1-я шкала — стадия «Предразмышление» включает пункты:
1, 5, 11, 13, 23, 26, 29, 31.
2-я шкала — стадия «Размышление» включает пункты:
2, 4, 8, 12, 15, 19, 21, 24.
3-я шкала — стадия «Действие» включает пункты:
3, 7, 10, 14, 17, 20, 25, 30.
4-я шкала — стадия «Сохранение» включает пункты:
6, 9, 16, 18, 22, 27, 28, 32.
По каждой шкале подсчитывается суммарный балл. Далее суммарный балл по каждой шкале переводится в стандартизированные показатели (Т) по специальной, прилагаемой табл. 50 перевода «сырых» баллов в стандартные показатели.