и нашу дружную компанию вожатско-преподавательского состава в пионерском лагере. Звездой и Солнышком у нас был Паша, по-нас
Размышления о Виноватых
Ну как ты мог? — Так получилось...
Шурик, 3 года
Н
еизгладимое впечатление произвел на меня диалог Мари-сабель с ее мамой в фильме "Б
Кто кому что должен
Мне никто ничего не должен. Если кто-то мне что-то сделал или сказал хорошее (хотя бы попытался это сделать), я ему благодарен. Не сделал — я не буду на него в обиде. Мне приятна благодарность, но
О договоренностях и обещаниях
Если мы живем рядом или делаем общее дело, мы должны друг другу только то, о чем договорились. Пусть я подразумевал какие-то условия, но договора о них с человеком не было — значит, он ничего мне н
О вине тех, кто меня подводит
Если у человека неудача или неприятность, из-за которой он даже крупно подвел меня, он будет для меня не виновным, а пострадавшим: он же не специально! Если происшедшим он расстроен и нуждается в м
О моей вине и совести
Мне нравится жить достойно. Я никогда намеренно не делаю дурного и всегда стараюсь поступать как лучше. Если же у меня получается плохо и у кого-то из-за этого неприят-ности — это достойно сожалени
Об обмане
Покажите мне честного человека, и я скажу вам, кто вас обманывает...
Конечно, это вранье
Тот, кто обманул меня, виноват не больше, чем тот, кто был правдив. Сказавший правду не мо
О несправедливости
Если ты у него отберешь то, что он отнял у тебя, это будет справедливо. Но это — не лучшее, что ты можешь сделать. Ты можешь ему это подарить.
Из разборок с моими детьми
Справедли
О тех, кто меня оставит в одиночестве
“Ах, он меня оставил! Ах, я стал одиноким...”
О чем плач? Почему мы так отчаянно реагируем на одиночество? Мне нравится быть с людьми, но я умею жить один — и праздную свое одиночество. Од
О тех, кто меня оставит в беде
Если друг оказался вдруг...
Помните?
Никто не хочет быть сволочью, но жизнь иногда поворачивается боком не только к вам. И, уверяю вас, в сознании того, кого вы готовы заклеймить,
Тем, кого могу оставить я
Естественно, при возможности я сделаю все хорошее для людей, ставших мне близкими. Я их люблю, потому что любить мне несложно, и я постоянен, потому что не требователен.
· “Нетребовательны
О любви и привязанностях
Я не требую привязанности от других и не привязываюсь сам. Привязанности — это веревки, и они не нужны мне. На мой взгляд, человек достоин того, чтобы освободиться от пут и выбирать свой путь самос
На чем вы ломаетесь?
М
ини-тест: вас кто-то незаслуженно оскорбил. В такой ситуации вас заботит в первую очередь:
– как бы ваша реакция (неудачная, или отсутствие реакц
Мудрость
М
удрый на все смотрит с высот Космоса, широко: не с позиции "Ты — Я", а с позиции "люди в мире". Он видит не "личное оскорбление&q
Понимание другого
П
очему человек ведет себя конфликтно? "Потому что он сволочь"? Это ярлык, а не объяснение. Может быть, плохое самочувствие? Воспаленное и задетое
Достоинство, или Внутренняя безмятежность
Здесь могут низко поступить, Унизить нас — они не могут
Шекспир
Д
ушевно здоровый человек унижен и оскорблен быть не может. Воля любог
Как взрослые люди впадают в детство
"А чего он!" — "А он первый начал!"
Лейтмотив всех конфликтов
В
ас задели — чем же отвечать?
Кого-то сразу ог
Что мы узнаем о жизни еще до ее начала
В
се очень просто: ребенок мал, а мир огромен. Малыш беспомощен, а родители — всесильны. Мир непонятен, а родители знают все.
Вот с этих основ и на
Разрешите Гадкому утенку превратиться в Лебедя
С
нова о Детстве.
