Как правильно голодать? Обязательно ли полностью исключать всякую еду, я так не выдерживаю.

— Нужно понять, для чего мы голодаем. Если голодаем для того, чтобы отрешиться от всех моментов человеческого, то самое оптимальное, с моей точки зрения, перед голоданием — пост, то есть однообразное питание и преимущественно растительное, отсутствие стресса. Если Вы начинаете голодать, а какой-то стресс сохранился, это будет вредно для Вас. Поэтому в первую очередь должно быть отрешение не от еды, а от проблем духовных: стрессы, страхи, сожаления, обиды, недовольства. Приведите себя в этом плане в порядок, потом однообразная еда, а потом уже начинайте голодать. Хотя главное в голодании и в посте — не отсутствие еды, а именно отрешение от внутренней зацепленности за мир.