Практическая деятельность человека - раздел Психология, УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ По Основам ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ Мнемические (Мнемотехнические) Приемы Запоминания - Специальные Приемы. Дл...
Мнемические (мнемотехнические) приемы запоминания - специальные приемы. для облегчения запоминания.
1. Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации («Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» - о последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый и т. д.).
2. Ритмизация - перевод информации в стихи, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.
3. Запоминание длинных терминов с помощью созвучных слов (например, для иностранных терминов ищут похожие по звучанию русские слова - чтобы запомнить медицинские термины «супинация» и «пронация», используют созвучную и шуточную фразу «суп несла и пролила»).
4. Находить яркие, необычные образы, картинки, которые по «методу связки» соединяют с информацией, которую надо запомнить. Например, нам надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук - запомнить это будет легко, если вы вообразите их «персонажами» яркого, фантастического мультфильма, где стройный франт - «карандаш» в «очках» подходит к полной даме «люстре», на которую шаловливо влезает «стул», на обивке которого сверкают «звезды». Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно. Чтобы повысить эффективность запоминания по «методу связок», полезно сильно искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы, в активном действии («каран-даш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять местами функции предметов («стул» на даме «люстре»). Попробуйте сейчас, используя «метод связок», запомнить список слов, затрачивая на каждое слово по 3 секунды: трава, дом, павлин, платье, очки, скрепка, гвоздь, клей. Удалось?
5. Метод Цицерона. Представьте, что обходите свою комнату, где вам все хорошо знакомо. Информацию, которую вам надо запомнить, расставьте мысленно по ходу вашей прогулки по комнате. Вспомнить информацию вы сможете опять, представив себе свою комнату, - все будет на тех местах, где вы их расположили при предыдущем «обходе».
6. При запоминании цифр, чисел можно использовать приемы:
а) выявить арифметическую зависимость между группами цифр в числе, например, в номере телефона 358954 зависимость 89 = 35 + 54;
б) выделить знакомые числа - например, в числе 859314 выделить 85 - год рождения брата, 314 - первые. цифры числа p и т. д.;
в) «метод зацепок» - замена цифр образами. Например, О - круг, 1 - карандаш, 2 - очки, 3 - люстра, 4 - стул, 5 - звезда, 6 - жук, 7 - неделя, 8 - паук и т. д. Можно заменять цифры буквами и словами. Например, замена цифр 1, 2, 3, 8 последними согласными буквами в названии этих цифр: 1 - один - Н, 2 - два, В. 3 - три - Р. А цифры 4, 5, 6, 7, 9 заменить начальными согласными в их названии: 4 - Ч, 5' - П, 6 - Щ, 7- С, 9-Д.
Замена словами: О - Л (иЛ), 1 - Н (Ной), 2 - В (Вой), 3 - Р (аРия), 4 - Ч (оЧи), 5 - П (Па), 6 - Ш (уШи), 7 - С (уСы), 8 - М (яМа), 9 - Д (яД), 10 - НиЛ, 11 - НеоН, 12 - НиВа, 13 - НоРа, 14 - НоЧь, 15 - аНаПа, 16 - НиШа, 17 - НоС, 18 - НеМой, 19 - АНоД, 20 - ВоЛ, 21 - ВиНо, 22 ВиВа, 23 - ВаР, . . .,35 - РеПа, 44 - ЧаЧа, 56 - ПаШа, 67 - иШиаС, 78 - СоМ, 84 - МяЧ, 93 -ДаР, 99 - ДуШа, 100 - НаЛиЛ и т. д.
Например, Вам надо запомнить телефон 9486138, то 94 - ДаЧа, 86 - МыШа, 13 - НоРа, 8 - яМа, - легко запоминается образ «на даче мышь сделала нору и яму» - этот номер Вы уже не перепутаете.
7. Метод тренировки зрительной памяти - метод Айвазовского. Посмотрите на предмет или пейзаж, или на человека в течение 3 секунд, стараясь запомнить детально, потом закройте глаза и представьте мысленно этот предмет в деталях, задавайте себе вопросы по подробностям этого образа, потом откройте глаза на 1 секунду, дополните образ, закройте глаза и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета и так повторите несколько раз.
Подробнее с методами развития памяти, повышения ее продуктивности можно ознакомиться в книгах (18, 19, 20, 21, 5)
Вопросы для самопроверки:
1. Роль памяти в жизни человека. Какие основные процессы памяти Вы знаете?
2. Виды памяти и место памяти в системе познавательной деятельности.
3. Почему мы не относим внимание к психическим познавательным процессам? (Роль внимания в жизни человека).
4. Виды внимания и его качества.