Каждый человек в раннем детстве (от 2 до 5 лет) уже в общих чертах сформировал План своей жизни. Первые его помощники — Родители
Увидели Личность — присвойте ее!
Как мир меняется! И как я сам меняюсь! Лишь именем одним я называюсь, — На самом деле то, что называют мной, — Не я один. Нас много. Я — живой. Чтоб кровь моя остынуть не успела,
О ролевом диапазоне
Хорошего человека должно быть много.
Народная мудрость
С
одержать слишком большой штат "Я" очень ответственно и хлопотно, поэтом
Не вязнуть в прошлом, чтобы создать будущее
А
что есть Я? Я никогда не могу этого знать, поскольку мои мнения ограничены жесткими рамками представлений из прошлого опыта. Когда-то они были некритическ
Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое
– Не могу. – Ты можешь — сделай невозможное. Это вызов — ты сделаешь это? – Я буду пытаться. – Я не спрашиваю тебя, будешь ли ты пытаться. Ты сделаешь это? – Да, я сделаю это.
Требуется энергия
Проснулся — убери свою планету.
Маленький принц
Ч
тобы двигаться, нужна Энергия. Не важно, что вам нужно двигать — свою личность вперед ил
Потратьте силы на отдых
У
сталость коварна. Она, как и алкоголь, вырубает в первую очередь те центры, которые могут с ней бороться. Не позволяйте усталости побеждать вас — отдыхайт
Отчего мы устаем?
О
тчего мы устаем? Известно от чего: от дел, хлопот, работы. Не совсем так. Сами знаете: иногда крутишься часами, днями, но если дело любимое и получается,
Разрешите себе быть молчаливым!
Но болтовня — это не просто треп со знакомыми и почти близкими. Привычка разговаривать настолько въелась в нас, что, если около нас никого нет, мы разговариваем внутри себя, идет треп внутренний. В
Практикуйте внутреннее молчание!
Что касается мечтательности, то это еще одна прореха энергетической емкости души. Мечты тоже тянут из нашей жизни если не силы, то время, и, как правило, совершенно непродуктивно. Возник замысел, о
Осмысленность существования
У
нас как на чудака смотрят на человека, ищущего "смысл жизни". Нашел чем мучиться! На самом же деле наличие ценностей, смысла, понимания "ра
Подключение к Высшим энергиям
Х
ристианам дает Силу и Смысл Бог. Понятно, что на месте Бога у другого может быть Высший Астрал, Пришельцы, Дьявол, Санса эгрегорных полей и прочая Сила, а
Вера в себя
Т
ак же удачно решит проблему энергетизации тот самонадеянный молодой человек, который верит, что его труды (стихи, музыка, рисунки, мысли и пр.) — бесценны
Искренняя любовь к себе
Е
ще одна категория счастливых людей — это люди, искренне и глубоко любящие себя. Тут руки никогда не опустятся — чего не сделаешь ради Себя, любимого!
Печальное Чудо
В
споминаю одну ситуацию из своей личной жизни. Был я влюблен, влюблен искренне, но без взаимности. И вот после одной из встреч, прошедшей вовсе не так, как
Давайте не будем себя обманывать
Д
авайте не будем обманывать сами себя: управлять своими эмоциями мы умеем.
Вы не в духе, но вам дают на руки маленького ребенка — "занять его
Непридуманный диалог
Ч
еловек, произвольно переживающий сейчас одно, а через минуту другое — это не человек, а машина. Это — твой идеал?
– А кто из нас машина:
Хотим ли мы свободы переживаний?
Мы — не рабы? Рабы — не мы?
Очень спорный вопрос
Н
асколько я понимаю, главное препятствие на этом пути к свободе — наше нежелание (боязнь
Условный психологический выигрыш
Как сладок страдания яд...
