Фрейд выделял три типа тревоги: реалистическую, невротическую и моральную. Он предполагал, что тревога играет роль сигнала, предупреждающего Эго о надвигающейся опасности, исходящей от инстинктивных импульсов.
Реалистическая тревога.
Это эмоциональный ответ на тревогу, например, страх перед выпускным экзаменом, боязнь реальных опасностей внешнего мира, вызывающая чувство страха, ослабление способности человека эффективно справляться с источником опасности. Реалистическая тревога помогает обеспечить самосохранение.
Невротическая тревога.
Она обусловлена боязнью того, что эго окажется неспособным контролировать инстинктивные побуждения, особенно сексуальные или агрессивные.Тревога основана на страхе, что когда ты сделаешь что-то ужасное, оно влечёт за собой тяжёлые отрицательные последствия.
Моральная тревога.
Эго испытывает угрозу наказания со стороны суперэго, такая эмоциональная реакция называется моральной тревогой. Моральная тревога возникает всегда, когда ид стремится к активному выражению безнравственных мыслей или действий, а суперэго отвечает на это чувством вины, стыда, самообвинения.
Суперэго направляет поведение в русло действий, вписывающихся в моральный кодекс индивидуума.
В ответ Эго использует ряд защитных механизмов, включая вытеснение, проекцию, замещение, рационализацию, реактивное образование, регрессию, сублимацию и отрицание. Защитные механизмы действуют неосознанно и искажают восприятие реальности человеком. Фрейд определял защитные механизмы эго как сознательную стратегию, которую использует человек для защиты от открытого выражения инстинктов ид и встречного давления со стороны суперэго.
Рассмотрим основные защитные стратегии.
Вытеснение.
Процесс удаления из сознания мыслей и чувств, причиняющих страдание.
В результате действия вытеснения человек не осознаёт своих тревожных проблем, а также не помнит травматических прошлых событий. Освобождение от тревоги путём вытеснения не проходит бесследно. Фрейд считал, что вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянные затраты психической энергии. Такая потеря ресурсов эго может ограничить использование энергии для собственного развития.
Но постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и других проявлениях того, что Фрейд назвал «психопатологией обыденной жизни». Это основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм.
Проекция.
Процесс, посредством которого человек приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям и окружению. Проекция позволяет возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки и промахи.
Замещение.
Проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Истинный объект враждебности замещается менее угрожающим для субъекта. Например, наказанный родителями малыш толкает свою младшую сестру, ломает или бьёт куклу.
Рационализация.
Это способ эго справиться с тревогой - исказить реальность таким образом, чтобы защитить свою самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих.
Противодействие.
Эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Этот защитный процесс идёт в две ступени: во-первых, неприемлемый импульс подавляется.
Во-вторых, на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким.
Регрессия.
Возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путём возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному. Проявления регрессии у взрослых легко узнаваемы: несдержанность, недовольство, желание «обидеться и не разговаривать», езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью.
Сублимация.
Является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы социально приемлемым образом. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому - что она позволяет эго изменить цель без сдерживания импульсов. Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре.
Отрицание.
Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, включается защитный механизм - отрицание. Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и людей старшего возраста со сниженным интеллектом.
Защитные механизмы представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внутренней или внешней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психологическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила эго. И чем более эффективно действуют защитные механизмы, тем более искажённую картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают.Фрейд отмечал, что все мы используем защитные механизмы, но это становится нежелательным тогда, когда мы на них чрезмерно полагаемся.