5. Что такое воображение? Что общего и различного между воображением и мышлением?
Использованная литература:
1. Гализо М.В., Домашенко И.А. "Атлас по психологии", М., "Просвещение", 1986 г.
2. Годфруа Ж. "Что такое психология". М., "Мир", 1992 г.
3. "Как сохранить и улучшить память" Сборник практических рекомендаций. М., "Воскресенье", 1995 г.
4. "Техника эффективного запоминания" М., "Минатеп - ин-форм", 1996 г.
5. Лапп Д. "Улучшаем память в любом возрасте". М., "Мир", 1993 г.
6. "Общая психология" под ред. А.В. Петровского. М., "Просвещение", 1986 г.
7. Столяренко Л. Д. "Основы психологии". Ростов-на-Дону, "Феникс", 1996 г.
Все темы данного раздела:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
В системе профессиональной подготовки студентов в медицинских колледжах и училищах сегодня большое место занимает психологическое образование. Без знания этих основ невозможно обучить будущего меди
Методы психологии. Психика и сознание.
Каждая наука отличается особенностями своего предмета (так, анатомия изучает строение человеческого тела; фармакология - лекарства и их воздействие
ВОЗНИКНОВЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ КАК НАУКИ.
С древнейших времен потребности общественной жизни заставляли человека различать и учитывать особенности психологического склада людей. В философских учениях древности уже затрагивались некоторые п
Психика имеет три сферы
ПСИХИКА.
Психика (psychikos - душевный) - форма активного отражения субъектом объективной реальности, возникающая в процессе взаимодействия высоко организованных живых существ с внешним
Присуще только человеку.
Низший уровень психики - бессознательное - совокупность психических процессов, актов и состояний, обусловленных воздействиями, во влиянии которых человек не дает
ОСНОВНЫЕ Методы.
В психологии существуют специальные методы, с помощью которых выявляются существенно важные факты, закономерности и механизмы психики.
Наблюдение - научный метод исследова
Прогностический диагностирующий
· тест Айзенка;
· тест Спилберга.
· тесты интеллекта - Векслера;
· тест Бине-Симона - определение соответствия умственного и физического развития
Отрасли психологии
Педагогическая психология
Профессиональная психология
Проблема личности в психологии.
Эта тема является одной из центральных в курсе современной психологии. И это вполне естественно. Научиться владеть собой, разумно управлять своими реакциями в разных обстоятельствах, не только умет
Индивид.
Человек на свет уже рождается человеком. Здесь утверждается генетическая предопределенность возникновения природных предпосылок для развития собственно человеческих признаков и качеств (каждый млад
Основные характеристики и структура личности.
Личность - это человек, наделенный сознанием, человек в целом, с его особенностями, стремлениями, психическим развитием. Человек , способный включиться в социальные процессы и с
Основные характеристики личности.
1. Активность - стремление самостоятельно ставить задачи и самостоятельно их решать. Восприятие окружающего мира через призму собственного опыта, целей, мотивов, интересов (пассивн
Структура личности.
Личность - система, т.е. взаимосвязь иерархических (т.е. неравных, имеющих удельный вес и значимость в общей структуре) блоков или подструктур.
Опираясь на концепцию К.К. Платонова психоло
Психоаналитические теории личности.
В начале века венский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд предложил свою трактовку личности человека, оказавшую огромное влияние не только на психологическую науку, но и в целом на культуру во всем м
Топологическая психология.
Используя принятое в физико-математических науках понятие "поле", К. Левин объясняет поведение личности тем, что различные точки и районы "жизненного пространства" (поля), в кот
И их роль в развитии личности.
Элементами психологической структуры личности являются ее психологические свойства и особенности, обычно называемые "чертами личности". Их очень много. Выделяют от 1500 слов, обозначающих
Индивидуально - своеобразная, природно обусловленная совокупность динамических проявлений психики называется темпераментом.
В переводе с греческого термин (Temperamentys) темперамент - значит надлежащее соотношение частей.
Гиппократ считал, что психические особенности людей завис
Слабый тип Сильные типы
Меланхолик
СТАБИЛЬНОСТЬ
Любопытно, что благополучные семейные пары с устойчивыми и максимально совместимыми отношениями отличаются противоположными темпераментами: возбудимый холерик и спокойный флегматик,
Ведущие вспомогательные
Способности
Мотивация и деятельность.
Личностью является человек, у которого есть своя позиция в жизни, к которой он пришел в итоге большой сознательной работы. Такой человек не просто выделяется благодаря тому впечатлению, которое он
Активность и направленность - главные составляющие личности.