Банальность
В
каждом, самом тяжелом и гнетущем переживании есть своя интимная и скрытая от постороннего глаза п
Когда неприлично быть счастливым
Е
ще одна причина, почему люди не склонны отказываться от большой части негативных переживаний, — учет сложившихся традиций. Тот, кто эмоционально реагирует
Родительское программирование
О
б этом мы уже говорили. Основы цивилизованности нам закладывают наши родители, и именно через них мы узнаем, что в случаях неудачи надо расстроиться (или
Бремя свободы
И
последнее — это нежелание брать на себя Ответственность.
Ответственность — обратная сторона Свободы. Если я Жертва, мне плохо, но я ни за что не
Какое тело вас оформляет?
Какие наслаждения могут быть, господин, в этом зловонном, бренном теле, в этом скоплении слез, мокроты, выделений, костей, кожи, мяса, семени, слизи, испражнений, мочи, крови и желчи? Какие нас
Душа управляемая: прикладные методики
В
елика власть Тела, и, как правило, крахом заканчиваются попытки одолеть его: история религии — самое яркое тому подтверждение. Но если с телом подружиться
Освобождение от примитивных ("диких") эмоций.
Если меня ударили по лицу, я чувствую боль от самого удара (это непосредственное, живое переживание) и ярость от оскорбления (Меня! Кто-то! Посмел! По лицу!) — переживание искусственное (порождаемо
Умение всегда воспринимать красоту жизни.
Вторая ступень овладения мудростью переживаний начинается с того, что человек "просыпается" и открывает глаза. Он не "накручивает" себя искусственными переживаниями, но открыт к
Трепетное и радостное принятие жизни в целом.
Даже серое небо для человека, видящего его в последний раз, — бесценно и священно. Рядовая помойка для космонавта, много месяцев не видящего родной Земли, — радостное зрелище. Тот, кто прошел через
Будьте живым и зрячим
В
ы все время спите, вы мертвый, механический человек-автомат. Будите себя, вспоминайте себя, приучайте к замечанию-осознаванию. Взгляните на мир и себя осо
Выбор переживаний
В
аш выбор — всегда за вами. Если есть смысл, почему бы иногда и не попереживать? Вас когда-то привлекает грусть — грустите: глупо было бы совсем лишать себ
Зачем переживать плохое?
Я как-то загрустил, и мне стало так грустно, что я решил больше никогда этого не делать...
Из жизни
Н
а мой взгляд, уважающий себя человек
Цените то, что имеете
"Ч
то имеем — то не ценим, потерявши — плачем". Грустно, но именно такова обыденная стратегия переживаний.
У вас нет хорошего магнитофона
Душевная невозмутимость
Тот, кто наблюдал тысячу смертей, становится или сумасшедшим, или мудрецом.
Вариации на восточные темы
Д
опускать, чтобы вашу душу трепала
На мелочи реагировать стыдно
Ч
тобы мелочи не спутать с чем-то другим, успокойтесь. Сосчитайте до десяти, продышитесь, постарайтесь отвлечься, протяните время. Если можете просто лечь с
Не переживайте, а действуйте
Н
икто не будет спорить, что узко оптимистический взгляд на жизнь так же обедняет ее, как и глупо пессимистический. Как правило, воспринимать жизнь надо во
Нет худа без добра?
К
ак вы относитесь к пословице “Нет худа без добра?” Это для вас только приговорка к случаю или действительно стрелка компаса мудрости? Вы действительно гот
На чем стоять семье?
Брак — что орден иезуитов: не вступивший в него о нем ничего не знает, вступивший — обо всем молчит.
Наверное, разведенный
Е
сли я вижу дв
Кризис Института Семьи
Истинно говорю вам: нельзя новое вино вливать в старые мехи.
Евангелие
В
о всех цивилизованных странах, за исключением исламского мира, —
Сказки любви и о любви
И было им знамение...
(Кажется, из какой-то сказки)
К
нязь Игорь расценил затмение солнца как неблагоприятный знак, как знамение неуспеха
Сердце можно обмануть
П
редставьте себе рынок, где товаром является другой, привлекающий вас человек, а деньгами — вы сами, ваша личность. Такие своеобразные товарно-личностные о
Сердце можно подкупить
О
дна моя знакомая рассказывала, почему она вышла замуж: "Понимаешь, он меня подкупил своим вниманием. Каждый вечер приходил ко мне в гости во-от с так
Сердце может ошибиться
О
но нередко откликается на человека яркого, веселого, подходящего для компании, а незаметного будущего прекрасного семьянина — не видит...
Были пр
Когда спадает пелена
В
связи с этим хочется затронуть еще одну проблему. Не секрет, что, как правило, после свадьбы через месяц-полгода любовь становится слабее, а то вдруг и во
Учитесь любить
Я не любил уж много лет... Душа спокойной оставалась И, излучая ровный свет, Несла с собой одну лишь радость.
Свиданья наши — как парад. Блестит на солнце позолота! Ее
Фирма "МИФ" и регулируемая любовь
Все влюбленные — марионетки. Хуже того — они еще этим гордятся.
Наблюдение невлюбленного
У
мение переносить страдания — достойно уважения;
Эрос и Агапе
Истинная любовь похожа на привидение — все о ней говорят, но мало кто ее видел.
Ларошфуко
Н
едавно был свидетелем интересной сценки в парк
Молодость проходит. А любовь?
Наша жизнь представляет собой коктейль, рецепт которого нам суждено менять до бесконечности: пять десятых любви, три десятых иллюзий, две десятых наплевательского отношения. С возрастом надо сильно
Не ищите товар получше
Двое влюбляются в том случае, если они находят, что выбрали лучший товар на рынке, учитывая при этом ограниченность собственных средств для обмена.
Э.Фромм
Н
Страница не для молодежи
– Уважаемый Николай Иванович, что является основой Вашей семьи? – Основой моей семьи является наша с женой Семейная Конституция.
Хм...
С
Что кажется до свадьбы и что оказывается после
Дима, после свадьбы: "Я в Наде ошибался. Она оказалась лучше, чем я думал".
Фраза, слышанная мною всего раз в жизни
Д
о свадьбы
Война, в которой не бывает победителей
Ты же непрестанно грызешь ее, так что она в исступление приходит от твоего свирепства; перестань подобное творити, человече!
Наставления митрополита Даниила
В
Невидимый враг — личностные кризисы
Н
екоторые деятельные, ответственные и оптимистичные женщины считают, что "плохие семьи бывают только у плохих жен", и верят, что если она всегда
Второй брак
Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем.
Экклезиаст
Б
езусловно, второй брак имеет свои
Любовь и расчеты
Двоим лучше, нежели одному, потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их; ибо если упадет один, то другой поднимет... Также если лежат двое, то тепло им, а одному как согреться?
Реализм против романтизма
Н
есколько лет назад звонит мне девушка из клуба — Юля, и чуть не плачет: "Н.И., что делать, мне сделали сразу два предложения: за кого мне выходить за
Какой человек вам нужен?
В
о-первых, среди всех привлекательных для вас людей надо найти подходящего человека. "Подходящий" в данном случае означает: человек должен подход
Какое предложение делают обычно
О
бычно всегда предложение делает мужчина и, как правило, в стандартной форме: "Я тебя люблю и поэтому давай поженимся"
· Варианты: "
А как надо?
Е
сли не связывать себя условностями, то делать предложение (так же, как объясняться в любви) должен тот, у кого в душе появились соответствующие желания (а
Вопросник Семейного договора
П
редставление о будущей семейной жизни есть у каждого, вступающего в брак, но у большинства картины будущей жизни весьма туманны, а, главное, у НЕГО и у НЕ
Плюсы и минусы пробного брака
Ч
еловек предполагает, а жизнь располагает. Как бы вы проницательны или предусмотрительны ни были, но по- настоящему вы узнаете друг друга, только начав жит
Просто сближаться или строить отношения?