Всеобщей характеристикой живых существ является их активность, обеспечивая поддержание жизненно значимых связей с окружающим миром. Источником активности являются потребности, побуждающие его дейст
По происхождению по характеру предмета
&nbs
И ПЕРИОДИЗАЦИЯ ЕЕ РАЗВИТИЯ.
Социализация личности представляет собой процесс формирования личности в определенных социальных условиях, процесс усвоения человеком социального опыта, в ходе которого человек преобразует социальн
Психосоциальная концепция развития личности Эриксона.
Самосознание личности
("образ - я" или "я - концепция").
Тема: Самосознание личности. Самооценка, уровень притязаний.
Включаясь в систему обществен
Самооценка личности
Причина внутренних конфликтов личности с самой собой
переоценка своих возможностей, противодействия окружающих
Познавательные психические процессы.
Ощущения
Восприятия
Память
Вообра-жение
Мышление
отражение отдельных свойств, пре
Роль ощущений в жизни и деятельности человека.
О богатстве окружающего мира, о звуках и красках, запахах и температуре, величине и о многом другом мы узнаем благодаря органам чувств. С помощью органов чувств человеческий организм получает в вид
ВОСПРИЯТИЕ.
Восприятие - сложный психический процесс, целостное отражение предметов и явлений объективного мира при их непосредственном воздействии в данный момент на органы чувств.
В
Анализатор
Восприятие
Понятие о воображении, его основных видах и процессах.
Воображение принадлежит к числу высших познавательных процессов, в которых отчетливо обнаруживается специфический человеческий характер деятельности. Не вообразив готовый продукт, готовый результат
Виды воображения.
Воображение характеризуется активностью, действенностью. Вместе с тем, аппарат воображения может быть использован и используется не только как условие творческой де
Познавательных психических процессов.
Познавательные процессы осуществляются в виде отдельных познавательных действий, каждое из которых представляет собой целостный психический акт, состоящий нераздельно их всех видов психических проц
Условия возникновения
непроизвольное внимание
произвольное
внимание
послепроизвольное внимание
новизна, интерес, движущиеся предметы, за
Качества внимания
ПАМЯТЬ И СПОСОБЫ ЕЕ РАЗВИТИЯ
Запоминание этого обобщения
Образная память бывает разных типов:
à зрительная,
à слуховая,
à моторно-двигательная,
à вкусовая,
à
И система реализации.
Для долговременной памяти с сознательным доступом свойственна закономерность забывания: забывается все ненужное, второстепенное, а также определенный процент и нужной информации.
Для ум
Кривая забывания Эббингауза.
а. бессмысленный материал;
б. логическая обработка;
в. при повторении
Забывание в значительной степени зависит от характ
Память в системе познавательной деятельности.
Ощущение Воображение
Как высшей форме познавательной деятельности.
Жизнь ставит перед человеком массу задач и проблем, понять и выяснить помогает такой психический процесс - как мышление.
ВИДЫ МЫШЛЕНИЯ
Мышление и речь.
Для мыслительной деятельности существенна не только взаимосвязь с чувственным познанием, но и с языком, речью. В этом различие психики человека и животного. Человеческое мышление в каких бы функция
РАЗВИТИЕ РЕЧИ.
На первом году жизни ребенка происходит процесс его подготовки к овладению родным языком. Упражнение речевого аппарата ребенка начинается уже с первых дней жизни: кр
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ СФЕРА.
Термин "эмоция" - от латинского слова волновать.
Эмоции - одна из важнейших сторон психических процессов, характеризующая переживание челов
Чувства - это переживаемые в различной сфере внутреннее отношение человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает.
Чувства - устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер: они выражают устойчивые отношения к каким-либо объектам (реальным или воображаемым). Челов
Стенические астенические
ЧУВСТВА
Настроение - общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека.
Обычно настроение характеризуется безотчетностью и слабой выраженностью, человек не замечает их. Но, иногда, настроение приобретает значительную интенсивность и накладывает свой отпечаток на умстве
Эмоциональная сфера - регулятор поведения человека, источник познания, выражение сложных и многообразных отношений между людьми.
Для создания оптимального эмоционального состояния нужны:
1. Правильная оценка значимости события.
2. Достаточная информированность (разноплановая) по данному вопр
Воля есть сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий.
Воля, как характеристика сознания и деятельности, возникла вместе с возникновением общества, трудовой деятельности. Воля является важным компонентом психики человека, неразрывно связанной с познава
Сложный внутренний мир человека
Динамика воли в зависимости от трудности внешнего мира и сложности внутреннего мира человека:
1 - Воля не требуется (желания человека просты, однозначны, любое желание осу
Новости и инфо для студентов