П
усть первые полгода вашей совместной жизни будут не пробным, а учебным браком, в котором вашим совместным творчеством было бы СТРОИТЕЛЬСТВО СЕМЕЙНЫХ ОТНОШ
О совместном проживании
В
опрос: "Допускаете ли вы, что супруг имеет право иногда, пусть ненадолго, покинуть вас и некоторое время пожить отдельно?"
Конечно, нет
О праве на личную жизнь
Я не твоя собственность. Я принадлежу народу.
Отповедь моей жены
З
а словами “любимая моя” стоит прекрасное слово “любимая” и очень спорно
Современные формы семьи
К
ак вы будете жить — вы решите сами. Но познакомиться с разнообразием современных форм семьи, видимо, необходимо: что-то вы единодушно отвергнете, а что-то
О верности
Женщину не поймешь: то она недовольна, что мужчина любит одного себя, то она недовольна, что он любит другую женщину!
К.Мелихан
В
осхитите
Верность и семья
Жена любимая! Я никогда не был тебе верен, потому что изменял тебе всегда. Я изменял тебе даже тогда, когда мы не разлучались. Каждая — или почти каждая — красивая женщина вызывала у меня желания,
Поймите, подумайте и договоритесь
– Как ты можешь так рассуждать — при живой жене?
– Понял. Приму меры.
Без комментариев
В
принципе, вопрос о верности, как и больш
Супружеские узы и долг.
Свободный человек, вступая в брак, свободу теряет и становится семейным человеком. У мужа есть ЕГО жена, у жены — ЕЕ муж, и они имеют право ограничивать свободу друг друга ("Я запрещаю тебе де
Свобода и заинтересованность.
Свободный человек, вступая в брак, так и остается свободным человеком: свадьба играется для общественности, а мы продолжаем жить своей прежней жизнью. Правда, живем мы вместе. Живем мы вместе потом
Quot;Мы" или "Я + Я"?
Ж
енщину отпугивает семья как "союз двух Я" и более привлекает традиционная семья как "МЫ", где все решения принимаются исключительно со
Главный вопрос семейной жизни
Г
лавный вопрос семейной жизни — это вопрос о власти. Как будем жить, что у нас в семье — и кому — можно, что нельзя и кто что должен, — все эти вопросы в х
Самая Страшная Тайна женщин
Э
то не всегда очевидно, но, когда слетает шелуха, на свет выходит главное: в семье заинтересована в первую очередь женщина.
Семья нужна в первую о
Зачем мужчине нужна Жена?
З
ачем мужчине нужна жена, чем она привлекает его? — Большинство мужчин ответит, что Жена привлекает его как возможный Душевный друг, Любовница, Хозяйка Дом
Зачем женщине нужен Муж?
Хочу мужа, хочу мужа, хочу мужа я...
Песня такая
М
уж обычно привлекает женщину как возможный Душевный друг, Опора и Защитник, Любовник, С
Всемирный заговор женщин
Ч
тобы было понятнее, в чем суть трюка, разберем простой пример. Вот есть фирма "МММ", у которой нет проблем, и есть фирма "ЖЖЖ", которо
Договоритесь полюбовно
Самый выгодный для вас договор — тот, в котором учтены интересы другой стороны.
Азбука бизнеса
Е
сли мужчина не женат, его надо женить. Ес
Мои условия
С
реди первых в вопроснике "Основы семейного договора" стоит тематический блок "МЫ и СЕМЬЯ", содержащий следующие вопросы:
– Ка
Правила решения спорных вопросов
– Ты должен мне уступить, потому что я женщина.
– Нет, это ты мне уступишь, потому что я муж.
– Я тебе и так каждый раз уступаю.
– А в прошлый раз я тебе уступил.
Касается меня — решаю я.
Правило простое, а многое с его помощью решается быстрее и легче. К примеру:
Мужу не нравится, когда жена пользуется косметикой, но она красит лицо его или свое? А раз свое, то и дело это
У кого труднее положение — тот и принимает решение.
Супругам надо выходить из дому, с ними ребенок, они торопятся, особенно он. Но тут она спохватывается: "Давай переоденем маленькому рубашечку! Она некрасивая!" Он: "Нет, это не самое
Давить, обвинять, обижаться.
Если это не соблюдается, обсуждение превращается в грубую стычку. Тот, кто это не соблюдает, ведет себя конфликтно и предупреждается о последствиях.
– претендовать на какие-то особ
Часть 3. Что в семье недопустимо, или Для семьи вместо Уголовного кодекса
Н
еповторимую особенность каждой семьи составляет то, что она считает НЕДОПУСТИМЫМ. Я не знаю семей, где НЕДОПУСТИМОГО нет — и я знаю, что в большинстве сем
О разводе
Р
азвод — прекрасен, если вместе с ним прекращаются претензии. Не можете жить как муж и жена — разведитесь и живите вместе просто так.
· Это не зна
КП, или Поведение в семейном конфликте
Все жены — смертны.
Детский сказочник Е.Шварц (наверное, после семейной ссоры)
КП
— это Конфликтный Посыл или Конфликтное Поведение, когда
Формы протеста против КП
Д
ля прекращения конфликта могут быть использованы любые эффективные средства; единственный обязательный критерий — за использование этих средств вам не дол
О нечестности: как подобное лечить подобным
П
редлагается задачка из семейной жизни[13].
Супруги договорились, что все вопросы ухода за ребенком они решают вместе, согласовывая свои действия
ПСИХОЛОГИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
В
этой книге я старался дать минимум медицины и технических подробностей, поскольку речь пойдет не о собственно сексологии, а о психологии сексуальности. О
Что такое секс
Завидев женщину красивую блудницу или иное лицо женовидное краснеющее, и светло и мягко тело учуяв, и придя, обнимаешь, целуешь, мызжешь и руками осязаешь и настолько безумен и бесстыден, бесовскою
Нравственно ли заниматься сексом?
Пока женщина возвышенно мечтает о высоких материях, мужчина, глумливо и похотливо хихикая, тащит ее в койку.
А.Обидин
И
нтересно, вы следу
Нравственность и ее суррогаты
Не человек для морали, а мораль для человека.
Что забыл сказать Христос
Ч
то считать допустимым и одобряемым? Как, с помощью чего можно кв
Minimum minimorum
Г
армония интимных отношений предполагает как минимум элементарный физический комфорт и ощущение безопасности. Это значит: возможность для пары встречаться
Уважение и раскованность
Н
ачнем с обратного: во многих случаях в сексуальных отношениях уважение противопоказано.
· Слишком хорошо воспитанный муж скучен как любовник — он
При чем здесь семейные отношения
К
ак я уже говорил, я вовсе не считаю секс вне брака чем-то безнравственным и не имею никаких оснований его осуждать. Более того, в семейной жизни есть один
Гармония темпераментов
Т
рудно найти пару, в которой была бы полная гармония темпераментов. Самый распространенный вариант — недополучающий муж и усталая от его притязаний жена. М
Любовное вступление
Да лобзает он меня лобзанием уст своих! Ибо ласки твои лучше вина.
Песнь песней Соломона
О
том, что женщинам нужны ласки, слышали все мужч
Тайны женской души и тела
Е
стественно, чуткий мужчина о многом догадывается сам. Дрожание ее век, трепет тела, изменение дыхания... — для тех, кто умеет читать, книга открыта. Но, с
Общие моральные разрешения
К
уда бы ни уединялась пара, они все равно никогда не остаются наедине. Рядом с ними всегда оказывается заинтересованная общественность.
· Естестве
Первая Основная, или Заветы Папы Римского
Ч
то касается разнообразия поз и позиций во время полового акта, я сторонник спокойно-разумного подхода. Естественно, не может быть разговора о том, что как
Женская активность
"Ladies do not move".
Викторианский лозунг
Ч
то обычно делает женщина в постели с мужчиной? Ответ известен: ничего. Она лежит и
Что делать мужчине?
Незаменимых любовников нет.
Данные экспериментальных исследований
Н
еграмотному мужчине надо овладеть сексуальной грамотой. Грамотному — н
Право на свободный секс
Один индеец под одеялом замерзает. Два индейца под одеялом не замерзают: теплее!
Из фильма "Большие гонки"
П
одросток взрослеет,
О мужчинах, которые не умеют наслаждаться
Я славлю мира торжество, Довольство и достаток. Приятней сделать одного, Чем истребить десяток.
Роберт Бернс
Г
едонист — это т
Только без паники!
Coitus — ergo sum.
По моему, у Декарта было по-другому
Б
ыло бы странно, если в половой жизни у мужчины никогда не случались бы неудачи. О
Патентованные средства
Н
ачнем с главного — с того, что знают специалисты любовного искусства и чему никогда не поверят дилетанты: в сексе половой член — приятное приложение и одн
В чем сила Слабого
А я экономить буду.
Кот Матроскин
Н
емецкий врач Эффертц в 1894 году опубликовал работу, где утверждал, что на жизнь мужчины отпущено 5400
Удовлетворение и оргазм
С
ексуальное удовлетворение не равно оргазму. Женщина может достичь оргазма и не получить удовлетворения, точно так же, как ощутить полное удовлетворение от
Возможности мужчины ограничены женщиной
Н
е жить женщине половой жизнью вообще — плохо, но жить половой жизнью плохо — недопустимо вообще. Женщина должна получать от секса если не радость, то хотя
Опасный подарок
К
ак и у мужчин, у женщин тоже выделяется сильный, средний и слабый тип сексуальной конституции; правда, содержание этих понятий здесь несколько другое. Сил
Об антиподе нравственности
Непорядочная девица со всяким смеется и разговаривает, бегает по причинным местам и улицам разиня пазухи, толкает локтями, а смирно не сидит, но поет блудные песни, веселится и напивается пьяна. Ск
Мораль против семьи
Л
ично меня привлекают ценности семьи (именно поэтому я и женат), но именно поэтому я задаю вопрос: "В семье и школе мы воспитываем из девочек будущих
Когда же?
К
ранней половой жизни девочек у меня отношение сложное.
С одной стороны, не надо врать и запугивать девочек, рассказывая о том, что "ранняя п
Что делает девушке честь?
Береги перепонку смолоду.
Так, что ли?
Д
ля любителей определять "честь" и "честность" девушки сохранностью перепонки,
О девушках, которые любят мужчин
П
осле восемнадцати лет девушка-подросток уже не подросток, а девушка. Ей хочется любви и ласк. С любимым и нежным мужчиной не обремененная комплексами деву
Мои ответы
М
ои ответы — это не значит ответы правильные. Это просто то, что соответствует моим взглядам на жизнь и моей практике воспитания. Если у вас существенно др
Ужасное слово, хорошее дело
В
ам не кажутся странными настойчивые попытки склонить мужчин к ласкам клитора, учитывая то простое обстоятельство, что у женщины самой есть руки? Возможнос
Прекрасное женское тело
А
мериканские специалисты в популярных учебниках предлагают множество упражнений, помогающих человеку преодолеть свои сексуальные проблемы и сделать свою се
Послесловие
К
нига ограничена не объемом, а личностью автора. Именно поэтому наша встреча завершается.
Вместе со мной ответственность за эту книгу несут те, ко
Степень взаимного доверия и принятия друг друга.
Представьте, что вся ваша жизнь фиксируется видеофильмом. В нем заснято все, что с вами происходит или происходило, все ваши чувства и мысли, в том числе и друг о друге.
– Согласны ли вы п
Новости и инфо для студентов